Көнүгүүлөрдү жана кошумчаларды колдонуп, жапайы өстүрүүгө аракет кылуу далилденбеген жана кооптуу

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Чоң шарлар боюнча көнүгүү жок
• Ичтин көлөмүн көбөйтүүчү кошумчалар далилденбеген
• Эч кандай тамак-аш эмнеси көлөмүн жогорулатпайт
• Төрөттү кантип жакшыртуу керек
• Ала кетүү

жалпы көрүнүш

Эч кандай тестикул башка көлөмдөгүдөй эмес.

Орточо эсеп менен бир энелик орточо узундугу 4,5 тен 5,1 сантиметрге чейин (болжол менен 1,8 ден 2 дюймга чейин) .Тестулярдык анатомия. (N.d.).
maleinfertility.org/understand-male-infertility/anatomy-physiolog-male-reproduction/testikalular-anatomy Жалпысынан, тестиканын типтүү көлөмү болжол менен 4 x 3 x 2 сантиметр (болжол менен 1,6 x 1,2 x 0.8 дюйм) .Мемиканын анатомиясы. (2013). med-ed.virginia.edu/courses/rad/testicularus/01intro/intro-01-02.html Бирөөсү экинчисинен чоңураак болушу мүмкүн, бул таптакыр табигый нерсе.

Тексттер 3,5 сантиметрден (1,4 дюймдан) аз болсо гана кичинекей деп эсептелбейт .Junnila J, et al. (1998-жыл). Митингдер.
aafp.org/afp/1998/0215/p685.html

Сизде кичинекей жумуртка бар болсо дагы, бул төрөттөн айырмаланбайт. Эң негизгиси, тестиканын көлөмүн көбөйтүү үчүн медициналык жактан далилденген ыкма жок.

Жыныстык катнаш учурунда, жыныс органдарыңызга кан агып жатканда, сынамыктар убактылуу жайылып кетет. Сиз жеткенден кийин, алар кадимки көлөмгө кайтышат.

Сиздин энелик клеткаңыздын көлөмүн көбөйтүү боюнча көптөгөн ийгиликтүү ыкмалар бир гана угуу болуп саналат. Алар пайдадан да көп зыян алып келиши мүмкүн. Келгиле, туура эмес жолдор менен таанышып көрөлү жана төрөттү ойлоп тынчсызданып жатсаңыз, эмне кылуу керек.

Чоң шарлар боюнча көнүгүү жок

Жыйынтык: Эч бир көнүгүү сиздин топторуңузду чоңойтот.

Бул көнүгүүлөрдүн көпчүлүгү коркунучтуу. Бул жерде сизге зыян келтириши мүмкүн болгон "чоң шарлар" көнүгүүлөрү келтирилген:

• Scrotum manipulation. Көпчүлүк көнүгүүлөр сиздин тырмактын терисин (энелик клеткаңызды) капка байлап коюңуз дешет. Тырышчаакты катуу тартсаңыз, териңизге, нервиңизге же кан тамырыңызга зыян келтириши мүмкүн. Натыйжада, кекиртектин ичинде катуу оору, оору, жара, ал тургай, кан кетиши мүмкүн.
• Уйку, массаж жана кысуу. Ийнекти кысып же кысып койсоң, ыңгайсыз, ал тургай, оор болуп кетиши мүмкүн. Түйүлдүктүн жаракат алышы же сөөктүн жабыркашы сперматозоиддердин санына да таасир этиши мүмкүн.
• Сиздин үстүңкү бетиңизге салмак кошуу. Бул көбүнчө жыныстык мүчөнүн кертмегин кеңейтүү үчүн сунушталат, бирок кээ бир кеңештер боюнча, тырмактын терисине жеңил салмак кошсоңуз, энелик бездин көлөмүн чоңойтууга жардам берет. Бул сиздин чыныгы сөөктүн көлөмүнө эч кандай таасир тийгизбейт жана кыртыш кыртышына зыян келтириши мүмкүн.
• Денеге сайма. Сиздин энелик клеткаңызды чоңойтуу үчүн ботулинум токсинин (ботокс) ичине киргизүү. Бул нейротоксин болгондуктан, Ботокс препаратын сайып коюу узак убакытка созулган ооруларга алып келиши мүмкүн, булдуруккан көрүнүш, жутуп алуу же сүйлөө, чарчоо жана жүрөктүн кагуусу.
• Хирургия. Теринин тиштерин бекемдөө же капты чоңойтуу үчүн пластикалык хирургиялык процедуралар дагы кеңири кулач жаюуда. Кандай гана операция болбосун, инфекция, жаракат же ткандардын өлүмү (некроз) сыяктуу татаалдашуулар бар. Наркоздун терс таасирлери: баш айлануу, уйкулуу же кусуу.

Ичтин көлөмүн көбөйтүүчү кошумчалар далилденбеген

Сиздин энелик безиңизди чоңойтууга жардам берген убада кылынган толуктоолор болбой калышы мүмкүн.

Бул толуктоолордун эч бири илимий же медициналык жактан колдоого ээ эмес. Тамак-аш жана дары-дармек менен камсыздоо башкармалыгы (FDA) оозеки салган нерселериңиздин бардыгын коопсуз нускама менен камсыз кылат. Бирок, толуктоолор кадимки тамак же дары-дармек сыяктуу жөнгө салынбайт.

Кошумча жоболор 1994-ж. (DSHEA) Ден-соолук жана билим диеталык кошумчасына ылайык келтирилген. Бул мыйзам кошумчалоо өндүрүүчүлөр адаштырбаса, жалган же зыяндуу болбосо дагы, алар кошумчаларга каалаган ингредиенттерди коюуга укуктуу деп белгилейт. Диеталык кошумчалар. (2018-жылдары). fda.gov/Food/DietarySupplements/default.htm

FDA көзөмөлү жок болсо, өндүрүүчүгө алардын толуктоолорду же алардын ичиндеги нерселерди колдонуу жөнүндө калп айтпаганына ишенишиңиз керек.

Сиз кабыл алган бардык дары-дармектер ушул процесстен өттү. Кошумча кошулган жок. Алардын иштей тургандыгын аныктоонун так жолу жок, ингредиентке аллергия болуп же тизмеде жок заттан тамак-аш менен ууланып калуу коркунучу бар.

Эч кандай тамак-аш эмнеси көлөмүн жогорулатпайт

Айрым жаныбарларга негизделген изилдөөлөргө ылайык, сарымсак жана В витаминине бай тамактар ​​дененин ден-соолугун чыңдайт. Ола-Мудатхир KF ж.б. (2008-ж). Пияздын жана сарымсактын экстракты экстракты спермаларынын мүнөздөмөлөрүнүн өзгөрүшүнө жана келемиштердеги эрдиктин кычкылдануусуна байланыштуу. DOI: 10.1016 / j.fct.2008.09.004Yamamoto T, et al. (2009-жыл). Пантотен кислотасынын эркектик келемиштердеги энелик безинин ишине тийгизген таасири.
ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19959891Ал эми эч кандай тамак-аш заттын чоңойушу менен түздөн-түз байланышкан эмес.

Төрөттү кантип жакшыртуу керек

Сиздин энелик клеткаңыздын көлөмүн көбөйтүү менен, чындыгында, түшүмдүүлүктү жакшыртууну каалаган нерсе бар. Анын ордуна, төрөттү жакшыртууга жардам берген бир нече кеңеш:

• Туура бол. Үзгүлтүксүз көнүгүү жасоо денеге керемет кылат. Бул сиздин мээңиздин сапатын жакшыртууну камтыйт.Vaamonde D ж.б.у.с. (2012-ж.) Физикалык жактан жигердүү эркектер отурукташкан эркектерге караганда мээнин көрсөткүчтөрүн жана гормондун маанисин жакшыраак көрсөтүшөт. DOI: 10.1007 / s00421-011-2304-6
• Жакшы жегиле. Антиоксиданттарга жана С витамине бай диета сперматозоиддердин сапатын төмөндөтүүчү реактивдүү кычкылтектин түрлөрүн (ROS) азайтууга жардам берет. Agarwal A ж.б. (2014). Эркектердин көбөйүшүнө кычкылдануучу стресстин таасири. DOI: 10.5534 / wjmh.2014.32.1.1Жаңгак же цитрус жемиштерин жеп көрүңүз.
• Төмөнкү стресс. Стресс сиздин организмдеги кортизолду бөлүп чыгарат, бул тестостерондун деңгээлин төмөндөтөт. Браунлэ К.К. жана башкалар. (2005-жыл). Айлануучу кортизол менен тестостерондун ортосундагы байланыш: физикалык көнүгүүнүн таасири. ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24431964 Стресс деңгээлин төмөндөтүү үчүн медитация, жакшы көргөн хоббиден ыракат алуу же бир нече музыка угуу сыяктуу ыкмаларды колдонуп көрүңүз.
• Кыска сөздөрдөн алыс болуңуз. Сиздин жыныстык мүчөлөрүңүз кандайдыр бир себептерден улам илинип турат: Алар муздап турушу керек же сперма өндүрүшү азаят .Jung A, et al. (2007-жыл). Жыныстык ысык стресстин адамдагы мани сапатына таасири. DOI: 10.1111 / j.1439-0272.2007.00794.x Эркектериңизди оптималдуу температурада кармап туруу үчүн, арткы ыңгайлуу ич кийим жана шым кийиңиз.
• Сыртта убакыт өткөрүңүз. Күндүн нуру тестостерондун көбөйүшүнө жардам бере турган D витамининин көп өлчөмүн алат. (2011-жыл). Д витамини менен толуктоонун эркектердеги тестостерон деңгээлине тийгизген таасири. DOI: 10.1055 / s-0030-1269854 Күнүнө жок дегенде 15 мүнөт убакыт өткөрүп көрүңүз же D витамини кошулмаларын ичип көрүңүз.

Эгерде сиз узак мезгил бою боюна бүтүрүүгө аракет кылсаңыз, бирок ийгиликке жете элек болсоңуз, анда баланы багып алуу (же атүгүл тарбиялоо) жөнүндө ойлонуп көрүңүз.

Дүйнө жүзүндөгү көптөгөн балдар үйлөргө муктаж, ошондуктан алардын бирин колдоп, мээримдүү үйдө тосуп алуу алардын бактылуу, ден-соолугу чың жана жашоосунда ийгиликке жетише алат.

Ала кетүү

Эгерде сиздин шарларыңыз өтө эле кичинекей болуп кетсе, гипогонадизм сыяктуу абалы бар деп кооптонсоңуз, доктурга кайрылыңыз.

Топторуңузду чоңойтуу үчүн жасалган көнүгүүлөрдөн жана толуктоолордон алыс болушуңуз керек. Сиз өзүңүзгө зыян келтирип, тукумсуздук коркунучуңузду жогорулатып, ткандарды жабыркатып, өзүңүздүн тырыкчаңызга жана энелик безиңизге кан жеткирип коюңуз.

Анын ордуна, төрөттү жакшыртууга аракет кылып жатсаңыз, боюна бүтүп калуу үчүн, жашоо мүнөзүңүздү же диетаңызды өзгөртүңүз. Бул өзгөрүүлөр ден-соолукту чыңдайт.