Жүктөлгөн кош бойлуулук жана Жоголгон сүйүүлөр: бойдон алдыруу сиздин мамилеңизге кандай таасир этет

Мазмун

• Изилдөө эмне дейт
• Жымжырттыкты жеңүү

Кош бойлуулуктун жоготуусу сиздин мамилеңиздин аякташын билдирбейт. Байланыш ачкыч.

Бойдон түшүү учурунда эмне болот, кант шинелине жол жок. Албетте, ар бир адам эмне болоорунун негиздерин билет, техникалык жактан. Бирок бойдон алдыруунун физикалык көрүнүшүнөн тышкары, стрессти, кайгы-капаны жана сезимдерди кошуңуз, бул түшүнүктүү, татаал жана түшүнүксүз болушу мүмкүн. Бул сиздин мамилеңизге таасир этиши мүмкүн.

Статистика көрсөткөндөй, болжол менен кош бойлуулуктун 10 пайызы биринчи триместрде боюнан түшүү менен аяктайт. Балалуу болууну көздөп жатасызбы же күтүлбөгөн окуя болду бекен, бул жоготуу адамдын жүрөгүн түшүрүп, кыйратат.

Ар бир адам өз жоготуусун ар башкача иштеп чыгышы мүмкүн, бирок бул абдан оор окуя болушу мүмкүн, ал эми түгөйлөр үчүн, бойдон түшүү экөөңүздү бириктирип, же сизди алыстатышы мүмкүн.

Калыс эмеспи, туурабы? Сизде ушул эле кыйратуучу окуя болуп өттү, ал эми акыркы нерсе, мамилеңиз аман-эсен болуп калабы деп кооптонушуңуз керек.

Изилдөө эмне дейт

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, ар кандай жаракат сиздин мамилеңизге таасирин тийгизиши мүмкүн жана бул бойдон алдырууга туура келет. Бойдон түшүү жана өлүү төрөт сиздин мамилеңизге кандай таасир этерин карап чыгып, натыйжасы таң калыштуу болду.

Бойго бүтүргөн үй-бүлөлүү же чогуу жашаган жубайлар, ден-соолугу чың төрөлгөн жубайлардан айырмаланып, 22 пайызга көп ажырашкан. Өлүк төрөгөн жубайлар үчүн бул көрсөткүч андан да жогору болуп, жубайлардын 40 пайызы өз ара мамилелерин үзүшкөн.

Төшөктөн кийин ажырап кетүү адаттагы көрүнүш эмес, анткени кайгы-капа татаал. Эгер сиз жана сиздин өнөктөшүңүз биринчи жолу чогуу кайгырып жатышса, анда сиз өзүңүз жана бири-бириңиз жөнүндө бир эле учурда билип жатасыз.

Кээ бир адамдар сезимдери аркылуу иштөө үчүн өзүн изоляциялайт. Башкалары көңүлүн алек кылган нерсеге кайрылышат жана алаксытууда өздөрүн жоготушат. Айрымдары бизди күнөөлүү деп эсептешибиз мүмкүн болгон суроолорго көбүрөөк көңүл бурушат.

“Мен балалуу боломбу?” Деген сыяктуу кооптонуулар. -Мен ушул бойдон түшүп калуу үчүн бир нерсе жасадым беле? "Эмне үчүн менин өнөктөшүм мендей кыйналган жок окшойт?" жалпы кооптонуу болуп саналат жана эгер алар талкууланбай калса, мамиледе сүрүлүүгө алып келиши мүмкүн.

2003-жылы жүргүзүлгөн улгайган изилдөөнүн жыйынтыгында, аялдардын 32 пайызы бойдон алдыргандан бир жыл өткөндөн кийин, күйөөсүнөн “адамча” алыстап, 39 пайызы жыныстык катнашта болууну сезишкен.

Ошол сандарды укканда, эмне үчүн бойдон алдыргандан кийин көптөгөн мамилелердин аяктап баратканын түшүнүү кыйын эмес.

Жымжырттыкты жеңүү

Бөлүнүү статистикасы жогору болгону менен, айрыкча, эгер бойдон түшүп калуу сиздин мамилеңизге кандай таасир этерин билсеңиз, анда сөзсүз түрдө таш-талканын чыгарышы мүмкүн.

Бир изилдөөнүн башкы автору, Доктор Кэтрин Голд, Анн Арбордогу Мичиган университетинин доценти, CNNге берген маегинде, “чочулабай, кимдир бирөө кош бойлуулуктан айрылгандыгы үчүн, аларда дагы болот мамиле жоюлду ”. Анын айтымында, көптөгөн түгөйлөр жоготуудан кийин жакыныраак болушат.

"Бул орой болду, бирок менин хабби экөөбүз андан чогуу өсүүнү тандадык" деди Мишель Л. "Бул менин денем аркылуу өткөндүктөн, экөөбүз тең ооруну, жүрөктү жана жоготууну сезген эмеспиз. Бул анын баласы болчу », - деп кошумчалады ал.

Анын мамилеси үчүн, алар «ушул кыйратуучу мезгилдерде бири-бирин кучактап, көбүрөөк таянып, таянууну тандашат. Ал менин оор күндөрүмдө мени көтөрүп жүрдү, ал эми мен аны сынганда көтөрүп чыктым ». Анын айтымында, бири-бирин «терең кайгы жана үмүтсүздүк» учурунда көрүү жана «башка адамды билүү эч нерсеге карабастан», алардын кайгы-капасын бирге жеңүүгө жардам берген.

Бойдон алдырууну чогуу өткөрүү жана мамилеңизге узак мөөнөттүү терс таасирлерден алыс болуу ачкычы баарлашууга байланыштуу. Ооба, сүйлөшүү жана сүйлөшүү жана көбүрөөк сүйлөшүү - бири-бириңерге идеалдуу болмок, бирок сиз ошол замат даяр эмес болсоңуз, кесипкөй адам менен сүйлөшүү - акушерка, доктур же кеңешчи сыяктуу - баштоо үчүн жакшы жер.

Социалдык тармактар ​​жана кеңешчилер менен байланышуунун жаңы жолдорунун жардамы менен, азыр колдоо сурап кайрыла турган көптөгөн жерлер бар. Эгер сиз онлайн колдоо же ресурстук макалаларды издесеңиз, анда менин веб-сайт UnspokenGrief.com же Still Stand Magazine - эки ресурстар. Эгер сиз сүйлөшө турган адамды издесеңиз, анда жашаган жериңизде кайгы боюнча кеңешчи издесеңиз болот.

Төшөктүн түшүшү жана жоготуудан кийин күтүлө турган кайгы жөнүндө дагы деле көп жымжырттык өкүм сүрүп жаткандыгы жөнүндө ойлонгондо, көпчүлүк шериктештери менен да өзүн жалгыз сезиши таң калыштуу эмес. Сиздин өнөктөшүңүз сизге окшогон кайгыны, ачууну же башка сезимдерди чагылдырып жаткандай сезилбесе, акырындык менен алыстап кетишиңиз таң калыштуу деле эмес.

Эгер өнөктөшүңүз сизге кандайча жардам берерин же ооруну кантип кетирүүнү билбей жатса, анда алар көйгөйлөрдү ачыкка чыгаруунун ордуна, андан кутулуп кетиши мүмкүн деген маселе дагы бар. Жана ушул эки фактор бири-бири менен сүйлөшүүнүн эмне үчүн керектиги же кесипкөй адам өтө маанилүү.

Бойдон түшүү сыяктуу травмалык жана жеке бир нерсени баштан өткөрүп, аны чогуу өткөрсөңүз, анын аягы күчтүү болуп чыгышы мүмкүн. Сиз боорукердикти жана өнөктөшүңүзгө сооронуч алып келүүчү майда-чүйдө нерселерди тереңирээк түшүнөсүз.

Кайгыруу менен иштөө, ачуулануу учурунда орун берүү жана коркуу учурунда колдоо көрсөтүү сизди байланыштырып турат. Бири-бириңиз менен баарлашуу жөндөмүңүздү чыңдап, өнөктөшүңүзгө эмне деп айтууга болоорун билесиз керек бул алардын уккусу келген нерсе болбосо дагы.

Бирок, кээде канчалык мамилеңизди сактап калууга аракет кылбаңыз, кайгы сизди жана сиздин жашоо траекторияңызды өзгөртөт. Ажырашуулар болот.

Casie T. үчүн анын биринчи жоготуусу өнөктөштүктү начарлатты, бирок алардын экинчи жоготуусунан кийин гана алардын никеси аяктады. "Экинчи жоготуудан кийин, бир жылдан кийин экөөбүз ажыраштык" деп бөлүштү ал.

Бойдон түшүү жана кайгы-капа процесси сиздин мамилеңизге таасирин тийгизет, бирок сиз бири-бириңиз жөнүндө жаңы нерселерди билип, мурун көрбөгөн башка күчтү көрүп, ата-энеликке өтүүнү сиз буга чейин бирге өтпөгөндүктөн башкача кабыл аласыз. .

Деван МакГиннес - ата-эне жазуучусу жана UnspokenGrief.com менен иштешүүсү аркылуу бир нече сыйлыктардын ээси. Ал башкаларга ата-энелик оор жана эң жакшы мезгилде жардам берүүгө багытталат. Деван күйөөсү жана төрт баласы менен Канаданын Торонто шаарында жашайт.