Браузердин көлөмүн табуу боюнча BS колдонмосу жок

Мазмун

• Браузердин көлөмү жөнүндө билгениңиздин баарын унутуңуз
• 5 фантастикалык көкүрөккө ылайыктуу
• 1. Тасманы текшериңиз
• 2. Чыны идиштерди текшериңиз
• 3. Жер астындагы же чыны тигилген жерди текшериңиз
• 4. Борбордун маңдайын текшериңиз
• 5. Кайыштарды текшериңиз
• Дөбөлөрдүн согуш
• Кыймылда жаткан көкүрөктөр үчүн спорттук бра негиздери
• Өзүңүзгө ылайыктуусун табуу
• Төмөн таасирдүү иш-чаралар
• Жогорку таасирдүү иш-чаралар
• Көкүрөктү көкүрөктөн бошотушуңуз керекпи?

Браузердин көлөмү жөнүндө билгениңиздин баарын унутуңуз

Эгер сиз бюстгалтерлерди кийсеңиз, анда сиздин суурмаңызда бир нечеси бар болушу мүмкүн, анткени алардын жарашканы флю болуп саналат. Же, балким, алар кымбат баалуу тетиктериңизди чымчып же чырмап алышса дагы, сиз аларды баары бир кийүү үчүн кызматтан кетишиңиз мүмкүн.

Сизге ыңгайсыз же жагымсыз деп табылган көкүрөктөрдүн болушу көңүлдү кейитиши мүмкүн. Өзүңүздү жакшы жарашпагандыгы же сиздин формаңызда бир нерсе туура эмес экенине ынандырсаңыз болот. Биз сизге сөз беребиз, андай эмес. Тескерисинче, бир нерсе, биз өлчөмүн ойлонуп шартталган жол менен байланыштуу эмес.

2010-жылы жүргүзүлгөн изилдөөдө, катышуучулардын 85 пайызы туура келбеген көкүрөк тагынгандыгы аныкталган.

Бул туура маселелер көп учурда салттуу өлчөө методдорунун натыйжасы болуп саналат. 2011-жылдагы дагы бир изилдөө көрсөткөндөй, эски рулетка тактикасы көбүнчө ич кийимде же дүкөндүн кийим чечүүчү бөлмөлөрүндө топтун көлөмүн ашыкча баалап, чөйчөктүн көлөмүн төмөндөтөт.

Мындан тышкары, кийим тигүү тармагында стандарттуу көкүрөк өлчөө системасы жок, башкача айтканда бир бренддин C чөйчөгү башка бренддикинен бир аз айырмаланат.

Анын үстүнө, чоң тармактык дүкөндөрдө сатылган көптөгөн бренддер DD көрсөткүчтөрүнөн жогору эмес, алардын кардарлары кардарларын колдобой калышат.

Эң мыкты көкүрөк бөтөнчөктү табуу үчүн, ич кийимдердин адистери биркадагы өлчөмдүн ордуна анын сизге кандайча туура келээрине көңүл бурууну сунушташат. Биз сизге кантип көрсөтөбүз, boob томпогуна байланыштуу айрым уламыштарды жок кылыңыз, спорттук бюстгальтерлерге ылайыктуу кеңештерди сунуштаңыз жана көкүрөктөрдөн бошонуу темасын чечебиз.

5 фантастикалык көкүрөккө ылайыктуу

ABC жана анын чегинен тышкары көкүрөктүн өлчөмү жакын арада жоголуп кетпесе дагы, биз сатылып кеткен алфавиттин шорпосунан баш тартсак болот. Портсмут университетинин эмчек ден соолугу боюнча изилдөө тобунун айтымында, ыңгайлуу, колдоочу көкүрөк табуу - аны сынап көрүү жана кээ бир негизги факторлорду текшерүү. Толугу менен биздин көкүрөктөрдүн механикасын изилдөөгө арналган бул когорта, көкүрөк сизге туура келер-келбесин аныктоонун беш кадамын белгиледи.

1. Тасманы текшериңиз

Туура орнотулган топ күн бою кабырга клеткасынын тегерегинде болушу керек. Демек, омурткаңыздын алды жагына же айланасына чыкпайсыз.

Сиздин топ туура келгенин текшерүү үчүн, манжаларыңыз менен топту тулку боюңуздан алыстатыңыз. Сизде 2 дюймдук боштук болбошу керек.

Андан кийин, жылганыңызда топтун деңгээли бир калыпта экенине ынануу үчүн, оюңузду бөлмөгө орнотуңуз. Колуңузду бир нече жолу өйдө көтөрүп, бир-эки жолу бурап көрүңүз. Көкүрөктөрүңүздү күчтүү кыймылдар менен сыноодон коркпоңуз. Ал сиздин күндүз ордунда турушу керек!

2. Чыны идиштерди текшериңиз

Чыны идиштер бүт төштү кармап турушу керек, алардын капталдарында, үстү жагында же асты томпок же боштуктар жок. Ар бир чөйчөктө көкүрөгүңүздү толтуруп алуу үчүн, "кашык менен жулуп" ыкмасын колдонуңуз. Колуңузду алып, карама-каршы көкүрөктү өйдө карай сыйрып алыңыз да, көкүрөккө тагыңыз.

Эңкейгенде сиздин төшүңүз чөйчөктөрүңүздө калышы керек, андыктан Elle Woods ийилип, шайман бөлмөсүнө кирип сынап көрүңүз.

3. Жер астындагы же чыны тигилген жерди текшериңиз

Эгер көкүрөк тешик болсо, анда ал төшүңүздүн табигый түрдө кайда бүктөлгөнүн жана ал сиздин колтук астындагы аймакка чейин созулгандыгын текшериңиз. Зым эч убакта төшүңүздүн үстүндө турбашы керек. Эгерде чөйчөк туура келсе, бирок зым бырыштын артынан ээрчибесе, көкүрөктүн башка стилин байкап көрүңүз. Эгерде көкүрөктө зым жок болсо, астыңкы тигүүнү текшерүү үчүн ушул эле ыкманы колдонуңуз.

4. Борбордун маңдайын текшериңиз

Көкүрөктүн ортосу төш сөөктөрүңүзгө тегиз турушу керек. Эгер андай болбосо, анда кесенин көлөмүн көтөрүп, жардам берер бекенсиз.

5. Кайыштарды текшериңиз

Боолор тайгаланып кетпеши керек же ийниңизге кирип кетпеши керек. Эгер ошондой болсо, аларды тууралап көрүңүз. Көпчүлүгүбүздүн асимметриялуу төштөрүбүз бар, андыктан боолорду бирдей кылып тууралоодон чочулабаңыз.

Эгерде сиз ушул кадамдардан өтүп, ыңгайсыз абалда экениңизди байкасаңыз, изилдөө тобу "эже-сиңдинин өлчөмүн" колдонуп көрүүнү сунуштайт. Мисалы, сизде бекем топ болсо, бирок чөйчөк аябай жакшы жарашса, топтун көлөмүн өйдө көтөрүп, чөйчөктүн көлөмүн ылдыйлатыңыз - мисалы, 36D болсоңуз, 38Cди байкап көрүңүз.

Дөбөлөрдүн согуш

Эгер сиз мыкты жарашуу үчүн беш тепкичти басып өтүп, кашык менен шөмүчтү кылдаттык менен аткарган болсоңуз, бирок чөйчөктөрүңүз дагы эле түгөнүп бараткандай сезилет, маселе Спенстин аксилярдык куйругу болушу мүмкүн.

"Спенстин куйругу - бул эмчектин анатомиясынын кадимки бөлүгү жана ал көкүрөк тканынын колтукка кадимкидей кеңейиши" деп түшүндүрөт доктор Констанс Чен, такта тарабынан сертификатталган пластикалык хирург жана төштү калыбына келтирүү боюнча адис. "Айрым адамдар табигый жол менен төштүн ткандарын ошол аймакта башкаларга караганда көбүрөөк алып жүрөт".

Куйрук сиздин төшүңүздүн узартылышы болсо да, кадимки бюстгальтер чыны аны кармоо үчүн курулган эмес. Эгерде сиздин куйруктарыңыз көрүнүктүү болсо, анда көкүрөктөрдүн кайыштарын кесип же сыртынан тегиздеп койсоңуз болот.

Оңдоо: Түздөн-түз ийниңизге чыкпай, мойнуңузду караган боолору бар көкүрөктөрдү көздөңүз. Эгер сиз бралетттердин күйөрманы болсоңуз, анда чөйчөктү өйдө карай узарткан же токтоп турган стилдерди тандап алган кең байланган версияларын байкап көрүңүз.

Көпчүлүк бюстгальтерлер танктардын үстүндөгү баш кийимдерди жана көйнөктөрдү карап чыгуу үчүн деталдаштырылган. Капталындагы боолор же кайыш боолору сыяктуу кошумча жасалгалоо, эгерде сиз куйруктарыңызды кыскыңыз келсе, жабууну сунуш кыла алат. Бирок, дагы бир жолу, Спенстин куйругу - бул анатомиянын кадимки бөлүгү, бойго жетилүү мезгилинде өнүгө баштайт.

Спенстин куйругун көбүнчө колтуктун майы же "капталдагы көкүрөк" деп туура эмес белгилешет. Чындыгында, бул аймак эмчек структурасынын бир бөлүгү болуп саналат жана анда биздин ден-соолугубуз үчүн маанилүү болгон лимфа бездери бар.

Биздин денеде табигый ийри жана май кендери бар экендигин унутпаңыз. Айрымдары колтуктун майы, белдин майы жана ушул сыяктуулар төш болуп, туура эмес көкүрөктөрдү тагынуунун натыйжасында эмчектен башка аймактарга өткөн деп туура эмес айтышат. Ошондой эле, алар туура көкүрөк бул дөңсөөлөрдү сиздин көкүрөгүңүзгө биротоло түртүп салууга жардам берет деп туура эмес айтышат.

"Эмчек тканы көчпөйт" деп Чен уламышка токтолуп, түшүндүрөт. "Эмчектин тканы кайда болсо, ошол бойдон, аны ич кийим менен жамбашка куюп, Spanx сыяктуу ийкемдүү кийимдер менен формалоого болот".

Эгер көкүрөгүңүз өтө эле тыкыс болсо, анда сиздин ашыкча эмчек тканыңыз көкүрөктөн чыгып кетиши мүмкүн дейт. Денеңиздин формасына ылайыкташтырылган колдоочу көкүрөк төшүңүздү сиз каалаган формада көтөрүшү мүмкүн. Бирок Чен эмчектин тканы бул кырдаалдардын эч биринде көчпөйт деп баса белгилейт.

Эң сонун жарашкан көкүрөк төштүн көрүнүшүн жакшыртып, ал эми жарашпаган көкүрөк жагымсыз болсо да, көкүрөк сиздин денеңиздин формасын өзгөртө албайт.

Кыймылда жаткан көкүрөктөр үчүн спорттук бра негиздери

Колдогон, бирок кыспаган туура спорттук көкүрөктү табуу, төштүн биз үчүн дагы бир салгылашын тартуулайт. Бир изилдөөнүн жыйынтыгында, бизде туура келбесе, көнүгүүлөрдөн таптакыр качышыбыз мүмкүн. Чындыгында, эмчек физикалык активдүүлүккө тоскоол болгон төртүнчү орунда турган.

Туура спорттук көкүрөктү табуу кадамдары күнүмдүк көкүрөк формасына дал келет. Бирок жараян бир аз көбүрөөк сыноолорду жана ар кандай бренддер боюнча каталарды камтышы мүмкүн.

Өзүңүзгө ылайыктуусун табуу

• Көптөгөн спорттук бюстгальтерлер көлөмүнүн кеңири спектрин сунуштоонун ордуна, чакан, орто жана чоң көлөмдө болот. Эгер сиз D кубогу же андан чоңураак болсоңуз, анда Chantelle же Bare Necessities сыяктуу чөйчөк өлчөмүндөгү спорттук бюстгалтерлерди сунуш кылган бренддерди карап көрүңүз. Кийинүү бөлмөсүндө бурпе жасоонун кажети жок болсо дагы, көнүгүү тенденциясын туураган бир нече кыймылдарды жасап көрүңүз.
• Иштин түрүн карап көрөлү. Эгер сиз спорттун күйөрманы болсоңуз, активдүү кийимдердин арсеналында бир нече ар кандай варианттар керек болушу мүмкүн. Көпчүлүк бюстгальтердик компаниялар көкүрөктөрү канчалык деңгээлде таасир этиши керектигин баалашат, андыктан сатып алууда унутпаңыз.

Төмөн таасирдүү иш-чаралар

Төмөн интенсивдүү спорттун таасири төмөн көкүрөк дегенди билдирет. Төмөн жакка караган ит же инверсия болгондо, камтуу айкалышын камтыган бирөөнү табышыңыз керек, бирок байлоо жана бурулуш учурунда боолордо же тилкеде өтө эле көп чектөө жок.

Жогорку таасирдүү иш-чаралар

Жөө күлүктөр, HIIT фанаттары же жогорку интенсивдүү көнүгүүлөр үчүн, сиз оор таасир эткен секирикти азайтуу үчүн төштү бекемдеп, кысып колдонгон таасирдүү спорттук көкүрөктү каалайсыз. Ошондой эле, кайталанган кыймылдар учурунда сүрүлүүнүн алдын алуу үчүн колдон келгендин бардыгын жасашы керек. Терди сыйпаган материалдар менен, мисалы, нейлон жана полиэстер аралашмаларынан көкүрөк тандап, кененирээк тилкелүү тилке жардам берет.

Сиздин көкүрөгүңүз канчалык деңгээлде туура келгенине карабастан, кээ бир нерселерди сүрүп чыгыңыз, айрыкча таасирдүү же чыдамдуу сабактарда. Машыгуудан мурун колтукка жана көкүрөк сызыгыңызга Un-нефть желе сыяктуу майлоочу каражатты сүйкөп коюңуз.

Көкүрөктү көкүрөктөн бошотушуңуз керекпи?

Көкүрөк стилдери тандоо маселеси болгондой эле, көкүрөк тагынуу дагы. Беймарал жүрүү сиздин эмчегиңиздин ден-соолугуна зыян келтирбейт. Америкалык Рак Коому көкүрөктөрдүн лимфа дренажына тоскоол болуп, рак оорусун жаратарын көрсөткөн илимий далилдер жок деп эсептейт.

Эгер көкүрөктөр сизге чектөө, ысык же жалпы эле ыңгайсыздыкты сездирсе, же кийингенден кийин кошумча кийим менен алектенүүдөн тажасаңыз, анда көкүрөктөрдү таптакыр арыктаңыз. Аларды каалаганыңыздай же керектүү түрдө же таасири күчтүү иш-чаралар үчүн кийип жүрсөңүз болот.

Эгер сиз өмүр бою көкүрөгүңүздү тагынган адам болсоңуз, бирок көкүрөгүңүздү дарылоодон арылгыңыз келсе, анда алгач бралетти колдонуп көрүү же ичине орнотулган текче менен камзол кийүү аркылуу жашоо образыңызды жеңилдете аласыз. Же көкүрөгүңүз жок өзүн коопсуз сезүү үчүн ушул тогуз кеңешти колдонуп көрсөңүз болот.

Албетте, денеге болгон ишенимге келгенде туура жарашыктуу көкүрөк бардык өзгөрүүлөрдү жасай алат. Тандоо сиздики.

Дженнифер Чесак - бир нече улуттук басылмалардын медициналык журналисти, жазуу инструктору жана штаттан тышкары китеп редактору. Ал журналистика илимдеринин магистрин Түндүк-Батыш Медиллден алган. Ал Shift аттуу адабий журналдын башкаруучу редактору. Дженнифер Нэшвилл шаарында жашайт, бирок Түндүк Дакотадан тосуп алат жана китепке мурдун жазбай же чаптап койбогондо, адатта, бакчасы менен чуркап жүрөт же футзолдун жанында жүрөт. Аны Инстаграмда же Твиттерде ээрчип жүрүңүз.