Миофассиялык синдромду кантип аныктоого болот жана дарылоо кандай жүргүзүлөт

Мазмун

• Миофассиялык ооруну кантип аныктоого болот
• Бул козгоочу чекиттердин пайда болушуна алып келет
• Миофассиялык ооруну кантип дарыласа болот
• 1. Дары-дармектер
• 2. Ысык компресс
• 3. Сунуштар
• 4. Миофассиялык релиз
• 5. Башка ресурстар

Миофассиялык оору, ошондой эле миофассиялык синдром деп аталат, денедеги белгилүү бир чекит басылганда пайда болгон булчуң оорусу, бул чекит пальпацияланганда сезиле турган булчуңдардын кичинекей түйүнүнө дал келген чекит деп аталат. секирүү жана натыйжада дененин башка бөлүктөрүнө таркаган жергиликтүү оору.

Адатта, баштоочу чекиттердин пайда болушу бир нече факторлорго байланыштуу болушу мүмкүн, мисалы, жумуштагы начар поза, ашыкча көнүгүү, кайталанган кыймылдар же соккулар, мисалы. Бул түрдөгү оору көбүнчө белде, далыда жана моюнда кездешет жана аны чоюу, физиотерапия жана адаттарды өзгөртүү аркылуу оңой эле айыктырса болот.

Миофассиялык ооруну кантип аныктоого болот

Миофассиялык оорунун белгилери кыймыл же көнүгүү менен күчөйт, бирок жаракат алганда 12 жумадан ашык убакыт бою оору сезилип, адам эс алып жатканда дагы ыңгайсыздык жаралышы мүмкүн. Миофассиялык оорунун башка белгилери жана белгилери:

• Булчуң оорусундагы чыңалуунун жогорулашы (булчуңдардын катуулугу);
• Кыймылдын кыскаруусу;
• Ооруп жаткан жерди басканда оору;
• Булчуңдардагы катуу чекиттер, булчуң тилкесин толугу менен басканда калыбына келтирүү аркылуу сезилет (баштоочу чекиттер);
• Ийне сайганда же туурасынан пальпация жасоодо булчуңдардын кысылышы;
• Булчуң сунганда ооруну басаңдатуу.

Миофассиялык оорунун диагнозун врач же физиотерапевт пальпация жолу менен жана ооруган жерди байкоо жолу менен аныктай алат, бирок сүрөткө тартуу тесттери зарыл болбосо дагы, физиотерапевт оору синдромун көрсөткөн айрым анализдерди жасай алат.

Бул козгоочу чекиттердин пайда болушуна алып келет

Триггердик чекиттердин пайда болушуна алып келүүчү бир нече фактор бар, алар аткарылган кесиптик ишмердүүлүккө байланыштуу кырдаалдар менен тыгыз байланышта болуу менен бирге, организмдеги өзгөрүүлөр же соккулардын натыйжасы сыяктуу психологиялык факторлорго байланыштуу болушу мүмкүн.

Демек, стресс, ашыкча чарчоо, уйкунун жана чыңалуунун өзгөрүшү, ошондой эле бир калыпта жана кайталанган кыймылдар козгоочу чекиттердин пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Мындан тышкары, бул пункттар инсульттан, гормоналдык өзгөрүүлөрдөн, тамак-аш жетишсиздигинен, булчуң көйгөйлөрүнөн же операциядан кийин пайда болушу мүмкүн, мисалы.

Миофассиялык ооруну кантип дарыласа болот

Миофассиялык ооруну дарылоону ортопед жана физиотерапевт жасашы керек, физиотерапия сеанстарында жүргүзүлө турган дары-дармектерди, сунуу жана миофассияны бөлүп чыгаруу ыкмаларын колдонуу менен ооруну жана ыңгайсыздыкты жоюуга багытталган.

Дарылоонун сунуш кылынган негизги формалары:

1. Дары-дармектер

Дарыгер ооруну басаңдатуучу дары-дармектерди, мисалы, парацетамол же дипирон, же циклобензаприн сыяктуу булчуң релаксанттарынан тышкары, таблетка, май же лосьон түрүндө колдонула турган Диклофенак сыяктуу сезгенүүгө каршы дарыларды колдонууга көрсөтмө берет. Айрым учурларда, дарыгер туздуу эритинди менен инфильтрацияны түздөн-түз козгоочу жерде же флюорометан спрейин же этил хлоридин колдонсо болот, бул дагы жакшы натыйжаларга кепилдик берет.

2. Ысык компресс

Бир маалда 20 мүнөттөй ысык компрессти коюу булчуң ооруларын жеңилдетет. Бул стратегияны күнүнө 2-3 жолу колдонсо болот, андан кийин дароо эле созулуп кетиш керек, анткени ушундай жол менен триггердик пункттарды жок кылуу натыйжалуу болот.

3. Сунуштар

Бул бир эле учурда 30 секунддан 1 мүнөткө чейин, булчуңду жана бүт жабыркаган аймакты сунууга кызмат кылган көнүгүүлөрдү жасоодон турат. Сунуу пассивдүү түрдө жүргүзүлүшү мүмкүн, бул башка адам бутун же колун булчуң сунулуп тургандай кылып кармаганда же адам булчуңду өзү сунганда активдүү болот.

4. Миофассиялык релиз

Булчуңду жана баскычты басуу жана сүртүү - бул миофассиялык оору менен күрөшүү үчүн көрсөтүлгөн ыкмалар. Аз оорутуу үчүн, массаж учурунда терини булчуңдан ажыратууга болот.

Топторду же тоголокчолорду колдонууну тандоо - бул миофассиялык ооруну пайда кылган козгогучтарды жок кылуу үчүн жакшы стратегия. Оору менен күрөшүү үчүн өзүн-өзү укалоочу роликтерди кантип колдонууну караңыз.

5. Башка ресурстар

Мындан тышкары, адамдар акупунктура, криотерапия же электротерапияга TENS, УЗИ же лазерди колдонуп, баштоочу чекиттерден пайда болгон ооруну минималдаштыра алышат. Бул оору менен күрөшүү үчүн бир нече ар кандай ыкмаларды колдонсо болот жана укалоо жана өзүн-өзү укалоо мыкты.