Кэрри Андервуд жана анын машыктыруучусу Workout Shamers үчүн турушат

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Биз тиштерибизди жууп жатканда столубузда бир нече кыймылдабызбы же бир аз чөгүп жатабызбы, баарыбыз жинди болгон күнү тез машыгуу жасоонун эч кандай жаман жери жок экенин билебиз. Чындыгында, бул фитнес боюнча эксперттердин салмагын жоготууңузду көзөмөлдөп туруу үчүн бөлүшкөн эң жакшы кеңештеринин бири, эгер сиз машыгууга убактыңыз жок деп ойлосоңуз дагы.

Жана жеке машыктыруучулар, албетте, бул практикага жазылышат, бирок өткөн дем алыш күндөрү, тренер Эрин Опреа терге батууга аракет кылып жатканда, ал социалдык медианын текшерүүсүнүн бутасына айланды. "Мени машыгуу үчүн коркутушкан" деп аталган блог постунда Опреа жумуштан жарышып, уулунун футбол оюнун кармоо үчүн секирген жибин кармап, музыканы коюп, карап турганда кичине кардио кысууга аракет кылганын түшүндүрөт. . Аны билбестен аны башка оюнчунун атасы сүрөткө тартып алып, аны дароо Фейсбукка жарыялап, аны көңүл бурууга аракет кылганы үчүн чакырган (анткени биз баарыбыз көнүгүү жасайбыз, туурабы? процессинде.

Опреа мындай деп жазган: "Мен жашап жаткан принциптердин бири - бул көбүнчө отуруп алып, аларды мүмкүн болушунча активдүү кылуучу жашоонун көз ирмемдери менен чыгармачылык менен алектенүү. Мага ырахат, бул менин ден соолугумду сактайт жана мен бош эмес профессионалдуу машыктыруучумун Ким көп иштеши керек-бул учурлар мага гана жетет! Ошентип, мен футболдук машыгууларга оордуктарды алып келем, денемдин салмагы үчүн телефонум Табатас кардарлардын ортосунда күтүп жатканда жана бардык жерде секирүү арканында, айрыкча футбол оюндарында Балдарымдын жамбашын тепкенин көрүп, кардио! "

Комментарийлер дароо Опреаны колдоого чыгышты, анын ичинде Oprea пост-ымыркайы менен машыккан Кэрри Андервуддан башка эч ким жок (жана Опреанын чоң күйөрманы жана досу). Андервуд Инстаграмда аны коргоого алды: "Кандайсың, Эрин! Бул кишинин чоң көйгөйү бар экени көрүнүп турат ... өзү менен. Мен бир күнү ал чоң кишиге айланып, башкаларды кордоону токтотушу үчүн өзүнө жакканды үйрөнөт деп үмүттөнөм. өздөрүн жакшыртуу үчүн! "

Эскерте кетсек, Андервуд бардык машыгууларды жасай алат. "Мен машыгуунун каалаган түрүн, качан колума келсе, ошону жасайм" деди ал октябрь айында Форма мукабадагы интервью. "Мен үчүн бул бактылуу жана дени сак болуунун ачкычы. Бул күндөрү бош убакыт табуу кыйын болсо да", - деп мойнуна алды ал.

Ал атүгүл өзүнүн сүйкүмдүү уулу Ышаяны машыгуусуна киргизет:

Опреа бул акылсыз жигиттин Фейсбуктагы билдирүүсүнө этап менен кирген жок окшойт жана ал өз ишин улантууну пландап жатканын түшүндүрөт, рахмат. Бирок ал бейбаштык башкаларга үлгү боло алат деп үмүттөнөт. "Ошондуктан көп адамдар жөнөкөй кырдаалдарда активдүү жашоо образын кабыл алышпайт: алар көңүл буруп, андан да жаманы шылдыңдап калат деп кооптонушат" деп жазат ал."Өзүңүздү активдүү жана дени сак кылуу менен сиз кубанууңуз жана суктанууңуз керек! Футбол талаасында тегеренип чуркап жүргөндөрдүн саны жөн эле отурган жана карап турган адамдарга караганда көбүрөөк болгонду жакшы көрөм. (Эсиңизде болсун: эгерде Сиз артка кетип, оюнду трибунадан көргүңүз келет, мен соттобойм.)"

Муну менен бул чечилет: Качан жана кайсы жерде мүмкүн болсо, ошол скватта кысып туруңуз жана эч кимди өз иши үчүн уят кылбаңыз, эгер сиз Кэрри Андервуд артыңыздан келбесе.

Үчүн карап чыгуу