Салбырап калган төштөрдү кантип токтотсо болот

Мазмун

• 1. Бекемдөөчү кремди колдонуңуз
• 2. Модельдик бюстгальтер кийип жүрүңүз
• 3. Пекторлор үчүн көнүгүүлөрдү жасаңыз
• 4. Эстетикалык дарылоо
• 5. Мастопексия же төштү көтөрүү
• Эмчектин салбырап кетишинен кантип сактанабыз

Көкүрөктүн салбырап кетишин токтотуу, бул көкүрөктү колдоп турган жипчелердин өзгөрүшүнөн, негизинен карылыктан, ашыкча салмактан арылуудан, эмизүүдөн же тамеки тартуудан келип чыгат, мисалы, терини бекемдөө ыкмасын колдонуу сыяктуу альтернативага кайрылууга болот. булчуңдарды чыңдоо үчүн кремдер, көнүгүүлөр же радиожыштык сыяктуу эстетикалык процедуралар.

Оорураак учурларда же мурунку дарылоо ыкмалары менен жакшырбаса, ашыкча терини кетирип, төштү көтөргөн пластикалык хирургия ыкмасы бар, аны эмчек көтөрүү же мастопексия деп аташат.

Бул дарылоо ыкмалары мастолог же гинеколог тарабынан баалангандан кийин жүргүзүлүшү керек, алар эмчектин ден-соолугуна жана ден-соолукка зыян келтирүүчү түйүндөрдүн же өзгөрүүлөрдүн жоктугуна баа беришет. Эмчекти көтөрүү жана салаңдаган эмчек менен күрөшүүнүн негизги варианттары:

1. Бекемдөөчү кремди колдонуңуз

Көкүрөгүңүздү көтөрүп, үстүңүздө кармоо үчүн мыкты кеңеш - тензин жана DMAE сыяктуу активдерге негизделген нымдандыруучу кремди колдонуу. Бул эки зат колдонулган аймакта чыңалууну күчөтөт жана коллагендин өндүрүлүшүн стимулдаштыруудан тышкары, төштүн колдоосун да жактырышат.

Кремди ылдыйдан өйдө, ар дайым эртең менен колдонуу керек жана күчтүү болгондуктан, аны күн сайын сүйкөөгө болбойт. Аны жумасына 3төн 4кө чейин, башка күндөрү колдонуу сунушталат.

Баасы: бул кремдердин баасы болжол менен 100дөн 350 реалга чейин, брендге, санына жана сатылган жерине жараша өзгөрүлөт.

2. Модельдик бюстгальтер кийип жүрүңүз

Ар бир аялдын бюстуна туура көкүрөктү тандап алуу, төштүн туруктуу болбосо дагы, бекем болушуна жардам берет, бул аялдын сырткы көрүнүшүн жана өзүн-өзү баалоону жакшыртат.

Кыскартуучу же спорттук көкүрөк төштү жакшыраак колдоого жардам берет, ошентип эмчектин салмагына байланыштуу мүмкүн болгон кыйынчылыктардан, мисалы, белдин оорушун же белдин оорушунан сактайт. Чоң эмчеги барлар үчүн башка кеңештерди, эмчекти кичирейтүү жана баарын үстүндө кармоо боюнча 3 кеңештен көрүңүз.

Баасы: бул көкүрөктөр продукциянын маркасына жана сапатына жараша өзгөрүлүп турган 25тен 100 реалга чейин болушу мүмкүн.

3. Пекторлор үчүн көнүгүүлөрдү жасаңыз

Гантелдер менен ийилген жана салмакты көтөрүү көнүгүүлөрү, мисалы, скамейкалар жана каптал тешиктер, төштүн артында жайгашкан көкүрөк булчуңдарын чыңдоого жардам берет, андан тышкары төштүн айланасындагы майдын көлөмүн азайтууга жардам берет, ошондой эле колдордун салаңдашын азайтат. .

Бул көнүгүүлөр абдан жөнөкөй жана аларды спорт залда же үйдө, көтөрүү үчүн бир аз салмак, гантельдер болсо эле жасаса болот. Айрым мисалдарды карап көрүңүз:

Exercise 1

Тизеңизди бүгүп чалкаңызда жатып, салмакты көкүрөгүңүздүн үстүнөн кармаңыз. Дем чыгарганда колуңузду өйдө көтөрүп, андан кийин салмакты дем алып жатканда көкүрөккө көтөрүңүз, сүрөттө көрсөтүлгөндөй. 15 жолу кайталаңыз, 3 жолу.

Exercise 2

Артыңызда жатып, тизеңиз бүгүлүп, колуңуздагы салмак менен колдоруңузду ачыңыз жана жабыңыз. Дем чыгарганда, салмакка тийгенче колуңузду өйдө көтөрүп, андан кийин сүрөттө көрсөтүлгөндөй, акырындык менен дем алып жатканда колду ылдый түшүрүңүз. 15 жолу кайталаңыз, 3 жолу.

Exercise 3

Сүрөттө көрсөтүлгөндөй, колуңузду сунуп, кысып, жерге түртүп көтөрүп жүрүңүз. Тизелер жерге жатып же жатпай калышы мүмкүн. 12 жолу кайталаңыз, 3 жолу.

4. Эстетикалык дарылоо

Айрым заманбап эстетикалык дарылоолор төштү көтөрүүгө убада берген ыкмаларды колдонуп иштейт:

• Радио жыштыгы: эмчек ткандарында жылуулукту пайда кылган жана эмчекте орун алган коллаген менен байламталардын кысылышын жандандырууну убада кылган, бул эмчекти бекемдөөгө жана тонирование көрүнүшүн берет.
• Хирургиялык эмес көтөрүү: муздак лазер деп да аталат, ал гиалурон кислотасынын гелин төштүн терисине сүйкөө менен жасалат жана бул кислотаны теринин терең катмарына ташып, сырткы көрүнүшүн жакшыртып, көлөмүн жана төштүн бекемдигин камсыз кылат. .

Бул дарылоолор сулуулук клиникаларында кездешет жана атайын адис жана тажрыйбалуу адистер тарабынан жасалышы керек, бул дерматологдун же пластикалык хирургдун жетекчилиги астында.

Баасы: бул дарылоо процедурасын жүргүзгөн клиникага жараша ар кандай болушу мүмкүн, болжол менен 350-500 реал турат.

5. Мастопексия же төштү көтөрүү

Оорураак учурларда же эмчектин салбырап калышына байланыштуу биротоло чечим издегендер үчүн, маммопластика, мастопексия же төштү көтөрүү деп аталган, төштү көтөрүү үчүн пластикалык хирургия бар, ал ашыкча терини сыйрып алууга мүмкүнчүлүк берет, ошондо дагы бекем жана жаш көкүрөк.

Аны төштү көтөрүү үчүн гана жасаса болот, же силикон импланты менен байланыштуу болушу мүмкүн. Бул мастопексиялык операция кандайча жасала тургандыгы жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.

Баасы: ал болжол менен 5000ден 10000ге чейинки реалдуулукта өзгөрүшү мүмкүн, бул хирургга жана хирургия жасалган жерге байланыштуу.

Эмчектин салбырап кетишинен кантип сактанабыз

Жылдар бою пайда болгон төштүн салбырап кетишин айрым мамилелер менен алдын алууга болот, мисалы:

• Күнүнө болжол менен 2 литр суу ичип туруңуз, теринин нымдуулугун сактоо;
• Аккордеон эффектинен алыс болуңуз, анткени семирүү жана арыктоо төштүн салбырап калышынын негизги себептеринин бири болуп саналат;
• Тамеки чегүүдөн жана алкоголдук ичимдиктерден алыс болуңуз, бул кан айланууну жана теринин ден-соолугун начарлатат;
• Денени активдүү кармаңыз дене тарбия көнүгүүлөрүн көнүгүү менен, дененин булчуңдарын тоноо үчүн;
• Белок жана коллагенге бай диета кармаңыз, булчуңдарды бекемдөөгө жана теринин бекемдигин сактоого жардам берет. Коллагенге бай азыктар камтылган менюну карап чыгыңыз.

Мындан тышкары, жашылча-жемиштерге бай жана өнөр жайы өнүмдөрү аз, салмактуу тамактануу, көк чайды жана кызыл мөмөлөрдү колдонуудан тышкары, организмдеги антиоксиданттардын көлөмүн көбөйтөт, бул теринин салбырап кетишинин алдын алуу үчүн маанилүү, анткени бул заттар эрте күрөшөт. каруу.