Стресс менен кортизолдун ортосундагы байланышты түшүнүңүз

Мазмун

• Жогорку кортизолдун кесепеттери
• 1. Жүрөктүн кагышынын жогорулашы
• 2. Кандагы канттын деңгээлинин жогорулашы
• 3. Ич майынын көбөйүшү
• 4. Ооруга чалдыгуу жеңилирээк

Кортизол эл арасында стресс гормону деп аталат, анткени азыркы учурда бул гормон көбүрөөк өндүрүлөт. Кортизол стресстүү кырдаалда көбөйгөндөн тышкары, физикалык активдүүлүк учурунда жана эндокриндик оорулардын натыйжасында, мисалы, Кушинг синдрому көбөйүшү мүмкүн.

Кортизолдун деңгээлинин өзгөрүшү организмдеги ар кандай процесстерге таасир этип, негизинен иммундук системаны начарлатат. Себеби, кортизол башка функциялардын катарында физиологиялык жана психологиялык стрессти башкарууга жана сезгенүүнү азайтууга жооп берет.

Кортизол - бул организмде болуп жаткан ар кандай процесстерди жөнгө салууга жооптуу бөйрөк үстү бездери чыгарган гормон. Бул гормондун өндүрүлүшү жана канга бөлүнүп чыгышы үзгүлтүксүз жана циркаддык циклдан кийин болот, эртең менен ойгонгондо көбүрөөк өндүрүлөт.

Кортизолдун функциялары жөнүндө көбүрөөк билүү.

Жогорку кортизолдун кесепеттери

Жогорку кортизол өнөкөт стресстен жапа чеккен адамдарда көп кездешет, анткени организм организмди стресстик кырдаалды чечүүгө даярдаш үчүн гормонду тынымсыз иштеп чыгып, аягында чечилбей жатат. Бул мезгилдерде бөйрөк үстүндөгү бездерден адреналин жана норадреналин чыгат, алар кортизол менен бирге денеде бир аз өзгөрүүлөрдү жаратат, негизгиси:

1. Жүрөктүн кагышынын жогорулашы

Канда кортизол жана демек, адреналин жана норадреналин көлөмүнүн көбөйүшү менен жүрөк канды көбүрөөк айдай баштайт жана булчуңдардагы кычкылтек көбөйөт. Мындан тышкары, кортизолдун көбөйүшүнүн натыйжасында кан тамырлар тарылып, жүрөктү көбүрөөк иштөөгө мажбурлап, кан басымын көтөрүп, жүрөк оорусунун башталышына шарт түзөт.

2. Кандагы канттын деңгээлинин жогорулашы

Себеби, кортизолдун деңгээлинин жогорулашы орто жана узак мөөнөттө панкреас өндүргөн инсулиндин көлөмүн азайтып, кандагы кантты жөнгө салбастан, демек, кант диабетине да өбөлгө түзөт.

Экинчи жагынан, кандагы шекердин көлөмү көбөйгөн сайын, кортизолдун жогору болушу денедеги энергияны көбөйтүшү мүмкүн, анткени ал шекердин сакталышына жол бербейт жана булчуңдарга жакын арада колдонула баштайт.

3. Ич майынын көбөйүшү

Инсулин өндүрүшүнүн узак мөөнөткө чейин төмөндөшү, ошондой эле, курсак аймагындагы майдын ашыкча топтолушуна алып келиши мүмкүн.

4. Ооруга чалдыгуу жеңилирээк

Кортизол ошондой эле иммундук системанын туура иштешине байланыштуу болгондуктан, анын кандагы концентрациясынын өзгөрүшү иммундук системаны назик кылып, адамдын суук тийүү, сасык тумоо же башка инфекциялар сыяктуу ооруларга чалдыгуу мүмкүнчүлүгүн жогорулатат.