Көздүн булчуңдарын төмөндөтүүчү көнүгүүлөр

Мазмун

• Обзор
• Көздүн кабагына көнүгүүлөр
• Кызытуу
• Булчуңдарды стимулдаштыруу
• Каршылык көрсөтүү машыгуусу
• Тратака йогикалык көз көнүгүүсү
• Көз патчынын машыгуусу
• Эмне үчүн көздүн кабагы түшүп кетти
• Көздүн ылдый түшүшү үчүн медициналык жардам
• Көзгө тамчы
• Блефаропластика
• Птоз таягы
• Функционалдык хирургия
• Ала кетүү

Обзор

Денеңиздеги эң ичке теринин эки бүктөлүүсүнөн турган кабактарыңыз абдан маанилүү максаттарды көздөйт:

• Алар сиздин көзүңүздү кургакчылыктан, бөтөн заттардан жана ашыкча күч келтирүүдөн сактайт.
• Уйку учурунда көзүңүздүн тегерегиндеги көздүн жашын тегиз жайып, аларды суудан арылтып, жарыкты жаап, жашарып, топурак менен таштандыларды сактабаңыз.

Бирок кээде көздүн кабагы салкындап, салбырап кетиши мүмкүн. Өтө өзгөчө учурларда, бул көрүнүш, косметикалык көйгөйлөр же ден-соолукка байланыштуу кошумча көйгөйлөргө алып келиши мүмкүн.

Сиздин үстүңкү кабагыңыз булчуңга туташкандыктан, аны көздүн карегиндей кармоо жана ачуу үчүн өйдө-ылдый жылдырыңыз. Бул процессте кичинекей, колдоочу булчуң жардам берет.

Мындан тышкары, кашыңыздын терисинин астындагы булчуң көзүңүздү өйдө көтөрүү үчүн иштейт. Ушул үч булчуңдун же алардын тарамыштарынын алсыздыгы же жабыркашы сиздин кабагыңыздын түшүп кетишине алып келиши мүмкүн.

Дененин каалаган жеринде кулап түшүү птоз деп аталат, ал грек тилинен которгондо "кулап түшүү" деген сөздөн келип чыккан. Сиздин кабагыңызда грекче “кабак” деген сөздөн алынган блефароптоз деп аталат.

Көздүн кабагына көнүгүүлөр

Эгер сиз көзүңүз чарчап, чарчап калганыңызды байкай баштасаңыз же капкактарыңыз оор көрүнсө, кабактын салбырап көнүгүүлөрү жардам берет.

Мунун канчалык деңгээлде натыйжалуу иштешин текшерүү үчүн эч кандай илимий изилдөөлөр жүргүзүлбөсө дагы, изилдөөчүлөр булчуңдарды тез-тез колдонуп, булчуңдардын алсыздыгынын жана начарлашынын кесепеттерине туруштук бере алаарын, натыйжада булчуңдардын күчтүүлүгүнө жана максаттуу аймакта сырткы көрүнүшүн көтөрүүгө мүмкүнчүлүк бар экендигин билишет.

Кызытуу

Көздүн кабагын тазалоо, жылытуу жана массаж жасабастан деле массаж кылуу кан айланууну жана нерв реакциясын күчөтөт. Ошондой эле булчуңдарды жумшак жана ийкемдүү кылып, атайын жасалган машыгууга көздүн кабагын даярдайт.

Булчуңдарды стимулдаштыруу

Түздөн-түз стимулдаштыруунун өзү эле көздүн концентрацияланган кыймылы аркылуу же электр тиш щеткасы сыяктуу стимулдаштыруучу каражатты колдонуу менен птозду азайтууга жардам берет.

Theетканын механикалык басымы көздүн кабагынын кичинекей булчуңдарында реакцияга мажбур кылат. Ар бир жолу бир эмес, бир нече ыкманы колдонууну чечсеңиз дагы, көзүңүздүн кабагын стимулдаштырууга күн сайын бир нече мүнөт бөлүңүз.

Каршылык көрсөтүү машыгуусу

Улуттук инсульт ассоциациясынын маалыматы боюнча, көзүңүздү саат сайын көнүгүүгө мажбурлоо көздүн илинишин жакшыртат. Кашты көтөрүп, манжаңызды астыңызга коюп, аларды жапканга аракет кылып, бир нече секундага көтөрүп, көздүн булчуңдарын иштете аласыз. Бул салмак көтөрүүгө окшогон каршылык жаратат. Тез, мажбурлап көздү ирмөө жана көздүн айлануусу, ошондой эле көздүн булчуң эттерин иштейт.

Тратака йогикалык көз көнүгүүсү

Көздүн жалпы ден соолугун чыңдоо жана көрүүнү жакшыртуу үчүн иштелип чыккан Тратака йогикалык көз көнүгүүсү аюрвед коомчулугунун арасында белгилүү. Көздүн кыймылы көздүн кирпиги менен байланыштуу болгондуктан, бул көнүгүү пайдалуу болушу мүмкүн.

Бул ыкманы иш жүзүндө колдонуу үчүн, көзүңүздү же көзүңүздү белгилүү бир нерсеге кабактын илиниши менен тигип, көзүңүздү колдон келишинче алыстатпай карап туруңуз. Көз булчуңдарыңыз сиздикиндей иштеп жаткандыгын сезесиз.

Көз патчынын машыгуусу

Эгер сиздин бир гана кабагыңыз ылдый түшүп калса, жаракат алган адамдын ордуна жакшы колуңузду же бутуңузду колдонгондой эле, экинчи көздү дагы татаал иштерге жумшай берсеңиз болот.

Көздүн алсызыраагы мүмкүн болушунча табигый көнүгүүлөрдү жасаш үчүн, жакшы көзүңүздү жамаачы менен жаап койсоңуз болот. Демек, сиз күндүз кабактын кээ бир көнүгүүлөрүн байкабай деле жасайсыз.

Эмне үчүн көздүн кабагы түшүп кетти

Капкактардын салбырап калышынын бир катар себептери бар. Көпчүлүк учурларда, көздүн кабагынын илиниши балалык кезде пайда болот жана генетикалык абалга байланыштуу болот, же булчуңдар созулуп бара-бара пайда болот.

Көздүн ылдый салаңдай турган көнүгүүлөрү сиздин капкакты жакшыртабы же жокпу, ушул шарттардын кайсынысы себеп болгонуна байланыштуу болушу мүмкүн:

• булчуңдардын, тарамыштардын жана теринин алсырашына алып келген жаш курак, көлөмүн жоготуп, бара-бара бошоңдоп калат
• каштын же капкактын булчуңдарын жарым-жартылай шал кылуучу ботокстун сайылбай калышы
• көздүн глаукома тамчылары көздүн майын кетирет
• миастения, бул чарчоо жана булчуңдарды башкаруунун жетишсиздиги менен белгиленген оору
• үчүнчү нерв шал оорусу, көздүн кыймылына катышкан нервдин жабыркашы
• неврологиялык же шал оорусу
• көздүн жабыркашы
• аутоиммундук шарттар
• диабет
• инсульт

Көздүн ылдый түшүшү үчүн медициналык жардам

Эгерде капкактар ​​салаңдап калса, сиздин көрүү же иштөө жөндөмүңүзгө тоскоол болуп, көздүн ылдый түшүшү үчүн көнүгүүлөр көйгөйдү чече элек болсо, анда дарылоо ыкмалары жөнүндө дарыгериңиз менен сүйлөшсөңүз болот.

Көзгө тамчы

Ботокстун инъекциясынан улам пайда болгон көздүн ылдый кулашы убактылуу учурларда, лопидиндин тамчылары тез калыбына келиши мүмкүн, анткени алар кабактын ылдый түшкөн көнүгүүлөрүн туурап, көздүн тез жыйрылышына алып келет.

Блефаропластика

Көздүн жогорку кабагындагы блефаропластика - бул көздүн кабагын тарткан жана көтөргөн өтө популярдуу пластикалык хирургия ыкмасы. Бул көбүнчө эстетикалык процедура жана медициналык абал птозго алып келбесе, камсыздандырууга кирбейт.

Птоз таягы

Птоздун көздүн көрүүсүнө тоскоол болуп жаткан оор учурларда, инвазивдүү эмес, хирургиялык эмес ыкма жардам берет, ал көздү көтөргөн физикалык шайман птоз таякчасы деп аталат.

Функционалдык хирургия

Птоздун медициналык учурлары үчүн булчуңдун резекциясы көбүнчө жеңил учурларда колдонулат. Орточо учурларда, көздүн негизги кабагынын булчуңунун кыскаруусу мүмкүн. Оорураак учурларда кашты көтөрүү сунушталат.

Ала кетүү

Көздүн кабактарын түшүрүү көп кездешет. Алар көбүнчө акырындык менен улгайгандыктан келип чыгат жана аларды көнүгүү менен бекемдөөгө болот.

Эгерде салбырап кетүү оорлошуп же күтүлбөгөн жерден пайда болсо, анда ал ботокстун туура эмес сайылгандыгынын, жаракат алуунун же оорунун кесепети болушу мүмкүн. Буга жардам бере турган бир катар медициналык жардамдар бар.