Black Psyllium

Мазмун

• ... үчүн натыйжалуу
• ... үчүн натыйжалуу болушу мүмкүн
• Эффективдүүлүктү баалоо үчүн далилдер жетишсиз ...
• Атайын чаралар жана эскертүүлөр:

Кара псилий - өсүмдүк. Адамдар үрөндү дары жасоо үчүн колдонушат. Кара psyllium менен psylliumдун башка түрлөрүн, анын ичинде сары түстөгү psyllium менен чаташтырбоодон сак болуңуз.

Кара псиллиум рецептсиз берилген кээ бир дары-дармектерде кездешет жана ичтин катып калышын алдын алуу үчүн натыйжалуу. Ошондой эле ал диарея, семирүү, кант диабети жана жүрөк ооруларынын коркунучун азайтуу үчүн колдонулат, бирок анын ушул шарттарда натыйжалуу экендиги жөнүндө далилдер аз.

Табигый дарылардын комплекстүү маалымат базасы Төмөнкү масштабга ылайык илимий далилдердин негизинде эффективдүүлүктү аныктайт: Эффективдүү, Мүмкүн Натыйжалуу, Мүмкүн Эффективдүү, Мүмкүн Натыйжасыз, Мүмкүн Натыйжасыз, Натыйжасыз жана Баалоо үчүн жетишсиз далилдер.

Үчүн натыйжалуулук рейтинги КАРА ПСИЛЛИЙ төмөнкүлөр:

... үчүн натыйжалуу

• Ич катуу. Кара psyllium ичеги-карынды дарылоодо кыска мөөнөттүү, рецептсиз колдонуу үчүн коопсуз жана натыйжалуу.

... үчүн натыйжалуу болушу мүмкүн

• Жүрөк оорусу. Кара psyllium - эрий турган була. Эритүүчү клеткага бай азыктарды жүрөк ооруларынын алдын алуу үчүн майсыз, холестерол аз тамактануунун бөлүгү катары колдонсо болот. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, адам күн сайын жүрөк оорусуна чалдыгуу коркунучун азайтуу үчүн кеминде 7 грамм psyllium кабыгын жеш керек.

Эффективдүүлүктү баалоо үчүн далилдер жетишсиз ...

• Диабет. Алгачкы изилдөөлөргө ылайык, кара пселиумду ичүү канттын диабет менен ооруган адамдардагы канттын тамак-ашка канчалык тез сиңишин азайтып, көзөмөлдөөгө жардам берет.
• Кан басымы жогору. Изилдөөлөргө ылайык, псиллиумду ичүү кээ бир адамдардын кан басымын төмөндөтүшү мүмкүн, бирок таасири өтө эле аз.
• Ичкиликти аз ичкен же ичпеген адамдарда боордогу майдын көбөйүшү (алкоголсуз майлуу боор оорусу же NAFLD). Алгачкы изилдөөлөр көрсөткөндөй, пиллиум ичүү NAFLD менен ооруган адамдарда дене салмагын жана дене салмагынын индексин (BMI) төмөндөтөт. Бирок, бул стандарттык жардам караганда жакшы иштебейт.
• Семирүү. Изилдөөлөргө караганда, псиллиум ашыкча салмакта же ашыкча салмакта адамдардын салмагын, дене салмагынын индексин (BMI) же белди өлчөөнү азайтпайт.
• Ашказандагы ооруну пайда кылган жоон ичегинин узак мөөнөттүү бузулушу (ичеги-карындын кыжырданган синдрому же IBS).
• Рак.
• Ич өтүү.
• Канда холестерол же башка майлардын (липиддердин) жогорку деңгээли (гиперлипидемия).
• Башка шарттар.

Бул максаттар үчүн кара псиллийдин натыйжалуулугун баалоо үчүн дагы бир топ далилдер керек.

Кара psyllium заъга, ич өткөк жана дүүлүктүрүүчү ичеги синдрому менен жардам берет, ири көлөмдө кошот. Ошондой эле, канттардын ичегиден канчалык тез сиңишин көзөмөлдөйт, бул кант диабети менен ооруган адамдардагы кандагы канттын деңгээлин көзөмөлдөөгө жардам берет.

Ооз менен алынганда: Black psyllium is КООПСУЗДУК көпчүлүк адамдар үчүн суу көп алып жатканда. 3-5 грамм кабыктан же 7 грамм үрөндөн кеминде 8 унция суюктук ичүү керек. Жеңил терс таасирлерине ичтин көбүшү жана газ кирет. Кээ бир адамдарда, кара psyllium аллергиялык реакцияларды, мисалы, мурдунан суу агуу, көздүн кызаруусу, ысытма жана астма, же сейрек учурларда анафилаксия деп аталган өмүргө коркунуч туудурушу мүмкүн.

Кара psyllium болуп саналат КООПСУЗДУК жетишсиз суусуз ооз аркылуу алынганда. Кара psyllium сөзсүз түрдө көп суу менен ичип алыңыз. Болбосо, ал тумчугуп же ичеги-карын (GI) трактын жаап салышы мүмкүн.

Атайын чаралар жана эскертүүлөр:

Кош бойлуулук жана эмчек эмизүү: Кош бойлуулук учурунда же эмчек эмизүүдө кара пслиумду ичүү окшойт КООПСУЗДУК, дозасы менен жетиштүү суу алынса гана.

Ичеги-карын көйгөйлөрү: Эгерде сиз табуреткага таасир эткен болсоңуз, анда ичеги-карындын көтөн чучугу катуулап, ичегинин кадимки кыймылы менен кыймылдабай турган кара псилиумду колдонбоңуз. Ичегиңизде тыгылып калуу коркунучун жогорулатуучу кандайдыр бир ооруңуз болсо, кара пслиумду колдонбоңуз. Тынчсыздандырган нерсе, кара псиллиум суу сиңип, шишип кеткенде, мындай шарттагы адамдарда ГИ-трактты тосуп коюшу мүмкүн.

Аллергия: Айрым адамдарда кара пслиумга катуу аллергия бар. Бул жумушта кара псилиум менен жабыркаган адамдарга, мисалы, порошок ич алдыруучу дозаларды даярдаган медайымдарга же псиллийди иштетүүчү заводдордун жумушчуларына туш болушу мүмкүн. Бул адамдар кара psyllium колдонбошу керек.

Фенилкетонурия: Кээ бир кара psyllium азыктары аспартам (NutraSweet) менен таттуу болушу мүмкүн. Эгер сизде фенилкетонурия болсо, анда бул азыктардан алыс болуңуз.

Хирургия: Кара psyllium кандагы канттын деңгээлине таасир этиши мүмкүн болгондуктан, операция учурунда жана андан кийин кандагы кантты көзөмөлдөөгө тоскоол болушу мүмкүн деген кооптонуу бар. Пландалган операциядан кеминде 2 жума мурун кара psyllium колдонууну токтотуңуз.

Жутуунун бузулушу: Жутуп кыйналган адамдар кара пиллиумду муунтуп алышы мүмкүн. Эгерде сизде кызыл өңгөч көйгөйү же жутуу оорусу бар болсо, анда кара псилиумду колдонбоңуз.

Орточо

Бул айкалышта этият болуңуз.

Карбамазепин (Тегретол)

Кара psyllium көп өлчөмдө клетчатканы камтыйт. Була организмге канча карбамазепинди (Тегретол) сиңирерин азайтышы мүмкүн. Дененин канчалык сиңишин азайтуу менен, кара пиллиум карбамазепиндин эффективдүүлүгүн төмөндөтүшү мүмкүн.

Литий

Кара psyllium көп өлчөмдө клетчатканы камтыйт. Була организмдин канча литийди сиңирерин азайтышы мүмкүн. Литийди кара psyllium менен кошо алуу литийдин натыйжалуулугун төмөндөтүшү мүмкүн. Мындай өз ара аракеттенүүнү болтурбоо үчүн литийден кеминде 1 саат өткөндөн кийин кара псиллийди ичип алыңыз.

Метформин (глюкофаг)

Кара psyllium көп өлчөмдө клетчатканы камтыйт. Псилийдеги була организмде метформиндин сиңишин канчалык көбөйтүшү мүмкүн. Бул метформиндин таасирин күчөтүшү мүмкүн. Мындай өз ара аракеттенүүдөн сактануу үчүн, дары-дармектерди ичкенден кийин 30-60 мүнөттөн кийин кара psyllium ичип алыңыз.

Минор

Бул айкалышта сергек болуңуз.

Дигоксин (Ланоксин)

Кара псиллий булада көп болот. Була организмде канча дигоксин (Ланоксин) сиңишин азайтышы мүмкүн. Дененин канчалык деңгээлде сиңишин азайтуу менен, кара псилли дигоксиндин натыйжалуулугун төмөндөтүшү мүмкүн.

Этинилэстрадиол

Этинилэстрадиол - бул кээ бир эстроген продуктуларында жана бойго бүтүрбөөчү таблеткалардагы эстрогендин бир түрү. Кээ бир адамдар псилий организмге канчалык этинилэстрадиол сиңирсе, азайып кетиши мүмкүн деп чочулашат. Бирок псилийдин этинилэстрадиолдун сиңишине таасир этээри күмөн.

Ооз аркылуу кабыл алынган дары-дармектер (Пероралдык дары)

Кара psyllium көп өлчөмдө клетчатканы камтыйт. Була организмде канчалык дары-дармектерди сиңирип алса, азайышы, көбөйүшү же таасири болбойт. Кара псилиумду оозеки ичкен дары менен кошо ичүү дары-дармектердин таасирине таасирин тийгизиши мүмкүн. Мындай өз ара аракеттенүүнү алдын алуу үчүн, оозуңузга ичкенден кийин, 30-60 мүнөттөн кийин кара пиллиумду ичип алыңыз.

Темир

Псилийди темир кошумчалары менен колдонуу организмге сиңген темирдин көлөмүн азайтышы мүмкүн. Бул өз ара аракеттенүүдөн сактануу үчүн, темир препараттарын псилийден бир саат мурун же төрт сааттан кийин ичип алыңыз.

Рибофлавин

Псилий организмге сиңген рибофлавиндин көлөмүн бир аз азайтат окшойт, бирок анча деле маанилүү эмес.

Майлар жана курамында май бар азыктар

Псилий диетадан майдын сиңишин кыйындатышы мүмкүн. Бул табуреткадагы жоготулган майдын көлөмүн көбөйтүшү мүмкүн.

Nutrients

Узак убакыт бою кара пселиумду тамак менен ичүү азыктын сиңишин өзгөртүшү мүмкүн. Айрым учурларда, витаминдерди же минералдык кошумчаларды ичүү зарыл болушу мүмкүн.

Кара пиллиумду ичерде жетиштүү суу алуу керек. Суюктукту жетишсиз ичүү ичеги-карын (GI) трактынын тыгылып калышына же тоскоол болушуна алып келиши мүмкүн. Ар бир 5 грамм psyllium кабыгы же 7 грамм psyllium үрөнү үчүн кеминде 240 мл суюктук алыңыз. Кара psyllium башка дары-дармектерди кабыл алгандан кийин кеминде 30-60 мүнөттөн кийин кабыл алынышы керек.

Илимий изилдөөлөрдө төмөнкү дозалар изилденген:

ООЗ БОЮНЧА:

• Ич катуу үчүн: Кара psyllium мүнөздүү дозасы бөлүнгөн өлчөмдө күнүнө 10-30 грамм. Ар бир дозаны көп суу менен ичүү керек. Болбосо, кара псилли тумчугуп кетиши мүмкүн. FDA маркировкасы ар бир дозасы менен кеминде 8 унция (толук стакан) суу же башка суюктукту сунуш кылат.
• Жүрөк оорулары үчүн: Майсыз, аз холестерол диетасынын курамында күнүнө кеминде 7 грамм psyllium кабыгы (эрий турган була).

Африка планетаны, Браун Псиллиум, Тамак-аш талчасы, Эрва-дас-пулгаз, Була Алиментер, Фреэидент, Флоурт, Флохкраут, Флохсамен, Француз Псилиум, Гландуляр плантанты, Грейн де Псиллиум, Герб де-Чиен, Пилицай, Плантан, Plantago afra, Plantago arenaria, Plantago indica, Plantago psyllium, Plantain, Plantain Pucier, Psyllii Semen, Psyllion, Psyllios, Psyllium, Psyllium arenarium, Psyllium Brun, Psyllium d'Espagne, Psyllium indica, Psyllium Noir, Pylucée, Pyllie See Шарцер Флошаме, Испанча Псиллиум, Зарагатона.

Бул макала кандайча жазылгандыгы жөнүндө көбүрөөк маалымат алуу үчүн, сураныч Табигый дарылардын комплекстүү маалымат базасы методология.

1. Чиу AC, Шерман SI. Левотироксиндин сиңишине фармакологиялык була кошумчаларынын таасири. Калкан. 1998; 8: 667-71. Рефератты көрүү.
2. Rivers CR, Кантор MA. Psyllium кабыгын алуу жана 2-типтеги диабеттин коркунучу: АКШнын Тамак-аш жана дары-дармек менен камсыз кылуу башкармалыгы тарабынан жүргүзүлгөн квалификациялуу ден-соолук талаптарын илимий-ченемдик жактан карап чыгуу. Nutr Rev 2020 Jan 22: nuz103. doi: 10.1093 / nutrit / nuz103. Интернетте басып чыгаруу алдында. Рефератты көрүү.
3. Кларк КТК, Салек М, Агхабагери Е, Джафарнеджад С. Псилий кошулмасынын кан басымына тийгизген таасири: Рандомизацияланган көзөмөлгө алынган сыноолордун тутумдук кароосу жана мета-анализ. Korean J Intern Med 2020 Feb 19. doi: 10.3904 / kjim.2019.049. Интернетте басып чыгаруу алдында. Рефератты көрүү.
4. Darooghegi Mofrad M, Mozaffari H, Mousavi SM, Sheikhi A, Milajerdi A. Дене салмагына, дене салмагынын индексине жана белдин тегерегине psyllium кошулмасынын таасири: Рандомизацияланган көзөмөлгө алынган сыноолордун дозасы-жооп мета-анализи. Crit Rev Food Sci Nutr 2020; 60: 859-72. doi: 10.1080 / 10408398.2018.1553140. Рефератты көрүү.
5. Diez R, Garcia JJ, Diez MJ, Sierra M, Sahagun AM, Fernandez N. Плантаго овата кабыгынын (диетикалык була) диабет коёндорундагы метформиндин биологиялык жеткиликтүүлүгүнө жана башка фармакокинетикалык параметрлерине таасири. BMC Complement Altern Med. 2017 Июнь 7; 17: 298. Рефератты көрүү.
6. Саламаттыкты сактоо жана калкты тейлөө, тамак-аш жана дары-дармек менен камсыз кылуу департаменти. Дары-дармектерге каршы дары-дармектер менен жасалган дары-дармек каражаттары: гранулдуу дозалоочу формалардагы псилий ингредиенттери. Акыркы эреже. Федералдык Реестр; 29-март, 2007-жыл: 72.
7. Федералдык регламенттердин кодекси, 21-аталышы (21CFR 201.319). Белгилөөнүн конкреттүү талаптары - сууда эриген сагыз, гидрофилдик сагыз жана гидрофилдик мукилоиддер. Www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?fr=201.319 дарегинде жеткиликтүү. 2016-жылдын 3-декабрында окулган.
8. Федералдык регламенттердин кодекси, 21-ат (21CFR 101.17). Тамак-аш азыктарын маркалоону эскертүү, эскертүү жана коопсуз колдонуу жөнүндө билдирүүлөр. Www.ecfr.gov/cgi-bin/text-idx?SID=20f647d3b74161501f46564b915b4048&mc=true&node=se21.2.101_117&rgn=div8 дареги боюнча жеткиликтүү. 2016-жылдын 3-декабрында окулган.
9. Федералдык регламенттердин кодекси, 21-ат (21CFR 101.81). IB бөлүмү, 101E бөлүгү, 101.81 бөлүмү "Ден-соолукка байланыштуу дооматтар: айрым азыктардан эрий турган була жана жүрөктүн коронардык оорусуна чалдыгуу (CHD)." Www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/cfrsearch.cfm?fr=101.81 дарегинде жеткиликтүү. 2016-жылдын 3-декабрында окулган.
10. Akbarian SA, Asgary S, Feizi A, Iraj B, Askari G. Плантаго psyllium жана Ocimum basilicum уруктарынын алкоголсуз майлуу боор менен ооруган адамдардын антропометриялык чараларга тийгизген таасирин салыштырмалуу изилдөө. Int J Prev Med 2016; 7: 114. Рефератты көрүү.
11. Semen plantaginis in: ДССУнун тандалган дары-дармек өсүмдүктөрү жөнүндө монографиялары, том 1. Дүйнөлүк саламаттыкты сактоо уюму, Женева, 1999. http://apps.who.int/medicinedocs/en/d/Js2200e/ дарегинде. 26 ноябрь, 1026.
12. Фернандес Н, Лопес С, Диез Р, жана башкалар. Плантаго овата кабыгы менен дары-дармектин өз ара аракети. Эксперттик Opin Drug Metab Toxicol 2012; 8: 1377-86. Рефератты көрүү.
13. Фрати-Мунари, А.С., Фернандес-Харп, Дж., Бекеррил, М., Чавес-Негрет, А., жана Баналес-Хам, М. Семиз жана диабет менен ооруган пациенттерде кан тамыр липиддеринин, гликемиянын жана дене салмагынын Плантаго псилиумунун азайышы. Arch Invest Med (Mex) 1983; 14: 259-268. Рефератты көрүү.
14. Ganji V, Kies резюмеси. Адамдардын соя жана кокос майы диеталарына Psyllium кабыгынан жасалган буланы кошуу: майдын сиңимдүүлүгүнө жана фекал май кислотасынын бөлүнүп чыгуусуна таасири. Eur J Clin Nutr 1994; 48: 595-7. Рефератты көрүү.
15. Garcia JJ, Fernandez N, Diez MJ, et al. Эки диетикалык буланын оозеки биологиялык жеткиликтүүлүгүнө таасири жана этинилоэстрадиолдун башка фармакокинетикалык параметрлери. Контрацепция 2000; 62: 253-7. Рефератты көрүү.
16. Робинсон ДС, Бенджамин Д.М., МакКормак Дж. Варфариндин жана тутумдук эмес ичеги-карын дарыларынын өз ара аракети. Clin Pharmacol Ther 1971; 12: 491-5. Рефератты көрүү.
17. Нордстром М, Меландер А, Робертссон Е, Стин Б. Гериатриялык бейтаптардагы дигоксиндин биологиялык жеткиликтүүлүгүнө буудайдын кебек жана ири көлөмдөгү түзүүчү изпагула катаратынын таасири. Drug Nutr Interact 1987; 5: 67-9 .. Рефератты көрүү.
18. Roe DA, Kalkwarf H, Stevens J. Рибофлавиндин фармакологиялык дозаларынын көрүнүктүү сиңишине клетчатка кошумчаларынын таасири. J Am Diet Assoc 1988; 88: 211-3 .. Рефератты көрүү.
19. Frati Munari AC, Benitez Pinto W, Raul Ariza Andraca C, Casarrubias M. Азык-түлүктүн гликемиялык көрсөткүчүн акарбоза жана Плантаго psyllium былжырлары менен төмөндөтүү. Arch Med Res 1998; 29: 137-41. Рефератты көрүү.
20. Rossander L. Адамда темир сиңишине диетикалык буланын таасири. Scand J Gastroenterol Suppl 1987; 129: 68-72 .. Рефератты көрүү.
21. Каплан МЖ. Анафилактикалык реакция "Heartwise." N Engl J Med 1990; 323: 1072-3. Рефератты көрүү.
22. Lantner RR, Espiritu BR, Zumerchik P, Tobin MC. Псилли камтылган дан өсүмдүгүн жутуудан кийинки анафилаксия. JAMA 1990; 264: 2534-6. Рефератты көрүү.
23. Schesesinger WH, Kurtin WE, Page CP, et al. Эритүүчү тамак-аш клеткасы холестеролдун өт ташынын пайда болушунан сактайт. Am J Surg 1999; 177: 307-10. Рефератты көрүү.
24. Фернандес Р, Филлипс СФ. Була компоненттери темирди экстракорпор менен байланыштырат. Am J Clin Nutr 1982; 35: 100-6. Рефератты көрүү.
25. Фернандес Р, Филлипс СФ. Буланын компоненттери иттеги темирдин сиңишин начарлатат. Am J Clin Nutr 1982; 35: 107-12. Рефератты көрүү.
26. Vaswani SK, Hamilton RG, Valentine MD, Adkinson NF. Психилия ич алдырма анафилаксия, астма жана ринит. Аллергия 1996; 51: 266-8. Рефератты көрүү.
27. Ага ФП, Нострант ТТ, Фиддиан-Грин РГ. Гиганттык колония безоары: псиллийдин уруктарынын кабыгынан улам дары-дармек безоары. Am J Gastroenterol 1984; 79: 319-21. Рефератты көрүү.
28. Perlman BB. Литий туздары менен испагула кабыгынын өз ара аракети. Лансет 1990; 335: 416. Рефератты көрүү.
29. Ич алдырма түзүүчү дүң заттын адамдагы карбамазепиндин биологиялык жеткиликтүүлүгүнө таасири. Drug Dev Ind Pharm 1995; 21: 1901-6.
30. Кук IJ, Ирвин Э.Дж., Кэмпбелл Д, ж.б. Ашказан синдрому менен ооруган бейтаптардагы тамак-аш буласынын ректосигмоиддик кыймылга таасири: Көзөмөлдөөчү, кроссовердик изилдөө. Гастроэнтерология 1990; 98: 66-72. Рефератты көрүү.
31. Covington TR, et al. Дары-дармексиз дары-дармектер боюнча колдонмо 11th ed. Вашингтон, Колумбия округу: Америкалык фармацевтика ассоциациясы, 1996-жыл.
32. Gruenwald J, Brendler T, Jaenicke C. Өсүмдүк дарыларына арналган PDR. 1st ed. Montvale, NJ: Медициналык Экономика Коому, Inc., 1998.
33. McGuffin M, Hobbs C, Upton R, Goldberg A, eds. Америкалык Herbal Products бирикмесинин Ботаникалык коопсуздук боюнча колдонмо. Boca Raton, FL: CRC Press, LLC 1997.
34. Leung AY, Foster S. Тамак-аш, дары-дармек жана косметикада колдонулган жалпы табигый ингредиенттердин энциклопедиясы. 2nd ed. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Джон Вили жана уулдар, 1996.
35. Wichtl MW. Чөптөрдөн алынган дары-дармектер жана фитофармацевтик каражаттар. Ed. Н.М.Биссет. Штутгарт: Medpharm GmbH Scientific Publishers, 1994.
36. Табигый өнүмдөрдү фактылар жана салыштыруу боюнча карап чыгуу. Сент-Луис, MO: Wolters Kluwer Co., 1999.
37. Newall CA, Андерсон LA, Philpson JD. Чөптөрдөн жасалган дары: Саламаттыкты сактоо адистери үчүн колдонмо. Лондон, Улуу Британия: Фармацевтикалык Басма, 1996.
38. Blumenthal M, ed. Толугу менен Германиянын Комиссиясынын Е Монографиялары: Чөптөрдүн дары-дармектерине арналган терапиялык колдонмо. Транс. S. Klein. Бостон, MA: Америкалык Ботаникалык Кеңеш, 1998.
39. Өсүмдүктөрдүн дары-дармектерин дары-дармек менен пайдалануу боюнча монографиялар. Exeter, UK: European Scientific Co-op Phytother, 1997.

Акыркы жолу каралган - 19.11.2020