6 Кордицептин Пайдасы, Илим менен бекемделген

Мазмун

• 1. Көнүгүүлөрдүн аткаруусун күчөтсөңүз болот
• 2. Карылыкка каршы касиеттер
• 3. Ичеги-карынга каршы таасирлери
• 4. Диабеттин 2 түрүн башкарууга жардам бериши мүмкүн
• 5. Жүрөктүн саламаттыгы үчүн мүмкүн болгон артыкчылыктар
• 6. Сезгенүүгө каршы күрөшүүгө жардам бериши мүмкүн
• Кордицепс кошумчаларын алуу
• дозалары
• Терс таасирлер жана коопсуздук
• Төмөнкү сызык

Cordyceps курт-кумурскалардын личинкаларында өскөн паразиттик козу карындар тукуму.

Булар качан козу карындар алардын кожоюнуна чабуул жасашат, анын ткандарын алмаштырып, узун, ичке өсүмдүктөрдүн денесинен тышкары жерде өсүп чыгышат.

Курт-кумурскалар менен козу карындардын калдыктары кылымдар бою чарчоо, оору, бөйрөк ооруларын жана жыныстык катнашты төмөндөтүү үчүн салттуу кытай медицинасында колдонулуп келген.

Толуктоолор жана камтыган азыктар Cordyceps сығындысы ден-соолукка пайдалуу болгону үчүн барган сайын популярдуу болуп калды.

Алардын 400дөн ашуун түрү Cordyceps ачылып, экөө саламаттыкты сактоо боюнча изилдөө борборуна айланды: Cordyceps sinensis жана Cordyceps militaris.

Бирок, изилдөө иштеринин көпчүлүгү жаныбарлар жана лабораториялык изилдөөлөр менен гана чектелип калгандыктан, ден-соолук боюнча адистер азыркы учурда алардын адамдарга тийгизген таасири жөнүндө тыянак чыгара алышпайт.

Бирок алардын ден-соолугуна пайдалуу келечеги бар.

Бул макалада келтирилген 6 артыкчылыкка көңүл бурулат Cordyceps, илимге негизделген.

1. Көнүгүүлөрдүн аткаруусун күчөтсөңүз болот

Cordyceps Булчуңдарга энергия жеткирүү үчүн маанилүү болгон аденозин трифосфат молекуласынын (ATP) организмде өндүрүшүн көбөйтүү божомолдонот.

Бул, айрыкча, көнүгүү учурунда денеңизде кычкылтек колдонуу ыкмасын жакшыртат (1, 2).

Бир изилдөөдө, изилдөөчүлөр стационардык велосипедди колдонуп, 30 ден-соолугу бар улгайган кишилердин көнүгүү жөндөмүнө болгон таасирин сынашкан. Катышуучулар күнүнө 3 граммдан синтетикалык штаммды кабыл алышты Cordyceps алты жума бою CS-4 же плацебо таблеткасы деп аталат.

Изилдөөнүн жыйынтыгы боюнча, CS-4 алган катышуучуларда VO2 max 7% көбөйдү, ал эми плацебо таблеткаларын берген катышуучулар эч кандай өзгөрүү көрсөткөн жок (3).

VO2 max - дене-бойдун деңгээлин аныктоодо колдонулган өлчөө (4).

Ушундай эле изилдөөдө, ден-соолугу чың болгон 20 чоң кишиден 1 грамм CS-4 же 12 жума бою плацебо таблеткасын алышкан (5).

Изилдөөчүлөр эки топто VO2 максимумунда эч кандай өзгөрүү байкалган жок, бирок катышуучуларга CS-4 көнүгүү иш-аракеттеринин башка чараларын жакшыртты.

Бир изилдөө ошондой эле a таасирин сынаган Cordycepsкөнүгүүлөрдүн өсүшүнө карын козу карын аралашмасы (6).

Үч жумадан кийин катышуучулардын VO2 максимуму плацебого салыштырмалуу 11% га жогорулады.

Бирок, учурдагы изилдөө сунуш кылат Cordyceps машыккан спортчулардын көнүгүүлөрүн жакшыртууда натыйжалуу эмес (7, 8).

Жыйынтык Cordyceps көнүгүүлөрдүн деңгээли жогорулагандыгы көрсөтүлдү, бирок улгайган жана кичүү кишилерде, бирок машыккан спортчуларда эмес.

2. Карылыкка каршы касиеттер

Карылар салтка айланган Cordyceps чарчоо азайтуу жана күч-кубат жана жыныстык кууп.

Окумуштуулар алардын антиоксиданттык курамы алардын карылыкка каршы потенциалын түшүндүрүшү мүмкүн деп эсептешет (9).

Муну бир нече изилдөөлөр тастыктады Cordyceps эски чычкандардагы антиоксиданттарды көбөйтүү, эс тутумду жана жыныстык функцияны жакшыртууга жардам берет (10, 11, 12).

Антиоксиданттар - эркин радикалдарды нейтралдаштыруу жолу менен клетканын жабыркашына каршы күрөшүүчү молекулалар, себеби алар ооруга жана карылыкка өбөлгө түзөт (13, 14, 15).

Бир изилдөөдө ошол чычкандар табылган Cordyceps плацебо берилген чычкандарга караганда бир нече ай узак жашашкан (16).

Дагы бир изилдөө көрсөткөндөй Cordyceps жемиш чымындарынын өмүрүн узартып, карылыкка каршы пайдасы бар деген ишенимди андан ары бекемдейт (17).

Бирок, бул белгисиз Cordyceps Адамдарда карылыкка каршы ушул сыяктуу пайдалуу жактары бар.

Жыйынтык Чычкандарды изилдөө божомолдоо Cordyceps карылыкка каршы касиетке ээ. Бул ачылыштар келечектүү болсо да, алардын адамдарга тиешеси бар-жогу белгисиз.

3. Ичеги-карынга каршы таасирлери

CordycepsАкыркы жылдарда шишиктердин өсүшүн басаңдатуу потенциалы чоң кызыгууну жаратты.

Изилдөөчүлөрдүн айтымында, козу карындар шишикке каршы бир нече жол менен таасир берет.

Пробирка изилдөөсүндө, Cordyceps адамдын рак клеткаларынын көптөгөн түрлөрүнүн, анын ичинде өпкө, жоон ичеги, тери жана боор рагынын өсүшүн токтото турганы көрсөтүлгөн (18, 19, 20, 21).

Чычкандардагы изилдөөлөр да муну көрсөттү Cordyceps лимфома, меланома жана өпкө рагына шишке каршы таасирин тийгизет (22, 23, 24, 25).

Cordyceps ошондой эле рак терапиясынын көптөгөн түрлөрү менен байланышкан терс таасирлерин кайтарышы мүмкүн. Ушул терс таасирлердин бири - лейкопения.

Рак лейкозу менен чаташтырбоо үчүн, лейкопения - бул ак кан клеткаларынын (лейкоциттердин) саны азайып, организмдин коргонуу деңгээлин төмөндөтүп, инфекция коркунучу жогорулайт (26).

Бир изилдөө натыйжаларын сынаган Cordyceps Нурдануудан кийин лейкопенияны иштеп чыккан чычкандарга жана жалпы химиятерапия дарысы Такол менен дарылоого болот (27).

Кызыктуусу, Cordyceps лейкопения токтотулган. Бул жыйынтыктар козу карындар айрым рак ооруларын дарылоо менен байланышкан кыйынчылыктарды азайтууга жардам берет.

Бирок, бул изилдөөлөр адамда эмес, жаныбарларда жана пробиркаларда жүргүзүлгөнүн белгилей кетүү керек.

Кесепети Cordyceps адамдардын лейкопения жана шишик өсүшү жөнүндө белгисиз, ошондуктан саламаттыкты сактоо адистери азырынча жыйынтык чыгара алышпайт.

Жыйынтык Пробирка жана жаныбарларды изилдөө сунушталат Cordyceps ракты дарылоонун потенциалы, ошондой эле ракты дарылоонун айрым терс таасирлери болушу мүмкүн. Бирок, бул эффекттер адамдарда байкалган жок, ошондуктан көп изилдөө жүргүзүү керек.

4. Диабеттин 2 түрүн башкарууга жардам бериши мүмкүн

Cordyceps диабетти дарылоого жардам бере турган өзгөчө шекер түрүн камтыйт.

Диабет - бул организмде кадимки энергия үчүн клеткага кант глюкозасын ташыган инсулин гормону өндүрүлбөгөн же ага жооп бербеген оору.

Денеңизде жетиштүү инсулин жок болсо же ага жакшы жооп бербесе, глюкоза клеткаларга кире албайт, ошондуктан ал канда калат. Убакыттын өтүшү менен кандагы глюкозанын көп болушу ден-соолукка олуттуу зыян келтириши мүмкүн.

Андыктан кант диабети менен ооруган адамдар кандагы канттын деңгээлин жакшы көзөмөлдөп турушу керек.

Кызыктуусу, Cordyceps инсулиндин иш-аракетин туурап, кандагы канттын деңгээлин ар кандай деңгээлде сактай алат.

Диабеттик чычкандардын бир нече изилдөөсүндө, Cordyceps кандагы канттын деңгээли төмөндөгөнү көрсөтүлгөн (28, 29, 30).

Айрым далилдерге ылайык, алар диабеттин кеңири таралган аскерлери болгон бөйрөк ооруларынан да коргой алат.

22 изилдөөдө, анын ичинде 1,746 адам өнөкөт бөйрөк оорусу менен ооруган кишилерди карап чыккан Cordyceps кошулмалар бөйрөктүн иштешин жакшыртты (31).

Бирок, бул жыйынтыктар биротоло жок. Сын-пикирдин авторлорунун айтымында, көптөгөн изилдөөлөрдүн сапаты төмөн болгон. Демек, кесепеттери жөнүндө эч кандай тыянак чыгарууга болбойт Cordyceps өнөкөт бөйрөк оорусу бар адамдардын бөйрөк функциялары жөнүндө.

Жыйынтык Убагында кандагы канттын деңгээли контролсуз диабет менен ооруган адамдарда көп кездешет жана ден-соолукка олуттуу таасирин тийгизиши мүмкүн. Жаныбарларды изилдөө сунуш кылат Cordyceps диабеттин дарыланышы катары потенциалга ээ болушу мүмкүн.

5. Жүрөктүн саламаттыгы үчүн мүмкүн болгон артыкчылыктар

Изилдөөлөрдүн кесепеттери боюнча Cordyceps жүрөктүн ден-соолугуна, козу карындардын пайдасы барган сайын айкын болууда.

Чындыгында, Cordyceps Жүрөктүн согуусу өтө жай, өтө ылдам же иретсиз болгон аритмияны дарылоо үчүн Кытайда бекитилген (32).

Изилдөө көрсөткөндөй Cordyceps өнөкөт бөйрөк оорусу бар келемиштердеги жүрөк жаракаттарын кыйла азайтты. Өнөкөт бөйрөк ооруларынан улам жүрөктүн жаракаттануусу жүрөктүн иштебей калуу коркунучун жогорулатат деп божомолдонот, ошондуктан мындай жаракаттарды азайтуу мындай натыйжага жол бербөөгө жардам берет (33).

Изилдөөчүлөр бул ачылыштарды аденозиндин курамы менен байланыштырышты Cordyceps. Аденозин - табигый жол менен жүрөк коргоочу таасири бар кошулма (34).

Cordyceps холестеролдун деңгээлине жакшы таасирин тийгизиши мүмкүн.

Жаныбарларды изилдөө көрсөткөндөй Cordyceps "жаман" LDL холестеролун азайтуу (35, 36, 37).

LDL артерияларыңыздагы холестеролдун көбөйүшүнө алып келип, жүрөк ооруларына чалдыгышы мүмкүн.

Ошо сыяктуу эле, Cordyceps чычкандардагы триглицериддердин деңгээли төмөндөгөн (35).

Триглицериддер - бул кандагы майдын бир түрү. Жогорку деңгээли жүрөк ооруларынын көбүрөөк коркунучу менен байланыштуу (38).

Тилекке каршы, аныктоо үчүн далилдер жетишсиз Cordyceps адамдардын жүрөк ден-соолугуна пайдалуу.

Жыйынтык Cordyceps Аритмиянын алдын алып, триглицериддердин жана "жаман" LDL холестеролунун деңгээлин төмөндөтүп, жүрөктүн ден-соолугуна пайдалуу.

6. Сезгенүүгө каршы күрөшүүгө жардам бериши мүмкүн

Cordyceps денедеги сезгенүү менен күрөшүүгө жардам берет деп айтылат.

Айрым сезгенүүлөр жакшы болсо да, өтө көп нерсе жүрөк оорулары жана рак оорулары сыяктуу ооруларга алып келиши мүмкүн.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, адам клеткалары жабыркаганда Cordycepsденедеги сезгенүүнү күчөткөн атайын белоктор басылып калат (39, 40, 41, 42).

Мындай потенциалдуу таасирлердин аркасында изилдөөчүлөр ишенишет Cordyceps пайдалуу сезгенүүгө каршы кошумча же дары катары кызмат кылышы мүмкүн (42).

Чындыгында, Cordyceps чычкандардын дем алуу жолдорунда сезгенүүнү басаңдатып, астмага каршы терапия кылышканы көрсөтүлдү. Бирок козу карындар дененин сезгенген жерлерин жеңилдетүү үчүн колдонулган кадимки дары-дармектерге караганда анча натыйжалуу эмес (43).

Cordyceps актуалдуу колдонулушу мүмкүн. Бир изилдөө көрсөткөндөй, чычкандарга үстүнөн колдонулганда теринин сезгениши басаңдап, анын сезгенүүгө каршы касиеттери көрсөтүлөт (44).

Болочок сезгенүүгө каршы күрөшүүчү касиеттери Cordyceps адамдарда байкала элек.

Жыйынтык Изилдөө сунуштайт Cordyceps айбанаттарда сезгенүү маркерлеринин азайышы. Бирок, адамдардын сезгенүүгө тийгизген таасири белгисиз бойдон калууда.

Кордицепс кошумчаларын алуу

Cordyceps sinensis түшүм жыйноо кыйын жана бир фунт үчүн 9000 АКШ долларынан жогору бааны (32) көтөрөт.

Ушул себептен көпчүлүк Cordyceps кошумчалардын синтетикалык жактан өскөн версиясы камтылган Cordyceps CS-4.

Жогорку сапаттагы сатып алууну камсыз кылуу Cordyceps Кошумча Кошмо Штаттардагы Фармакопеяны (USP) же NSF International (NSF) мөөрүн (45) алып жүргөн бренддерди издеңиз.

Бул үчүнчү тараптын уюмдары, кошулмалардын энбелгиде көрсөтүлгөн ингредиенттерди, эч кандай қоспасыз камтыгандыгын камсыздайт.

дозалары

Изилдөөлөрдүн чектелүү болгонунан улам, дозалар боюнча бир пикирге келүү мүмкүн эмес.

Адамдардын изилдөөсүндө кеңири колдонулган доза күнүнө 1 000–3000 мг. Бул диапазонун терс таасирлери менен байланыштырылбайт жана ден-соолукка кандайдыр бир пайдасы бар экени аныкталды.

Терс таасирлер жана коопсуздук

Коопсуздукту изилдеген бир дагы изилдөө болгон жок Cordyceps адамдарда.

Ошентсе да, салттуу кытай медицинасында колдонуунун узак тарыхы алардын токсикалык эмес экендигин көрсөтүп турат.

Чындыгында, Кытай өкмөтү жактырды Cordyceps CS-4 ооруканаларда колдонуу үчүн, аны коопсуз, табигый дары катары тааныйт (32).

Жыйынтык Cordyceps толуктоолор лабораторияда жапайы оруп-жыюунун кымбаттыгына байланыштуу өстүрүлөт Cordyceps sinensis. Адамдардын дозалары 1000–3000 мг чейин. Учурда алардын адамдардын коопсуздугу боюнча изилдөө жүргүзүлгөн жок.

Төмөнкү сызык

Cordyceps салттуу кытай медицинасында кеңири белгилүү жана кылымдар бою көптөгөн ооруларды дарылоо үчүн колдонулуп келген.

Көпчүлүк жерлерде козу карындар убада кылса да, алардын адамдарга тийгизген таасири жөнүндө аз гана изилдөө жүргүзүлөт. Ошентип, эксперттер кандайдыр бир сунуштарды бере электе көбүрөөк изилдөө талап кылынат.

Жаныбарлар жана лабораториялык изилдөөлөр сунуштайт Cordyceps жүрөктүн ден-соолугун чыңдоо жана сезгенүү, рак, диабет жана карылык менен күрөшүү мүмкүнчүлүктөрүнө ээ. Бирок, көптөгөн изилдөөлөрдүн сапаты начар болгондуктан, натыйжаларын адамдарга жеткирүү мүмкүн эмес.

Ошого карабастан, адамдардын изилдөөлөрү уланууда Cordyceps " Көнүгүүнүн натыйжалуулугуна таасирлер. Машыгуу учурунда кычкылтек энергияны жана кычкылтекти колдонууну күчөтө тургандыгы аныкталды.

Учурда адамдардын ден-соолугуна же ден-соолугуна канчалык деңгээлде коркунучтуу экендиги жөнүндө бир пикирге келе элек.

Эгер алууну чечсеңиз Cordyceps кошумчалар, алардын тазалыгы жана сапаты үчүн үчүнчү жактын уюму тарабынан сыналгандыгын текшериңиз.

Ден-соолукка пайдасы тие тургандыгын убакыт гана көрсөтөт Cordyceps байкалган жаныбарлар жана лабораториялык изилдөөлөр адамдарга тиешелүү.