Гормоналдык тубаса көзөмөл жана тынчсыздануунун ортосунда кандайдыр бир байланыш барбы?

Мазмун

• Кыска жооп эмнеде?
• Төрөттү контролдоонун кандай ыкмалары жөнүндө сөз болуп жатат?
• Эмне үчүн мен бул жөнүндө мурун уккан эмесмин?
• Мурдатан пайда болгон тынчсызданууңуз бар болсо, бул маанилүүбү?
• Бул сиздин тынчсызданууңузга жардам берээрин же чындыгында аны козгой тургандыгын кайдан билесиз?
• Эгер андай болсо, ага эмне себеп болушу мүмкүн?
• Дагы бир психикалык же эмоционалдык терс таасирлери барбы?
• Аны башкарууга эмне жардам берет?
• Дарыгер жардам берүү үчүн бир нерсе кыла алабы?
• Төрөттү контролдоо ыкмаларын алмаштыруунун натыйжасы кандай болот?
• Эгер сиз гормоналдык төрөттү толугу менен токтотууну кааласаңыз эмне болот?
• Жыйынтык

Төрөлүүнү гормоналдык контролдоо таблеткадан баштап, жамаачыдан баштап имплантацияга, ЖИЗге жана атууга чейин бардыгын камтыйт.

Эки негизги түр бар: Бирөөсүндө прогестин деп аталган синтетикалык прогестерондун бир түрү, экинчиси - прогестинди жана эстрогенди камтыган бириккен форма.

"Бул эки гормон табигый түрдө овуляция учурунда денени толтурат жана көптөгөн PMS белгилерин жаратат" дейт элиталык эстетиканын догдуру жана косметикалык доктур Ширин Лахани.

Төрөттү башкаруудагы синтетикалык гормондор дагы бир катар терс таасирлери менен байланыштырылган. Эгерде сизде тынчсыздануу алардын бири же жокпу деп ойлонуп жатсаңыз, анда окуңуз.

Кыска жооп эмнеде?

Гормоналдык контрацепция кээ бир адамдарда тынчсызданууну пайда кылышы мүмкүн. Бирок башка колдонуучулар алардын төрөлүүсүн көзөмөлдөө тынчсыздануу белгилерин басаңдатуусу мүмкүн.

Мунун баары ар бир адамга байланыштуу.

Төрөттү контролдоонун кандай ыкмалары жөнүндө сөз болуп жатат?

Терс таасирлер жөнүндө сөз болгондо, таблетка көбүнчө биринчи жолу контрацепциянын ыкмасы болуп саналат.

Бирок тынчсыздануу менен гормоналдык контрацепциянын бардык түрлөрүнүн ортосунда байланыш бар, дейт Лондондун Гарли көчөсүндөгү ден-соолук борборунан доктор Энам Абуд.

2004-жылдагы анализде, гормоналдык контрацепцияга каршы каражаттарды колдонгондор колдонбогондорго караганда тынчсыздануунун жогорку деңгээлин белгилешкен.

Жана 2018-жылы жүргүзүлгөн изилдөө левоноргестрел гормонун камтыган ЖИЗди колдонуучулардын тынчсыздануу деңгээли жогору болгонун белгилешти.

Бирок, таблетка башка ыкмаларга караганда көп изилдөө жүргүзгөндөй сезилет.

Лахани мындай дейт: "Оозго байланыштуу контрацептивдер жана прогестерон менен гана колдонулган минипиллалар көбүнчө депрессия жана тынчсыздануу менен коштолот".

Колдонуучулардын 4төн 10 пайызына чейин курама таблеткаларды колдонуп, көңүл ачуу көйгөйлөрү жөнүндө айтышат. Бирок көпчүлүк адамдар буга ыраазы болушат.

Чындыгында, акыркы 30 жылдын ичинде жүргүзүлгөн изилдөөлөрдүн жыйынтыгында контрацептивдик гормоналдык эң көп колдонулган курама таблеткаларды, гормоналдык жамаачыны же бириккен вагиналдык шакекти колдонгондор - алардын маанайына эч кандай таасир тийгизген жок.

Бирок, текшерүүдө оозеки эмес гормоналдык контрацептивдик ыкмалар маанайды анча-мынча өзгөртүшү мүмкүн деген тыянак чыгарылган.

Эмне үчүн мен бул жөнүндө мурун уккан эмесмин?

Бир нече жөнөкөй себептер бар.

Биринчиден, гормоналдык төрөттү башкаруунун психикалык жана эмоционалдык таасирлери жөнүндө жетиштүү изилдөө жүргүзүлбөйт.

Экинчиден, жүргүзүлүп жаткан изилдөө карама-каршы натыйжаларды берди. (Дагы бир нерсе, бул гормоналдык контрацепциянын таасири адамдан башкача болушу мүмкүн.)

Үчүнчүсү: жогоруда айтылгандардын бардыгы, ошондой эле ар кандай изилдөө ыкмалары себеп менен натыйжаны далилдөө мүмкүн эмес дегенди билдирет.

Башкача айтканда, изилдөөчүлөр азырынча белгисиз. Көбүрөөк изилдөө жүргүзүлгөнгө чейин, ал ушундай бойдон калышы мүмкүн.

Мурдатан пайда болгон тынчсызданууңуз бар болсо, бул маанилүүбү?

Эгерде сизде жеке тынчсыздануу же маанай бузулса, анда тубаса көзөмөлдүн эмоционалдык таасирине көбүрөөк кабылышыңыз мүмкүн.

Бул толук далилденген жок, бирок бул бир нече изилдөөлөрдө ортого коюлган теория.

Бул сиздин тынчсызданууңузга жардам берээрин же чындыгында аны козгой тургандыгын кайдан билесиз?

Тилекке каршы, контрацепциянын таасири кандай экендигин аныктоо кыйынга турат.

Эгерде сиздин тынчсызданууңуз таблетка ичүүгө байланыштуу болсо, мисалы, оозеки контрацептивди колдонсоңуз, ал сезимдерди күчөтүшү мүмкүн.

Эгерде сизде тынчсыздануу сезими болсо, анда тубаса гормоналдык контроль сизди тынчсыздануу сезимине кабылышы мүмкүн. Мурунку сезимдер дагы күчөшү мүмкүн.

Бирок, эгерде сиздин тынчсызданууңуз PMSдин натыйжасы болсо, анда кээ бир гормоналдык контрацептивдер, айрыкча, дроспиренон камтылган дары-дармектер симптомдорду жоюуга жардам берет.

Эгер сиздин туулгандыгыңызды көзөмөлдөө жалпы тынчсызданууну жаратса, анда таптакыр башка окуя.

Көбүнчө, бул иш соттук териштирүүлөргө жана каталарга алып келет. Өзүңүздү кандай сезип жатканыңызды көрүүдөн мурун, бир ыкманы тандап, аны бир нече айга чейин кармаңыз.

Эгер андай болсо, ага эмне себеп болушу мүмкүн?

Төрөттү контролдоонун айрым формалары адамдар аны туура колдонбойт деп чочулагандыктан, тынчсызданууну жаратышы мүмкүн.

Мунун чоң мисалы, албетте, таблетка. Колдонуучулар аны алууну унутуп коюшканын же аны күн сайын бир эле учурда кабыл албай тургандыгын белгилеши мүмкүн.

Тынчсыздануунун дагы бир себеби - синтетикалык гормондордун денеге тийгизген таасири.

Бул боюнча жүргүзүлгөн изилдөөлөрдүн көпчүлүгү эстроген жана прогестерон түрлөрүн камтыган таблетка жөнүндө, же экинчиси өз алдынча.

"Прогестерон да, эстроген да маанайды козгогон гормон", - деп түшүндүрөт Лахани.

Таблетканын натыйжасында пайда болгон гормондун, айрыкча эстрогендин таасири тынчсыздануу менен байланыштырылган дейт ал.

Лакани сөзүн улап: "Контрацептивдик гормондордун таблеткалары мээнин ар кайсы аймактарына таасир этет деп ишенем", - деп кошумчалады.

Чындыгында, 2015-жылы жүргүзүлгөн изилдөө оозеки контрацептивдерди колдонуу менен мээнин эки тармагында олуттуу ичкерүүнүн ортосундагы байланышты тапты.

Абуд түшүндүргөндөй, алар "ички дүйнөбүзгө же эмоцияга негизделген эмоционалдык стимулдар менен байланышкан" артындагы цингулярдык кортекс "болушкан.

Экинчиси - каптал орбиталык фронталдык кортекс. Абуд мындай дейт: "Бул тышкы сезимдерге байланыштуу эмоцияга жана жүрүм-турумга байланыштуу".

Таблетканын мээсинин калыңдыгын өзгөртүүгө алып келээрин тастыктоо үчүн кошумча изилдөө жүргүзүү керек.

Бирок, Абуддун айтымында, мындай өзгөрүүлөр "колдонуучулардын тышкы жагдайга болгон көз карашы кандай гана таасир этпестен, ошондой эле алардын өзүлөрүнө болгон көз карашына да таасир этиши мүмкүн".

Дагы бир психикалык же эмоционалдык терс таасирлери барбы?

Төрөттү гормоналдык контролдоо депрессиянын күчөшүнө байланыштуу.

2016-жылы жүргүзүлгөн 1 миллион даниялык аялдардын изилдөөсү гормоналдык контрацепция биринчи антидепрессантты колдонуу жана депрессиянын алгачкы диагнозу менен байланыштуу болгон. Коркунуч айрыкча өспүрүмдөрдө кездешет.

Бирок 2013-жылы АКШдагы аялдардын изилдөөсү тескерисинче болгон: гормоналдык контрацепция жаш аялдарда депрессиянын деңгээлин төмөндөтүшү мүмкүн.

Эки изилдөө тең гормоналдык тубаса контролдун депрессияны же анын алдын алаарын далилдебейт - экөөнүн ортосунда мамиле болушу мүмкүн.

Бирок, контрацепциянын кээ бир ыкмаларын белгилей кетүү керек, мисалы, таблетка жана шакек сыяктуу - маанайды өзгөртүү ыктымалдыгы терс таасирин тийгизет.

Айрым колдонуучулар дүрбөлөңгө түшүп, кол салууга кабылганын билдиришти, бирок бул боюнча изилдөө аз.

Аны башкарууга эмне жардам берет?

Лакани мындай дейт: "Когнитивдүү жүрүм-турум терапиясынан (CBT) сабак алып, үйдө жасала турган жөнөкөй нерселерге чейин, мисалы, йога жана медитация аркылуу" тынчсызданууну бир нече жолу жеңүүгө болот ".

Абуддун айтымында, жашоо мүнөзүнүн өзгөрүшү, аш болумдуу тамак жеп, үзгүлтүксүз көнүгүү сыяктуу эле, жардам берет.

Албетте, сиз туулган жерди көзөмөлдөө ыкмасын өзгөртсөңүз болот.

Дарыгер жардам берүү үчүн бир нерсе кыла алабы?

Эгерде сизде тынчсыздануу сезими болсо же контрацепциянын белгилүү бир түрү жөнүндө тынчсызданып жатсаңыз, доктуруңузга кайрылыңыз.

Мүмкүн болушунча ачык жана чынчыл бол. Эсиңизде болсун, алардын милдети - бул сизге төрөттү контролдоонун кайсы ыкмасы сизге ылайыктуу экендигин аныктоого жардам берүү.

Эгерде учурдагы контрацепциянын маанайы сиздин маанайыңызга таасирин тийгизет деп тынчсызданып жатсаңыз, белгилериңизди күндөлүккө жазып, доктуруңузга көрсөтүңүз.

"Алар бул белгилерди эртерээк чечсе, жакшыраак болот" дейт Абуд.

Андан кийин дарыгериңиз өз алдынча жардам көрсөтүү стратегиясын сунуштап, психикалык саламаттыкты сактоо боюнча адиске кайрылып же антидепрессант сыяктуу дары-дармек жазып бере алат.

Төрөттү контролдоо ыкмаларын алмаштыруунун натыйжасы кандай болот?

Төрөттү көзөмөлдөөнү өзгөртүү тынчсыздануу сезимин жеңилдетиши мүмкүн. Бирок анча деле айырмаланбай турган мүмкүнчүлүк бар.

Эгер сиз тынчсыздана баштасаңыз же көңүлүңүздүн башка өзгөрүлүшүн баштасаңыз, контрацепциянын гормондук эмес түрүнө өтүү жөнүндө ойлонуп көрүңүз. Тизмеге төмөнкүлөр кирет:

• жез IUD
• Калпакча
• коргонуу

Узак убакыттан бери колдонулуп келе жаткан кайра кайтарылуучу контрацепция (LARC деп аталган), таблетка ичүүнү же жамаачы колдонууну унутуп калуудан чочулаган адамдар үчүн дагы бир мүмкүнчүлүк.

Дарыгер сизди эң ​​мыкты жолду көрсөтөт.

Эгер сиз гормоналдык төрөттү толугу менен токтотууну кааласаңыз эмне болот?

Эгерде сиз гормоналдык контрацепциядан баш тартууну кааласаңыз, анда бул сиздин тандооңуз.

Бирок Лакхани, алгач доктуруңуз менен кеңешпей, тубаса көзөмөлдү эч качан токтотпой тургандыгын айтат.

Алардан төмөнкүлөрдү сураңыз:

• Дароо кош бойлуу боло аламбы?
• Кандай терс таасирлери болушу мүмкүн?
• Азыр контрацепция үчүн эмнени колдонушум керек?

Таблетка жана жамаачы сыяктуу кээ бир ыкмаларды токтоосуз токтотууга болот. Башкалар, имплант сыяктуу, медициналык тейлөөчү тарабынан алынып салынышы керек.

Бир нерсени эске алуу керек: Таблетканын ортосуна таблетка же жамаачы коюуга тыюу салган жакшы. Мындай кылсаңыз, туруктуу кан кетиши мүмкүн.

Төрөттү көзөмөлдөгөн гормондор бир нече күндүн ичинде денеңизден чыгышы керек. (Бирок, атышуу 3 айга созулган, ошондуктан сиз бир аз көбүрөөк күтүүгө туура келиши мүмкүн.)

Төрөлүүнү гормоналдык контролдоонун ар кандай түрүн токтотуу денеңизге да, акылыңызга да таасирин тийгизиши мүмкүн.

Сизде этек кир цикли өзгөрбөй же маанайы өзгөрүп кетиши мүмкүн.

Ошондой эле, бойго бүтүрбөөчү каражаттарды ооруткан мезгилдер жана безетки сыяктуу башкарууга жардам берген белгилерге кабылышыңыз мүмкүн.

Терс таасирлердин бири дагы өтө катуу болбошу керек. Дене кадимки гормон өндүрүшүнө кайтып келгенде, көптөр өзүлөрүн оңдоп кетишет.

Бирок, эгерде тубаса көзөмөлдү токтоткондон 3 ай өткөндөн кийин, этек кир цикли бузулбаса же анын таасирин башкаруу кыйын болуп калса, доктурга кайрылыңыз.

Ошондой эле тез эле кош бойлуу болуп кетишиңиз мүмкүн. Эгерде боюна бүткүңүз келбесе, контрацепциянын альтернативдүү түрүн колдонуңуз.

Жыйынтык

Төрөлүүнү гормоналдык контролдоо жардам береби же тынчсызданбайбы деп айтуу кыйын.

Кимдир бирөөнүн башынан өткөргөн жаман тажрыйбасы сизди каалабайт дегенди билдирбейт.

Бирок бойго бүтүрбөөчү каражаттарды тандоодон мурун, анын кесепеттерин эске алыңыз.

Эгерде сиз тынчсызданып жатсаңыз, доктурга кайрылыңыз. Алар сиздер менен иштешип, муктаждыктарыңызга жооп берет.

Лорен Шарки - журналист жана аялдардын маселелерине арналган автор. Ал мигренди жок кылуунун жолун издеп табылбаса, ден-соолукка байланыштуу суроолоруңузга жооп таба аласыз. Ал ошондой эле дүйнө жүзү боюнча жаш кыз-келиндердин активдүүлүгүн чагылдырган китеп жазып, учурда ушул сыяктуу каршылаштардын коомчулугун түзүп жатат. Аны Твиттерден караңыз.