Холестерол жакшы жана жаман

Мазмун

• Video Outline
• Транскрипт
• Видео маалымат

Video Outline

0:03 Дене холестеролду кандайча колдонот жана ал кандайча жакшы болушу мүмкүн

0:22 Холестерол кантип бляшкаларга, атеросклерозго жана жүрөк-кан тамыр ооруларына алып келиши мүмкүн

0:52 Жүрөк пристубу, коронардык артериялар

0:59 Инсульт, каротид артериялар, мээ кан тамырлары

1:06 Перифериялык артерия оорусу

1:28 Жаман холестерол: LDL же тыгыздыгы аз липопротеин

1:41 Жакшы холестерол: HDL же тыгыздыгы жогору липопротеин

2:13 Холестеролго байланыштуу жүрөк-кан тамыр ооруларынын алдын алуу жолдору

2:43 Улуттук жүрөк, өпкө жана кан институту (NHLBI)

Транскрипт

Жакшы холестерол, Жаман холестерол

Холестерол: Жакшы болушу мүмкүн. Бул жаман болушу мүмкүн.

Бул жерде холестерол кандайча жакшы болушу мүмкүн.

Холестерол биздин бардык клеткаларыбызда бар. Клеткалар кабыкчаларын туура консистенцияда кармоо үчүн керек.

Биздин организм ошондой эле стероиддик гормондор, D витамини жана өт сыяктуу холестерол бар нерселерди жасайт.

Бул жерде холестерол кандайча жаман болушу мүмкүн.

Кандагы холестерол артериялардын дубалдарына жабышып, бляшка пайда кылат. Бул кан агымын тосуп салышы мүмкүн. Атеросклероз - такта артериянын ичиндеги боштукту тарытуучу жагдай.

Көптөгөн факторлор сезгенүү сыяктуу бляшканын жарылышына алып келиши мүмкүн. Дененин бузулган ткандарга болгон табигый дарылоо реакциясы тромбдорду пайда кылышы мүмкүн. Эгерде уюган уюган тамырлар тыгылып калса, кан өтө маанилүү кычкылтекти жеткире албайт.

Эгерде жүрөктү азыктандырган коронардык артериялар тосулуп калса, анда бул инфарктка алып келиши мүмкүн.

Эгерде мээнин кан тамырлары же моюнчанын каротид артериялары тосулуп калса, анда инсультка алып келиши мүмкүн.

Эгерде буттун кан тамырлары тосулуп калса, анда бул перифериялык артерия оорусуна алып келиши мүмкүн. Мунун кесепетинен басуу учурунда буту ооруйт, уйкусу кетип, алсырайт же буттун жарасы айыкпайт.

Демек, холестерол жакшы жана жаман болушу мүмкүн. Ошондой эле кээде "жакшы холестерол" жана "жаман холестерол" деп аталган ар кандай түрдөгү холестерол бар.

LDL, же тыгыздыгы аз липопротеин, кээде "жаман холестерол" деп аталат. Артерияларга жабышып, идиштин капталында бляшка пайда кылып, кээде кан агымын тосуп кала турган холестерол бар.

HDL, же жогорку тыгыздыктагы липопротеин, кээде "жакшы холестерол" деп аталат. Холестеролду кандан алып, боорго кайтарат.

Текшерилгенде, LDL деңгээли төмөн болушун каалайсыз. L төмөн.

Сиз HDL деңгээлиңиздин жогору болушун каалайсыз. H for High.

Кан анализи LDL, HDL жана жалпы холестеролду өлчөй алат. Адатта, жогорку деңгээлдеги холестерол белгилери байкалбайт, ошондуктан мезгил-мезгили менен текшерилип туруу керек.

LDLни төмөндөтүү жана HDLди көбөйтүү жолдору төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Курамында каныккан жана транс майлары бар ден-соолукка пайдалуу тамактануу.
• Дайыма машыгуу жана физикалык жактан активдүү болуу.
• Ден-соолукту сактоо.
• Тамекини таштоо.
• Дары-дармектер. Дары-дармектерди жүрөк-кан тамыр ооруларынын белгилүү тобокелдик факторлоруна жараша сунушташса болот (мисалы, курагы жана үй-бүлөлүк тарыхы).

Сиз жүрөк-дени сак жашоо үчүн ушул көрсөтмөлөр менен тааныш болгон чыгарсыз. Алар Улуттук Саламаттык сактоо Институттарындагы Улуттук Жүрөк, Өпкө жана Кан Институту (NHLBI) тарабынан колдоого алынган изилдөөлөргө негизделген.

Бул видео MedlinePlus тарабынан даярдалган, АКШнын Улуттук Медицина Китепканасынын ден-соолукка байланыштуу ишенимдүү булагы.

Видео маалымат

26-июнь, 2018-жылы жарыяланган

Бул видеону MedlinePlus ойнотмо тизмесинен АКШнын Улуттук Медицина Китепканасынын YouTube каналынан көрө аласыз: https://youtu.be/kLnvChjGxYk

ANIMATION: Jeff Day

АЙТЫШ: Дженнифер Сан Белл

МУЗЫКА: Flowing Stream инструменти Эрик Шевальер, Killer Tracks аркылуу