Кокос майын күйүп кетүү үчүн колдонуу кандайдыр бир коркунучтуубу?

Мазмун

• Ультрафиолет нурынын коркунучу
• Кокос майы ультрафиолет нурунан коргойбу?
• Кокос майы териге кандай пайда алып келет?
• Терини нымдай алат
• Сезгенүүнү басаңдатышы мүмкүн
• Микробго каршы касиетке ээ
• Жараларды айыктырууга жардам бериши мүмкүн
• Териңизди кантип коргой аласыз
• Жыйынтык

Кокос майынын ден-соолукка пайдалуу жактары жөнүндө уккандырсыз. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, мээнин иштешин күчөтүп, жакшы холестеролду көбөйтүүгө, ал тургай арыктоого жардам берет.

Ал териңизге ар кандай жолдор менен пайда алып келет, ошондуктан көптөгөн сулуулук буюмдарынын популярдуу ингредиенти болуп саналат.

Ал эми кокос майын булгаарыга колдонуу жөнүндө эмне айтууга болот? Бул сизге күн нурунан эч кандай коркунучсуз жана терс таасирлерсиз алтын жарыкты алууга мүмкүндүк береби? Сен аны менен коопсуз жүрө аласыңбы? Бул макала ушул суроолорго жооп алууга жардам берет.

Ультрафиолет нурынын коркунучу

Күнгө көп убакыт коротуу, айрыкча, күн коргоосуз, териңизге зыян келтирип, эрте картайып, тери рагына алып келиши мүмкүн.

Чындыгында, Америка дерматология академиясынын (AAD) айтымында, тери рагы АКШдагы эң көп кездешүүчү рак болуп саналат. Америкалыктардын ар бир бештен биринин өмүрүндө тери рагы пайда болот деген божомол бар.

Ошондой эле, AAD тери рагынын эң коркунучтуу түрү болгон меланома менен ооруган 18 жаштан 39 жашка чейинки аялдардын арасында 800 пайызга жогорулагандыгын маалымдайт. Күн же ультра-кызгылт көк нурлардын таасири меланома учурларынын көпчүлүгү үчүн чоң коркунуч туудурат. .

Ультрафиолет нурынын таасири тери рагынын алдын алуу коркунучу бар фактор болгондуктан, AAD күйүп кетүүчү керебеттерди колдонуудан сактанат жана ар бир адамга терини күндүн ультрафиолет нурларынан коргоого үндөйт.

Кокос майы ультрафиолет нурунан коргойбу?

2009-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөгө ылайык, кокос майы күн нурунан коргоочу 8 фактор бар (SPF). Бирок бул изилдөө адамдын терисинде эмес, лабораторияда жүргүзүлгөн.

Кокос майы күндүн ультрафиолет нурларынан болжол менен 20 пайызын гана бөгөйт деп эсептелген. Бул териңизди күндүн ультрафиолет жана ультрафиолет нурларынан коргош үчүн жетишсиз, экөө тең териңизге зыян келтириши мүмкүн.

AAD ылайык, сизге ультрафиолет ультрафиолетинин корголушун кааласаңыз, SPF 30 же андан жогору болгон күн коргоочу крем керек, жана аны эки саат сайын жаап турушуңуз керек.

Эгерде сиз кокос майын териңизге башка күн коргоосу жок гана колдонсоңуз, териңиз ал коргоону албай калат, айрыкча, көп убакытты сыртта өткөрсөңүз. Эгерде сизде тери таза болсо, кокос майы териңизди күн ультрафиолет нурларынан коргоп, натыйжалуураак болот.

Кокос майы териге кандай пайда алып келет?

Күндөн коргонуу үчүн кокос майына же коопсуз күйүп кетүү сунушталбаса дагы, териңизге дагы башка жолдор менен жардам берет.

Кокос майы каныккан майлардын бир түрү болгон орто тизмектүү май кислоталарынын жогорку концентрациясына ээ. Териде ар кандай жолдор менен иштеген бул май кислоталары ар кандай пайда алып келе алышат.

Терини нымдай алат

Тропикте жашаган адамдар кылымдар бою кокос майын нымдандыруучу каражат катары колдонуп келишкен. Кичинекей 2018 изилдөөсүндө, изилдөөчүлөр өтө кургак териси бар катышуучулар эки жума бою кокос майын колдонгондон кийин терилеринин нымдуулугун бир кыйла жакшыртышкандыгын аныкташты.

Сезгенүүнү басаңдатышы мүмкүн

2018-жылы жасалган изилдөө кокос майы сезгенүүгө каршы касиетке ээ болушу мүмкүн, айрыкча теринин өзгөчө шарттарына. Өнөкөт сезгенүү теринин ар кандай түрлөрүндө, анын ичинде псориаз, экзема жана байланыш дерматитинде негизги ролду ойнойт.

2017-жылкы изилдөөгө ылайык, кокос майын колдонгон адамдар UVB радиациясына дуушар болгондон кийин аз сезгенишет. Окумуштуулар майдын көп өлчөмдөгү полифеноллор менен май кислоталары сезгенүүнү коргоп, тоскоолдукту күчөткөн таасир берет деп ишенишет.

Микробго каршы касиетке ээ

Кокос майы зыяндуу микроорганизмдерди жок кылышы мүмкүн. Майдагы лаурин кислотасында липид менен капталган бактериялардын мембранасын бузууга жардам берген монолаурин бар. Кокос майы териңиздеги микробдорду, бактерияларды, вирустарды жана козу карындарды жок кылышы мүмкүн.

Жараларды айыктырууга жардам бериши мүмкүн

Айрым изилдөөлөр кокос майынын микробго каршы касиеттери жараларды тезирээк айыктырууга жардам берерин көрсөттү.

2010-жылы келемиштерге жасалган бир изилдөөдө кыздын кокос майы айыгууну тездетип, теринин антиоксиданттык абалын жана коллагендин деңгээлин жогорулаткан. Дагы бир жаныбарлардын изилдөөсүнө караганда, кокос майын антибиотик менен колдонуу күйгөн жараларды айыктырууга жардам берген.

Териңизди кантип коргой аласыз

• Күн нурунан коргоо. AAD 30 жана андан жогору SPF колдонууну сунуштайт, ал күндүн зыяндуу нурларынын 97 пайызын жабат. Сыртка чыккандан кеминде 15 мүнөт мурун күн коргоочу кремди сүртүп, кеминде 2 саат сайын же саат сайын кайталаңыз, эгер сиз сууда сүзүп же тердеп жатсаңыз.
• Жабуу. Сыртта, айрыкча эртең мененки 10дон 4кө чейинки аралыкта коргоочу кийим, кең баш кийим жана көз айнек тагынып жүрүңүз.
• Көлөкө изде. Күндүн нурларынан коргонууга жардам берүү үчүн, көлөкөлүү жерлерде болуңуз.
• Ичүүчү керебеттерден алыс болуңуз. 35 жашка чейин күйүүчү керебет колдонгон адамдар меланома коркунучун 59 пайызга жогорулатат жана ар бир колдонууда коркунуч туулат.
• Күн суутпаган өзүн-өзү тандырын колдонуп көрүңүз. Өзүн өзү күйгүзгүчтү колдонуу үчүн, кеминде 12 саат күтө туруңуз. Күн чыкканда ар бир жолу күнгө каршы кремди унутпаңыз, ал тургай күн караңгылоо өзү күйгүзүүчү өнүмгө киргизилген.

Жыйынтык

Кокос майы териңизге көп жагынан пайда алып келиши мүмкүн, бирок аны күйгүзүү үчүн колдонууга болбойт. Ал сунуш кылат кээ бир күндүн күйүп турган ультрафиолет нурларынан коргонуу менен, терини күнгө күйүп же теринин узак мөөнөттүү жаракат алышына жол бербөө үчүн жетиштүү деңгээлде коргоону камсыз кылбайт.

Коопсузураак альтернатива болуп күн тазаланган өзүн-өзү иштетүүчү каражаттарды колдонуу саналат. Бул азыктар салыштырмалуу арзан жана териңизге зыян келтирбестен ден-соолукка жарк эте алат.