Кургак щеткадагы кир

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Дээрлик бардык курорттук менюну сканерлеңиз, жана сиз кургак тазалоо жөнүндө айтылган сунушту таба аласыз. Практика-кургак териңизди чийилген щетка менен сүртүүнү камтыйт-бир аз катаал болбосо да, эркелетүүдөн алыс болот. Бирок курорттун профессионалдары да, энтузиасттары да аны менен ант беришет жана пилингден тартып целлюлитти азайтууга чейин бардыгын мактап ырдашат. Чындык үчүн бир аз жакшы угулат, андыктан фактыларды үйрөнүңүз.

Кургак тазалоо кантип иштейт?

Пилинг бөлүгүн түшүнүү оңой. "Жумшак кургак щетка өлүк, кургак терини жок кылат, анын сырткы көрүнүшүн жакшыртат жана андан кийин нымдагычты колдонгондо эффективдүү нымдашууга мүмкүндүк берет", - дейт Нью-Йорктогу дерматолог Франческа Фуско.

Детоксикацияга келсек, кургак щетка массажга окшош. "Териңизге жеңил басым жана щеткаңыз лимфа суюктугун лимфа бездерине жылдырууга жардам берет, ошондо бул калдыктар жок кылынышы мүмкүн", - дейт Робин Джонс, Остин штатындагы Лейк Остин курортунун курорттук директору. Сиздин денеңиз муну табигый түрдө жасайт, бирок кургак тазалоо процессти тездетет жана ошол эле учурда жүгүртүүнү жакшыртып, териге жана башка органдарга кычкылтек менен камсыздалган канды жеткирет, бул алардын ишин жакшыраак аткарууга жардам берет.

Бирок ал чындап эле целлюлитти азайта алабы?

Кургак щетка токсиндерди жок кылууга жардам бергендиктен, көптөгөн профессионалдар ал жагымсыз бүдүрчөлөрдү жана бүдүрчөлөрдү биротоло жылмакай алат дешет. Дермалогика жана Эл аралык дерматология институтунун глобалдык билим берүү директору Аннет Кингдин айтымында, бул процесс бириктирүүчү ткандарды бузуп, целлюлитке алып келүүчү "токтоп калган токсиндерди" кетирүүгө жардам берет.

Бирок кургак тазалоо май менен тутумдаштыргыч ткандын айкалышынан келип чыккан быштактын сандарын биротоло азайтат деген эч кандай илимий далил жок. Фуско кыскартуу теринин убактылуу толуп кетишинен жана шишигинен пайда болгон кыска мөөнөттүү пайда деп эсептейт. Биздин, ум, жыйынтык: Убактылуу болобу же жокпу, биз каалаган күнү азыраак чуңкурларды алабыз. [Бул фактыны твит кыл!]

Ошентип, сиз щетканы кантип кургатасыз?

Адегенде сизге керектүү щетка керек, аны ден соолук үчүн азык-түлүк дүкөндөрүнөн сатып алсаңыз болот. Кинг мындай дейт: "Адатта кактус же өсүмдүктөн алынган кылдарды караңыз, болбосо бул процесс иштебейт" дейт Кинг. Узун тутка да аркаңыз сыяктуу жетүүгө кыйын жерлерге жетүүгө жардам берет. Бернард Дженсендин тери щеткасынын табигый түктөрүнүн узун туткасын колдонуп көрүңүз ($ 11; vitaminshoppe.com).

Кургак щетка денеге энергия берип, стимулдаштыргандыктан, көпчүлүк профессионалдар муну эртең менен душка түшөөрдүн алдында жасоону сунушташат, бирок сиз муну каалаган убакта кылсаңыз болот. Узун, өйдө карай соккуларды колдонуп, териңизди бутуңузга сүртүп баштаңыз жана буттарыңызды бирден өйдө көтөрүңүз. Андан кийин ортоңку бөлүгүңүздү (алдыңкы жана арткы) жана көкүрөккө көтөрүңүз. Колуңузду колтукка карай сүртүп бүтүрүңүз.

Эми душ убактысы келди, кошумча бонус менен: "Сиз тешиктериңизди жаңы эле ачтыңыз, андыктан денеңизди душка сүйкөп, андан кийин жакшы кирип кетет" дейт Джонс.

Кургак тазалоо жардам берерин кантип айтсам болот?

Бир сеанстан кийин териңиз жумшак жана жылмакай болушу керек. Кээ бир адамдар детокс жана кан айланууну күчөтүү тамак сиңирүү жана безетки сыяктуу тери көйгөйлөрүнө жардам берет деп айтышат; башкалары көбүрөөк энергияланышат деп ырасташат, бул, кыязы, кан агымынын күчөшүнүн натыйжасы.

Ал эми Кинг сиз токсиндерди бөлүп чыгарып жатканыңызды текшере аласыз дейт: щеткадан кийин денеңизди кургак чүпүрөк менен сүртүңүз, андан кийин чүпүрөктү жабыла турган баштыкка салып сактаңыз. Бир нече күндөн кийин, ага дем бериңиз. Кингдин айтымында, "токсиндер чыгарылганын тааныйсыз". Бир аз ыңгайсыз, бирок бул сиздин ишиңиз болсо, ага барыңыз!

Үчүн карап чыгуу