Курсак креми иштейби?

Мазмун

• Кремдин таасирин кантип күчөтсө болот?
• Жашыл чопо менен үйдө жасалган каймак

Курсакты жоготуу үчүн кремдер көбүнчө курамында кан айланууну активдештирүүчү жана ошону менен майдын күйүп кетишин стимулдаштыруучу заттарды камтыйт. Бирок, каймактын өзү эле керемет жасай албайт. Арыктоо процесси чындыгында эффективдүү болушу үчүн дене тарбия көнүгүүлөрүн жасап, тең салмактуу тамактануу керек.

Ошентип, кремдер кан айланууну активдештирүүчү заттардан тышкары, курамында теринин сырткы көрүнүшүн жакшыртып, салбырап кетүүнү азайтып, денени калыбына келтирүүчү заттарга ээ.

Кремдер керектүү эффектиге ээ болушу үчүн, жетиштүү тамактануу жана дайыма спорт менен машыгуудан тышкары, кургак териге сүйкөө керек, жуунгандан кийин, анткени тери активдүү заттардын киришин кремге караганда жакшы кабыл алат жана өнүмдү тегерек кыймылга келтирүү. Мындан тышкары, адамга жумасына бир жолудан кем эмес терини сыйрып, клеткалардын жаңылануусун стимулдаштырып, терини дени сак көрүнүшү сунушталат.

Кремдин таасирин кантип күчөтсө болот?

Курсакты кетирүүчү кремдерди сулуулук дүкөндөрүнөн тапса болот, бирок аларды колдонуунун өзү эле арыктоого байланыштуу көп таасир бербейт. Максатка жетүү үчүн бир нече көз караш керек, мисалы:

1. Дене тарбия көнүгүүлөрү: Көнүгүүлөр арыктоо үчүн гана эмес, ден-соолук үчүн да маанилүү. Дене тарбия көнүгүүлөрүн үзгүлтүксүз жүргүзүү майдын азайышын шарттайт, салбырап түшүүнү азайтып, жыргалчылык сезимин жогорулатат. Курсакты жоготуу үчүн бир нече көнүгүүлөрдү текшериңиз;
2. Жетиштүү тамак-аш: Салмактуу тамактануу адам көнүгүүлөрдү жасоого жетиштүү күчкө ээ болуп, табигый жол менен арыктап кетиши үчүн маанилүү. Арыктоо үчүн кантип туура тамактануу керектигин караңыз;
3. Өз алдынча массаж: Курсакты жоготуу үчүн өзүн-өзү массаж кылуу эффективдүү болушу мүмкүн, анткени ал майлуу ткандарды мобилизациялайт жана курсакта топтолгон суюктукту агып, ийкемдүүлүктү төмөндөтүп, жыргалчылыкты шарттайт. Ичти жоготуу үчүн өзүн-өзү массаж жасоону үйрөнүңүз.

Ошондой эле диетаны жана кремдерди колдонууну чайдын керектөөсү менен айкалыштырууга болот, анткени алар организмди детоксикациялап, курсакты кетирет. Курсакты жоготуу үчүн үйдө жасалган чайлардын айрым варианттары келтирилген.

Жашыл чопо менен үйдө жасалган каймак

Курсакты жоготуу үчүн үйдө жасалган каймактын варианты ден-соолукка пайдалуу дүкөндөрдөн же косметикадан табууга боло турган жашыл чопо менен жасалат. Жашыл чопо минералдык заттарга бай, кан айланууну активдештирип, клеткалардын жаңылануусун стимулдайт, теринин детоксикациясына жана реминерализациясына көмөктөшөт.

Ошентип, үйдөн жасалган жашыл чопо менен жасалган каймакты курсакты жоготуу үчүн, ошондой эле созулган жерлерди жумшартуу, безеткилерди дарылоо жана целлюлитке каршы күрөшүү үчүн колдонсо болот жана аны бүт денеге колдонсо болот. Чопонун башка түрлөрүн билүү.

Курамы

• 1 барак түссүз желатин;
• 1 стакан жылуу суу;
• 200 г жашыл чопо;
• Муздак суу.

Даярдык режими

Курсакты жоготуу үчүн үйдөн жасалган каймакты жасоо үчүн алгач жылуу суу менен түссүз желатин шейшебин нымдап алуу керек. Андан кийин жашыл чопону коюп, аралаштырып, муздаткычка 1 сааттай калтырып коюңуз. Андан кийин, аралаштыргычты же аралаштыргычты аралашма менен аралаштырып, муздак сууну нымдагычка окшош консистенцияга ээ болгонго чейин акырындык менен кошуңуз.

Бул кремди курсактын тегерек кыймылына же өлчөөнү жоготкуңуз келген аймактарга жумасына бир жолудан кем эмес колдонуу керек жана муздаткычта 3 күнгө чейин сактоого болот.