Ымыркайга даярдануу: Үйүмдү детокс кылуу үчүн жасаган 4 маанилүү иш

Мазмун

• 1-кадам: Тазалоо
• Үйүңүздүн өнүмдөрүндө эмне бар экендигин билип алыңыз
• Электромагниттик талааларды чектөө
• 2-кадам: Уялоо
• Туура боёкторду жана жасалгалоону тандаңыз
• Төшөктөрүңүз жөнүндө ойлонуңуз

Менин кош бойлуулук тестимде оң натыйжа чыккандан кийин бир нече сааттын ичинде баланы көтөрүп, чоңойтуу милдети үйүмдөгү "уулуу" нерселердин бардыгын тазалап берди.

Териге кам көрүүчү каражаттардан жана үй тазалагычтардан баштап, тамак-ашка, боёкко, матрацтарга жана шейшептерге чейин, балам уулуу заттын, айрыкча, жатындын ичине тийип калышы мүмкүн экени жөнүндө ойлонуп, дароо эле таң калыштуу болду.

2016-жылы жүргүзүлгөн изилдөөдө окумуштуулар 77 кош бойлуу аялды 59 кеңири таралган химиялык заттарга, анын ичинде:

• полихлорлуу бифенилдер (ПХБ)
• бирикмелер (PFCs)
• оор металлдар

Изилдөөнүн жыйынтыгында, энелердин канындагы химиялык заттардын орточо саны 25, киндик канындагы орточо саны 17. Чечимдердин 90 пайыздан ашыгы ушул өнөр жай химикаттарынын кеминде сегизин камтыган.

Өзүмдүн таасиримди чектөө жана өнүгүп келе жаткан баламдын ден-соолугун чыңдоо максатында, мен токтоосуз үйдөгү уулуу заттарды аныктоо жана аларды коопсуз варианттар менен алмаштыруу боюнча иш-аракет кылдым. Апамдын максаты №1: менин өсүп жаткан үй-бүлөм үчүн ден-соолукту чыңдаган, уяңды түз!

1-кадам: Тазалоо

Үйүңүздүн өнүмдөрүндө эмне бар экендигин билип алыңыз

Эгер сиз косметикаңыздын, күндөн коргогон кремдердин, үй тазалагычтардын же тамак-аштын коопсуздугун текшерүүнү көздөсөңүз, анда айлана-чөйрөнү коргоо боюнча жумушчу топ (EWG) бул укмуштуудай ресурстар.

Алардын "Дени сак жашоо" тиркемесинде күнүмдүк өнүмдөрдүн курамына кирген аллергия, рак жана өнүгүү маселелерин издөө үчүн түздөн-түз смартфонуңуздун камерасы менен иштеген штрих-код сканери бар.

Ар бир продукт ингредиенти түстүү жана сандык шкала боюнча орунду ээлейт. Жашыл же 1 эң жакшы, ал эми кызыл же 10 эң начар. Андан кийин бүтүндөй өнүмгө жалпы түс жана номиналдык баа берилет.

Мен ваннадагы ингредиенттерди сканерлөөдөн баштадым жана дароо сары жана кызыл деп бааланган бардык буюмдарды алып чыктым. Мен алмаштырышым керек болгон буюмдар үчүн EWG Verified тизмесин карап чыгып, өзүмдүн ден-соолугума байланыштуу дүкөндөн же Интернеттен ала турган жашыл затты таптым.

Электромагниттик талааларды чектөө

Биз адам жасаган электромагниттик талааларды (ЭМӨ) чектеп, өсүп келе жаткан балабызды алардан коргоону чечтик. ЭМӨ күндөн баштап, уюлдук телефонго чейин жаратылат, андыктан көңүлдү чөгөрбөө керек. Андан көрө, ЭМӨ түрлөрү жөнүндө билим алыңыз (ар бири ар башкача жыштык чыгарат) жана башкарылуучу нерсени башкарыңыз.

Төмөн жыштык спектрине жер, метро, ​​өзгөрүлмө ток кубаты жана МРТ кирет. Радиожыштык спектрине сыналгылар, уюлдук телефондор, Wi-Fi жана Wi-Fi иштетилген шаймандар кирет. Акыры, микротолкундуу жыштык бар. Буга микротолкундар жана спутниктер кирет.

Жолдошум экөөбүз телефондорубузду башка бөлмөдө жана учак режиминде түнү бою заряддай баштадык. Бул жеңил кадам биздин уйкубузду жакшыртып, уктоочу бөлмөдөгү Wi-Fi иштетилген шаймандардын бардыгын жок кылды.

Экинчиден, мен Белли Армор жуурканын сатып алып, өзүмдүн иш столумда жана диванга EMF нурлануусун смартфондордон, ноутбуктардан, Wi-Fiдан жана башка акылдуу үй шаймандарынан коргойм.

Акырында, ымыркайдын температурасын, жүрөктүн кагышын жана кыймылын көзөмөлдөгөн колдонмолор менен түзмөктөр канчалык азгырылбасын, биз балдар бакчабыздан мүмкүн болушунча көбүрөөк Wi-Fi иштетилген наристе азыктарын чектөөнү тандап жатабыз.

2-кадам: Уялоо

Үй химикаттардан арылгандан кийин, бала бакчабызга жаңы боек, бешик, жаңы керебет, жаңы матрацтар жана таза килем менен толтурууга кез келди. Мен байкаган эмесмин, бул оңдоп-түзөө кескин болот көбөйүүдө менин үйүмдөгү уулуу кемчиликтер.

Курчап турган чөйрөнү коргоо агенттигинин болжолдуу маалыматы боюнча, үйдүн ичиндеги булгануу сырттагыга караганда орто эсеп менен эки-беш эсе жогору. Кээ бир оңдоп-түзөөдөн кийин, сырдоо сыяктуу, булгануу деңгээли тышкы деңгээлден 1000 эсе жогору болушу мүмкүн.

Бул уулуу заттардын чыгышы боёкто, эмеректерде, жасалгалоолордо, жаздыктарда жана кездемелерде кездешүүчү учуучу органикалык бирикмелерден (VOC) пайда болот.

Туура боёкторду жана жасалгалоону тандаңыз

Сиздин дубалдардагы боёк жылдар бою төмөнкү деңгээлдеги уулуу заттарды бөлүп чыгаруусу мүмкүн. Green Seal тастыктамасы бар, нөл-VOC боегун тандаңыз. Бала келерден кеминде бир ай мурун дубалдарды сырдап коюңуз.

Өткөн жылы эле Федералдык Соода Комиссиясы төрт компанияга өз продуктуларында VOC эмиссиясын туура эмес көрсөткөн. Ошентип, үчүнчү жактын сертификатын издөө үй-бүлөңүздүн коопсуздугун сактоого жардам берет.

Жаш мөөрдүн веб-сайтынан издөө функциясын колдонуп, бала бакчабызда колдонгон жалпак ак боёкту таптык.

Биздин кичинекей жержаңгактын оозу жыгач бешиктин үстүндө болоорун билгендиктен, биз GreenGuard тастыктаган Kalon шпаргалкасын тандадык (VOC эмиссиясынын стандарттары үчүн дагы бир үчүнчү тарап текшерүү программасы). Калон суу негизиндеги, эмеректерге арналган лак колдонот, ал уулуу эмес, аз VOC жана 100 пайыз коркунучтуу абаны булгабайт.

Төшөктөрүңүз жөнүндө ойлонуңуз

Биз өмүрүбүздүн дээрлик жарымын төшөктө уктап өткөрөбүз. Ошондой эле бул биздин үйүбүздү жана денебизди эң ​​күчтүү булгаган заттардын бири. EWG көптөгөн матрацтар уктоочу бөлмөнүн абасын булгап, денебизге зыян келтирүүчү химикаттарга толгонун эскертет, мисалы:

• VOC бөлүп чыгара турган пенополиуретан
• дем алуу тутумун дүүлүктүргөн же ден-соолукка зыян келтирүүчү химиялык заттар
• ракка, гормондун бузулушуна жана иммундук системага зыян келтирүүчү жалын кармоочу химикаттар
• Өнүп келе жаткан репродуктивдик системаны бузушу мүмкүн болгон ПВХ же винил каптоочтору

Андан да жаманы, бешик матрацтар эң жаман кылмышкерлердин катарына кирет. Бактыга жараша, EWG компаниясы химикатсыз ыкмаларды тандоого жардам берген матрацтар боюнча колдонмону сунуштайт.

Бир нече жыл мурун биз үйдөгү матрацтардын бардыгын Essentia табигый эс тутум көбүрткүчүнө чейин жаңыртууну чечтик. Essentia - Түндүк Америкада латекс көбүк матрацтарын чыгарган эки компаниянын бири. Алар матрацтарды гевеа сүтүн (бактын ширесин) калыпка бышыруу менен жасашат.

Essentia колдонулган ингредиенттер менен өтө тунук. Алардын фабрика Global Organic Textile Standard жана Global Organic Latex Standard тарабынан тастыкталган.

Биздин бешикке келсек, биз Naturepedic компаниясын тандап алдык, ал экологиялык сыйлыктарды жана үчүнчү тараптын сертификаттарын алган гана эмес, ошондой эле үй-бүлөбүздүн ден-соолугун ашыкча химиялык заттардан, анын ичинде өрт өчүргүчтөрдөн коргоо үчүн матрац саясатын өзгөртүү боюнча жигердүү иш алып барат.

Оттон сактануу керек болгон химиялык заттар. От жагуучу эмеректерди жана пенопласт продукттарын, анын ичинде уйку төшөктөрүн, матрацтарды жана шейшептерди тандаңыз.

Индиана университетинин изилдөөсү боюнча, бромдук жана органофосфатсыз уйку төшөктөрүн күнүмдүк камкордукка алмаштыруу абага бөлүнүп чыккан заттардын (химикатка жараша) 40-90 пайызга чейин төмөндөшүнө алып келген. Окумуштуулар химиялык заттардын бала менен түздөн-түз байланышын алып салуунун артыкчылыгын баалабай калышкан деген тыянакка келишти.

Унаанын үстүн жабууда өрткө каршы саясатты айланып өтүүнүн бир жолу - меринос жүндөрү сыяктуу табигый отко чыдамдуу текстиль менен унаа отургучун тандап алуу. Жеке биз Uppa Baby MESAга меринос жүндөрү боюнча каттоодон өттүк. Бул биздин наристелердин териси менен түздөн-түз байланышын болтурбоо үчүн рынокто биринчи жана табигый жол менен отко чыдамдуу наристелер үчүн унаа креслосу.

Акырында, эгер сиз жаңы "үй-бүлөлүк унаа" сатып алсаңыз, анда машинаны шамалдатып, анын газдарынан арылуу үчүн эшиктерди жана терезелерди ылдый калтырыңыз.

Кош бойлуулук - бул толкундандыруучу жана эң сонун мезгил - жана өзүңүздүн мейкиндигиңизди даярдап, аны уулуу заттардан арылтуу үчүн, ымыркай үчүн да, сиз үчүн дагы сонун мүмкүнчүлүк!