Жылкы каштанынын 7 ден-соолукка пайдалуу жактары жана аны кантип колдонсо болот

Мазмун

• 1. Нашар жүгүртүүгө каршы күрөшүү
• 2. Геморройду дарылоодо жардам
• 3. Жаранын айыгышына өбөлгө түзөт
• 4. Салмак жоготууга жардам бериңиз
• 5. Атеросклероздун пайда болуу тобокелдигин төмөндөтөт
• 6. 2-типтеги диабеттин алдын алуу
• 7. Тери ооруларын дарылоого жардам берет
• Кантип керектөө керек
• 1. Ат каштан чайы
• 2. Ат каштанынын тундурмасы
• Качан колдонбош керек
• Мүмкүн болгон терс таасирлери

Жылкы каштаны - геморройду, кан айлануу көйгөйлөрүн, мисалы, веноздук жетишсиздикти жана варикоздук тамырларды же дерматит сыяктуу тери көйгөйлөрүн дарылоодо кеңири колдонулуучу антидемотогендик, сезгенүүгө каршы, геморроидалдык, вазоконстриктордук жана венотоникалык касиеттерге ээ май өсүмдүгү. экзема.

Мындан тышкары, жылкы каштанында В витамини, С витамини, К витамини жана май кислоталары көп болгондуктан, ден-соолукка пайдалуу, мисалы, иммундук системаны чыңдоо же кан кетүүдөн сактануу, бирок аны этияттык менен ичүү керек, анткени көп санда. тамак сиңирүү органдарынын жана теринин дүүлүгүүсүнө алып келиши мүмкүн.

Бул май өсүмдүгүн дарыканалардан, капсула, порошок, жалбырак, каймак же самын түрүндө же кээ бир супермаркеттерден жана көчө базарларынан, чайлар жана инфузияларды даярдоо үчүн жалбырактар ​​түрүндө сатып алсаңыз болот.

Жылкы каштаны ошондой эле антиоксидант, антидемематогендик, сезгенүүгө каршы, геморроидалдык, вазоконстриктордук, венотоникалык, вазопротектордук жана капиллярдык өткөрүмдүүлүктү төмөндөтүүчү касиетке ээ, бул ден-соолукка бир нече пайдалуу болушу мүмкүн, алардын негизгиси:

1. Нашар жүгүртүүгө каршы күрөшүү

Жылкы каштан венотоникалык касиетинен улам начар айланган кан менен күрөшүүгө жардам берет, кан аркылуу жүгүртүүгө жардам берген тамырдын табигый кысымын жогорулатат. Мындан тышкары, ат каштан идиштердин морттугу жана өткөрүмдүүлүгүн азайтууга жардам берет жана кан тамырлардын иштешин камсыз кылган, вазоконстриктордун эң мыкты касиети.

Жылкынын каштан уруктарында экскин бар, ал буттун шишишин азайтууга жана оор кан айлануунун белгилери болгон буттун оор сезимин жоюуга жардам берет.

2. Геморройду дарылоодо жардам

Геморройду дарылоодо ат каштаны көп сунушталат, анткени анын курамында тамырлардын кеңейишин төмөндөтүүчү вазоконстрикциялык касиеттер бар, ошондой эле сайттын сезгенүүсүн басаңдатып, ооруну жана ыңгайсыздыкты азайтуучу сезгенүүгө каршы. Геморройду үй шартында дарылоонун башка варианттарын карап чыгыңыз.

3. Жаранын айыгышына өбөлгө түзөт

Жылкы каштаны жаракаттын айыгышына жардам берет, анткени сезгенүүгө каршы жөндөмдүүлүк, жаракат алган жердин шишип кетишин азайтып, жаракатты айыктыруу үчүн зарыл болгон кан айланууну көбөйтөт.

Бирок, туура айыгуу үчүн ден-соолукка пайдалуу тамактануу жана тамеки тартуу же алкоголдук ичимдиктерди ичүү сыяктуу ден-соолукка зыяндуу адаттардан алыс болуу сыяктуу башка сактык чаралары болушу керек. Жараны тезирээк айыктыруу үчүн дагы 5 кадамды караңыз.

4. Салмак жоготууга жардам бериңиз

Жылкынын каштаны, майлуу өсүмдүк болгондуктан, салмакты азайтууга жардам берет, анткени ал токчулук сезимин жана ачкачылыкты басаңдатуучу жипчелерге бай.

Бирок, бул жемиш арыктоодо эффективдүү болушу үчүн, анын туура тамактануунун жана үзгүлтүксүз физикалык көнүгүүлөрдүн бир бөлүгү болушу керек. Тез жана ден-соолукту жоготуу үчүн диетанын вариантын карап чыгыңыз.

5. Атеросклероздун пайда болуу тобокелдигин төмөндөтөт

Жылкы каштанында атеросклероздун пайда болуу коркунучу азаят, анткени анын курамында жакшы май деп аталган бир каныкпаган май бар, ал жакшы холестеролду көбөйтүүгө жардам берет, HDD, LDL деңгээлин жөнгө салууга көмөктөшөт, эл арасында жаман холестерол жана триглицериддер.

Ошентип, ат каштан идиштердин ичинде майлуу тактайчалардын пайда болушунун алдын алат, кан айланууну жактырат жана оорунун пайда болуу тобокелдигин төмөндөтөт.

Төмөнкү видеодон холестеролду төмөндөтүү боюнча бир нече кеңешти караңыз:

6. 2-типтеги диабеттин алдын алуу

Курамында жакшы май деп аталган бир каныктырылбаган май болгондуктан, ат каштан кандагы канттын деңгээлин туруктуу кармап, канттын деңгээлинин көтөрүлүшүн алдын алат жана II типтеги диабетке алып келет.

Жылкы каштанындагы булалар кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүүгө жардам берет, демек, II типтеги диабеттин алдын алат. Диабеттин алдын алуучу башка тамактарды билиңиз. Диабеттин алдын алууга жардам берген башка тамактар ​​жөнүндө билип алыңыз.

7. Тери ооруларын дарылоого жардам берет

Жылкы каштан экзема сыяктуу тери ооруларынын алдын алуу же дарылоо үчүн көрсөтүлөт, анткени анын сезгенүүгө каршы касиети бар, себеби экзема теринин сезгениши менен мүнөздөлгөн тери оорусу.

Экзема бузулган өнүмгө тийүүдөн келип чыгышы мүмкүн жана теринин кычышуусу, шишиши жана кызаруусу сыяктуу белгилердин көрүнүшү менен аныкталат. Экземанын башка белгилерин аныктоону үйрөнүңүз.

Кантип керектөө керек

Жылкы каштанын капсула түрүндө ичүүгө болот, аны медициналык кеңешке ылайык алуу керек, чай же инфузия даярдоодо колдонулган порошок же жалбырактар, же териңизде ат каштаны камтылган крем же самын түрүндө колдонуу керек.

Сунушталган суткалык дозасы ат каштанынын кандайча колдонулгандыгына жараша болот:

• Кургак экстрактта: 200-600 мг
• Настойка: 3-12 мл настойка күнүнө 2 же 3 дозага бөлүнүп, сууда суюлтулат
• Таблеткаларда: 100мг Ат каштанынын кургатылган экстракты, күнүнө 3 таблетка.

Калориялуу тамак катары ат каштаны диетолог көрсөткөн пайдалуу жана тең салмактуу тамактанууда ченеми менен колдонулушу керек.

1. Ат каштан чайы

Жылкы каштан жалбырагынан жасалган чай геморройду, дерматит же экзема сыяктуу тери көйгөйлөрүн, ошондой эле артрит же остеоартрит сыяктуу муундардагы сезгенүүнү жоюунун эң сонун жолу.

Курамы

• 30 г ат каштан жалбырагы;
• 1 литр кайнак суу.

Даярдык режими

Каштандын жалбырактарын кайнап жаткан сууга кошуп, болжол менен 20 мүнөт туруңуз. Андан кийин геморройду дарылоо үчүн күнүнө 2 - 3 стакан чайды сүзүп ичип алыңыз.

Тери жана артрит көйгөйлөрү үчүн, аралашманы таза компресстерге салып, терини сүртпөстөн, ооруган жердин үстүнө 15 мүнөт жаап койсо болот.

2. Ат каштанынын тундурмасы

Жылкынын каштанынан жасалган настойка - буттун кан айлануусу начарлап, варикоз ооруп, буттун оордугу сезилип жатат.

Курамы

• 5 кашык ат каштан порошогу;
• 1 бөтөлкө 70% этил спирти.

Даярдык режими

Жылкынын каштан порошогун спирт бөтөлкөсүнө салып, күн нурунун астында терезеде 2 жума эс алууга мүмкүнчүлүк берип, жакын коюңуз. Ошол убакыт бүткөндөн кийин, аралашманы кара айнек бөтөлкөгө салып, күнгө жакшы жаап коюңуз. Ичүү үчүн 5 аш кашык настойканы 1 литр чыпкаланган сууга эритип, күн бою ичип туруңуз.

Качан колдонбош керек

Ат каштаны кош бойлуу кезинде, эмчек эмизгенде же балдар колдонбошу керек, анткени бул этаптарда аны колдонуу боюнча изилдөөлөр жок, ошондой эле антикоагулянт дарыларын колдонгон адамдарга көрсөтүлбөйт, анткени бул кан кетүү коркунучун жогорулатат.

Жылкы каштанын кант диабети менен ооруган адамдарда колдонууну диетолог жөнгө салуусу керек, анткени бул тамак сиңирүү органдарындагы көйгөйлөрү бар адамдардын кандагы канттын деңгээлине таасирин тийгизет, анткени аш каштан ашказан тамак сиңирүү органдарында жана адамдардын дүүлүгүүсүнө алып келиши мүмкүн. тери көйгөйлөрү менен, анткени ат каштан теринин дүүлүгүүсүнө алып келиши мүмкүн.

Мүмкүн болгон терс таасирлери

Жылкы каштанынын терс таасирлери ушул жемиштин көп өлчөмүн ичкенде пайда болот, тамак сиңирүү органдарында дүүлүктүрүү, ашказандын оорушу жана сезими, каректин кеңейиши, кусуу, координациянын төмөндөшү жана эң оор учурларда шал. Мындан тышкары, ат каштанын май катары колдонгондо, ал жер кычышып, кызарып кетиши мүмкүн.