Сарымсак чачыңызга? Эмнени унутпаш керек

Мазмун

• Сарымсак жана ден-соолук
• Сарымсак чачка пайдалуубу?
• Химиялык күйүк
• Сарымсактын чач маскасы
• Сарымсакка альтернатива
• Дарыгериңизге качан көрүнүү керек

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Сарымсак жана ден-соолук

Сарымсак, пияз жана шалак менен тыгыз байланышкан өсүмдүк, бизге макарон идишине бир аз цин кошуунун гана жолу эмес. Сарымсак жегенде суук тийип, кан басымы төмөндөп, холестерол төмөндөп, кем акылдыгы азайып кетиши мүмкүн.

Сарымсакта кээ бир рак клеткаларынын өсүшүн жайлатуу же токтотуу менен байланышкан күкүрт кошулмалары бар. Ал эми сарымсакта антиоксиданттар бар, алар терибизди эркин радикалдардын эскирүү таасиринен коргойт.

Сарымсак чачтын жоонураак, узунураак болуусу үчүн көңүл бурду. Бирок ал иш жүзүндө иштеп жатабы?

Сарымсак чачка пайдалуубу?

Кыска жооп, ооба. Сарымсак жергиликтүү деңгээлде же диетаңыздын бир бөлүгү катары колдонулуп, чачтын өсүшүнө жардам берет, бирок дагы бир топ изилдөө керек. Чачтын өсүшүнө жардам бере турган артыкчылыктар:

• Сарымсактын айрым пайдалуу жактары чачыңызга жайылышы мүмкүн. Чийки сарымсакта витаминдер жана минералдар көп, мисалы, В-6 жана С витаминдери, марганец, селен - алардын бардыгы ден-соолуктун чың болушуна өбөлгө түзөт.
• Сарымсактын курамындагы табигый микробго жана грибокко каршы касиеттери чачтын пайдасына дагы өбөлгө түзүшү мүмкүн, анткени бул касиеттер бактерияларды жок кылууга жана микробдор менен күрөшүүгө жардам берип, сиздин жана баш териңиздин ден-соолугун чыңдайт.
• 2016-жылы жүргүзүлгөн изилдөөдө сарымсак кератиноциттерди ультрафиолет нурларынан коргой тургандыгы жана карылыкка каршы материал катары келечекти көрсөткөнү аныкталды. Кератиноциттер - бул кератин чыгаруучу тери клеткалары. Бул клеткалар териңиздин сырткы катмарында, анын ичинде башыңыздын терисинде жана чач фолликулаларында болот.
• 2007-жылы жарыяланган бир изилдөө, алопеция ареатасы бар баштын башындагы таз жерлерге сарымсак гелин сүйкөгөндөрдүн чачтын өсүшүн жакшырткандыгы жөнүндө анекдоттук далилдерди тапты.

Изилдөө келечектүү болсо дагы, сарымсактын чачка пайдасын текшерүү үчүн дагы бир топ илимий далилдер керек.

Химиялык күйүк

Башка табигый каражаттар сыяктуу эле, чачыңызга же денеңиздин башка бөлүгүнө сарымсакты колдонууда тобокелчиликтер бар. Бул айрыкча териси сезимтал адамдарга тиешелүү.

Сарымсак териге сүйкөгөндө күйүккө алып келиши мүмкүн, ал эми үй шартында дарылоо катары колдонулган сарымсактын олуттуу химиялык күйүктөрү.

Бул коркунуч чийки сарымсак менен эле чектелбейт. Сарымсак камтыган эфирдик майлар сыяктуу азыктар терини жана көздү дүүлүктүрүшү мүмкүн. Ошентип, сарымсакты камтыган дарылоону баштоодон мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүү маанилүү.

Сарымсактын чач маскасы

Базарда сарымсактан куюлган чачты дарылоонун бир нече түрлөрү жана сарымсак майлары бар. Сарымсактын бышыруучу майы жана сарымсактын эфирдик майы бир эле нерсе эмес экендигин белгилей кетүү маанилүү. Сарымсактын эфир майы өтө концентрацияланган жана алынган сарымсак майын сактоочу бөлүгү катары көбүнчө спирт ичимдиктерин камтыйт.

Сарымсактын курамындагы күкүрт кошулмалары ар кандай сарымсак майын териңизди жана көзүңүздү абдан дүүлүктүрөөрүн унутпаңыз.

Ашканаңыздагы ингредиенттерди колдонуп, сарымсак кондиционерди өзүңүз жасай аласыз. Теринин кыжырдануу тобокелдигин чектөө үчүн, сарымсакты чачыңызга пайдалуу болгон кокос майы же зайтун майы сыяктуу май менен суюлтуу маанилүү.

Сизге эмне керек:

• 8 тиш жаңы сарымсак
• Бир тишке 2 аш кашык ташуучу май сарымсак
• вилка, сарымсак бастыргыч же блендер
• кичинекей көмөч
• чыпка

Кантип кондиционер жасоого болот:

1. Сарымсакты вилка, сарымсак пресс же аралаштыргычтын жардамы менен эзип алыңыз.
2. Майды көмөч казанга жай отто ысытып, сарымсакты май жылыганда кошуңуз - ысык эмес.
3. Сарымсакты табанын айланасында жыпар жыттуу болгонго чейин айландырыңыз - сарымсакты бышыргыңыз келбейт.
4. Табаны оттон алып, муздаңыз.
5. Аралашманы фильтр аркылуу куюп, целлюлозаны ыргытып салыңыз.
6. Майды айнек идишке же бөтөлкөгө салып коюңуз (кара айнек аралашманын узак болушуна жардам берет).

Кондиционерди кантип колдонуу керек:

1. 2 аш кашык майды баш териңизге акырын укалаңыз.
2. Башыңызга массаж жасай бериңиз, же чачыңызды сүлгү менен ороп, 10-15 мүнөт күтө туруңуз.
3. Чачыңызды жумшак шампунь менен жууңуз.

Мыкты натыйжаларга жетүү үчүн жумасына эки жолу кайталаңыз.

Ошондой эле, сарымсактын чач маскасын үйдө жасалган сарымсактын дарылоосуна балдан майга бирдей бөлүктөрдү кошуп жана колдонуунун бирдей кадамдарын жасасаңыз болот.

Эсиңизде болсун, үй шартында дарылануудан мурун дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Сарымсакка альтернатива

Башка көптөгөн дарылоо ыкмалары чачтын жоон, ден-соолугу чың болушуна жардам берет. Баштоо үчүн эң жакшы жер - чачыңызга келтирилген зыяндын көлөмүн азайтуу үчүн өз салымыңызды кошуу.

Зыянды азайтууга жардам берген бир нече пайдалуу кеңеш:

• Чачты кургатпоо үчүн аны азыраак жууңуз.
• Кургаткычты колдонбостон, абада кургатыңыз.
• Жылуулукка кооздоочу шаймандардын колдонулушун чектеп, колдонуудан мурун коргоочу каражатты колдонуңуз.
• Стилдөөчү өнүмдөрдү азыраак колдонуңуз.

Калың, ден-соолукту чыңдоочу же чачтын түшүүсүнөн сактай турган табигый дарылоо ыкмалары дагы бар. Алардын айрымдарына төмөнкүлөр кирет:

• Кокос майы. Кокос майын чачыңызга сүйкөсөңүз, ал сынып кетүүдөн жана зыяндан сактайт, натыйжада чач узунураак, калыңдайт. Ошондой эле чачты ультрафиолет нурларынан сактайт.
• Саргылт май. Авокадо майындагы минералдар кутикуланы тыгыздап, сынуудан сактайт. Авокадо майы дагы мыкты нымдагыч болуп саналат.
• Биотин. Биотин кошулмасын ичүү чачтын ден-соолугун жакшыртат. Көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек болсо дагы, 2015-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөдө биотиндин жоондугу жана узундугу көбөйүшү мүмкүн деп болжолдонууда.

Витаминдерге жана минералдарга бай, салмактуу тамактануу чачтын ден-соолугун жана сырткы көрүнүшүн жакшыртып, суюлушунун алдын алат.

Дарыгериңизге качан көрүнүү керек

Сарымсактын чачка пайдасы жөнүндө көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек, бирок чачтын ден-соолугун чыңдоого жардам бере турган башка дарылоолор бар. Жакшы тамактануу жана катаал азыктарды колдонууну чектөө жана жылуулукка кооздоочу куралдар чачыңызга чындыгында эле пайда алып келет.

Эгерде сиз чачтын суюлушуна же чачтын түшүшүнө кабатыр болсоңуз, анда дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз. Чачтын морт жана суюлушу көбүнчө күнүмдүк жасалгалоодон келип чыккан зыяндын кесепетинен келип чыкса, айрым медициналык жагдайлардан, мисалы, калкан сымал бездин бузулушунан жана поликистоздук энелик синдромдон (PCOS) жана дары-дармектерден улам келип чыгышы мүмкүн.