Автор: Bobbie Johnson
Жаратылган Күнү: 5 Апрель 2021
Жаңыртуу Күнү: 17 Ноябрь 2024
Anonim
Буттун өз алдынча массажы. Үйдө бутту, бутту кантип укалоо керек.
Видео: Буттун өз алдынча массажы. Үйдө бутту, бутту кантип укалоо керек.

Мазмун

Кайра басуу үчүн, буту же буту кесилгенден кийин, мисалы, иштөө, тамак бышыруу же үй тазалоо сыяктуу күнүмдүк иш-аракеттерде мобилизациялоону жеңилдетүү жана көзкарандысыздыкты калыбына келтирүү үчүн протездерди, балдактарды же майыптар коляскасын колдонуу керек болушу мүмкүн.

Бирок, баскан-турууга жардамдын түрүн ортопед жана физиотерапевт баалоо керек, адатта, аны ампутациядан 1 жумадан кийин төмөнкү тартипти сактоо менен баштаса болот:

  • Физиотерапия сабактары;
  • Майыптардын коляскаларын колдонуу;
  • Балдактарды колдонуу;
  • Протезди колдонуу.

Кесилгенден кийин калыбына келтирүү физиотерапия клиникаларында же INTO - Улуттук травматология жана ортопедия институтунда жүргүзүлүп, балдактарды, коляскаларды же протездерди туура колдонууну жана булчуңдарды чыңдоону, тең салмактуулукту жакшыртууну үйрөнүү керек.

Майыптар коляскасы менен кантип басуу керек

Физиотерапевт сизге майыптар коляскасы менен айланып өтүүнү жеке өзү үйрөтө алат, бирок колу-бутун кесип салгандан кийин майыптар коляскасы менен басуу үчүн адамдын салмагына жана көлөмүнө ылайыктуу отургучту колдонуп, төмөнкү кадамдарды жасаңыз:


  1. Майыптардын коляскасын бекитүү;
  2. Отургучка чалкаңызды түз салып, бутуңузду отургучтун таянычтарына таянып отуруңуз;
  3. Дөңгөлөктүн алкагын карма жана колуң менен отургучту алдыга сүйрө.

Майыптардын коляскасы кол менен же автоматтык болушу мүмкүн, бирок автоматтык отургучту колдонууга болбойт, анткени булчуңдар алсырап, протездерди же балдактарды колдонууну кыйындатат.

Кантип балдак менен жүрүүгө болот

Бутту кескенден кийин балдак менен басуу үчүн, күчтү жана тең салмактуулукту алуу үчүн колду жана тулку бойду чыңдоо үчүн физикалык терапия көнүгүүлөрүн жасоодон баштоо керек. Андан кийин, балдакты төмөнкүдөй колдонуу керек:

  1. Сиздин алдыңызда турган эки балдакты колуңуздун узундугу менен колдоп туруңуз;
  2. Денени алдыга түртүп, балдактын бардык салмагын көтөрүңүз;
  3. Балдак менен басуу үчүн ушул кадамдарды кайталаңыз.

Мындан тышкары, тепкичтен өйдө-ылдый түшүү үчүн 2 таякты бир тепкичке коюп, багажды каалаган жагыңызга буруш керек. Көбүрөөк билүү үчүн караңыз: балдакты кантип туура колдонуу керек.


Протез менен кантип жүрүү керек

Көпчүлүк учурларда, ылдыйкы бутун жоготкон адам протезди колдонуп жатканда дагы бир жолу баса алат, бул кесилген мүчөнү алмаштыруу үчүн колдонулган жабдуу, демек, кыймыл-аракетти жеңилдетүү үчүн иштеши керек.

Бирок, бул жабдыкты бардыгы эле колдоно бербейт, андыктан протезди колдоно турган-колдонбогонуңузду көрсөтүү үчүн дарыгердин баасы керек жана бул ар бир учурга эң ылайыктуусу. Физиотерапия сеанстары балдактан же майыптар коляскасынан протезге жакшы өтүү үчүн өтө маанилүү.

Протезди кантип коюуга болот

Протезди коюу үчүн коргоочу байпак кийип, протезди салып, анын жакшы жабдылгандыгын текшерүү керек. Дүмүр менен кандай сактануу керектигин билип алыңыз: Кесилген дүмүргө кантип кам көрүү керек.

Кесилгенден кийин дагы бир жолу басуу көп күч-аракетти талап кылат, бирок күн сайын көзкарандысыздыкты калыбына келтирсе болот, ошондуктан физиотерапевттин көрсөтмөлөрүн эске алып, клиникада же үйдө жумасына 5 жолу физикалык терапия жасоо сунушталат. тез калыбына келтирүү үчүн.


Жөө басууну жеңилдетүү үчүн үйдү кантип ыңгайлаштыруу керектигин караңыз: Карылар үчүн үйдү ыңгайлаштыруу.

Биздин Адабияттар

MTV Video Music Awards Workout Playlist

MTV Video Music Awards Workout Playlist

Майли 2013-жылы чайпалганын ырастагандай, MTV Video Mu ic Award -бул жерде эч нерсе болбогон шоу! Бирок сиз күтүлбөгөн окуяны күтүп жатсаңыз да, бул жекшемби күнү кечинде эмнелер күтүп турганы тууралу...
Организмди 4 мүнөттө күйгүзүү үчүн динамикалык машыгуу

Организмди 4 мүнөттө күйгүзүү үчүн динамикалык машыгуу

Кээ бир күндөрдө, бир сааттык машыгууну дененин бир бөлүгүн скульптурага арноого убакыт бар. Башка күндөрдө терди кетирүү үчүн беш мүнөткө араң жетесиз жана бүт денеңиз тозок сыяктуу күйүп кетиши кере...