Түнкүсүн заара кылуу (Nocturia)

Мазмун

• Себептери
• Медициналык шарттар
• Кош бойлуулук
• Дары-дармектер
• Жашоо образын тандоо
• Кантип диагноз коюлат
• Дарылоо
• Кантип алдын алса болот
• Outlook

Ноктурия деген эмне?

Ноктурия, же түнкү полиурия - бул түнкүсүн ашыкча заара ушатуунун медициналык белгиси. Уйку убагында денеңизде заара аз бөлүнүп чыгат, ал көбүрөөк концентрацияланган. Демек, көпчүлүк адамдар заара ушатуу үчүн түн ичинде ойгонуунун кажети жок жана 6-8 саат бою тынымсыз уктай алышат.

Эгер заара ушатуу үчүн бир күндө эки же андан көп жолу ойгонуу керек болсо, анда сизде никтурия болушу мүмкүн. Ноктурия сиздин уйкуңузду бузгандан тышкары, оорунун негизги белгиси болушу мүмкүн.

Себептери

Ноктуриянын себептери жашоо образын тандоодон баштап, медициналык шарттарга чейин. Ноктурия улгайган адамдардын арасында көп кездешет, бирок ал бардык куракта болушу мүмкүн.

Медициналык шарттар

Ар кандай медициналык шарттар никтурияны пайда кылышы мүмкүн. Ноктуриянын жалпы себептери - бул заара чыгаруучу жолдордун инфекциясы (UTI) же табарсыктын инфекциясы. Бул инфекциялар күнү-түнү тез-тез күйүп, заара кылып, тез заара кылат. Дарылоо үчүн антибиотиктер керек.

Ноктурияга алып келүүчү башка медициналык шарттарга төмөнкүлөр кирет:

• простатанын инфекциясы же чоңойушу
• табарсыктын пролапсы
• ашкере активдүү табарсык (OAB)
• табарсыктын, простатанын же жамбаштын шишиги
• диабет
• тынчсыздануу
• бөйрөк инфекциясы
• төмөнкү буттун шишиги же шишиши
• тоскоол болгон уйку апноэ
• неврологиялык оорулар, мисалы, склероз (MS), Паркинсон оорусу же жүлүндү кысуу

Ноктурия жүрөк же боор жетишсиздиги сыяктуу органдар иштебей калган адамдарда да көп кездешет.

Кош бойлуулук

Ноктурия кош бойлуулуктун алгачкы белгилери болушу мүмкүн. Бул кош бойлуулуктун башталышында пайда болушу мүмкүн, бирок кийинчерээк, бойго бүтүп жаткан жатын табарсыкка басканда дагы болот.

Дары-дармектер

Кээ бир дары-дармектер терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Бул айрыкча диуретиктерге (суу таблеткалары) тиешелүү, алар жогорку кан басымын дарылоо үчүн дайындалат.

Эгер заара ушатуу жөндөмүн жоготсоңуз же заараңызды башкара албай калсаңыз, дарыгерге шашылыш медициналык жардамга кайрылышыңыз керек.

Жашоо образын тандоо

Ноктуриянын дагы бир кеңири тараган себеби суюктукту ашыкча керектөө. Алкоголь жана кофеин суусундуктары - диуретиктер, демек, аларды ичүү организмде заара бөлүп чыгарат. Спирт ичимдиктерин же кофеин бар суусундуктарды ашыкча колдонуу түнкү ойгонууга жана заара ушатууга алып келет.

Ноктурия менен ооруган башка адамдар жөн гана түн ичинде ойгонуп, заара ушатуу адатын иштеп чыгышкан.

Кантип диагноз коюлат

Ноктуриянын себебин аныктоо кыйынга турушу мүмкүн. Дарыгериңиз ар кандай суроолорду бериши керек болот. Ичкениңизди жана канча ичкениңизди жазып алуу үчүн, канча жолу заара ушатуу керектиги жөнүндө бир нече күн бою күндөлүккө жазып туруу пайдалуу болушу мүмкүн.

Дарыгериңиз сураган суроолорго төмөнкүлөрдү камтыйт:

• Ноктурия качан башталган?
• Түндө канча жолу заара ушатуу керек?
• Мурдагыдан аз заара чыгарып жатасызбы?
• Кырсыкка учурадыңызбы же төшөктү нымдап алдыңызбы?
• Бир нерсе көйгөйдү күчөтөбү?
• Башка белгилериңиз барбы?
• Сиз кандай дарыларды ичип жатасыз?
• Үй-бүлөңүздө табарсык көйгөйү же диабет оорусу барбы?

Алар сизди төмөнкүдөй тестирлөөдөн өткөрүшү мүмкүн:

• кант диабетин текшерүү үчүн кандагы кантты текшерүү
• кан саноо жана кан химиясы боюнча башка кан анализдери
• заараны анализдөө
• заара өстүрүү
• суюктукту ажыратуу боюнча тест
• УЗИ же КТ сыяктуу сүрөт иштетүүчү тесттер
• цистоскопия сыяктуу урологиялык тесттер

Дарылоо

Эгерде сиздин никтурияңыз дары-дармектен улам келип чыкса, анда дарыны эртең менен ичүү жардам берет

Ноктурияны дарылоо кээде төмөндөгүдөй дарыларды камтыйт:

• ашказандагы табарсыктын белгилерин азайтууга жардам берген антихолинергиялык дары-дармектер
• Түнкүсүн бөйрөктөрүңүздө заара аз чыгуучу дезмопрессин

Ноктурия оор дарттын белгиси болушу мүмкүн, мисалы, кант диабети же ЖЖБИ, эгерде дарыланбаса начарлап же жайылып кетиши мүмкүн. Негизги шартка байланыштуу никтурия, адатта, оору ийгиликтүү дарыланганда токтойт.

Кантип алдын алса болот

Ноктуриянын жашооңузга тийгизген таасирин азайтуу үчүн бир нече кадамдарды жасоого болот.

Уктаардан мурун 2-4 саат мурун ичкен көлөмүңүздү азайтуу, түнкүсүн заара ушатпоого жардам берет. Спирт ичимдиктерин жана кофеинди камтыган суусундуктардан баш тартуу, уктаар алдында заара ушатууга жардам берет. Айрым тамак-аш азыктары табарсыктын дүүлүгүүсүнө алып келиши мүмкүн, мисалы, шоколад, ачуу тамактар, кислоталуу тамактар ​​жана жасалма таттуу заттар. Кегель көнүгүүлөрү жана жамбаш түбүндөгү физикалык терапия сиздин жамбаш булчуңдарыңызды чыңдап, табарсыкка көзөмөлдү жакшыртат.

Сиздин адаттарыңызды өзгөртүүгө аракет кылуу үчүн, сиздин белгилериңиздин күчөп кетишине көңүл буруңуз. Кээ бир адамдар качан жана качан ичкендиги жөнүндө күндөлүк жазып туруу пайдалуу.

Outlook

Ноктурия сиздин уйку циклыңызга таасир эткендиктен, дарыланбасаңыз, уйкунун канбай, чарчап, уйкусурап, маанайынын өзгөрүшүнө алып келиши мүмкүн. Сизге жардам бере турган жашоо образын жана дарылоонун жолдорун талкуулоо үчүн дарыгериңиз менен сүйлөшүңүз.