Практикаңызга кошуу үчүн мыкты йога блоктору

Мазмун

• Мыкты жалпы йога блогу: Manduka кайра иштетилген көбүк Йога блогу
• Мыкты Жеткиликтүү Йога блогу: Gaiam Embossed Йога блогу
• Мыкты тар йога блогу: Adidas жогорку тыгыздык йога блогу
• Мыкты Корк Йога Блоку: Jade Yoga Cork Blocks
• Боо менен мыкты йога блогу: Sugarmat Sugarloot 1 йога блогу жана сунуу боосу
• Мыкты ийилген йога блогу: Manduka Unblok
• Йоганын мыкты блогу: Sunshine йога калыбына келтирүүчү йога топтому
• Үчүн карап чыгуу

Ишенсеңиз да, ишенбесеңиз да, йога блокторун сатып алуу идеалдуу йога килемчесин тандоого канча убакыт жана көңүл бурууга татыктуу болсо, ошого татыктуу. Алар анча деле көрүнбөшү мүмкүн, бирок йога блоктору класста же үйдө йога көнүгүүсүндө кыймылдарды өзгөртүүгө мүмкүндүк берип, тандоолоруңузду кеңейтет.

Йога блоктору позаларды учурдагы жөндөмүңүзгө жана ийкемдүүлүк деңгээлине тууралоого мүмкүндүк берет, дейт CorePower Yoga үчүн аймактын лидери Мариэль Кастилья. Мисалы, эгер сиз пирамида позасы учурунда аркаңызды түз кармагыңыз келсе, бирок жерге тийип жатканда ийкемдүүлүккө ээ болбосоңуз, блок полду бийиктете алат. "Сиз бир калыпты турукташтыруу жана узартуу, булчуңдардын аракетин кубаттоо жана башкалар үчүн блокту колдоно аласыз", - деп кошумчалайт Кастилло. (Байланыштуу: Бул Manduka Йога таңгагы үй практикасы үчүн керектүү нерселердин баары)

Мындан тышкары, йога блоктору жаңы баштагандарга жана өркүндөтүлгөн йогилерге ар тараптуу курал. Кастильонун айтымында, йога блоктору үчүн анын сүйүктүү колдонууларынын айрымдарына отуруу сөөктөрүнүн астына коюу кирет (которуу: сиз отурган сөөктөр, жамбашыңыздын түбүнө чейин созулат), оңой отурганда колдоо үчүн, бирөөнү астыңкы колдун астына коюу. Жарым айдын ичинде стабилдүүлүк үчүн позаны кармаңыз, же ичтин астынкы бөлүгүндө йога блогун кыскартуу менен, ичтин астынкы абссуна кирише бериңиз. Сиз маңызын түшүнөсүз - йога блогун колдонуунун мүмкүнчүлүктөрү чексиз.

Йога блокторун колдонуунун сансыз жолдору болгондой эле, кайсынысын сатып алаарыңызды тандоодо көптөгөн варианттар бар. издеп эмне жок? Бул жерде үйдөгү арсеналга кошууну карап чыгуу үчүн эң мыкты йога блокторунун жети. (Байланыштуу: ысык йога үчүн эң мыкты йога төшөктөрү)

Мыкты жалпы йога блогу: Manduka кайра иштетилген көбүк Йога блогу

Мандука өзүнүн эң мыкты йога килемдери (жана ыңгайлуу леггинстер!) менен белгилүү, бирок бренддин йога блоктору да өзгөчөлөнүп турат. Алар сиздин кадимки пеноплого караганда бир аз көбүрөөк салмакка ээ, бул сиз тең салмактуулукту сактоого аракет кылып жатканда кошумча туруктуулукту билдирет. Эгерде сиз көбүктүн жумшактыгын жана жаздыгын жакшы көрсөңүз, бирок туруктуу вариантты кааласаңыз, бул йога блоктору 75 пайызга чейин кайра иштетилген пластмассадан жасалганын баалайсыз. (Байланыштуу: Бул Manduka Йога таңгагы үй практикасы үчүн керектүү нерселердин баары)

Сатып алуу: Manduka кайра иштетилген көбүк Йога блогу, $ 16, manduka.com

Мыкты Жеткиликтүү Йога блогу: Gaiam Embossed Йога блогу

Бул рельефтүү кара йога блогу кымбат көрүнгөнү менен, бул чындыгында үнөмдүү. Оюлган дизайн жөн гана эстетика үчүн эмес, ошондой эле бир аз кошумча кармайт. Бул блок бренддин эң негизги вариантынан (Yoga Essentials Block) бир аз салмактуу, бирок дээрлик жеткиликтүү.

Сатып алуу: Gaiam Embossed Yoga Block, $ 12, gaiam.com

Мыкты тар йога блогу: Adidas жогорку тыгыздык йога блогу

Студияңыздагы йога блоктору сиздин кармаганыңыз үчүн өтө калың деп тапсаңыз, анда сиз тар тараптагы блокко инвестиция салгыңыз келиши мүмкүн. Бул ичке варианттын дагы кыйшык четтери бар, бул аны ыңгайлуураак кылып, практика учурунда алаканыңызды чукубайт. (Байланыштуу: Эң ысык йога сессиялары үчүн эң мыкты йога сүлгүлөрү)

Сатып алуу: Adidas жогорку тыгыздык йога блогу, $ 15, $20, kohls.com

Мыкты Корк Йога Блоку: Jade Yoga Cork Blocks

Жалпысынан алганда, тыгын блоктору көбүккө караганда оорураак болушат, демек, сиз аны тең салмактуулук үчүн колдонуп жатканда термелүү коркунучу азыраак. Мунун салмагы бир фунттан ашат, ал эми көбүктүн көптөгөн варианттары анын жарымын түзөт. Ошондой эле жагымдуу: Португалиядагы дарактардан туруктуу түрдө алынган тыгындан жасалган. (Тектеш: Туруктуу активдүү кийимдерди кантип сатып алса болот)

Сатып алуу: Нефрит Йога Корк блоктору, $15, jadeyoga.com

Боо менен мыкты йога блогу: Sugarmat Sugarloot 1 йога блогу жана сунуу боосу

Йога боосу - ийкемдүүлүгүңүздү жогорулатуу менен "сизди азыр турган жериңизде жолуктура турган" дагы бир курал. Позаларды ыңгайлуу кылуу үчүн аларды калыбына келтирүүчү йогага киргизсеңиз болот. 40 долларга бул белек топтомуна пенопласт жана дал келген жумшак боо кирет. (Тектеш: Бул йога аксессуарлары сиздин Чиңизди кийинки баскычка көтөрөт)

Сатып алуу: Sugarmat Sugarloot 1 Йога Блок жана Стреч Боо, $ 40, sugarmat.com

Мыкты ийилген йога блогу: Manduka Unblok

Макул, сиз экраныңызды көпкө тиктеген жоксуз - бул йога блогунун чындап эле ийри чети бар. Түз тараптар блокту жерде кыймылдатуудан сактап калат, ал эми ийилген чети алаканыңыздын астында же артында белгилүү позалар менен созулганда өзүн ыңгайлуу сезет. (Окшош: Негизги йога башталгычтар үчүн позалар)

Сатып алуу: Manduka Unblok, $ 24, rei.com

Йоганын мыкты блогу: Sunshine йога калыбына келтирүүчү йога топтому

Эгерде сиз үйдө йога менен көп машыгууну пландап жатсаңыз, анда реквизитке инвестиция жасооңуз мүмкүн. Профессионалдык кеңеш: Комплектти сатып алуу оңой (жана арзаныраак). Бул EOD калыбына келтирүүчү йога сессиясын мүмкүн болушунча эс алуу үчүн керек болгон нерселердин бардыгын камтыйт, анын ичинде таяныч, көз жаздыкчасы, боо, жууркан жана бир жуп кара йога блоктору.

Сатып алуу: Sunshine йога калыбына келтирүүчү йога топтому, $ 80, sunshineyoga.com

Үчүн карап чыгуу