Кокос сүтүнүн бөбөктөр үчүн пайдалуу жактары

Мазмун

• Кокос сүтү бала үчүн коопсузбу?
• Сүткө аллергия
• Бөбөктөр үчүн кокос сүтү
• Сүт азыктарынын альтернативалары
• Алып кетүү

Бүгүнкү күндө кокос жаңжалы болуп жатат.

Белгилүү адамдар кокос суусуна каражат жумшап жатышат, жана сиздин бардык йога досторуңуз Савасанадан кийин ичип жатышат. Кокос майы бир нече жылдын ичинде керексиз тамак-аш париясынан "суперфудга" айланды. Эми диетологдор муну майдын күйүп кетишине жардам бере турган укмуштуудай пайдалуу азык деп жарыялашты.

Жана кокос сүтү - жибектей көңүл ачуу, бул тай карриңизди ушунчалык кайтарылгыс кылат - бул күтүлбөгөн жерден палео азыктарынын бири болуп саналат.

Бирок бул сиздин балаңызга пайдалуубу?

Кокос сүтү бала үчүн коопсузбу?

Бул көз каранды. Кокос сүтүн эне сүтүнүн же аралашма формасынын ордуна колдонсоңуз болот. уйдун сүтү өз алдынча эле темирдин жетишсиздигине жана ымыркайлардын катуу суусуздануусуна алып келиши мүмкүн деп божомолдошот. Кокос сүтү сөзсүз түрдө куулук кылбайт. Ымыркайлар эмчек сүтүнөн же ымыркайлардын формуласынан толук тамактануунун ордун баса албайт.

Айрымдар эне сүтүн алмаштыра турган нерсе жок, анын теңдеши жок иммунитетти коргоого, аллергияга туруштук берүүгө жана эне менен балага өмүр бою ден-соолукка пайдалуу болгон нерселерди эске алышат.

Сүткө аллергия

Эгерде эмчек эмизүү мүмкүн эмес болсо жана сиз сүткө негизделген формуланы колдонуп жатсаңыз, анда балаңызда сүт (же сүт протеинине) аллергия же чыдамсыздыктын белгилерин байкаңыз. Сүт аллергиясынын же чыдамсыздыгынын белгилери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• теридеги ысыктар
• ич өтүү
• кусуу
• ашказан оорулары
• дем алуу кыйын
• жыгып кан

Эгер балаңыз сүт азыктары менен алектене албай жатса, анда дарыгер сояга негизделген формуланы сунушташы мүмкүн. Эгер балаңыздын сояга аллергиясы бар болсо, анда гипоаллергендүү элементардык формулаларды таба аласыз.

Кандай болбосун, педиатрыңыз альтернатива катары кокос сүтүн көрсөтпөйт.

Бөбөктөр үчүн кокос сүтү

Биринчи туулган күнүнөн өткөн балдар үчүн кокос сүтү жөнүндө эмне айтууга болот? Бул алардын түшкү үкөктөрүндө уйдун сүтүнүн ордун ээлеши мүмкүнбү?

Балдарга кокос сүтүнөн ашыкча консервалануу коркунучтуу болушу мүмкүн. Консерваланган кокос сүтү каныккан майга бай. Бир стакан суюктукта 57 грамм май жана күнүмдүк каныккан майдын 255 пайызы бар. Бул семиз уйдун сүтүнүн каныккан майынын курамынан 10 эседен ашык, анын жалпы салмагы 8 граммды түзөт. Өсүмдүктөрдө кездешкен каныккан майлар жаныбарларга негизделген каныккан майлардан бир аз айырмаланып турса дагы, каныккан майдын керектелишин минималдаштырган жакшы.

Кокос сүтүнөн жасалган суусундуктардын соода маркалары суу менен суюлтулат жана майдын курамында консерваланган сорттон кыйла аз. Майлуулугу жагынан алар аз майлуу уйдун сүтүнө дал келет. Бирок алардын курамында ата-энелерден алыс болгусу келген гуар сагызы же каррагенан сыяктуу таттуу жана коюу заттар бар. Жакшы жаңылык, алар B12, темир, кальций жана D витамини сыяктуу пайдалуу заттар менен байытылган.

Кокос сүтүн өзүңүздөн сүрүлгөн кокос менен жасай аласыз. Бирок үйдө жасалган кокос сүтүңүз кутучадагы суусундуктан табылган кээ бир витаминдер жана минералдар менен байытылбайт.

Сүт азыктарынын альтернативалары

Эгер сиз сүт азыктарына альтернатива издесеңиз, адистер соянын кокос сүтүнө караганда азык-түлүк курмандыгын сунуш кылышы мүмкүн (эгерде соя аллергиясы жок болсо). Башка варианттарга белок кошулган зыгыр сүтү же кара куурай сүтү кирет. Кантталбаган версиялар ар дайым мыкты.

Кокос сүтү, анын эне сүтүндө кездешүүчү май кислотасынын курамындагы лаур кислотасынын көп экендиги үчүн бир аз насыя алат (такыр башкача катышта). Лаурин кислотасы инфекциялардан жана бактериялардан коргойт. Денеңиз аны башка май кислоталарына караганда тезирээк күйгүзөт.

Кокос сүтү дагы ниацин, темир жана жездин жакшы булагы. Эгерде сиздин улуу балдарыңыз кокос сүтү же кокос суусун жактырышса, анда аны ичип алганыңыз жакшы. Бирок кокос сүтүнүн консерваланган жана муздак суусундуктардын түрлөрүндө белок жок экендигин билип алыңыз. Алар бир стаканга 8 грамм протеинди камтыган сүт сүтүн бирдей алмаштырышкан жок.

Алып кетүү

Эгер кокос суусундуктарына кайрылып жатсаңыз, анткени балаңызда уйдун сүтүнө, сояга же башка жаңгактын сүтүнө аллергиясы бар болсо, сак болуңуз. Кокос дагы мүмкүн болгон аллерген, бирок аллергия дээрлик көп кездешпейт.

Дарак жаңгагы катары FDA классификациясына карабастан, ал алча бүлөсүндө техникалык жактан мөмө-жемиш, ошондуктан сиздин жаңгакка аллергиялык балаңыз реакция көрсөтпөшү мүмкүн.

Кокос сүтү менен тамак бышыруу дагы сонун - даамдуу! Сиздин балаңыз катуу тамактарды жегенден кийин, балким, таттуу, жумшак кокос карри же тропикалык кокос коктейлин жактырышат.