Тамекинин ич алдыруучу таасири барбы?
Мазмун
- Ич алдырма таасири
- Изилдөө
- Тамеки тартуу жана тамак сиңирүү тутуму
- Иштен баш тартууга жардам бериңиз
- Төмөнкү сызык
Тамеки чегүү кофе сыяктуу ичеги-карынга кандайдыр бир таасирин тийгизбейби деп ойлонушуңуз мүмкүн. Кантсе да, никотин стимулятор эмеспи?
Бирок тамеки тартуу менен ич өткөктүн кесилишиндеги изилдөө ар кандай.
Көбүрөөк билүү үчүн, ошондой эле тамекинин башка зыяндуу терс таасирлери жөнүндө окуңуз.
Ич алдырма таасири
Ич алдыргыч заттар - жоон ичегиңизге тыгылып калган же тийген табуретканы бошотуп, жоон ичегиңиз аркылуу оңой өтүп кетишин камсыздай турган заттар.
Ич өткөк ичегиси деп аталган ичегидеги булчуң реакцияларын ич алдыруучу каражаттар колдонулушу мүмкүн. Ич өткөктүн бул түрү стимулятордук ич алдыруучу дары катары белгилүү, анткени ал отургучту сыртка чыгаруучу кысылууну "стимулдайт".
Көптөгөн адамдар никотинди сезишет жана кофеин сыяктуу башка жалпы стимуляторлор ичегиге ушундай таасирин тийгизип, ичеги-карын кыймылын тездетет. Бирок изилдөө кыйла татаал окуяны баяндайт.
Изилдөө
Ошентип, изилдөө чындыгында тамеки тартуу жана ичеги-карын жөнүндө эмне дейт? Ич өткөккө себеп болобу?
Кыска жооп: Биз так билбейбиз.
Тамеки тартуу менен ичеги-карындын ортосунда түздөн-түз байланыштар табылган жок. Бирок тамеки тартуунун ичеги-карындын сезгенүү оорусуна тийгизген таасири жөнүндө көптөгөн изилдөөлөр жүргүзүлгөн, алардын ичинен диарея негизги белгилери болуп саналат.
Биринчи билишибиз керек, тамеки чегүү IBDдин ич өткөк белгилерин - Крон оорусу сыяктуу, IBDдин бир түрүн - оорлотушу мүмкүн.
Тамеки тартуу, Крон оорусу жана жаралуу колит (IBDдин дагы бир түрү) боюнча жүргүзүлгөн изилдөөлөрдүн 2018-жылдагы изилдөөсүндө никотин терапиясы мурунку тамеки чеккендер үчүн жара колитинин белгилерин контролдоого жардам берет деген жыйынтыкка келген, бирок бул убактылуу гана. Узак мөөнөттүү пайда жок. Ошондой эле тамеки чегүү жара колитинин активдүүлүгүн күчөтөт деген маалыматтар бар.
Анын үстүнө, изилдөөчүлөр тамеки чегүү Crohn оорусуна чалдыгуу коркунучун жогорулатышы мүмкүн экендигин белгилешет. Ошондой эле, ичеги-карындын сезгенишинен улам симптомдорду кыйла күчөтүшү мүмкүн.
Мындан тышкары, тамеки чегүү ичеги-карынга таасир этип, ич өткөктү козгогон бактериялык инфекцияларга чалдыгуу тобокелдигин жогорулатат.
2015-жылы BMC Коомдук саламаттыкты сактоо тармагында жарыяланган 20000ден ашуун катышуучуну камтыган изилдөө тамеки тарткандарда инфекциянын деңгээли жогору экендигин аныктады Shigella бактериялар. Shigella ичеги-карын бактериясы болуп саналат, бул тамак-аштан ууланууга негизинен жооп берет, бул ич өткөккө алып келет.
Башка жагынан алганда, ошол эле изилдөө тамеки чегүү ашказандагы кислотаны көбөйтөт, ошондуктан тамеки тарткандардын өнүгүшү азыраак экени аныкталды Вибрио холерасы инфекциялар. Бул көбүнчө инфекцияны жана ич өткөктү козгогон дагы бир бактерия.
Жана тамеки тартуу менен ичеги-карындын ортосундагы байланыш канчалык белгисиз экендигин көрсөткөн дагы көп изилдөөлөр бар.
2005-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөө бир нече стимуляторлордун, анын ичинде кофе менен никотиндин ректальдук тонго тийгизген таасирин караган. Бул ичегинин кыймылына таасирин тийгизген көтөн чучуктун тыгыздыгы деген термин.
Изилдөөнүн натыйжасында кофе түз ичегинин тонусун 45 пайызга жогорулаткандыгы аныкталды. Никотинден түз ичегинин тонунун өтө эле кичине (7 пайыз) жогорулагандыгын байкадык, бул плацебо суу таблеткасынын таасири менен дээрлик 10 пайызды түздү. Демек, никотиндин түтүн чыгарууга эч кандай тиешеси жок болушу мүмкүн.
Тамеки тартуу жана тамак сиңирүү тутуму
Тамеки тартуу организмге, анын ичинде тамак сиңирүү жолунун ар бир бөлүгүнө таасир этет. Ич өткөк жана башка негизги GI шарттарын пайда кылышы же начарлашы мүмкүн болгон нерселер:
- GERD. Тамеки чегүү кызыл өңгөчтүн булчуңдарын алсыратып, ашказандагы кислотаны тамакка сиңирип жибериши мүмкүн. Гастроэзофагеалдык рефлюкс оорусу (GERD) ошол кислота кызыл өңгөчкө кетип, узак мөөнөткө күйгөндө пайда болот.
Kahrilas PJ, et al. (1990). Тамеки тартуу менен байланышкан кислота агымынын механизмдери. - Крон оорусу. Crohn’s - ичеги-карындардын узак мөөнөттүү сезгенүүсү, ич өткөк, чарчоо жана анормалдуу арыктоо сыяктуу белгилерге алып келиши мүмкүн. Тамеки тартуу убакыттын өтүшү менен сиздин белгилериңизди күчөтүшү мүмкүн. Cosnes J, et al. (2012).
15 жылдан бери Крон оорусунун натыйжаларына таасир этүүчү факторлор. DOI: 1136 / gutjnl-2011-301971 - Ашказандагы жаралар. Булар ашказан кабыгында жана ичегилерде пайда болгон жаралар. Тамеки чегүү тамак сиңирүү системасына бир топ таасирин тийгизип, жараны күчөтөт, бирок тамекини таштоо анын кесепеттерин тез арада калыбына келтирет.
Eastwood GL, et al. (1988). Ашказандагы жара оорусунда тамеки тартуунун ролу. - Колон полиптери. Бул ичегилерде пайда болгон анормалдуу ткандардын өсүшү. Тамеки чегүү рактын жоон ичегинин полиптеринин пайда болуу коркунучун эки эсе көбөйтөт.
Botteri E, et al. (2008). Тамеки чегүү жана аденоматоздук полиптер: мета-анализ. DOI: 1053 / j.gastro.2007.11.007 - Өт таштары. Булар холестерол жана кальцийдин катмарында пайда болуп, өт баштыкчасында пайда болуп, тыгылып калса, хирургиялык жол менен дарыланууга туура келет. Тамеки чегүү өт баштыкчасы оорусуна жана өт ташынын пайда болушуна алып келиши мүмкүн.
Aune D, et al. (2016). Тамеки чегүү жана өт баштыкчасы оорусуна чалдыгуу коркунучу. DOI: - Боор оорусу. Тамеки чегүү алкоголсуз майлуу боор оорусуна чалдыгуу коркунучун жогорулатат. Тамекини таштоо оорунун жүрүшүн жайлатат же дароо эле асқынып кетүү коркунучун төмөндөтөт.
Jung H, et al. (2018). Тамеки чегүү жана алкоголсуз майлуу боор оорусунун коркунучу: Когорттук изилдөө. DOI: 1038 / s41395-018-0283-5 - Панкреатит. Бул уйку безинин узак мезгилге созулган сезгениши, тамакты сиңирүүгө жана кандагы кантты жөнгө салууга жардам берет. Тамеки чегүү өрттүн чыгышына алып келип, белгилердин күчөшүнө алып келиши мүмкүн. Чыгуу тезирээк айыгып, узак мөөнөттүү белгилерден алыс болууга жардам берет.
Barreto SG. (2016). Тамеки тартуу кандайча курч панкреатитти жаратат? DOI: 1016 / j.pan.2015.09.002 - Рак. Тамеки чегүү рактын көп түрлөрү менен байланышкан, бирок тамекини таштоо тобокелдикти кыйла азайтат. Тамеки тартуудан рак төмөнкү учурларда пайда болушу мүмкүн:
- ичеги-карын
- көтөн чучук
- ашказан
- ооз
- тамак
Иштен баш тартууга жардам бериңиз
Чыгуу кыйын, бирок мүмкүн эмес. Ал эми эртедир-кечтир тамекини таштоо никотиндин тамак сиңирүү тутумундагы белгилерин азайтып, денеңизди анын кесепеттеринен айыктырат.
Тамекини таштоого жардам берүү үчүн төмөнкүлөрдүн айрымдарын байкап көрүңүз:
- Жашоо образыңызды өзгөртүңүз. Тамеки тартуудан улам пайда болгон кээ бир ырым-жырымдарды же адаттардан арылууга жардам берүү үчүн үзгүлтүксүз көнүгүү жасап же ой жүгүртүп туруңуз.
- Досторуңузду жана үй-бүлөңүздү сизди колдоого үндө. Жакындарыңызга жумуштан кетүүнү пландап жатканыңызды айтыңыз. Алар сизди текшере алабы же чыгып кетүү белгилерин түшүнүшөбү деп сураңыз.
- Колдоо тобуна кошулуңуз алардын оюн угуу жана жардам алуу үчүн тамеки чеккендер менен. Көптөгөн онлайн колдоо топтору да бар.
- Дары-дармектерди карап көрүңүз Зарыл болсо, бупропион (Зибан) же варениклин (Шантикс) сыяктуу никотинге болгон кумардануу жана алуу үчүн.
- Никотинди алмаштырууну карап көрөлү, Патч же сагыз сыяктуу, көз карандылыктан арылууга жардам берет. Бул никотинди алмаштыруу терапиясы (NRT) деп аталат.
Төмөнкү сызык
Демек, тамеки чегүү сизди жок дегенде түздөн-түз түзбөйт. Тамеки чеккенден кийин дааратканага баруу шашылыш сезими үчүн башка көптөгөн факторлор себеп болушу мүмкүн.
Бирок тамеки ичеги-карындын ден-соолугуна чоң таасирин тийгизет. Ич өткөк жана башка GI белгилери пайда болушу мүмкүн болгон ичеги-карын ооруларына чалдыгуу коркунучу жогорулайт.
Чыгуу ушул кесепеттердин айрымдарын төмөндөтүп, ал тургай кайтарып бериши мүмкүн. Бул адатты ташташ үчүн бир нече таштоо стратегиясын колдонуудан же жардам суроодон тартынбаңыз.
Басылмалар
Белдин оорушу жана спорт