Спирт ичимдиктерин, кофени жана ооруну өлтүргүчтөр: 5 көрүнүш жана эмчек эмизүү учурунда алар коопсузбу

Мазмун

• Сиз жеген нерсенин канчасы эмчек сүтүнө айланат?
• Эмчек эмизген уламыштар жокко чыгарылды
  
• Кофеин: Ооба, күнүнө 2ден 3 чөйчөккө чейин жакшы
• Бала эмизип жатканда кофеин
  
• Спирт ичимдиктери: сордуруп, төгүп салуунун кажети жок
• Бала эмизип жаткан кезде спирт ичимдиктери
  
• THC менен кара куурай: этият болуңуз
• Бала эмизип жатканда THC
  
• Кбр менен кара куурай: Дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз
• Кбр эмчек эмизип жатканда
  
• Рецепт менен ооруган медиктер: этият болуңуз
• Бала эмизип жатканда ооруну басаңдатуучу таблеткалар
  

Кош бойлуулуктун 10 айынан кийин, акыры, жаңы балаңыз менен тааныштыңыз. Сиз жаңы көнүмүш иш-аракеттериңизди жана графиктериңизди түзүп, жаңы нормалдуу нерселериңизди аныктап жатасыз.

Кош бойлуулук кыйын болушу мүмкүн, ал эми жаңы төрөлгөн балдар бир ууч. Балким, сиз аны байкабагандырсыз, бирок эмчек эмизүү да кыйынга турушу мүмкүн.

Кээ бир адамдар бул "табигый" же "инстинктивдүү" болгондуктан, бир кесим торт болот деп ойлошот - бирок бул чындыктан алыс болушу мүмкүн.

Тосулуу, эмчек эмүү жана мастит - эмчек эмизүүдөгү жалпы оорулардын трифектасы.

Көпчүлүк эмчек эмизген аялдар бир нече айдын ичинде стресстик көрүнүштөргө кабылышын каалап жатышканы таң калыштуу деле эмес.

Көпчүлүк учурда энелер жаңы төрөлгөн ата-энелердин чарчап-чаалыгып кетишине каршы туруу үчүн кош бойлуулукка чейинки кофени ичүүгө кайтып келүүнү же бир стакан шарап менен эс алууну эңсешет. Бирок көпчүлүк кофеин, спирт ичимдиктерин же башка заттарды эмчек сүтү аркылуу ымыркайына өткөрүп берерине ишене беришпейт.

Соттон коркуп, спирт ичимдиктери жана марихуана сыяктуу талаштуу нерселерге келгенде доктуруңуздан кеңеш сурабай коюңуз.

Эмчек эмизүүдө эмне кылуу жана эмне кылбоо керектиги бар болсо да, бул колдонмону окуп чыккандан кийин, ушул убакка чейин болуп көрбөгөндөй, өзүңүзгө (жана диетаңызга) жеңилирээк болуп каласыз.

Сиз жеген нерсенин канчасы эмчек сүтүнө айланат?

Тамактанып же суусундук ичип алганыңызда, жуткан нерсеңиздин изи сүтүндө калат.

Бул 1: 1 соодасы эмес, бирок. Демек, эгер сиз момпосуй жесеңиз, анда ымыркай сиздин сүтүңүзгө момпосуй бардыгын алып келбейт.

Сиздин диетаңыздагы пайдалуу заттар эмне каныңызга кирип, сүтүңүзгө кошуп алыңыз, бирок кээде бул сиз ойлогондой анчалык деле чоң эмес.

Мисалы, балаңызга ден-соолукка пайдалуу сүт берүү үчүн эч кандай тамак-аштан алыс болуңуз. Каалаган нерсеңизди жесеңиз болот, ошондо денеңиз дагы эле сапаттуу сүт берет.

Албетте, туура тамактануу маанилүү. Бирок ачуу чили же француз картошкаларын өткөрүп жиберүү керек эмеспиз, анткени сиз эмизип жатасыз. Эгер кандайдыр бир нерселерди жегенден кийин, баланын ачууланган же ачууланган көрүнүштөрүн байкасаңыз, анда тамакты азайтып, көйгөй чечилгенин байкасаңыз болот.

Эмчек эмизген уламыштар жокко чыгарылды

• Балаңызда сезгичтик болбосо, эч кандай тамак-аштан алыс болуңуз.
• Денеңиз ден-соолукка пайдалуу сүттү кандай тамак жесеңиз да берет.

Кофеин: Ооба, күнүнө 2ден 3 чөйчөккө чейин жакшы

Эгер жаңы төрөлгөн эне, баладан кийинки ымыркайга диетага кошууну каалаган бир нерсе бар болсо, анда бул кофе.

Жаңы төрөлгөн ымыркайды камкордукка алуунун түнкү белгиси жана түнкү аз уйку, андыктан ысык кофенин кумарлары күчтүү болушу мүмкүн.

Көптөгөн энелер джонунан бир чыны ичкенден тартынышат, анткени баласынын кофеинди эмчек сүтү аркылуу жутушун каалашпайт. Ымыркай узак убакытка таасир этет деп тынчсыздануудан тышкары, ансыз деле уйкусу канбаган эне үчүн жаман түш сценарийи болуп саналат.

Мына, бир нече сонун жаңылык: эмчек эмизип жатканда кофе ичүү туура болот.

Али Анари, педиатр жана Royal Blue MDнин башкы дарыгери, кофеин ичкенден кийин эне сүтүндө тез пайда болот деп түшүндүрөт. "Кофеинди өтө көп колдонгон энелердин ымыркайларында күн сайын 10 же андан көп чөйчөк кофеге барабар болгон убаракерчилик, титирөө жана уйкунун начардыгы байкалган".

Бирок, күнүнө беш чөйчөккө чейин кофе ичип, 3 жумадан жогору ымыркайларда терс таасирлери болгон жок.

Анари, эрте төрөлгөн жана өтө эле жаңы төрөлгөн ымыркайлар кофеинди метаболизмге кабылтат, ошондуктан энелер алгачкы жумаларда аз кофе ичиши керек деп эскертет.

Ошондой эле унутпаңыз: Кофеин сода, энергетикалык суусундуктар жана жерба ​​жолдошу сыяктуу суусундуктарда дагы кездешет. Анари ар кандай суусундукту кофеин менен ичүү эмчек эмген балага дозага байланыштуу ушундай таасир этерин белгиледи.

Көпчүлүк эксперттердин айтымында, болжол менен 300 миллиграмм (мг) кофеин эмчек эмизген эне үчүн коопсуз. Бирок кофенин курамындагы кофеиндин концентрациясы кофенин түрүнө жана анын демделишине жараша өзгөрүлмө болгондуктан, көптөгөн эксперттер күнүнө 2 стаканга арзан баа беришет.

"Жалпысынан алганда, эки стакан кофеге барабар болгон нерсе, эмизген адам үчүн жакшы деп эсептелет" дейт Лей Энн О'Коннор, Нью-Йорк шаарынын Le Leche League (LLL) лидери жана эл аралык кеңештин лактация боюнча консультанты (IBCLC). "Адамдын көлөмүнө, зат алмашуусуна жана ымыркайдын жашына жараша ар кандай болушу мүмкүн."

Бала эмизип жатканда кофеин

• Эксперттер күнүнө 2-3 стакан кофе же 300 мг кофеин коопсуз деп эсептешет.
• Жаңы төрөлгөн ымыркай төрөлгөндө кофеинди азыраак ичиңиз.
• Апамдын салмагы жана зат алмашуу процесси канчалык кофеиндин эмчек сүтүнө айланып кетишине таасир этет.
• Бул көрсөтмөлөр кофеин - сода жана матча кошулган бардык суусундуктарга тиешелүү.

Спирт ичимдиктери: сордуруп, төгүп салуунун кажети жок

Бир стакан шарап же сыра ичүү жаңы төрөлгөн эненин ымыркайга кам көргөн күндөн кийин эс алуусунун эң сонун жолу болушу мүмкүн. Анын сыңарындай, үйгө чыгып сүйлөшүү түнү же апанын түнү жаңы төрөлгөн эне кадимкидей сезимге келиши керек болушу мүмкүн.

Бирок көптөгөн энелер спирт ичимдигин ичкенден кийин эмчек эмизбейби, балага коопсузбу же жокпу деп күмөн санашат.

Эски жомок, эгер сиз суусундук ичсеңиз, анда "сордуруп, төгүп салыңыз", кээ бир энелер үчүн ушунчалык жагымсыз, алар ичкиликтен таптакыр баш тартышы мүмкүн.

Ошол асыл сүттү текке кетирүүнүн кажети жок. Насостун жана демпингдин кереги жок!

Апалар билиши керек болгон дагы бир уламыш - бул сыра же шарап сүт өндүрүүнү тездетүүгө жардам берет. Анари бул толугу менен чын эмес жана тескери натыйжа бериши мүмкүн деп эскертет.

"Алкоголдук ичимдиктер сүт өндүрүүнү азайтып, 5 же андан көп суусундуктардын азайышы жана энелердин алкоголдору азайганга чейин эмизүүнү үзгүлтүккө учуратуу" дейт ал.

Эгерде сиз өзүңүздүн сүт менен камсыз болуп жатканыңыздан кыйналып жатсаңыз, анда сиздин балаңыздын суроо-талабын канааттандыргандай сезилгенге чейин алкоголь ичимдиктеринен баш тартканыңыз оң.

Бирок сизде сүт жакшы болсо, "алкоголдук ичимдиктерди кокустан колдонуу (мисалы, күнүнө бир стакан шарап же пиво) эмчектеги балада кыска же узак мөөнөттүү көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн эмес, айрыкча эне 2ден күтсө Ар бир ичимдикке 2,5 сааттан ”деп билдирди.

Анаринин айтымында: «Эне сүтүндөгү алкоголдун деңгээли кандагы алкоголдун деңгээли менен тыгыз параллелдүү. Сүттөгү алкоголдун эң жогорку деңгээли алкоголдук ичимдиктен 30-60 мүнөттөн кийин болот, бирок тамак-аш сүттүн эң жогорку деңгээлин кармайт ».

Бул узак мөөнөттүү же көп өлчөмдөгү ичимдик көйгөйлөрдү жаратышы мүмкүн.

«Күн сайын спирт ичимдиктерин ичүүнүн наристеге узак мөөнөттүү таасири белгисиз. Айрым далилдер ымыркайлардын өсүшүнө жана кыймылдаткыч функцияларына күнүнө 1 же андан ашык суусундук терс таасирин тийгизиши мүмкүн экендигин көрсөтүп турат "дейт Анари," бирок башка изилдөөлөр бул жыйынтыктарды тастыктай элек. Энелерди оор колдонуу эне сүтүн эмизген ымыркайлардын ашыкча тынчтануусуна, суюктуктун кармалышына жана гормондордун дисбалансына алып келиши мүмкүн ”.

Айткандарынын бардыгы, бирде-бир жолу түнкүсүн же өзгөчө оор күндөн кийин бир стакан шарап балаңызга зыянын тийгизбейт. Эгер сизди тынчсыздандырса, көпчүлүк дүкөндөрдө сүттү алкоголго текшерген эне сүтүн текшерүүчү тилкелер бар.

Айрым учурларда ичимдик ичүү болбойт балаңа зыян келтир! Бир стакан шарап же пиво эч кандай коркунучсуз жана үйдө ымыркай менен бир күндөн кийин дарыгер буйрук бергендей болушу мүмкүн.

Бирок ашыкча тамак ичүүдөн алыс болуңуз, анткени бул туура чечим кабыл алууга жана ымыркайга кам көрүү жөндөмүнө тоскоол болот.

Бала эмизип жаткан кезде спирт ичимдиктери

• Күнүнө 1 ичкениңиз туура, бирок узак мөөнөткө же көп ичүү балаңызга таасирин тийгизиши мүмкүн.
• Ар бир суусундуктан кийин эмизүү алдында 2 - 2,5 саат күтө туруңуз.
• Алкоголдук ичимдиктен кийин 30-60 мүнөттөн кийин эмизбеңиз, анткени дал ошол учурда сүттө алкоголдун эң жогорку деңгээли пайда болот.
• Тамак-аш сүттүн алкоголунун деңгээли жогорулаган убакытты кечиктирерин унутпаңыз.
• Насостун жана төгүүнүн кажети жок.
• Спирт ичимдиктери сиздин сүттү азайтып жибериши мүмкүн.

THC менен кара куурай: этият болуңуз

Эми АКШнын штаттарынын жарымынан көбүндө бир аз мыйзамдуу (рекреациялык же медициналык жактан), эмчек эмизип жатканда кара куурайды керектөө коопсуздугу тыкыр иликтенип жатат.

Жакынкы убакка чейин марихуана өсүмдүгүндө кездешкен психоактивдүү кошулма - THC (тетрагидроканнабинол) эмчек сүтү менен кандайча иштешери жөнүндө илимий жактан такталган маалыматтар аз эле.

Бирок, жакында жүргүзүлгөн чакан масштабдуу изилдөө көрсөткөндөй, тамеки чеккенде, THC эмчек сүтүндө аз өлчөмдө болгон. Изилдөөчүлөр тамеки тарткан энелерди этият болууга чакырышат, анткени узак мөөнөттүү нейробиологиянын таасири кандай болору белгисиз.

Айрымдар THC таасир эткен ымыркайлардын кыймыл-аракетинин өнүгүшүн начарлатышы мүмкүн экендигин көрсөттү. Мындан ары дагы изилдөө керек.

THCден жогору каннабисти колдонуу кеңири жайылып бараткандыктан, адамдар аны өсүмдүктүн гүлүн тамеки тартуудан башка жолдор менен колдонушат. Тамак-аш азыктары, вапинг, мом жана майдалоо сыяктуу концентраттар, ошондой эле куюлган тамак-аштар жана суусундуктар кеңири таралган. Бирок THC сүттү vaping же тамеки чегүүгө каршы жегенде канча экендигин аныктоо үчүн азырынча изилдөөлөр жүргүзүлө элек.

Илим колдонууну байкап жатканда, эмчек эмизген энелер этият болуп, эмчек эмип жатканда THCден алыс болуш керек.

Бала эмизип жатканда THC

• Бир аз изилдөө көрсөткөндөй, бир аз THC аны эмчек сүтүнө айландырат.
• Биз THC менен жабыркаган ымыркайларга толук таасирин билбейбиз, бирок улгайган изилдөөлөр потенциалдуу зыян бар экендигин көрсөтүп турат.
• Жетиштүү изилдөөлөр жүргүзүлгөн жок, андыктан коопсуз болуу үчүн, эмчек эмизип жатканда THC каннабисин колдонуудан алыс болуңуз.

Кбр менен кара куурай: Дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз

Кара куурайдан алынган дагы бир кошулма - күндүн нурлары.

Кбр (cannabidiol) - бул оору жана тамак сиңирүү маселелеринен баштап, депрессия жана тынчсыздануу сыяктуу психикалык саламаттыгына чейинки ооруларга каршы, психикоактивдүү эмес дарылоо.

THC сыяктуу эле, изилдөө кбр эмчек эмизген ымыркайларга кандай таасир этерин аныктоо үчүн дагы эле бүтө элек. Айрым адамдар, бул психоактивдүү эместиктен, балким, коопсуз деп айтышса да, анын көчүрмөсүн алган эч кандай изилдөөлөр жок.

Сиздин дарыгер же саламаттыкты сактоо адиси кбр жазып берсе, анда сиз дарылоону баштоодон мурун эмизип жатканыңызды айтып кетүү керек.

Кбр эмчек эмизип жатканда

• Кбр эмчек эмизүү учурунда коопсуз экени далилденген жок, бирок THC сыяктуу эле, кандай коркунучтар болушу мүмкүн экендигин билүү үчүн дагы көп изилдөөлөр талап кылынат.
• Чечим кабыл алаардан мурун, саламаттыкты сактоо кызматкери менен сүйлөшкөн жакшы.

Рецепт менен ооруган медиктер: этият болуңуз

Өнөкөт ооруну баштан кечирүү, опиоиддердин негизинде ооруну дарылоо көптөгөн адамдар үчүн жашоонун чындыгы деп сунушталды.

Көпчүлүк жаңы төрөлгөн энелерге кесарево жолу менен төрөгөндөн кийин же кындын төрөтү менен ооругандыгы үчүн, оксикодон сыяктуу дары-дармектерди беришет.

апийимдин деңгээли эне сүтүндө байкаларын жана ымыркайлар "тынчтануу, начар жабышуу, ичеги-карын ооруларынын белгилери жана дем алуу депрессиясына" кабылышы мүмкүн экендигин көрсөттү.

Бул таасирлер улам-улам, узак дозалап улам, өнөкөт оору дуушар энелер менен болушу мүмкүн.

Опиоиддик дары-дармектерди колдонуу эненин пайдасына жана балага болгон коркунучун аныктоо үчүн медициналык кызматкер менен сөзсүз талкууланышы керек.

Бала эмизип жатканда ооруну басаңдатуучу таблеткалар

• Апа ичкен опиоиддер эне сүтүндө пайда болот.
• Эмчек эмизип жатканда опиоиддердин белгилүү бир деңгээлин алуу коопсуз эмеспи же жокпу азырынча белгисиз.
• Чечим чыгарууга жардам берүү үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Балаңыз менен эмизүү мамилесин түзүүдө сизден көп нерсени ойлонсоңуз болот, эмне коопсуз жана эмнеси жакшы эместиги жөнүндө так маалыматка ээ болуу керек.

Балаңыздын ден-соолугу көбүнчө сиздин оюңузда болсо, эмчек эмизүүнүн тегерегиндеги уламыштарды көрүү кыйынчылык учурунда көңүлүңүздү ачкан нерселерге берилип кетүүдөн тынчсызданууну жеңилдетиши керек.

Кристи - эркин жазуучу жана эне, ал көпчүлүк убактысын өзүнө эмес, башка адамдарга кам көрүүгө жумшайт. Ал тез-тез чарчап, күчтүү кофеин көз карандылыгынын ордун толтурат. Аны Twitterден табыңыз.