Автор: Bill Davis
Жаратылган Күнү: 6 Февраль 2021
Жаңыртуу Күнү: 24 Ноябрь 2024
Anonim
Кара түстөгү Wellness бренддери азыр колдоого алынат жана ар дайым - Жашоо
Кара түстөгү Wellness бренддери азыр колдоого алынат жана ар дайым - Жашоо

Мазмун

Ден соолуктун кеңири дүйнөсүндө түстүү аялдар көп учурда көз жаздымда калып келгени жашыруун эмес. Бул кээ бирөөлөргө ачык көрүнгөнү менен башкаларга анча деле көрүнбөгөнү менен, туура өкүлчүлүк көптөн бери ден соолукту чыңдоодо күрөш болуп келген. Ачык айтканда, ден соолукту чыңдоо тармагы өтө узак убакыттан бери ак түстө. Кээ бир кара камкор ханышалар (жана падышалар!) Ийгиликтүү өз тилкелерин түзүшкөндө, алар көңүл бурууга жана татыктуу татыктуу колдоого ээ болушкан.

Бул жерде сиз керектөөчү катары киресиз. Бул продуктылар жана бренддер меланинди эске алуу менен иштелип чыкканы менен, алар эч кимге жакпай тургандыгы шексиз. Black таандык Wellness бренддерин үзгүлтүксүз колдоо жана көтөрүү рынокту диверсификациялоого жана тиешелүү өкүлчүлүктү камсыз кылууга жардам берет. Чыныгы тилектештик баарыбыз чогуу иштегенде эң натыйжалуу болгондуктан, бул бренддер биздин колдообузга бүгүн же кийинки аптада эле эмес, жыл бою муктаж экенин эстен чыгарбоо керек. (Дагы бул жерде: Кара ээлик кылган сулуулук бренддери RNден сатып алынат)


Өзүнө кам көрүү жана кара бизнести таануу урматына биз кара түстөгү укмуштуудай ден соолук жана ден соолукту чыңдоо бренддеринин тизмесин түздүк - ден-соолукка пайдалуу тамактардан жана кошумчалардан баштап активдүү кийимдерге жана CBDге чейин - азыр жана узак мөөнөткө колдоо көрсөтүү үчүн.

Vibes & Vinyasa

Келгиле, бир нерсени тактайлы: бул сиздин типтүү Vinyasa классыңыз же студияңыз эмес. Бул уруу - жана Vibes & Vinyasa артында кара аялдар башка жол менен болмок эмес. Кара коомдо йоганын туура эмес түшүнүктөрүн жана өкүлчүлүгүнүн жоктугун жокко чыгарууну чечип, биргелешип негиздөөчүлөр Ронни Ховард жана Кохби Беркли инклюзивдик йога практикасын түзүштү, ал дененин бардык түрлөрүн, фитнес деңгээлин, жынысын жана этникалык топторун камтыган коопсуз жайларды түзүүгө умтулат. Мурда алар Филадельфия аймагында ар кандай йога поп-ап сабактарын өткөрүп келишкен болсо, сиз азыр зенге IG Liveдеги кайрымдуулукка негизделген сабактар ​​аркылуу кире аласыз. (Йога менен өзүңүздүн ~агымыңызды таба элексизби? Капа болбоңуз — Джессамин Стэнлинин бүгүнкү йога легендасына айланышы үчүн да убакыт керек болду.)


Glamourina

Glamourina Activewear бренди түстүү аялдарды дени сак жана активдүү жашоого үндөө үчүн түзүлгөн. Алардын маданий шыктанган тетиктери бардык тери өңдөрүндөгү, дене түзүлүшүндөгү жана физикалык сыпаттардагы аялдарды көрсөтүү үчүн атайын иштелип чыккан. Алардын бийик белдүү леггинстери (Сатып ал, $60, glamourina.com) нымдуулукту сиңирип алуучу кездемеден, терең чөнтөктөн жана дем алуучу тордон турат — бул сени сүйкүмдүү, салкын жана ыңгайлуу кармап турат. (Ошондой эле караңыз: Сиз иш жүзүндө иштей турган эң мыкты бийик белдүү леггинстер)

Омдогу кара кыз

Интернеттеги "түстүү аялдар үчүн жеңил дем ала турган мейкиндик", Black Girl In Om, салттуу соода түйүндөрүнө көп көңүл бурулбаган аялдардын жамааттары үчүн бирдиктүү айыгууну жана ички сулуулукту жайылтат. Кара 2014-жылы Wellness көрөгөчү Лорен Эш тарабынан түзүлгөндөн бери, Black Girl In өзүнүн маалымат баракчасы, жетектелген медитация сериялары жана эпонимдүү подкаст аркылуу өзүн-өзү сүйүүгө жана өзүнө кам көрүүгө үндөгөн инклюзивдүү коомчулукту өнүктүрүүнү улантып келет. Жакында (кайрымдуулукка негизделген) уюм The Circle деп аталган беш жумалык виртуалдык медитация курсун өткөрдү жана аны 2020-жылдын жайында дагы өткөрөт.


Posh Candle Co.

Жоопкерчиликтен баш тартуу: Кредиттик картаңызды чыгарууну каалайсыз, анткени бул шамдар ~ күйүп турат. Бирок олуттуу. Boss Lady (Сатып ал, $15, poshcandleco.com), Bad and Bougie (Сатып ал, $15, poscandleco.com) жана Do Nothing & Chill (Сатып ал, $15, poshcandleco.com) сыяктуу аттар менен бул жыпар жыттуу соя шамдар аныктыгын, күлкүсүн шыктандыруу үчүн иштелип чыккан (I meaaan, "F *ckboy Repellant" деген бар), жана шамдын жалынынын талашсыз тынчтыгына өбөлгө түзүү. Алар айлана-чөйрөнү сактоого жардам берүү үчүн сезимди жана ГМО эмес соя момун тартуу үчүн премиум жыпар жыттуу майлар менен жасалган. Бул кызыктуу билдирүү шамдары сөзсүз түрдө маектешүүлөрдүн учкуну болот (аны түшүнөсүзбү?) Жана Инстага от коет (токтото албайт!).

Mama Glow

Mama Glow, кош бойлуулуктун жашоо образы, аялдарды жашоосундагы эң күчтүү жана эң аялуу мезгилде - жаңы энеликтин босогосунда колдоого умтулат. Автор жана мастер Доула Латхам Томас тарабынан негизделген Мама Глоу аялдарга репродуктивдик процесстин ар бир этабында, этек кир келгенден жаңы эне болууга чейин жардам берет. Платформа мунун баарын кантип мүмкүн кылат? Преинаталдык йога сабактарынан жана камкордукка үйрөтүүдөн баштап, дула кызматтарына жана төрөткө чейинки кам көрүү сыяктуу темалар боюнча жашоо тренингине чейин көптөгөн сунуштар аркылуу.Кара энелердин кош бойлуулук менен байланышкан татаалдашуу коркунучу жогору экенин эске алганда, баары өтө маанилүү. (Ошондой эле караңыз: Mama Glow негиздөөчүсү Латхам Томас төрөт процессин жакшы жакка өзгөрткүсү келет)

Noirebud

Noirebud-бул аялга таандык люкс CBD бренди, ал "жогорку тынчтык үчүн керектүү нерселердин бардыгына ээ". Жогорку сапаттагы, кылдаттык менен тандалып алынган өнүмдөрдү сунуштайт, алар денеге арналган дарылардан (Сатып ал, $45, noirebud.com) оозеки тамчыларга (Сатып ал, $45, noirebud.com) жана чөп чайларына (Сатып ал, 10 баштык үчүн $30, noirebud). .com), бренд жалпысынан, негиздөөчүсү Кэролин Грейдин сөзү менен айтканда, "андан тайманбас жана кара... [анын] сыяктуу". Колдорду мактоо эмодзилери. (Дагы бул жерде: CBDдин пайдасы жөнүндө билишиңиз керек болгон нерсенин баары)

Essie Spice

Негиздөөчү жана ээси Эсси Бартелстин ашпозчулукка жана даамга болгон сүйүүсү жаш кезинен башталган. Бартелс чоң энесинин ашканасындагы тажрыйбасынан улам, өз өлкөсү Ганадан импорттолгон ингредиенттерден жасалган даамдуу жыпар жыттуу заттарды жана кремдерди курду. Ал ошондой эле өзүнүн дүйнөлүк саякаттары менен Батыш Африка тамырларын бириктирип, салттуу даамдарды бурмалоо менен жаратат. Мисалы, Mekko Dry Rub (Сатып ал, $10, essiespice.com) балык, козу, тоок, чабак же уй этинде колдонула турган Азия жана Батыш-Африка татымалдарынын кылдат аралашмасын сунуштайт. Эгер оозу сугаруу ге жатат? Ух, ошол эле. Essie Spice продуктулары онлайнда сатылат (б.а. алардын Amazon боюнча Тамаринд OH! Ала аласыз), ошондой эле Whole Foods жана башка соода түйүндөрүндө. (BTW, сиз өзүңүздүн татымал аралашмаңызды үйдө жасай аларыңызды билесизби?)

Honey Pot компаниясы

Бактериялык вагиноз - бул канчык. Муну ВВ оорусунан кийин кындын табигый флорасы менен ph балансын коргогон жана тең салмакташтырган продуктыларды жасоого шыктандырган Бе Диксондон башка эч ким жакшы билет. Honey Potтун сунуштарына аялдык салфеткалар (Сатып алуу, 30 пакетке 9 доллар, amazon.com) жана кир жуугучтар (Сатып алуу, 9 доллар, target.com), төшөмөлөр (Сатып алуу, 8 доллар, target.com), тампондор (Сатып алуу) , $ 9, target.com), жана этек стакандары (Сатып алыңыз, $ 18, target.com)-мунун баары органикалык, клиникалык жактан текшерилген жана гинеколог тарабынан бекитилген. Бренд ошондой эле Happy Period менен өнөктөш - аз камсыз болгондорду этек кир гигиенасы менен камсыз кылган уюм. Ошентип, кийинки жолу сиз камдап алганыңызда (чынын айтуу керек, сиз акыркы "понга" жеттиңиз), муктаж болгондорго аялдык продуктыларды тартууга жардам берүү үчүн арабаңызга "#HappyPeriod Pin" кошууну унутпаңыз. (Тектеш: Эмнеге Сиз жакырчылык жана стигма жөнүндө кам көрүшүңүз керек)

Банан юбка

Ким машыгуусун баштаганда кичинекей Бейдин сөзүн уккусу келбейт? Мурунку музыка индустриясынын экс -аткаруучусу Акина Рахмаан банан юбкасын альтернатива катары негиздеген, бирок ден соолукка жана фитнеске көңүлдүү жана кызыктыруучу мамиле. Алардын студиясы Нью-Йорк шаарында жайгашканына карабастан, сиз аны R&B, хип-хоп жана поп музыкага үйүңүздө отуруп эле бөлсөңүз болот (рахмат @ карантин). Өзүн "бийлебегендер үчүн бий фитнес класстары" деп сыпаттаган Banana Skirt хореосу бий бийлигиңизди бекемдөөгө убада берет (билесизби, келечектеги клуб үчүн) жана тердегениңизди өзгөртөсүз. (Ошондой эле караңыз: Бул Вирустук Бий Кыймылы Машыгуусу менен Өзөгүңүздү Чыңдатыңыз)

Golde

Алар эмнени айтышат: жаш - бул жөн гана сан. Бул өзгөчө сулуулук жана кошумча бренд, Golde үчүн бир нече эле жашта (үчөө, басылма боюнча), бирок өзү үчүн абдан атактуу. Кантсе да, Голде 2019-жылы Сефорада ачылганда, негиздөөчүсү жана башкы директору Тринити Моузон Воффорд сулуулук сатуучу дүкөнүндө бренд ачкан эң жаш түстүү аял болуп калды. Бруклинде төрөлгөн бул бренд денеңиздин ичине жана сыртына пайда алып келе турган суперфуд-кошумча азыктарга негизделген өнүмдөрдү камтыйт. Welle коомуна жакшы маанай тартуулоо максатында, Голде матча чайларынан (Сатып алыңыз, $ 29, sephora.com) хлорофилл бет маскаларына чейин баарын сатып алат (Аны сатып алыңыз, $ 34, golde.co). Инстаграмдагы териге кам көрүүнүн жакшылыгы, суперфуд эликсирлери жана теңдешсиз эстетикасынын ортосунда, Голде миң жылдыктар үчүн чыныгы мана болуп саналат-мен бул жердемин ФормаГолденин какао куркума латтасына тойо албаган жазуучу.)

Оо-тамашалуу тамак

Эгерде сиз бир аз тамактанып жатсаңыз, бирок дагы эле ден соолугуңузду сактоону кааласаңыз, Oh-Mazing Food компаниясынын гранола таануучулары сизди каптады. Биринчиден, бир аз маалымат: Мунун баары ээси Стефани Уильямс үй -бүлөсүнө сергек жашоо образын берүү үчүн аңчылыкта жүргөндө башталган. Бирок, ICYMI, супермаркеттердин текчелеринде көбүнчө зыяндуу, аллергенге толгон жана кайра иштетилген (уф) продуктулар бар. Ошентип, Уильямс эң жакшы билген нерсеге кайрылды-нөлдөн баштап тамак жасоо-жана граноланын жаңгак, соя, буудай жана консервантсыз атайын линиясын түзүүгө киришти. Эң жакшы жаңылык, бирок анын продуктылары Амазонкада да сатылат. (Эгерде сиз эч качан үй граноласын жасоого аракет кылган эмес болсоңуз, анда азыр.)

HealHaus

Бруклинде, Нью-Йоркто жайгашкан HealHaus, Дариан Холл жана Элиза Шенкл тарабынан негизделген жарым-жартылай ден-соолукту чыңдоо мейкиндиги. Дарылоо үчүн инклюзивдүү чөйрөнү камсыз кылуу үчүн түзүлгөн HealHaus йоганы жана медитация боюнча ар кандай практиктерден жана ыкмалардан семинарларды сунуштайт. Учурда алардын дүкөнү жабылганда (ошондой эле COVID-19нын жардамы менен), сиз донорлукка негизделген сессияларды онлайнда заказ кылып, трансляциялай аласыз, ошондой эле ашканаңызга кафенин даамын алып келүү үчүн алардын смузи жана чай аралашмаларын сатып алсаңыз болот.

Ivy's Tea Co.

Чоң энеси, негиздөөчүсү жана фитотерапевт Шанае Жонс менен балалык чайдын жетеги менен жазылган, хип-хоп маданияты менен фитотерапияны бириктирип, ден соолуктун бирдиктүү брендин жараткан. Эже -карындаш сыяктуу чайлар менен (Сатып алыңыз, $ 27, ivystea.com) жана маркум рэпер/ишкерден кийин Nip's Tea (Сатып алыңыз, $28 $ 19, ivystea.com), Джонс бардык ысык bev күйөрмандары үчүн кызыктуу жана инновациялык тажрыйба түзүүнү максат кылат. Жергиликтүү булактардан, колго жасалган чайларды жана чөптөрдөн жасалган таттууларды сатуудан тышкары, Джонс чай базарын чөп менен байланышкан баардык нерселер (анын ичинде рецепттер!) Боюнча мастер-класс аркылуу чай рыногун дагы инклюзивдүү кылууга умтулат. Ал жакында эле Ivy Cares кайрымдуулук ишканасын ачты, ал маргиналдуу жамааттарды көтөрүү миссиясы боюнча уюмдарды колдойт.

PUR Home Clean

Табигый. уулуу эмес. Экологиялык таза. Эми бул үч сөз, сиз кийимдериңизди жана үйүңүздү тазалоо үчүн колдонуп жаткан продукцияларга келгенде, сиз сөзсүз уккуңуз келет. Таанышыңыз, PUR Home, кир жуучу каражаттан (Сатып ал, $19, shoppurhome.com) пол жуугучка (Сатып ал, $9, shoppurhome.com) дезинфекциялоочу спрейге (Сатып ал) чейин бир катар керектүү үй тазалоочу каражаттарды чыгарган аң-сезимдүү тазалоочу компания. , $12 $ 6, shoppurhome.com). (PUR Homeдон сатып алуу үчүн дагы бир себеп керек болгондой, тазалоо чындыгында сиздин психикалык жана физикалык ден соолугуңузду жакшырта алат.)

RubyLove

2015-жылы Crystal Etienne тарабынан негизделген, Ruby Love (кызык аты-жөнү PantyProp) - өткөндө агып кеткен жайлуу, инновациялык бөлүктөрүн долбоорлоого арналган мезгилдик тигүү компаниясы. RubyLove агып өтпөгөн мезгилдүү трусилердин массивдерин жасап жатканда, алар купальниктерди (Сатып ал, $90, rubylove.com), дене кийимдерин, леггинстерди, пижамаларды жана ал тургай эркектердин ич кийимдерин да сатышат (анткени заара кармап калуу ар бир адамда болушу мүмкүн, адамдар).

Pipcorn

Попкорн сыяктуу, бирок "i" менен. Жен Мартин 2012-жылы ден-соолукка пайдалуу тамак-аш брендин негиздегенде, ал бир гана нерсени камтыган: мурастык попкорн, негизинен, кошумча кычыраган попкорндун мини сорту. Сегиз жыл (жана пайда болгон Shark Tank, NBD) кийинчерээк, бул закуска азыр компаниянын көптөгөн даамдуу курмандыктарынын бири. Глютенсиз Чеддар Сыр Шарларынан (Сатып алыңыз, $ 4, thrivemarket.com) Деңиз Тузунун Жүгөрү Дипперстерине чейин (Графи ГМО эмес) бир топторун тандаңыз (Сатып алыңыз, $ 3, thrivemarket.com).

B Презервативдер

Коопсуздук эч качан уктабайт, урматтуу окурмандар. Андыктан арабаңызга презервативдин вегетариандык жана табигый кабыктарын кошуп көрүңүз. Эки өлчөмдө бар-Classic (Сатып алыңыз, 10 доллар, amazon.com) жана Platinum XL (жакшы эго-өстүрүү сыяктуу эмирит эмеспи?)-б презервативдер үч жолу текшерилген жана FDA тарабынан жактырылган ичке латекстен жасалган. бир нерсени тайып кетүүдөн коопсуз сезе аласыз. (Бул презерватив каталарынан да алыс болуңуз.)

GoDeep

Дана Ноулз Лико өзүнүн окуясы менен бөлүшүүдөн коркпойт - бул үчүн ар бир адам ыраазы болушу керек. Операциядан кийинки ооруну басаңдатуучу көз карандылык менен күрөшкөндөн кийин, Ноулз Ликко өзүн дагы эле жаман сезип турду: чачы түшүп, ичегиси башаламан болуп, уктай албай, энергиясы жок болчу. Ошентип, ал адаптогендик чөптөрдүн, дары козу карындардын жана коллагендин ар кандай аралашмаларын изилдеп, анан эксперимент жасай баштады. Бүгүнкү күнгө чейин тез алдыга жана Ноулз Ликко бул аралашмаларды анын мээсин жана денесин айыктыруу үчүн насыялайт жана ошентип, өз чечимдерин дүйнө менен бөлүшүү үчүн GoDeepти негиздеген. GoDeep'тин ар бир аралашмасы табигый ингредиенттерден жасалган жана энергия берүү максатында ваниль коллагенинен, көк спирулинадан жана допамин буурчагынан жасалган POWER протеин аралашмасы (Сатып ал, $45, godeep.live) сыяктуу ниети бар. (Тектеш: Бир аял кантип опиоидден көз карандылыкты жеңүү үчүн альтернативдүү медицинаны колдонгон)

Тунук Кара кыз

Yasmine Jameelah тарабынан 2018 -жылы негизделген, Transparent Black Girl - бул кара аялдарды ден соолукту чыңдоого (ак жана бир тектүү катары мүнөздөлгөн жамаат) үндөөгө жана алар үчүн коопсуз мейкиндиктерди түзүүгө арналган коллектив. Инстаграм тармагы салыштырмалуу мемдерге, психикалык ден соолук ресурстарына жана кооз сүрөттөргө толгон, анын акысыз виртуалдык ден соолук окуяларына чейин, уюм социалдык адилеттүүлүктү жана сергектикти бириктирип, маргиналдашкан жамааттарга күч -кубат берүүгө жардам берет.

Fit эритүү

Активдүү кийимдердин өлчөмүнө келгенде, Melt Fit өзүнүн лигасында. Детройт шаарында жайгашкан бренд ачык түстөгү спорттук бюстгалтерлерден баштап (Сатып ал, $19, meltfitactive.com) көздүн жоосун алган чыгармалар менен мактанат. Flinstones-шыктандырган леггинстер (Сатып ал, $60, meltfitactive.com) — булардын баары 3XL чейин кичинекей өлчөмдө бар. Бийик белдүү леггинстер – сизди Бам-Бэмге караганда жөнөкөй сезип турганыңызда да кара түстө келет – ыңгайлуу кысууну, кеңири колдоону жана бренддин сөзү менен айтканда, “тоголонуп, жылып же төгүлбөйт”. (Байланыштуу: Эң мыкты өлчөм камтылган активдүү кийим бренддери)

Кайырлы тун Дарлинг Ко.

Эгер сиз түн сайын #TeamNoSleep оорусунан жапа чегип жатканыңызды байкасаңыз, анда Goodnight Darling Co. акыры ошол татыктуу з-ды алуу. Уйкусуздуктан жапа чеккен адам Уйку боюнча башкы адис Айси Браун тарабынан негизделген, Goodnight Darling Co. сергек уйкуга үндөгөн жана уйкуга алып келген буюмдарды саткан люкс жашоо компаниясы. Уйкудан шыктандырган аталыштары бар жаздык спрейлерден — б.а. Fade to Black (Сатып ал, $26, goodnightdarling.co) — лаванда жана кызгылт роза жалбырактары камтылган чөп чай аралашмаларына чейин, башкача айтканда, Уктап жаткан сулуу (Сатып ал, $4,50, goodnightdarling.co) — бул Black-таандык Wellness бренди сизге көзүңүздү жумуп, өзүңүзгө жакшы кам көрүүгө жардам берүүгө багытталган.

Менин терапия карталарым

Психикалык ден соолук системасындагы көптөгөн социалдык-экономикалык жана расалык айырмачылыктарга күбө болгондон кийин, лицензияланган психолог Эбони Батлер, докторлук, "терапия кабинетин эшигиңизге алып келип, психикалык ден соолуктун конвонун кеңейтүүнү" өзүнө тапшырды. Ошентип, Батлер (ad @drebonyonline) Менин Терапия Карталарымды түздү: түстүү аялдарга психикалык ден-соолугун жакшыраак түшүнүүгө жана өзүн өзү изилдөө процессинде жетектөөгө жардам берүү үчүн иштелип чыккан карта палубасы. Сыналган жана чыныгы терапиялык ыкмалар менен куралданган бул кереметтүү карталар (Сатып алуу, $50, mytherapycards.shop) терапияны дестигматизациялоого жана аны бардык аялдар үчүн жеткиликтүү кылууга жардам берет. (Ошондой эле караңыз: Black Womxn үчүн жеткиликтүү жана колдоочу психикалык саламаттык ресурстары)

Movita Organics

Эне, жазуучу, ишкер, жубайы болуу менен бирге (кино легендасынан башка эч кимдин эмес, Спайк Ли — NBD), жана хит Netflix сериясынын продюсери, Ал ээ болушу керек, Тоня Льюис Ли дагы ишкер. Тагыраак айтканда, ал Motiva Organicsтин негиздөөчүсү, аялдарга жакшы тамактануунун негизин түзүүгө жардам берүүчү кошумча компания. Глютенсиз, аллергенге каршы жана вегетариандык Movita витаминдери тамак сыяктуу сиңирүү үчүн тирүү пребиотиктер жана пробиотиктер аркылуу ачытылган жемиштердин, жашылчалардын жана чөптөрдүн таза аралашмаларына толтурулган. Аялдардын мультивитаминдери (Сатып алыңыз, $ 38, amazon.com), төрөт алдындагы таблеткалар (Сатып алыңыз, 41 доллар, amazon.com) же Сулуулук Бөтөлкөсү (Сатып алыңыз, 26.50 доллар, amazon.com), Movita Organics сизде болот эң сонун жашооңузду өткөрүңүз.

Мен шамдар жыйнагымын

Жолугуу: Алисия "ACE" Пасха, Калифорнияда медитация жана йога мугалими, мастер-рейки дарыгери жана шам билүүчү. 2020-жылдын июль айында Black Lives Matter кыймылынын көтөрүлүшүнүн жана уланып жаткан COVID-19 пандемиясынын шартында Пасха I AM Candle Collection чыгарды. 2020-жылы бизнес ачуу оңой болгон жок, бирок Пасха алдыга жылып, ырастоого негизделген шамдардын коллекциясын түздү. Розмарин, карамель, ваниль жана сандал жыты сыяктуу ар бир 10-унция соя шамы күйүү убактысын 60 сааттан кем эмес камсыздайт. Бул аң-сезимдүү шамдар бөлмөңүздү гана жарык кылбастан, "Мен кубанычтамын" (Сатып алам, $35, aceyogala.com) жана "Мен Мен сулуумун "(Сатып алыңыз, $ 35, aceyogala.com).

Үчүн карап чыгуу

Advertising

Биз Сунуштайбыз

Торчодогу мигрень: белгилери, дарылоосу жана башкалар

Торчодогу мигрень: белгилери, дарылоосу жана башкалар

Торчо Мигрень деген эмне?Көздүн тор кабыгындагы шакый, же көздөгү шакый - бул сейрек кездешүүчү шакый түрү. Шакыйдын бул түрүнө кыска мөөнөттүү, көздүн көрүүсү начарлап же бир көздүн сокурлугу кирет....
Колго май түшүрүүнүн 9 мыкты ыкмасы

Колго май түшүрүүнүн 9 мыкты ыкмасы

Денеңиздин өжөр майын төгүү татаал болушу мүмкүн, айрыкча ал денеңиздин белгилүү бир аймагында топтолгондо.Кол көп учурда көйгөйлүү аймак деп эсептелет, ошондуктан көптөгөн адамдар колдун ашыкча майла...