Диастол жана Систоле: Кан басымы боюнча колдонмо

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Кан басымы ар кандай
• Жогорку жана төмөнкү кан басымынын коркунучу факторлору
• Кан басымынын жогорулашынын коркунуч факторлору
• Төмөнкү кан басымынын тобокелдик факторлору
• Кан басымын жогору же төмөн дарылоо
• Кан басымын дарылоо
• Кан басымын төмөн дарылоо
• Кан басымынын жогору же төмөнкү оорулары
• Кан басымынын начарлашына жол бербөө
• Жогорку кан басымынын алдын алуу
• Төмөн кан басымын алдын алуу
• көрүнүш

жалпы көрүнүш

Дарыгерге барганда, адатта, кан басымыңызды текшерүү керек. Бул маанилүү кадам, анткени кан басымыңыз жүрөгүңүздүн иштебей тургандыгын көрсөтөт.

Жүрөгүңүз муштумуңуздун көлөмү жөнүндө булчуң. Ал төрт камерадан турат жана төрт клапанды камтыйт. Бөлмө аркылуу жана жүрөгүңүздөн кан чыгып турушу үчүн ачылган жана жабылган клапандар.Америкалык Жүрөк Ассоциациясынын маалыматы боюнча, жүрөгүңүз мүнөтүнө 60-100 жолу же күнүнө 100,000 жолу согот. Согуп жатканда, кан артерия дубалдарына аргасыз болот.

Сиздин систолалык кан басымыңыз - бул окуган алдыңкы орун. Артерия артериялары - жүрөгүңүздүн астыңкы эки бөлмөсү кысылып, канды денеңиздин калган бөлүгүнө түртүп жатканда, артерия дубалдарына каршы кан күчүн өлчөйт.

Сиздин диастоликалык кан басымыңыз - бул окуянын төмөнкү сандары. Артерия дубалдарына каршы кан күчүн өлчөйт, анткени жүрөгүңүз бошоп, карынчалары канга толот. Диастол - бул жүрөгүңүз согуп жатканда бошонуп турган мезгил, ошондой эле сиздин коронардык артерияңыз жүрөктү кан менен камсыз кыла алат.

Кан басымы ар кандай

Кан басымыңыз нормалдуу, жогорку же төмөн болушу мүмкүн. Жогорку кан басымы гипертония деп аталат, ал эми төмөн кан басымы гипотония деп аталат. Америкалык Жүрөк Ассоциациясы чоңдор үчүн ар кандай кан басымынын ар кандай диапазонун сүрөттөйт:

• нормалдуу: азыраак систолалык жана 80 диастолдук
• жогорулатылган: 120–129 систолалык жана 80ден аз диастолдук
• Гипертония 1 этап: 130–139 систолалык же 80–89 диастолдук
• Гипертония 2 этап: жок дегенде 140 систолалык же жок дегенде 90 диастолалык
• Гипертониялык криз: систолалык 180ден жогору жана / же 120 диастолдук жогору
• Hypotension: систоликалык 90 же андан аз, же 60 же андан аз диастолдук болушу мүмкүн, бирок бул сандар ар кандай болушу мүмкүн, анткени симптомдор кан басымы өтө төмөн болгондо аныктоого жардам берет.

Сиздин систолалык же диастоликалык деңгээли жогору же эки саны тең жогору болсо, дарыгериңиз жогорку кан басымын аныкташы мүмкүн. Алар систолалык жана диастоликалык сандарды, ошондой эле белгилериңизди жана жашыңызды жана кандай дары-дармектерди текшерип, төмөн кан басымын диагноздоп алышы мүмкүн.

Жогорку жана төмөнкү кан басымынын коркунучу факторлору

Кан басымын төмөндөтүү жана төмөн кан басымын да башкаруу керек. Жалпысынан, кан басымы жогору болгон учурлар көп кездешет. Америкалык кардиология колледжинин маалыматы боюнча, АКШдагы чоң кишилердин дээрлик жарымы жогорку кан басымынын жаңы аныктамасына туура келет. Бул эки шарттын тобокелдик факторлору ар башка экендиги таң калыштуу эмес.

Кан басымынын жогорулашынын коркунуч факторлору

Жынысыңыз кан басымыңыздын жогорулашына таасир этет. Америкалык Жүрөк Ассоциациясы 64 жашка чейинки аялдарга караганда эркектерде кан басымынын жогорулоо коркунучу жогору. Бирок 65 жана андан улуу жаштагы аялдарга караганда эркектерге караганда көбүрөөк коркунуч туулат. Сиздин тобокелиңиз дагы жогору, эгерде:

• сизде кан басымы жогору болгон жакын тууганыңыз бар
• сен африкалык-америкалыксың
• сиз ашыкча же семизсиз
• сизде кант диабети бар
• сизде холестерол көп
• сизде бөйрөк оорусу бар

Сиздин жашоо мүнөзүңүз тобокелдик деңгээлиңизге да таасир этет. Сиздин тобокелиңиз жогору, эгерде:

• сиз көп физикалык көнүгүүлөрдү жасай албайсыз
• сиз өнөкөт стрессти сезип жатасыз
• ичимдикти көп ичесиң
• сен чегесиң
• сиздин диетаңыз туз, шекер жана майга бай

Уйку апноэ - көп учурда көңүл бурбай турган жогорку кан басымынын коркунучу. Уйку учурунда бир же бир нече жолу дем алууну токтотууга же натыйжасыз дем алууга шарт түзгөн жагдай.

Дем алуу жетишсиз болгондо, кычкылтектин деңгээли төмөндөп, кан тамырларыңыз кысылып калат. Бул сиздин кан басымыңызды жогорулатат. Уйку апноэ туруктуу болуп турганда, дем алуу нормалдуу болгон күндүз кан басымы жогорулашы мүмкүн. Уйку апноэун туура дарылоо кан басымын төмөндөтөт.

Төмөнкү кан басымынын тобокелдик факторлору

Эгер 65 жаштан жогору болсоңуз, ортостатикалык гипотензия тобокелдигине кабылышыңыз мүмкүн, отуруп отуруудан туруп, кан басымыңыз төмөндөйт. Эндокриндик көйгөйлөр, неврологиялык оорулар, жүрөк көйгөйлөрү, жүрөктүн иштеши жана анемия дагы шартталышы мүмкүн.

Эгер сиз суусузданып калсаңыз же белгилүү бир дары-дармек ичип алсаңыз, төмөн кан басымыңызга коркунуч туулушу мүмкүн:

• кан басымы жогору дары-дармектер
• диуретиктер
• нитраттар
• тынчсыздануу же депрессияга каршы дары-дармектер
• эректильдик дисфункцияга каршы дары-дармектер

Төмөн кан басымы жүрөк, гормоналдык же нерв системасынын ар кандай көйгөйлөрүнөн улам келип чыгышы мүмкүн. Аларга төмөнкүлөр кирет:

• калкан безинин көйгөйлөрү
• боюнда болуу
• анормалдуу жүрөк ритмдери
• анормалдуу жүрөк клапандары
• постуралдык ортостатикалык тахикардия синдрому (POTS)
• диабет
• жүлүн жаракат алган
• көп склероз (MS)
• Паркинсон оорусу

Кан басымын жогору же төмөн дарылоо

Кан басымы жогору же төмөн болгон бир катар дарылоолор бар.

Кан басымын дарылоо

Жашоонун өзгөрүшүн кан басымынын ар кандай баскычын дарылоонун биринчи кадамы катары сунушташат. Бул өзгөртүүлөр төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• ашыкча шекер жана каныккан майлар сыяктуу зыяндуу тамактарды диетаңыздан алып салуу
• Арык эт, балык, жер-жемиштер жана жашылчалар, ошондой эле дан эгиндери сыяктуу жүрөккө пайдалуу тамак-аштарды көп жегиле
• тамактануудагы натрийди азайтуу
• көбүрөөк суу ичүү
• күнүмдүк физикалык көнүгүүлөрдү алуу
• тамеки чегүү
• ден-соолукту чыңдоо
• алкоголдук ичимдикти азайтуу (аялдар үчүн күнүнө бирден же азыраак ичүү, эркектер үчүн эки же андан аз ичүү).
• стрессти жеңүү
• ар дайым кан басымыңызды көзөмөлдөө

Ушул кадамдардан тышкары, кан басымыңызды көтөрө турган дары-дармектерди, мисалы муздак дары, диета таблеткаларын же көңүлдүн жетишсиздигинин гиперактивдүүлүгүн (ADHD) дарылоочу дары-дармектерди ичип жатканыңызды ойлонуп көрүңүз. Эгер ошондой болсоңуз, дарыгериңиз бул дарыны токтотууну, дары-дармектерди алмаштырууну же дозаңызды тууралоону сунушташы мүмкүн.

Бирок, кан басымыңызды төмөндөтүү үчүн жашоо мүнөзүн өзгөртүү жана дары-дармектерди өзгөртүү жетишсиз болушу мүмкүн. Эгер андай болсо, же сиз 2-баскычтагы гипертония болсоңуз же гипертониялык кризди баштан кечирген болсоңуз, врачыңыз кан басымына бир же бир нече дары жазып бериши мүмкүн.

Көбүнчө дары-дармектер төмөнкүлөрдү камтыйт:

• диуретиктер
• бета-блокаторлор
• кальций каналынын блокаторлору
• ангиотензин-айландыруучу фермент (ACE) ингибиторлору
• ангиотензин II кабылдагыч блокаторлору (ARBs)
• Alpha-блокаторлор

Бул дары-дармектер жашоо мүнөзүн өзгөртүүгө кошумча болот.

Кан басымын төмөн дарылоо

Төмөн кан басымын дарылоо шарттын себебине жараша болот.

Эгерде сиздин кан басымыңыз төмөндөгөн дары-дармектер дарыгериңизге берилсе, анда ал дарылардын дозасын өзгөртүү же аны менен дарылоону токтотуу мүмкүн.

Эгерде төмөн кан басымыңыз инфекциядан улам келип чыкса, дарыгер инфекцияны дарылоо үчүн антибиотик жазып бериши мүмкүн. Же эгерде бул аз кандуулуктан улам пайда болсо, анда дарыгериңиз темирди же В-12 витаминин кошумча каражат катары дайындашы мүмкүн.

Эгерде медициналык абал же оору сиздин кан басымыңызды төмөндөтсө, анда дарыгерге анын себебин аныктоо маанилүү. Маселени туура башкаруу төмөн кан басымынын эпизоддорун жакшыртууга же чектөөгө жардам берет.

Кан басымынын жогору же төмөнкү оорулары

Гипертониялык кризис болбосо, жогорку кан басымы симптомдорду пайда кылбайт. Чындыгында ал "унчукпаган киши өлтүргүч" катары белгилүү, анткени ал тамырларыңызды жана органдарыңызды акырындык менен бузат, жана сизге зыян келтирилгенге чейин аны билбей калышыңыз мүмкүн. Башкарылбаган жогорку кан басымы төмөнкүлөргө алып келиши мүмкүн:

• жантык
• жүрөк жетишсиздиги
• жүрөк ооруунун тутушу
• көрүү көйгөйлөрү
• көрүү жоголот
• бөйрөк оорулары
• жыныстык дисфункция
• Aneurysm

Ал эми кан басымы өтө төмөн болот белгилерин пайда кылат. Төмөн кан басымынан келип чыккан симптомдор же татаалдыктар төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• баш айлануу
• тануу
• талма
• көкүрөк оорусу
• түшүп
• балансты жоготуу
• жүрөк айлануу
• аңкоо
• топтой албагандыгы
• баш оору
• булут көрүнүшү
• талыгуу
• тайыз дем алуу
• дем алуу
• теринин бырыштуу
• көгүлтүр териси

Кан басымынын начарлашына жол бербөө

Жакшы жаңылык, кан басымы менен байланышкан көйгөйлөрдү алдын алууга жардам бере турган бир катар нерселер бар.

Жогорку кан басымынын алдын алуу

Эгерде сиз ден-соолукту чыңдап жүрсөңүз, кан басымыңыздын көтөрүлүшүн баштасаңыз же тобокелдикти чектеп койсоңуз болот. Жогоруда көрсөтүлгөн "Жогору же төмөнкү кан басымын дарылоо" бөлүмүндө көрсөтүлгөндөй, кан басымыңызды көтөрүүдөн коргой аласыз.

Мындан тышкары, сизде уйку апноэ белгилери бар деп шектенсеңиз, мисалы, катуу каркыра, күндүз уйкусуздук же тынч уктай турсаңыз, доктуруңуз менен уйку жөнүндө сүйлөшүңүз. Уйку апноэ кеминде 25 миллион америкалык чоң кишиге таасир этет деп ишенишет. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, уктап жатканда CPAP аппаратын колдонуу уйку апноэ менен ооруган адамдардын кан басымын төмөндөтөт.

Төмөн кан басымын алдын алуу

Кан басымынын төмөндөшүнө жол бербөө үчүн, суусуздануунун алдын алуу үчүн, көп суюктукту, айрыкча суу ичиңиз. Ортостатикалык гипотензияны алдын алуу үчүн жай отуруп, ордунан туруңуз.

Ошондой эле, кан басымыңыздын төмөндөп баратканын сезген болсоңуз, дароо доктуруңузга кабарлаңыз. Дарылоонун дагы бир варианты болушу мүмкүн, ал кан басымыңыздын санына анчалык деле таасир этпейт.

Мындан тышкары, сизде кан басымы төмөн экендиги белгилүү болгон медициналык шарттар бар болсо, доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Кайсы белгилерди издеп, абалыңызды жакшы көзөмөлдөө керектигин талкуулаңыз.

көрүнүш

Көпчүлүк адамдарда кан басымынын жогорулашы же төмөндүгү башкарылат. Кан басымы көтөрүлгөндө, жүрөгүңүздүн жалпы ден-соолугун чыңдаган жашоо мүнөзүн колдонуп, кан басымыңызды көтөрө турган дары-дармектер жөнүндө доктуруңуздун сунуштарын аткарсаңыз, жакшы болот. Кан басымы төмөн болгондо, анын себебин аныктоо жана сунушталган дарылоо пландарын колдонуу керек.

Жогорку кан басымы симптомдорду жаратпагандыктан, сизге диагноз коюлгандан кийин, кан басымыңызды такай өлчөө өтө маанилүү. Бул кан басымына каршы дары-дармек ичип жатсаңыз дагы, туура. Кан басымыңыз жогору же төмөн болгонуна карабастан, систолалык жана диастоликалык номерлериңизди аныктоо жашоо образын же дары-дармектер канчалык деңгээлде жакшы иштээрин аныктоонун мыкты жолу.

Үйдөгү кан басымын текшерүүчү дүкөн.