Аллергия сизди чарчата алабы?

Мазмун

• Аллергия чарчоону кандайча шарттайт?
• Аллергиядан улам чарчоону кантип дарылай аласыз?
• 1. Аллергияңызды аныктаңыз
• 2. Аллергендерге дуушар болууну чектеңиз
• 3. Дары ич
• 4. Аллергиялык сүрөттөрдү байкап көрүңүз
• 5. Нети идишин колдонуп көрүңүз
• Алып кетүү

Аллергия сиздин иммундук системаңыз затка күчтүү реакция көрсөткөндө пайда болот, ал жалпысынан реакцияны жаратпашы керек. Бул заттар аллерген деп аталат.

Көпчүлүк учурда, аллергендер жөнөкөй эле ыңгайсыз симптомдорду жаратат:

• жөтөлүү
• кычышуу
• чүчкүрүү
• теринин кыжырдануусу
• мурундан суу агуу

Бактыга жараша, аллергиясы бар адамдардын көпчүлүгүндө бир аз гана ыңгайсыздыктар бар. Бирок көпчүлүгү чарчаганын сезишет. Аллергия сизди уйкуга түртө алабы?

Аллергия чарчоону кандайча шарттайт?

Ооба, аллергия чарчап калгандай сезилет. Аллергиядан улам башы жана башы тыгылып калган адамдардын көпчүлүгү уктай албай кыйналышат. Бирок аллергиялык реакциялар сизди чарчаганга алып келген химиялык заттарды бөлүп чыгарат. Бул химиялык заттар сиздин аллергияңыз менен күрөшүүгө жардам берет, бирок мурундун ткандарынын шишип кетишине алып келип, белгилериңизди күчөтөт. Уйкунун жетишсиздиги жана мурундун бүтүн тыгындары сизге туман, чарчоо сезимин берет.

Адистер аллергиядан улам пайда болгон бул чарчоону "мээ туман" деп аташат. Мээнин туманы мектептеги, жумуштагы жана күнүмдүк иш-аракеттерди топтой албай кыйналышы мүмкүн.

Аллергиядан улам чарчоону кантип дарылай аласыз?

Эгер сиз мээнин туманынын кесепеттерин көрүп жатсаңыз, анда чарчоо сезбөө үчүн бир нече нерсени жасай аласыз. Биринчиден, сиз аллергия белгилери жана чарчоо цикл токтотуу керек болот. Аракет кылсаңыз болот:

1. Аллергияңызды аныктаңыз

Мээ туманынан арылуунун биринчи кадамы - аллергияңызды эмнеге алып келип жаткандыгын билүү. Эгер эмнеге аллергия бар экениңизди билбесеңиз, анда аллергия боюнча адистешкен дарыгерге кайрылыңыз. Сиздин симптомдоруңуз эмне болуп жаткандыгын билүү үчүн тестирлөөдөн өтүшөт.

Жалпы аллергиялык тесттерге төмөнкүлөр кирет:

• Тери тесттери. Бул териңизди ийне менен сайып, аллергендин кичинекей бөлүгүнө дуушар кылуудан турат. Эгер сизде аллергия бар болсо, анда аллергендин пайда болгон жеринде чоңойгон шишик пайда болот.
• Кан анализдери. Эгер сизде аллергия бар болсо, анда каныңызда кээ бир аллергендерге сезгич экениңизди көрсөткөн айрым клеткалар болот.
• Физикалык сынак. Аллергиянын теринин дүүлүгүүсүнөн баштап мурундун жана дем алуудагы көйгөйлөргө чейинки көптөгөн физикалык белгилер бар. Булар дарыгерге аллергияңызды аныктоого жардам берет.

2. Аллергендерге дуушар болууну чектеңиз

Сиздин белгилериңизди кайсы аллергендерге алып келип жаткандыгын билгенден кийин, алардын таасирин азайта аласыз. Мисалы, сизде чаңчаларга аллергия бар болсо, чаңча көп болгон күндөрү үйдөн чыкпоого аракет кылсаңыз болот.

Жергиликтүү чаңчалар жөнүндө отчетту табуу үчүн жергиликтүү аба ырайы станциясын онлайн режиминде текшере аласыз. Кондиционер бар болсо, терезелериңизди жабык кармаганга аракет кылыңыз. Эгер сиз сыртта убакыт өткөрсөңүз, анда киргенден кийин эле жуунуп, кийимиңизди алмаштырыңыз.

3. Дары ич

Базарда аллергияга каршы дары-дармектердин түрлөрү көп. Айрымдары белгилүү бир аллергияга багытталса, башкалары жалпыланып, аллергиянын көп түрүн дарылайт.

Чарчоодон алыс болгуңуз келсе, анда антигистамин ичүү керек. Бул дарылар аллергия белгилериңизди убактылуу азайтуу үчүн шишикти басат.

Аллергия симптомдорун толугу менен азайтуунун бирден-бир жолу - аллергендерге болгон таасирди токтотуу. Антигистаминдердин көпчүлүгү чарчоону шарттаарын билиңиз. Демек, күндүзү сергек болууга аракет кылып жатсаңыз, анда антигистаминди, мисалы, Кларитин сыяктуу "беймарал" деп ичкен жакшы.

Түнкүсүн уктай албай кыйналсаңыз, уйкусуроону пайда кылган антигистамин ичсеңиз болот. Бул дары-дармектер сиздин белгилериңизди жеңилдетип, уйкуга жардам берет. Бенадрил - антигистамин, уйкусуроону шарттайт.

Флоназ сыяктуу мурунга болгон спрейлер аллергия белгилериңизди да айыктыра алат. Булар рецептсиз жана рецепт түрүндө бар. Бул спрейлер адатта уйкуга алып келбейт. Бирок сөзсүз түрдө рецептиндеги этикетканы текшерип турушуңуз керек.

4. Аллергиялык сүрөттөрдү байкап көрүңүз

Аллергиялык ок ​​аллергия белгилерин дарылоонун эң күчтүү түрү деп эсептелет. Аллергия менен ооруганда териңиздин астына аллергендерге кичинекей ийнелерди сайып коюңуз. Бул сизге ушул аллергендерге реактивдүү болбой калат. Бул убакыттын өтүшү менен аз жана күчтүү аллергиялык реакцияларды билдирет.

Аллергиялык сүрөттөр чарчоону басууда пайдалуу болушу мүмкүн, анткени алар тез жана уктабай аллергиядан арылтат. Дарыгериңиз менен кандай аллергиялык сүрөттөр сизге жакшы иштеши мүмкүн экендиги жөнүндө сүйлөшүңүз.

5. Нети идишин колдонуп көрүңүз

Кээ бир аллергия менен ооруган адамдар нети идишин колдонуу менен белгилерин азайтышат. Алар бул шайманды бир мурун тешигинен куюлган туздуу эритинди менен толтурушат. Чечим мурундун кан тамырларын тазалап, аллергиядан улам пайда болгон шишикти азайтууга жардам берет. Бул сиздин чарчоону басаңдатышы мүмкүн.

Алып кетүү

Аллергия чүчкүрүүнү, кычышууну, мурдунан суу агууну, жөтөлүүнү жана башка жагымсыз белгилерди пайда кылат. Аллергия чарчабай эле, тажатат. Жана ушул жадатма симптомдор көбүнчө түнү бою эс алууну кыйындатып, эртеден кечке чарчап калышат. Мээдеги аллергиялык туман жагымсыз жана мектепте, жумушта жана башка күнүмдүк иш-аракеттерде кыйынчылыктарды жаратат.

Аллергиядан арылуунун жана мээ туманынан арылуунун көптөгөн жолдору бар деген жакшы жаңылык. Жеңилдик табуунун биринчи кадамы - аллергияга текшерүүдөн өтүү, ошондо сиздин белгилериңиз эмне болуп жаткандыгын билип алыңыз. Андан кийин врачыңыз менен иштесеңиз, сизге туура келбеген аллергиялык дарылоону табасыз. Аллергияңызды билүү дагы кайсы аллергенден сактануу керектигин аныктоого жардам берет.