Эмнеге ылдый жатып жатып дем алам?

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Жатканда дем алуу кыйынчылыгына эмне себеп болот?
• Кандай белгилерди издешим керек?
• Уйку апноэ белгилери
• COPD белгилери
• Башка маанилүү белгилер
• Дем алуу маселелери боюнча качан жардам сурап кайрылышым керек?
• Дем алуу маселелери кандайча дарыланып жатат?
• Дем алуу органдарынын инфекциясы
• кетүү
• COPD
• Уйку апноэ
• тынчсыздануу

жалпы көрүнүш

Физикалык көнүгүүлөрдөн кийин же катуу стресс учурунда дем алуу тез-тез болуп калат. Бирок, жатарда дем алуу кыйын болуп, оор абалдын белгиси болушу мүмкүн.

Дем алуу кыйынчылыктарын, анын ичинде ооруларды, тынчсызданууну жана жашоо мүнөзүн камтыган нерселер көп болушу мүмкүн.Бул ар дайым медициналык тез жардам эмес, бирок сиз доктур менен жолугушуу керек.

Жатканда дем алуу кыйынчылыгына эмне себеп болот?

Жатканда дем алуу кыйынчылыгынын жалпы себептери:

• дүрбөлөң
• жыйнак
• респиратордук инфекциялар
• өнөкөт обструктивдүү өпкө оорулары (COPD)
• уйку апноэ

Уйку апноэ уктап жатканда дем алуу кыска же бир аз тынымга алып келет. Мындай абал көбүнчө аба жолдорунун тосулушунан келип чыгат.

Тамактангандан көп өтпөй жатып, дем алуу кыйындайт. Бул сиздин кызыл өңгөчтү калыбына келтиргенден улам болушу мүмкүн.

Ашказаныңыздагы тамактын диафрагмага тийгизген кысымы да болушу мүмкүн. Диафрагма ашказанды өпкөдөн бөлүп турат. Тамакты сиңирмейинче бир нече саат бою отуруп алып, ушул ыңгайсыз сезимден арыласыз.

Эгерде сиз ашыкча салмакта жашасаңыз же ашыкча салмактансаңыз, жатарда дем алуу кыйынга турушу мүмкүн. Себеби ашыкча салмак өпкөгө жана диафрагмага басым жасайт. Тыгыз кийим кийүү бир эле сезимге алып келиши мүмкүн.

Айрым учурларда дем алуу кыйынчылыгы медициналык тез жардамдын белгиси болушу мүмкүн. Жүрөк жетишсиздиги, жатуу учурунда дем алуу кыйынга турат. Жүрөк жетишсиздигинин бардык түрлөрү дем ​​алуунун тартышына алып келиши мүмкүн.

Кандай белгилерди издешим керек?

Баштапкы симптомдордун арткы бетинде жатып дем алуу сезими болушу мүмкүн. Сизге терең дем алуу же дем алуу кыйынга тургандай сезилиши мүмкүн.

Эгерде бул симптом уйку апноэ же COPD сыяктуу медициналык абалдан улам пайда болсо, анда башка белгилер да болушу мүмкүн.

Уйку апноэ белгилери

Уйку апноэ белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• уктап калуу кыйын
• күн бою чарчап-чаалыгуу
• уктап жатканда коңурук тартуу
• башым менен ойгонуу
• тамагым ооруп ойгонуп кеттим

COPD белгилери

COPD белгилерине төмөнкүлөр кирет:

• өнөкөт жөтөл
• кыймыл менен дем алуу кыйын
• кырылдаса
• тез-тез көкүрөк инфекциясы, мисалы, бронхит

Башка маанилүү белгилер

Төмөнкү белгилердин бири дем алууда кыйналса, тезинен медициналык жардамга кайрылыңыз:

• көкүрөк оорусу
• кол жана мойнунан же далысынан оору
• калтыратма
• тез дем алуу
• тез жүрөк согушу
• тамырдын алсыздыгы
• турганда же отурганда баш айлануу

Дем алуу маселелери боюнча качан жардам сурап кайрылышым керек?

Дем алуу ар дайым оор абалда болгондуктан, дем алуу кыйынчылыгы келип чыгат, бирок дароо доктуруңуз менен дем алуу жөнүндө сүйлөшүңүз керек.

Сиздин дарыгериңиз дем алуудагы кыйынчылыктын негизги себебин аныктоого жардам берүү үчүн физикалык текшерүүдөн өткөрөт. Алар сизден белгилериңиз жана медициналык тарыхыңыз жөнүндө сурашат.

Дарыгериңизге ар кандай биржадан (OTC) жана жазып жаткан дары-дармектери жөнүндө айтып бериңиз. Адамдар ооруну, булчуңдун катуулугун же тынчсыздануусун дарылоо үчүн ичкен кээ бир дары-дармектер дем алуу проблемаларын жаратышы мүмкүн.

Догдур физикалык сынак учурунда жүрөгүңүзгө жана өпкөңүзгө көңүл бурат. Кошумча текшерүүлөр зарыл болушу мүмкүн, мисалы:

• көкүрөк рентген нурлары жүрөктү жана өпкөлөрдү көрүү
• жүрөктүн иштешиндеги мүмкүн болгон көйгөйлөрдү көрүү жана диагноз коюу үчүн эхокардиограмма
• жүрөктүн электрдик активдүүлүгүн текшерүү үчүн электрокардиограмма (ЭКГ же ЭКГ)

Дем алуу маселелери кандайча дарыланып жатат?

Дарылоо дем алууңуздагы кыйынчылыктын негизги себебине байланыштуу.

Дем алуу органдарынын инфекциясы

Эгерде сизде жатып алып дем алуу кыйынчылыгына алып келген дем алуу органдарынын инфекциясы болсо, дарыгер инфекцияны жоюуга жардам берген антибиотиктерди же вируска каршы дарыларды жазып бериши мүмкүн.

Бирок көпчүлүк учурда көкүрөккө анча чоң эмес инфекциялар дары-дармек колдонбостон тазаланат.

кетүү

Сиздин арткы жагыңызда уктап, семиздиктин кесепетинен дем алуу убактылуу жеңилдейт. Сиздин тарабыңызда жатып, ашыкча салмактан улам өпкөгө тийгизилген басымды төмөндөтөт.

Арыктоо жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз жана диета пландары жөнүндө сураңыз. Арыктоо ден-соолукка байланыштуу ашыкча салмактан арылууга жардам берет.

COPD

ӨСОАнын айыктыруучу ыкмасы жок, бирок дем алуу кыйынчылыктарын тез аракеттенүүчү ингаляторлор же өпкө инфекциясын тазалоо үчүн башка адамдар колдонсо болот.

Уйку апноэ

Эгерде уктап жаткан апноэ сизге жатуу учурунда дем алууну татаалдаштырса, анда оозду сактап калуу же аба жолунун туруктуу оң басымын (СРАР) колдонуу пайдалуу болот.

тынчсыздануу

Эгер тынчсыздануу басаңдап, дем алууңузду начарлатса, ар кандай дарылоо белгилерин басаңдатууга жардам берет. Топтук же жекеме-жеке терапия тынчсызданууну жеңүүгө жардам берет.

Дарылоо, адатта, антидепрессант же антихитекциялык дары-дармектер менен айкалыштырылган терапияны камтыйт. Бул дары-дармектер рецепт боюнча гана берилет.