Диабет менен депрессиянын ортосунда байланыш барбы? Фактыларды билүү

Мазмун

• Изилдөө эмне дейт
• Кант диабети менен ооруган адамдар үчүн депрессиянын белгилери айырмаланабы?
• Кант диабети менен жабыркаган адамдардын депрессиясына эмне себеп болот?
• Диабет менен ооруган адамдардын депрессиясын аныктоо
• Депрессияны кандайча дарыласа болот
• Медикамент
• Психотерапия
• Жашоо стили өзгөрөт
• Диабет жана депрессия менен күрөшүү
• С:
• Ж:
• Outlook

Депрессия менен диабеттин ортосунда байланыш барбы?

Айрым изилдөөлөр көрсөткөндөй, кант диабети менен ооруңуз депрессиянын өнүгүшүнө алып келет. Эгер кант диабетине байланыштуу ден-соолукка байланыштуу көйгөйлөр пайда болсо, депрессияга кабылуу тобокелдиги дагы өсүшү мүмкүн. Бул эмне себептен экендиги белгисиз бойдон калууда. Кээ бир изилдөөчүлөр мунун иштешине кант диабетинин зат алмашуу таасиринен, ошондой эле күнүмдүк башкаруудан улам болушу мүмкүн деп божомолдошот.

Ошондой эле, депрессия менен ооруган адамдар кант диабетине чалдыгышы мүмкүн. Ушундан улам, депрессия менен ооруган адамдарга диабетти текшерүүдөн өткөрүү сунушталат.

Диабет менен депрессиянын байланышы жөнүндө, ошондой эле диагноз, дарылоо жана башкалар жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн окуй бериңиз.

Изилдөө эмне дейт

Диабет менен депрессиянын ортосундагы байланышты толук түшүнүү үчүн дагы бир топ изилдөөлөрдү жүргүзүү керек болсо да, байланыш бар экени айдан ачык.

Кант диабетине байланган мээ химиясындагы өзгөрүүлөр депрессиянын өнүгүшүнө байланыштуу болушу мүмкүн деп ойлошот.Мисалы, диабеттик нейропатиянын натыйжасында же мээнин кан тамырларын тосуп калса, диабет менен ооруган адамдардын депрессиянын өнүгүшүнө түрткү болот.

Тескерисинче, депрессиядан улам мээдеги өзгөрүүлөр асқынуу коркунучун күчөтүшү мүмкүн. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, депрессия менен ооруган адамдардын кант диабетинин татаалдашына алып келүү коркунучу жогору, бирок мунун себептерин аныктоо кыйынга турат. Депрессиянын кесепеттери жогоруласа же тескерисинче, аныктала элек.

Депрессиянын белгилери кант диабетин ийгиликтүү башкарууну жана диабет менен байланышкан кыйынчылыктардын алдын алууну татаалдаштырат.

2-типтеги диабет менен жабыркаган жана депрессиянын белгилерин сезген адамдардын кандагы канттын деңгээли жогору экендиги аныкталды. Андан тышкары, өзүнчө жыйынтыктын натыйжасында, эки ооруга тең ээ адамдар жүрөк пристубу менен оорушат.

Кант диабети менен ооруган адамдар үчүн депрессиянын белгилери айырмаланабы?

Диабет сыяктуу өнөкөт ооруну жеңүү жана аны туура башкаруу аракети кээ бирөөлөр үчүн оор сезилет. Эгер сиз депрессияны сезип, кайгы-капаңыз бир нече жуманын ичинде басылбаса, анда депрессияга кабылышыңыз мүмкүн.

Жалпы белгилерге төмөнкүлөр кирет:

• мурунку убактагы иш-аракеттериңизден ырахат таппайсыз
• уйкусуздукка дуушар болуу же көп уктоо
• табиттин жоголушу же көп тамактануу
• топтой албоо
• летаргиялык сезим
• ар дайым тынчсыздануу же нерв сезими
• өзүнчө жана жалгыз сезүү
• эртең менен кайгыруу
• "эч качан эч нерсе туура кылбайм" деген сезим
• өзүн-өзү өлтүрүү жөнүндө ойлору бар
• өзүңүзгө зыян келтирүү

Диабетти начар башкаруу, депрессиянын белгилерине окшошуп кетиши мүмкүн. Мисалы, каныңыздагы кант өтө жогору болсо же өтө эле төмөн болсо, тынчсыздануу, тынчы жоктук же күч-кубат сезимдери жогорулашы мүмкүн. Кандагы канттын деңгээлинин төмөндүгү сизди калтырак жана тердөө сезимине алып келиши мүмкүн, бул тынчсызданууга окшогон белгилер.

Эгер сиз депрессиянын белгилерин байкап жатсаңыз, анда дарыгериңизге кайрылыңыз. Алар сизге депрессия сиздин белгилериңизди туудуруп жаткандыгын аныктоого жана керек болсо, диагноз коюуга жардам берет. Ошондой эле, алар сиз менен биргеликте сиздин муктаждыктарыңызга туура келген дарылоо планын иштеп чыгышы мүмкүн.

Кант диабети менен жабыркаган адамдардын депрессиясына эмне себеп болот?

2-типтеги диабет сыяктуу өнөкөт ооруну башкаруунун талаптары депрессияга алып келиши мүмкүн. Бул акыры ооруну башкарууда кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн.

Кыязы, эки оору дагы бирдей тобокелдик факторлорунун таасиринен келип чыгышы мүмкүн. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• эки абалдагы үй-бүлөлүк тарых
• семирүү
• гипертония
• аракетсиздик
• коронардык артерия оорусу

Бирок, мүмкүн, сиздин депрессияңыз диабетти физикалык жактан, ошондой эле акыл-эс жана эмоционалдык жол менен башкарууну кыйындатып жаткандыр. Депрессия өзүн-өзү тейлөөнүн бардык деңгээлине таасирин тийгизиши мүмкүн. Эгер сиз депрессияны баштан кечирип жатсаңыз, диета, көнүгүү жана башка жашоо образын тандоо терс таасирин тийгизиши мүмкүн. Өз кезегинде, бул кандагы канттын начар көзөмөлүнө алып келиши мүмкүн.

Диабет менен ооруган адамдардын депрессиясын аныктоо

Эгер сиз депрессиянын белгилерин байкап жатсаңыз, анда дарыгериңиз менен жолугушууну белгилөө керек. Алар сиздин белгилериңиз кант диабетинин начар башкаруусунан, депрессиядан же ден-соолукка байланыштуу башка маселелерден келип чыккандыгын аныктай алышат.

Диагноз коюу үчүн, доктуруңуз алгач медициналык профилиңизге баа берет. Эгер үй-бүлөңүздө депрессия болсо, анда бул тууралуу сөзсүз түрдө доктурга кабарлаңыз.

Андан кийин дарыгериңиз сиздин белгилериңиз, ойлоруңуз, жүрүм-турумуңуз жана башка ушул сыяктуу факторлор жөнүндө көбүрөөк билүү үчүн психологиялык баалоо жүргүзөт.

Алар физикалык экзамен да жасашы мүмкүн. Кээ бир учурларда, дарыгер калкан безиңиздеги көйгөйлөр сыяктуу башка медициналык көйгөйлөрдү жокко чыгаруу үчүн кан анализин жасашы мүмкүн.

Депрессияны кандайча дарыласа болот

Депрессия, адатта, дары-дармек менен терапиянын айкалышы аркылуу дарыланат. Айрым жашоо мүнөзүндөгү өзгөрүүлөр сиздин белгилериңизди жеңилдетип, жалпы ден-соолукту чыңдоого жардам берет.

Медикамент

Антидепрессанттын көптөгөн түрлөрү бар. Тандалган серотонинди кайра кармоонун ингибитору (SSRI) жана серотонин норадреналиндин кайра жүктөлүү ингибитору (SNRI) дарылар көбүнчө дайындалат. Бул дары-дармектер депрессиянын же тынчсыздануунун симптомдорун жоюуга жардам берет.

Эгерде сиздин белгилериңиз жакшырбаса же начарлабаса, анда дарыгер башка антидепрессант дарыларын же айкалыштыруу планын сунушташы мүмкүн. Дарыгер сунуш кылган дары-дармектердин мүмкүн болгон терс таасирлерин талкуулоону унутпаңыз. Айрым дары-дармектер терс таасирин тийгизиши мүмкүн.

Психотерапия

Сүйлөө терапиясы деп аталган психотерапия депрессиянын белгилерин жөнгө салуу же азайтуу үчүн натыйжалуу болот. Психотерапиянын бир нече түрлөрү бар, анын ичинде когнитивдик жүрүм-турум терапиясы жана адамдар аралык терапия. Дарыгериңиз сиз менен иштешип, кайсы вариант сиздин муктаждыктарыңызга ылайыктуу экендигин аныктап алат.

Жалпысынан, психотерапиянын максаты:

• потенциалдуу триггерлерди таануу
• зыяндуу жүрүм-турумду аныктоо жана алмаштыруу
• өзүңүз жана башкалар менен позитивдүү мамиле түзүңүз
• ден-соолукту чыңдоо көндүмдөрүн жайылтуу

Эгерде сиздин депрессияңыз катуу болсо, анда дарыгериңиз белгилериңиз жакшырганга чейин амбулатордук дарылоо программасына катышууңузду сунуштай алат.

Жашоо стили өзгөрөт

Дайыма машыгуу мээңиздеги "жакшы сезип" жаткан химикаттарды күчөтүп, белгилериңизди жеңилдетет. Аларга серотонин жана эндорфин кирет. Андан тышкары, бул иш антидепрессант дары сыяктуу эле жаңы мээ клеткаларынын өсүшүн шарттайт.

Физикалык активдүүлүк диабет менен күрөшүүдө салмагыңызды жана кандагы канттын деңгээлин төмөндөтүп, энергияңызды жана чыдамдуулукту жогорулатууга жардам берет.

Жашоонун башка өзгөрүүлөрүнө төмөнкүлөр кирет:

• салмактуу тамактануу
• үзгүлтүксүз уйку режимин сактоо
• стресстик факторлорду азайтуу же жакшыраак башкаруу
• үй-бүлөсүнөн жана досторунан колдоо издөө

Диабет жана депрессия менен күрөшүү

С:

Эгер кант диабети жана депрессия менен ооруса, кантип жеңе алам? Мен эмне кылышым керек?

Ж:

Биринчиден, кант диабети менен ооруган адамдар депрессияга кабылышат. Бул тууралуу дарыгериңиз менен сүйлөшүп, алар сунуш кылган дарылоо ыкмаларын байкап көрүңүз. Көпчүлүк адамдар өзүлөрүн "бут кийимдери менен тартып алышы керек" деп ойлошот жана кайгыруу менен "жеңип кетем" деп ишенишет. Бул андай эмес. Депрессия - бул оор медициналык абал, ошондуктан аны дарылоо керек. Дарыгериңиз менен сүйлөшүүдөн ыңгайсыз болсоңуз, жакын адамыңыз менен сүйлөшүп, колдоо алыңыз. Интернетте жана жеке топтордо топтор бар, алар сизге дарылоонун мыкты жолдорун табууга жардам берет, андан кийин дарыгериңиз менен талкуулай аласыз.

Outlook

Депрессияга кабылуу тобокелдигин түшүнүү - бул дарыланууга биринчи кадам. Алгач, абалыңызды жана белгилериңизди дарыгериңиз менен талкуулаңыз. Алар сиз менен биргеликте диагноз коюп, керек болсо жана сизге ылайыктуу дарылоо планын иштеп чыгышы мүмкүн. Дарылоо адатта психотерапияны жана антидепрессанттын кандайдыр бир түрүн камтыйт.