Суусуздануу

Мазмун

• Кыскача маалымат
• Суусуздануу деген эмне?
• Суусуздануунун себеби эмнеде?
• Суусуздануу коркунучу кимде?
• Суусуздануунун кандай белгилери бар?
• Суусуздануу кандайча диагноз коюлат?
• Суусуздануунун кандай жолдору бар?
• Суусуздануунун алдын алууга болобу?

Кыскача маалымат

Суусуздануу деген эмне?

Дегидратация - организмден көп суюктукту жоготуудан келип чыккан шарт. Бул ичкенге караганда көп суюктукту жоготуп жатканда жана денеңизде жакшы иштөөгө суюктук жетишсиз болгондо болот.

Суусуздануунун себеби эмнеде?

Сиз суусузданып калышы мүмкүн

• Ич өтүү
• Кусуу
• Тер көп
• Айрым дары-дармектерден жана оорулардан улам болушу мүмкүн болгон заара көп кетет
• Калтыратма
• Ичимдик жетишсиз

Суусуздануу коркунучу кимде?

Айрым адамдардын денедеги суусуздануу коркунучу жогору:

• Улгайган адамдар. Кээ бир адамдар жашы өткөн сайын суусаган сезимин жоготушат, ошондуктан суюктукту жетишсиз ичишпейт.
• Ич өткөк же кусуу ыктымалдыгы жогору болгон наристелер жана жаш балдар
• Диабет, циста фиброзу же бөйрөк көйгөйлөрү сыяктуу заара ушатуучу же тердөөчү өнөкөт оорулары бар адамдар
• Заара ушаткан же тердеген жерлерди көп ичкен адамдар
• Ысык аба ырайы учурунда спорт менен машыккан же эшикте иштеген адамдар

Суусуздануунун кандай белгилери бар?

Чоңдордо, суусуздануу белгилери кирет

• Өзүңүздү аябай суусап тургандай сезем
• Кургак ооз
• Заара кылуу жана тердөө демейдегиден азыраак
• Кара түстөгү заара
• Кургак тери
• Чарчагандай сезилет
• Баш айлануу

Ымыркайларда жана жаш балдарда, суусуздануу белгилери кирет

• Кургак ооз жана тил
• Ыйлап ыйлап
• 3 же андан ашык саат бою нымдуу жалаяктар жок
• Катуу ысытма
• Адаттан тыш уйкуга кирүү же уйкусуроо
• Кыжырдануу
• Чөккөндөй көрүнгөн көздөр

Суусуздануу жеңил болушу мүмкүн, же өмүргө коркунуч келтире тургандай деңгээлде болушу мүмкүн. Эгерде белгилер байкалса, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз

• Башаламандык
• Эсинен тануу
• Сийдиктин жоктугу
• Жүрөктүн тез согушу
• Тез дем алуу
• Шок

Суусуздануу кандайча диагноз коюлат?

Диагноз коюу үчүн, дарыгериңиз аныктайт

• Физикалык экзамен жасаңыз
• Өтө маанилүү белгилериңизди текшериңиз
• Сиздин белгилериңиз жөнүндө сураңыз

Сизде дагы болушу мүмкүн

• Электролит деңгээлин, айрыкча калий менен натрийди текшерүү үчүн кан анализдери. Электролиттер денеңиздеги электр заряды бар минералдар. Аларда көптөгөн маанилүү жумуштар бар, анын ичинде денедеги суюктуктун тең салмактуулугун сактоого жардам берүү.
• Бөйрөктүн иштешин текшерүү үчүн кан анализдери
• Суусузданууну жана анын себебин текшерүү үчүн заара анализдери

Суусуздануунун кандай жолдору бар?

Суусуздануунун дарысы - жоготкон суюктуктар менен электролиттерди алмаштыруу. Жеңил учурларда көп суу ичүү керек болушу мүмкүн. Эгер электролиттерди жоготсоңуз, спорттук суусундуктар жардам берет. Ошондой эле, балдар үчүн оозеки регидратация эритмелери бар. Рецептсиз сатып алсаңыз болот.

Оорулууларды ооруканада туз менен куюп, венага (IV) суюктук менен дарыласа болот.

Суусуздануунун алдын алууга болобу?

Суусуздануунун алдын алуунун ачкычы жетиштүү суюктукту алышыңыз керек:

• Күн сайын жетиштүү суу ичип туруңуз. Ар бир адамдын муктаждыгы ар кандай болушу мүмкүн, андыктан медициналык кызматкерден күнүнө канча ичүү керектигин сураңыз.
• Эгерде сиз ысыкта машыгып жатсаңыз жана тердеги көп минералды жоготсоңуз, спорттук суусундуктар пайдалуу болушу мүмкүн
• Кант жана кофеин бар суусундуктардан алыс болуңуз
• Аба-ырайы ысык болгондо же ооруп жатканда кошумча суюктуктарды ичип алыңыз