Аялдардын тамакка болгон каалоосуна мээ күнөөлүүбү?

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Каалоо барбы? Жаңы изилдөөлөр көрсөткөндөй, биздин тамактануу адаттарыбыз жана дене салмагынын индекси ачкачылык менен эле байланыштуу эмес. Тескерисинче, алар биздин мээбиздин ишмердүүлүгүнө жана өзүн өзү башкара билүүгө көп тиешеси бар.

Журналдын октябрь айындагы санында чыга турган изилдөө NeuroImage, 17ден 30га чейинки BMI менен 25 жаш, дени сак ургаачы тартылган (Изилдөөчүлөр аялдарды сынап көрүүнү тандашкан, анткени алар эркектерге караганда тамак-ашка байланыштуу сигналдарга көбүнчө жооп беришет). Аялдар алты саат тамак ичпегенден кийин үй буюмдарынын жана түрдүү тамак-аштын сүрөттөрүн көрүшкөн, ал эми MRI сканерлери алардын мээсинин активдүүлүгүн жазышкан. Изилдөөчүлөр аялдардан алар көргөн тамакты канчалык каалаарын жана ачка болгонун баалашын суранышкан, андан кийин катышуучуларга чоң табак картошка чипстерин беришкен жана алардын оозуна канчасы түшкөнүн эсептешкен.

Натыйжалар мээнин мотивация жана сыйлык менен байланышкан бөлүгү болгон аккумбенс ядросунун активдүүлүгү аялдардын жеген чипсинин көлөмүн алдын ала алаарын көрсөттү. Башкача айтканда, мээнин бул бөлүгүндө канчалык активдүүлүк болсо, аялдар ошончолук көп чипсы керектешкен.

Жана, балким, эң чоң сюрприз: аялдар жеген чипсылардын саны алардын ачкачылык же закускага болгон каалоолору менен эч кандай байланышы жок. Тескерисинче, өзүн-өзү башкара билүү (экспериментке чейинки анкета менен өлчөнгөн) аялдардын канчалык кыйналганына көп нерсе байланыштуу болгон. Мээлери тамактын сүрөттөрүнө жооп катары жарык болгон айымдардын арасында өзүн өзү башкара билүүчүлөрдүн BMI'лери төмөн жана өзүн өзү башкара албагандардын көбүнчө BMIлери жогору болгон.

Доктор Джон Паркинсон, Бангор университетинин психология боюнча улук окутуучусу жана изилдөөнүн авторлорунун бири, жыйынтыктар чыныгы жашоодо көп болуп жаткан нерсеге окшош экенин айтты. "Бул кандайдыр бир жол менен, буфет кечесинин классикалык феномени, анда сиз өзүңүзгө даамдуу тамактарды ичип албаңыз, бирок" өзүңүзгө өзүңүз жардам бере албайсыз "жана өзүңүздү күнөөлүү сезип каласыз", - деп жазган ал электрондук катта.

Изилдөөнүн натыйжалары башка изилдөөлөрдү колдойт, алар кээ бир адамдар тамак-ашты көрүүгө сезимталдуураак жана ошондуктан ашыкча салмакка ээ болушат (бирок биздин мээбиздин тамак-аштын сүрөттөрүнө реакциясы үйрөнүлгөнбү же тубаса экени азырынча белгисиз). Азыр изилдөөчүлөр мээбизди тамак -ашка башкача жооп берүүгө үйрөтө турган компьютердик программалардын үстүндө иштеп жатышат. Ошентип, идеалында, Snickers барлары азгырыктуу көрүнөт жана колдонуучуларга дени сак салмакты сактоо оңой болот.

Мээбиздин тамактануу адаттарыбызга тийгизген таасири жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн, илимпоздор жаш, дени сак аялдардан башка адамдарды да эске алышы керек. Эксетер университетинин психология боюнча улук окутуучусу, жетектөөчү изилдөөчү доктор Наталья Лоуренс келечектеги изилдөөлөр үчүн кээ бир мүмкүнчүлүктөрдү белгиледи. "БМИ төмөн жана өзүн өзү башкара албаган булимиктер тобун изилдөө кызыктуу болмок; кыязы, алар башка механизмдерди колдонушат, мисалы, көп иштөө же азгырыктан качуу",-деп жазган ал электрондук катта.

Мээ менен тамактануу жүрүм -турумунун ортосундагы байланыш жөнүндө билүү үчүн көп нерсе калды. Учурда изилдөөчүлөр мээни машыктыруунун башка ыкмалары биздин өзүн өзү башкара билүүгө жана тамак-ашка болгон каалообузга кандай таасир этерин дагы деле билишпейт. Ким билет? Балким, жакында биз салмагыбызды түшүрүү үчүн Tetris жөндөмүбүздү колдонобуз.

Сиз салмагыңызды көзөмөлдөө үчүн компьютердик программа ойноп көрмөк белеңиз? Төмөндөгү комментарийлерде бизге билдириңиз.

Дагы Улуустун:

Вебди термелте турган 15 тренерлер

13 Ден соолукка даяр пакеттер

Эмне үчүн биз шылуундарга тартылабыз?

Үчүн карап чыгуу