Белдин оорушу: 8 негизги себеп жана эмне кылуу керек

Мазмун

• Белдин оорушу эмне болушу мүмкүн
• 1. Булчуңдун жабыркашы
• 2. Дем алуу органдарынын оорулары
• 3. Бөйрөктөгү таш
• 4. Sciatica
• 5. Жүрөк оорусу
• 6. Чурку диск
• 7. Булчуң контрактурасы
• 8. Кош бойлуулук
• Дарыгерге качан кайрылыш керек
• Белдин оорушун кантип кетирсе болот

Белдин оорушун негизги себептерине омуртка көйгөйлөрү, нервдин же бөйрөктөгү таштын сезгениши кирет жана себебин айырмалоо үчүн оорунун мүнөздөмөсүн жана белдин жабыркаган жагын байкоо керек. Көпчүлүк учурда белдин оорушу булчуңдуу келип чыгат жана чарчоодон, салмакты көтөрүүдөн же начар абалда келип чыгат жана ысык компресс жана сунуу сыяктуу жөнөкөй чаралар менен чечилет.

Бирок, оору күтүлбөгөн жерден пайда болсо, өтө катуу болсо же ага байланыштуу башка белгилер, мисалы, дене табынын көтөрүлүшү же кыймылдоонун татаалдыгы байкалса, ал үчүн анализ тапшырып, керектүүсүн көрсөтүү үчүн доктурга кайрылуу сунушталат. дарылоо.

Белдин оорушу эмне болушу мүмкүн

1. Булчуңдун жабыркашы

Оң же сол жагыңызда белиңиз ооруп турганда, бул, мисалы, багбандар же тиш доктурлар сыяктуу, физикалык жүктөмдөн кийин же кесиптик иштин натыйжасында пайда болушу мүмкүн болгон булчуңдардын жабыркашын көрсөтөт. Бул түрдөгү оору көбүнчө салмак түрүндө болот жана бир топ ыңгайсыздыкты жаратат.

Кантип бошотуу керек: Булчуңдардын жабыркашынан улам белдин оорушун басуу үчүн, ал жерге жылуу компрессти 15 мүнөткө, күнүнө эки жолу, жок эле дегенде, 3-4 күндүн ичинде коюп, мисалы, Катафлам же Трюмель сыяктуу сезгенүүгө каршы май сүйкөй аласыз. Мындан тышкары, ушул мезгилде жаракаттын белгилери тезирээк жеңилдеп калышы үчүн, көп күч-аракет жумшоодон алыс болуу керек.

2. Дем алуу органдарынын оорулары

Дем алуу органдарынын оорулары дагы, айрыкча дем алганда, белдин оорушун шартташы мүмкүн, анткени дем алуу процессинде ичтин жана белдин бардык булчуңдары мобилизацияланат.

Кантип бошотуу керек: Респиратордук ооруларды дарылоо үчүн, айрыкча, дем алуу, жөтөл, какырык же ысытма сыяктуу белгилер байкалганда, пульмонологго же жалпы дарыгерге кайрылуу сунушталат. Бирок белгилерди басуу үчүн оору сезилген жерге жылуу компрессти коюу туура болот.

Бул жерде өпкө инфекциясынын белгилерин кантип билүүгө болот.

3. Бөйрөктөгү таш

Бөйрөктөгү таштын болушу, бул бөйрөктөгү таш деп да аталат, ошондой эле белдин оорушун шарттайт.Таштардын болушунан улам пайда болгон оору бөйрөк коликасы деп аталат жана адамдын жөө басышына же кыймылдоосуна тоскоол болгон арткы түбүндөгү өтө күчтүү оору менен мүнөздөлөт. Бөйрөктөгү таштын башка белгилерин билүү.

Кантип бошотуу керек: Мындай учурларда, ташты жана анын көлөмүн аныктоо үчүн тесттер жүргүзүлүп, жарака кетүүгө өбөлгө түзгөн жана жок кылууну жактаган дары-дармектерди колдонуу менен тиешелүү дарылоону баштоо үчүн өзгөчө кырдаалга баруу керек. симптомдорду басаңдатуучу сезгенүүгө каршы дары-дармектерден тышкары, же ташты алып салуу үчүн кичинекей хирургиялык процедуралар.

4. Sciatica

Сиатика арка түбүндө бутка нур чачырап, омуртканын акыркы аймагында же жамбашта орун алган мышык нервинин кысылуусунан улам келип чыгат, муунуу сезими же кыйналуу менен отуруу же басуу.

Кантип бошотуу керек: Бул учурларда эмне кылышыбыз керек - ортопедди издөө, ал МРТ сыяктуу анализдерди тапшырып, дарылоо жана физикалык терапия менен жасала турган мыкты дарылоону көрсөтөт.

Эгер сизде нерв оорусу бар деп ойлосоңуз, төмөнкү суроолорго жооп бериңиз:

1. 1. Омуртканын, глутеустун, буттун же тамандын тишинин оорушу, уйкусуроо же шок.
2. 2. Буттун күйгөнүн, чаккандыгын же чарчагандыгын сезүү.
3. 3. Бир же эки буттун алсыздыгы.
4. 4. Көпкө токтоп турганда күчөй турган оору.
5. 5. Жөө басуу кыйынчылыгы же узак убакыт бою бир абалда калуу.

5. Жүрөк оорусу

Жүрөк пристубунун индикативдик белгилеринин бири - бул ооруп калуу же ооруп калуу сезиминен тышкары, күч-аракет менен күчөп, көкүрөктүн тыгылып, белдин оорушу, айрыкча, адам ашыкча салмакта болуп, кан басымы же холестерол жогору болсо.

Эмне кылуу керек: Инфарктты көрсөткөн белгилер жана симптомдор пайда болсо, тез жардамды 192 номери аркылуу тез жардамга чакыруу сунушталат, ошондо биринчи медициналык жардам көрсөтүлүп, кесепеттери алдын алынат.

6. Чурку диск

Грыжа диск, 45 жаштан жогору адамдарда көп кездешип, бир орунда турганда же узак убакытка турганда, арткы ортодогу оорунун пайда болушуна алып келиши мүмкүн. Бул оору капталга, кабыргага же ылдый жагына чыгып, жамбашка же бутка тийиши мүмкүн.

Эмне кылуу керек: Артыңызга жылуу компресс коюп, бир абалда узак убакытка калуудан алыс болуңуз. Мындан тышкары, физикалык терапияны камтышы мүмкүн болгон эң жакшы дарылоо көрсөтүлүшү үчүн ортопедге рентген же резонанс сурап кайрылуу сунушталат.

7. Булчуң контрактурасы

Булчуңдардын контрактурасы чарчоодон, ашыкча физикалык жүктөмдөн, тынчсыздануудан же отурганда туура эмес абалда болуудан келип чыгышы мүмкүн, мисалы, белдин ылдый жагында оору пайда болушу мүмкүн жана кээ бир учурларда тортиколлис дагы болушу мүмкүн.

Эмне кылуу керек: Сунуш көнүгүүлөрү булчуңдарды сунуп, өзүн эркин сезүүгө чоң жардам берет. Ыңгайлуу абалда болуу жана башты ар тарапка акырындык менен буруу жогорку булчуңдарды бошоңдотууга жардам берет.

8. Кош бойлуулук

Кош бойлуулук учурунда, айрыкча кош бойлуулуктун акыркы айларында омуртканын ашыкча жүктөлүшүнөн улам белдин оорушу көп кездешет.

Эмне кылуу керек: Кош бойлуулук учурунда белдин оорушун басуу үчүн, укалоо, сунуу жана кээ бир учурларда физиотерапия сунушталат. Кош бойлуулук учурунда белдин оорушун кантип кетирүүнү билип алыңыз.

Дарыгерге качан кайрылыш керек

Белдин оорушу катуу болуп, күтүлбөгөн жерден пайда болгондо же башка симптомдор менен коштолгон учурда, мисалы, жүрөк айлануу же дем алуу кыскартылганда, жалпы дарыгерге көрүнүү сунушталат. Ошентип, дарыгер себептерин аныктоо үчүн анализдерди тапшыра алат жана ошентип, Парацетамол сыяктуу ооруну сездирбөөчү каражаттарды, Ибупрофен сыяктуу сезгенүүгө каршы каражаттарды колдонууну же омуртка көйгөйлөрүн дарылоо үчүн хирургияны колдонсо болот. мисалы, грыжа диск сыяктуу.

Консультация учурунда дарыгерге ооруңуздун мүнөздөмөлөрүн айтып берүү керек, качан пайда болгондугун, ал качандыр бир кезде ооруп жатабы же кандайдыр бир кыймыл жасаганда, ошондой эле ооруну басуу үчүн буга чейин эмне кылганыңызды айтып берүү керек. Дарыгерге кыймылсыз экениңизди жана жумушуңуз кандай экендигин айтуу пайдалуу болушу мүмкүн. Ушул маалыматтарды билүү менен дарыгер тезирээк диагноз коюп, мыкты дарылоону көрсөтө алат.

Белдин оорушун кантип кетирсе болот

Үйдө белдин оорушун басуу үчүн, дарыгердин кабыл алуусуна чейин эмне кылсаңыз болот:

1. Эс алуу: полго же катуу матрацка күн сайын жарым саат жатуу;
2. Жылуу компресс: 3 тамчы розмарин эфирдик майы кошулган жылуу компрессти күнүнө 15 мүнөт ооруган жерге коюңуз;
3. Массаж алыңыз: жылуу бадам майы менен, бирок өтө эле катуу эмес;
4. Гомеопатия: гомеопатиялык каражаттарды, мисалы, Homeoflan же Arnica Prépos, дарыгердин белдин сезгенүүсүн дарылоо үчүн жазган Альмейда Прадо тарабынан жутулушу;
5. Пилатес машыгуулары: белдин жана ичтин булчуңдарын чыңдоого жардам берет, оору себебине каршы күрөшүү.

Мындан тышкары, омуртканы коргоо үчүн күн сайын жакшы позаны кабыл алуу жана дене тарбия көнүгүүлөрүн үзгүлтүксүз жүргүзүү, мисалы, салмакка көнүгүү жасоо, ооруну азайтуу үчүн жакшы көнүгүү жасоо сыяктуу кээ бир кеңештерге кулак кагуу керек.

Белдин оорушун басаңдатуу үчүн башка кеңештерди төмөнкү видеодон көрүңүз: