Баштын үстүндөгү оору: негизги себептер жана эмне кылуу керек

Мазмун

• 1. Чыңалуудагы баш оору
• 2. Шакый
• 3. Муздуу сууну бат ичүү
• 4. Уйкусуз жүрүңүз
• 5. Occipital невралгия

Баш оору оорусунун негизги себеби - чыңалуудагы баш оору, бирок, мисалы, башка себептер бар, мисалы, мигрень же уйкунун канбай калышы. Убакыттын өтүшү менен көптөгөн баш оорулар табигый жол менен жакшырса дагы, алардын пайда болгон белгилери жана белгилери жөнүндө билишиңиз керек.

Жалпысынан алганда, баш оорулардын көпчүлүгү олуттуу ооруну билдирбейт, бирок ал катуу жана туруктуу болсо, анда невропатологго кайрылуу маанилүү.

Туруктуу баш оорунун негизги себептерин караңыз.

1. Чыңалуудагы баш оору

Чыңалуудагы баш оору - баш оорунун негизги себеби. Оорунун бул түрү адам тынчсызданганда же стресске кабылганда, күнүмдүк жашоодо көп кездешип, бирок майып болбогондо пайда болот, башкача айтканда адам кадимки көнүгүүлөрдү жасай алат. Мындан тышкары, чыңалуу баш оору дагы мүнөздөлөт:

• Салмак, басым же катуу сезим, баштын тегерегинде бекем баштыкты же туулга окшоштуруу;
• Жеңил же орточо интенсивдүүлүк;
• Интенсивдүү үндөргө чыдамсыздык;
• Иштөө убактысы жети күнгө чейин.

Ошентсе да, жыштык ар кандай болушу мүмкүн, айына бир жолудан аз же 15 күндөн ашык болушу мүмкүн.

Эмне кылуу керек: кээ бир учурларда чыңалуу баш оорусу дары колдонгондон кийин же эс алгандан кийин жакшырат. Эгерде чыңалуудагы баш оору жакшырбаса же 15 күндөн ашык созулбаса, ооруну басаңдатуучу каражаттар менен дарылоону сунуш кылуу үчүн невропатологдон жардам сурап кайрылууга туура келет. Чыңалуудагы баш ооруну кантип дарылоо ыкмасы жөнүндө көбүрөөк маалымат алыңыз.

2. Шакый

Мигрень - бул баштын оорушун дагы бир себеби, бирок ал баштын бир жагында же желкеде пайда болушу мүмкүн. Шакыйдын кесепетинен катуу титирөө оорусу келип чыгышы мүмкүн, ошондой эле генетикалык мүнөзгө ээ жана стресстүү адамдарда көп кездешет. Мындан тышкары, жүрөк айлануу, суук кол сыяктуу белгилерге туш болушуңуз мүмкүн; жана жарыкка жана үнгө сезгичтик.

Шакыйлар баштын оң же сол тарабында сезилиши мүмкүн, бирок сол жагында көп кездешет, алар абдан ыңгайсыз жана майып кылат. Шакыйдын белгилерин көбүрөөк билүү.

Эмне кылуу керек: көнүгүүнү үзгүлтүксүз жүргүзүү кан айланууну жакшыртып, ооруну басат. Мындан тышкары, ой жүгүртүү жана йога менен машыгуу эс алууга жана кризистердин башталышын көзөмөлдөөгө жардам берет. Эгерде ушул альтернатива аркылуу эч кандай жакшырыш болбосо, анда ооруну басаңдатуучу сыяктуу дарылоочу профилактикалык препараттар менен дарылоо үчүн невропатологго кайрылуу керек.

3. Муздуу сууну бат ичүү

Суук дүүлүктүрүүдөн улам, баш оору, адатта, өтө муздак нерсе ичкенден кийин пайда болот жана "баш мээни үшүктү" деп билинет, бул баштын чокусуна жакын сезилип, катуу жана бир нече секундага созулат.

Эмне кылуу керек: суук дүүлүктүрүүдөн улам баш оорудан сактануу үчүн, өтө муздак суусундуктарды жайыраак же табигый температурада ичүү керек.

4. Уйкусуз жүрүңүз

Кичине уктабай баш оору каалаган адамга, ал тургай, бейтаптарга таасир этиши мүмкүн. Жетишсиздиктен же үзгүлтүккө учурагандыктан, уйкунун начар сапаты, адатта, салмакка же баштын басымына окшош катуу ооруну жаратат. Мындан тышкары, уйкусуз жүрүү ден-соолукка зыян келтирип, эс тутумду начарлатат.

Эмне кылуу керек: көп уктоо, стресстен арылтуу жана абалды жакшы кармоо, отурганда деле баштын көп түрүн алдын алат. Сунуш - түнү 6-8 саат уктоо жана караңгы, тынч жана ыңгайлуу жерге уктоо, эгер сиз иштөө үчүн столдо отурсаңыз, эргономикалык отургучтан тышкары.

Түнкү уйку үчүн 10 кеңешти карап чыгыңыз.

5. Occipital невралгия

Омурткадан баш терисине өткөн нервдер жабыркаганда, кыжырданганда же чымчып алганда, баштын арткы бөлүгүндө оору пайда болушу же баштын жогору жагында кысылуу сезими пайда болгондо, оксипиталдык невралгия пайда болот.

Оксипиталдык невралгияны таанууга жардам бере турган башка өзгөчөлүктөр электр тогунун урушу сыяктуу сезим жана кыймыл менен көбөйгөн оору болушу мүмкүн.

Эмне кылуу керек: ысык компресстерди колдонуу, массаж жана физиотерапия белгилерди жеңилдетиши мүмкүн. Эгерде оору кайталана берсе, анда невропатологго кайрылуу зарыл болушу мүмкүн, анткени сезгенүүгө каршы дары-дармектер жана булчуңдарды бошотуучу дары-дармектер дайындалышы мүмкүн. Мындан тышкары, бул дарыгер профилактикалык максатта талмага каршы дары-дармектерди жазып бериши мүмкүн. Невралгияны дарылоону жакшыраак түшүнүңүз.