Colonics Craze: Сиз сынап көрүшүңүз керекпи?

Мазмун

• Даярдоо
• 1-күн
• 2, 3 жана 4 -күндөр
• 5, 6 жана 7 -күндөр
• 8, 9 жана 10-күн
• 11, 12, 13 жана 14 кундеру
• Пайдалуу кеңештер
• Үчүн карап чыгуу

Сыяктуу адамдар менен Мадонна, Сильвестр Сталлоне, жана Памела Андерсон Жоон ичегинин гидротерапиясынын же колония деп аталгандын кесепеттерин айтып, процедура акыркы убактарда популярдуулукка ээ болду. Колоника же жоон ичегини сугаруу аркылуу денеңиздин калдыктарын жок кылуу аракети - бул сиңирүү системасынын жакшыраак иштеши үчүн айтылган комплекстүү терапия жана кээ бирөөлөрдүн айтымында, ал арыктоого дагы жардам берет.

Бул жетиштүү зыянсыз угулат. Сиз үстөлдүн үстүндө ыңгайлуу жатасыз, анткени бир жолу колдонулуучу түз ичеги түтүгү аркылуу жоон ичегиңизге жылуу, чыпкаланган суу куюлат. Болжол менен 45 мүнөт бою суу ар кандай калдыктарды жумшартат жана денеден чыгарат. Көптөр таза ичегинин дени сак жашоого алып келет жана көптөгөн оорулардын ыктымалдыгын азайтат деп ишенишет. Жылдыздар муну чоң премьеранын алдында арыктоо үчүн жасап жатышат. Бирок ал чынында эле иштейби? Калыстар тобу экиге бөлүнгөн.

Нью-Йорк университетинин Лангоне медициналык борборунун гастроэнтерологу, доктор Рошини Раджапакса MD: "Колониялар зарыл да, пайдалуу да эмес, анткени биздин денебиз калдыктарды өз алдынча детоксикациялоо жана жок кылуу боюнча чоң жумуш аткарат".

Дарыгерлердин көбү бул дарылоолор чындыгында зыян алып келиши мүмкүн экенине кошулушат. Джорджтаун университетинин медицина мектебинин отчетуна ылайык, мүмкүн болгон терс таасирлерге суусуздануу, ичтин оорушу жана шишик, бөйрөктүн жетишсиздиги, ал тургай, жоон ичеги тешиктери кирет.

Анда эмне үчүн жол -жобосу абдан популярдуу болуп калды? Муну билүү үчүн, биз колониялык гуру, Трейси Пайперге, The Piper Ички Ден соолук Борборунун негиздөөчүсүнө жана колония менен ант берген атактууларга, моделдерге жана социалдык адамдарга барып көрдүк.

"Колон ичегинин терапиясын баштаган Голливуддун атактуулары [аны] жаман көргөн көптөгөн адамдардан алда канча алдыда", - дейт Пайпер. "Алар денени ушундай жол менен тазалоо аларга жакшыраак иштөөгө, стрессти азайтууга, маанайды, терини жана чыдамкайлыкты жакшыртат, аларга бир калыпта картаюуга мүмкүндүк берерин жана, албетте, кызыл килемде УКМУШ көрүнөөрүн аныкташты" дейт ал.

Талаш күчөп турганда, эгер сиз өзүңүз үчүн процедураны колдонууну чечсеңиз, Эл аралык жоон ичеги терапиясы ассоциациясынын веб -сайты аркылуу аккредитацияланган терапевт издеңиз. Ошондой эле, бул баарына эле эмес. Кээ бир оорулардан жапа чеккен адамдарга жана кош бойлуу аялдарга жоон ичегинин терапиясын жасоо сунушталбайт, андыктан алгач дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.

Эгерде сиз так жана аракет кылууга кызыкдар болсоңуз, чийки тамак-аш диетасы, көнүгүү жана шире менен тазалоо аркылуу жалпы ден соолукту жана ден соолукту жакшыртуу (жана арыктоо) үчүн Пайпердин 14 күндүк планын караңыз.

Даярдоо

"Денени чийки орозого даярдоодон баштаңыз, мөмө-жемиштерди эки гана күн жеп алыңыз. Бул заъды бошотуп, боор менен бөйрөктөн токсиндерди кетирүүгө жардам берет, алар узартылган орозо башталганга чейин жоон ичеги аркылуу бөлүнүп чыгат", - дейт Пайпер. .

1-күн

Эртең мененки тамак:

Антиоксиданттар үчүн мөмө жемиштерден жасалган жемиш смузи

Эртең мененки тамак: 10oz стакан жаңы сыгылган мөмө же жашылча ширеси

Пайпер ошондой эле күн бою жүзүм менен дарбыздан тамактанып алууну сунуштайт: "Жүзүм лимфалык тазалоочу, эркин радикалдуу элиминаторлор жана оор металлдардын уулуулугун кетирүүдө жардам берет, ал эми дарбыз клеткаларды нымдап, тазалайт, С витаминине бай, улуу антиоксидант жана эмчек, простата, өпкө, жоон ичеги жана эндометрия рагын алдын алууга жардам берет. "

Түшкү тамак: Негизги зайтун майы, жаңы сыгылган лимон ширеси жана деңиз тузу болгон ромен салаты, аралаш чөптөр же шпинат менен чоң салат. Өскөн, пияз, сабиз, помидор жана авокадо кошсо болот

Тамактын ортосунда шире: Мөмө же жашылча

Тамак-аш: Жаңы жемиштерден, чийки жашылчалардан же ширеден турушу мүмкүн

Кечки тамак: Чоң салат (түшкү тамакка окшош) же чийки жашыл шорпо

2, 3 жана 4 -күндөр

Эртең мененки тамак:

Мөмө-жемиштерден же жашылчалардан жасалган смузи

Ар эки саат сайын: Жашыл же мөмө ширеси же кокос суусу

Кечки тамак: Чийки жашыл шорпо же жашыл смузи

5, 6 жана 7 -күндөр

Биринчи күндү кайталаңыз.

Эртең мененки тамак: Антиоксиданттар үчүн мөмө жемиштерден жасалган жемиш смузи

Эртең мененки тамак: 10 унция стакан жаңы сыгылган мөмө же жашылча ширеси

Түшкү тамак: Негизги зайтун майы, жаңы сыгылган лимон ширеси жана деңиз тузу болгон ромен салаты, аралаш чөптөр же шпинат менен чоң салат. Өскөн, пияз, сабиз, помидор жана авокадо кошсо болот

Тамак ширесинин ортосунда: Мөмө же жашылча

Тамак-аш: Жаңы жемиштерден, чийки жашылчалардан же ширеден турушу мүмкүн

Кечки тамак: Чоң салат (түшкү тамакка окшош) же чийки жашыл шорпо

8, 9 жана 10-күн

Эки, үч жана төртүнчү күндөрдү кайталаңыз (баардык суюктуктар).

Эртең мененки тамак: Мөмө же жашылчалардын смузи

Ар эки саат сайын: жашыл же жемиш ширеси же кокос суусу

Кечки тамак: Чийки жашыл шорпо же жашыл смузи

11, 12, 13 жана 14 кундеру

Биринчи күндү кайталаңыз (суюк жана катуу заттар).

Эртең мененки тамак: Антиоксиданттар үчүн мөмөлөрдөн жасалган жемиш смузи

Эртең мененки тамак: 10 унция стакан жаңы сыгылган мөмө же жашылча ширеси

Түшкү тамак: Роман салат, аралаш жашылчалар же шпинат кошулган чоң салат, негизи жана зайтун майы, жаңы сыгылган лимон ширеси жана деңиз тузу кошулган. Көчөттөрдү, пиязды, сабизди, помидорду жана авокадо кошо аласыз

Тамак ширесинин ортосунда: Мөмө же жашылча

Тамактар: Жаңы жемиштерден, чийки жашылчалардан же ширеден турушу мүмкүн

Кечки тамак: Чоң салат (түшкү тамакка окшош) же чийки жашыл шорпо

Пайдалуу кеңештер

Күн сайын эртең менен бир лимондун ширеси кошулган стакан суу менен күндү баштаңыз.

Пипер 7 же андан жогору рН менен күнүнө 2-3 литр суу ичүүнү сунуштайт. Суу канчалык нейтралдуу же щелочтуу болсо, ошончолук организмден токсиндер бөлүнүп чыгат, дейт ал.

Пайпер ошондой эле жумасына үч күн машыгууну сунуштайт.

Үчүн карап чыгуу