Тамактын кургашы эмнеде жана аны кандайча дарылашат?

Мазмун

• 1. Суусуздануу
• Дарылоонун жолдору
• 2. Оозуңузду ачык уктоо
• Дарылоонун жолдору
• 3. Чөптүн ысышы же аллергия
• Дарылоонун жолдору
• 4. Муздак
• Дарылоонун жолдору
• 5. Сасык тумоо
• Дарылоонун жолдору
• 6. Кычкыл рефлюкс же GERD
• Дарылоонун жолдору
• 7. Кекиртек
• Дарылоонун жолдору
• 8. Тонзиллит
• Дарылоонун жолдору
• 9. Мононуклеоз
• Дарылоонун жолдору
• Дарыгериңизге качан көрүнүү керек
• Төмөнкү сызык

Биз окурмандарыбыз үчүн пайдалуу деп эсептеген өнүмдөрдү камтыйбыз. Эгер сиз бул баракчадагы шилтемелер аркылуу сатып алсаңыз, анда биз кичинекей комиссия иштеп табышыбыз мүмкүн. Мына биздин процесс.

Бул тынчсызданууга негиз болобу?

Кекиртектин тырышып кетиши - бул жалпы белгилер - айрыкча кыштын суук мезгилинде аба кургак болуп, жогорку респиратордук инфекциялар жайылып баратат. Адатта, тамактын кургашы - абанын кургашы же баштын үшүп калуусу сыяктуу кичинекей нерсенин белгиси.

Башка белгилериңизди карап отуруп, тамагыңыздын кургап калышынын себебин билип, дарыгерге кайрылууну билип алыңыз. Көбүрөөк билүү үчүн окуп жатышат.

1. Суусуздануу

Тамагыңыздагы кургактык сизге ичкенге жетишпей калгандыгыңыздын белгиси болушу мүмкүн. Суусузданганда, денеңиз адатта оозуңузду жана тамакыңызды нымдап турган шилекейдин көп бөлүгүн бөлбөйт.

Суусуздануу төмөнкүлөрдү да алып келиши мүмкүн:

• кургак ооз
• суусаганын көбөйдү
• караңгы заара жана заара демейдегиден азыраак
• чарчоо
• баш айлануу

Дарылоонун жолдору

Күндүз ашыкча суюктук ичип туруңуз. Канча ичүү керектиги боюнча сунуштар ар кандай, бирок орточо жакшы көрсөткүч эркектер үчүн 15,5 стакан, ал эми аялдар үчүн 11,5 стакан суюктук.

Бул суюктуктун болжол менен 20 пайызын мөмө-жемиштерден, жашылчалардан жана башка азыктардан аласыз.

Суу же спорттук суусундуктар сыяктуу суюктукту ичкен суюктуктарды ичип жаткандыгыңызды текшерип коюңуз. Денеңизде суу көп кетишине алып келүүчү кофеин бар содалардан жана кофеден алыс болуңуз.

2. Оозуңузду ачык уктоо

Күнүгө эртең менен кургак ооз менен ойгонсоңуз, маселе оозуңузду ачып уктап жаткандыгыңызда болушу мүмкүн. Адатта оозуңузду жана тамакыңызды нымдап турган шилекейди аба кургатат.

Ооз менен дем алуу дагы төмөнкүлөрдү жаратышы мүмкүн:

• ооздон чыккан жагымсыз жыт
• коңурук тартуу
• күндүз чарчоо

Коңурук тоскоолдуктарды жаратуучу уйкунун бузулушунун белгиси болушу мүмкүн, дем алуу түнү бою тынымсыз тынып турат.

Сууктан же өнөкөт аллергиядан тыгылып калуу, же мурундун кан тамырларындагы четтеп кеткен септум сыяктуу көйгөй ооз менен дем алууга алып келиши мүмкүн.

Дарылоонун жолдору

Эгер сизде синус же тыгылыш көйгөйү бар болсо, уктап жатканда мурдуңузду ачып турушу үчүн, мурундун көпүрөсүнө жабышчаак тилке илиңиз.

Мурундун желим тилкесин азыр сатып алыңыз.

Тынымсыз уктатуучу апноэ үчүн, врач оозуңузга шайманды жайгаштыра алат, же түн ичинде аба жолдоруңузга кирип турушу үчүн тынымсыз оң басым (CPAP) терапиясын сунуштай алат.

3. Чөптүн ысышы же аллергия

Чөп ысытмасы, ошондой эле сезондук аллергия деп аталат, айлана-чөйрөңүздөгү адатта зыянсыз заттарга иммундук системанын ашыкча реакциясы.

Жалпы аллергиянын пайда болушуна төмөнкүлөр кирет:

• чөп
• чаңча
• үй жаныбарынын жүнү
• көктүн
• чаң кенелери

Иммундук тутумуңуз сиздин триггерлердин бирин сезгенде, гистамин деп аталган химиялык заттарды бөлүп чыгарат.

Бул төмөнкүдөй белгилерге алып келиши мүмкүн:

• толтурулган, мурундан суу аккан
• чүчкүрүү
• көз, ооз же тери кычышат
• жөтөл

Мурунуздагы тыгылып, оозуңуз менен дем алып, тамагыңызды кургатып жиберишиңиз мүмкүн. Кошумча былжыр дагы тамагыңыздын арткы бөлүгүнө тамчылап кетиши мүмкүн, постназалдык тамчы деп аталат. Бул сиздин тамагыңызды оорутушу мүмкүн.

Дарылоонун жолдору

Аллергия белгилеринин алдын алуу үчүн, козгоочу факторлордон мүмкүн болушунча алыс болуңуз. Бул үчүн пайдалуу болушу мүмкүн:

• Аллергия сезону кызып турган маалда терезелериңиз жабык жана кондиционер күйүп турганда үйдө болуңуз.
• Төшөгүңүзгө чаң кенелеринен коргогон жабууларды коюңуз. Бул жерден алыңыз.
• Шейшептериңизди жана башка шейшептерди жума сайын ысык сууга жууңуз.
• Чаң кенелерин алуу үчүн килемиңизди соруп, полуңуздун чаңын тазалаңыз.
• Үйүңүздөгү көктүн бардыгын тазалаңыз.
• Үй жаныбарларын уктоочу бөлмөгө киргизбеңиз.

Аллергия белгилерин төмөнкү дарылоо ыкмалары менен көзөмөлдөсөңүз болот:

• антигистаминдер
• деконгестанттар
• аллергиялык сүрөттөр
• көзгө аллергия тамчы

Интернеттен антигистаминдерди, деконгестанттарды жана көзгө аллергияны азайтуучу каражаттарды сатып алыңыз.

4. Муздак

Суук - бул ар кандай вирустардын козгогондогу жалпы жугуштуу оорусу. Инфекция сиздин тамагыңызды кургап, тырышып кетиши мүмкүн.

Сизде мындай белгилер пайда болот:

• толтурулган, мурундан суу аккан
• чүчкүрүү
• жөтөл
• дене ооруйт
• жеңил ысытма

Дарылоонун жолдору

Көпчүлүк суук тийүү бир нече күнгө созулат. Антибиотиктер суукту дарылай алышпайт, анткени бактерияларды гана өлтүрүшөт - вирустарды.

Денеңиз суукка тоңуп жатканда өзүңүздү жакшы сезүү үчүн, төмөнкү каражаттарды байкап көрүңүз:

• Тамак жана денедеги ооруну басуу үчүн, ацетаминофен (Тиленол) же Ибупрофен (Адвил) сыяктуу рецептсиз дарыларды алыңыз.
• Кекиртектин оозун соруп алыңыз. Бул жерден бир аз сатып алыңыз.
• Сорпосу жана ысык чайы сыяктуу жылуу суюктуктарды ичүү.
• Жылуу суу жана 1/2 чай кашык туздун аралашмасы менен чайкайбыз.
• Мурундун толтурулган түрүн кетирүү үчүн, мурунду тазалоочу спрейди колдонуңуз. Бул жерден алыңыз.
• Оозуңузду жана тамакыңызды нымдап, суусуздануудан сактоо үчүн кошумча суюктуктарды ичип алыңыз.
• Көп эс алыңыз.
• Бөлмөгүңүздүн абасын нымдап туруу үчүн нымдагычты күйгүзүңүз.

5. Сасык тумоо

Грипп - дем алуу органдарынын оорулары. Суук сыяктуу вирус сасык тумоону пайда кылат. Бирок сасык тумоонун белгилери суук тийгенге караганда кыйла күчөйт.

Ангина, тырмоо менен бирге, сизде төмөнкүлөр болушу мүмкүн:

• калтыратма
• суук
• жөтөл
• тумшук, мурдунан суу агат
• булчуң оорулары
• баш оору
• чарчоо
• кусуу жана ич өткөк

Грипп айрыкча жаш балдарда, улгайган адамдарда жана өнөкөт медициналык абалда же иммундук системасы начар адамдарда олуттуу кыйынчылыктарга алып келиши мүмкүн.

Тумоонун татаалдашына төмөнкүлөр кирет:

• пневмония
• бронхит
• синус инфекциясы
• кулак оорулары
• буга чейин астма менен ооруган адамдарда астма кармоо

Дарылоонун жолдору

Вируска каршы дары тумоонун белгилерин азайтып, ооруп жаткан убактыңызды кыскартат. Бирок сиз бул дары-дармектерди белгилер байкала баштагандан кийин 48 сааттын ичинде иче башташыңыз керек.

Ооруп жатканыңызда, ангина жана башка белгилерди басуу үчүн ушул ыкмаларды колдонуп көрүңүз:

• Симптомдору жакшырганга чейин эс алыңыз.
• Кекиртектин оозун соруп алыңыз.
• Жылуу суу жана 1/2 чай кашык туздун аралашмасы менен чайкайбыз.
• Табыбызды көтөрүп, дене-бойдун оорушун басаңдатуу үчүн, дары-дармексиз дары-дармектерди Ибупрофен (Адвил) же Ацетаминофен (Тиленол) ичип алыңыз.
• Чай жана шорпо сыяктуу жылуу суюктуктарды ичүү.

6. Кычкыл рефлюкс же GERD

Гастроэзофагеалдык рефлюкс оорусу (GERD) - бул кислотанын ашказаныңыздан кызыл өңгөчкө кошулушун шарттаган шарт - тамакты оозуңуздан ашказаныңызга жеткирүүчү түтүк. Кислотанын резервдик көчүрмөсү кислота рефлюкси деп аталат.

Кычкыл сиздин кызыл өңгөчтүң капталын күйгүзүп, төмөнкүдөй белгилерди пайда кылат:

• көкүрөгүңүздө күйүп жаткан сезим, жүрөк күйгүзүү
• жутуу кыйынчылык
• кургак жөтөл
• кычкыл суюктукту чогултуу
• каркылдаган үн

Эгерде кислота тамагыңызга жетсе, анда ал оорутуп же күйүп кетиши мүмкүн.

Дарылоонун жолдору

GERD дарыланат:

• ашказан кислоталарын нейтралдаштыруу үчүн Maalox, Mylanta жана Rolaids сыяктуу антациддер
• Ашказандагы кислотанын өндүрүлүшүн азайтуу үчүн H2 ингибиторлору, мисалы, циметидин (Тагамет НВ) жана фамотидин (Пепсид AC)
• протон насосу ингибиторлору (PPIs), мисалы, лансопразол (Prevacid 24) жана омепразол (Prilosec), кислота өндүрүшүн бөгөт.

Антациддерди азыр сатып алыңыз.

Кислота рефлюкс симптомдорун жоюуга жардам берүү үчүн жашоо образын өзгөртүп көрүңүз:

• Ден-соолугуңузду сактаңыз. Кошумча салмак ашказанга басым жасап, кызыл өңгөчкө кислотаны көбөйтөт.
• Кең кийимдерди кийиңиз. Тар кийимдер - айрыкча тар шым - ашказанга басуу.
• Күнүнө үч чоң тамактын ордуна бир нече аз тамак жегиле.
• Уктап жатканда төшөгүңүздүн башын көтөрүңүз. Бул кислотанын кызыл өңгөчкө жана алкымга жогору агып кетишине жол бербейт.
• Тамеки чекпеңиз. Тамеки тартуу ашказандагы кислотаны кармаган клапанды алсыратат.
• Ачуу же майлуу тамактар, алкоголь, кофеин, шоколад, жалбыз жана сарымсак сыяктуу ашказанды күйгүзө турган тамактардан жана суусундуктардан алыс болуңуз.

7. Кекиртек

Стрептинг - бул бактериялар козгогон тамак оорусу. Көбүнчө тамагыңыз катуу ооруйт, бирок ал кургап калгандай сезилет.

Стрептококктун башка белгилери төмөнкүлөрдү камтыйт:

• кызыл жана шишип калган бадамча бездери
• сенин миндалиндериңдеги ак тактар
• моюндагы шишик лимфа бездери
• калтыратма
• ысык
• дене ооруйт
• жүрөк айлануу жана кусуу

Дарылоонун жолдору

Дарыгерлер стрептингди антибиотиктер менен - ​​бактерияларды өлтүрүүчү дары-дармектер менен дарылайт. Тамак оорусу жана башка белгилер ушул дары-дармектерди иче баштагандан кийин эки күндүн ичинде жакшырышы керек.

Дарыгериңиз берген антибиотиктердин толук дозасын ичкениңизди билиңиз. Эрте токтотуу денеңиздеги кээ бир бактерияларды тирүү калтырып, кайрадан ооруп калышы мүмкүн.

Симптомдоруңузду жеңилдетүү үчүн, дары-дармексиз дарыларды кабыл алыңыз, мисалы, ибупрофен (Адвил) же ацетаминофен (Тиленол). Ошондой эле жылуу суу менен чайкап, тузду чайкап, тамактагы табактарды соруп алсаңыз болот.

8. Тонзиллит

Тонзиллит - бул тонзиллдердин инфекциясы - тамагыңыздын арт жагындагы эки жумшак өсүш, организмге инфекциялар менен күрөшүүгө жардам берет. Вирустар дагы, бактериялар дагы тонзиллитке алып келиши мүмкүн.

Тамак оорусу менен катар, тонзиллит белгилери төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• кызыл, шишип калган бадамча бездери
• миндалиналардагы ак тактар
• калтыратма
• моюндагы шишик лимфа бездери
• каркылдаган үн
• ооздон чыккан жагымсыз жыт
• баш оору

Дарылоонун жолдору

Эгерде бактериялар тонзиллитти козгосо, анда дарылоочу дарылоо үчүн антибиотиктерди жазып бере алат. Вирустук тонзиллит бир жумадан 10 күнгө чейин өзүнөн өзү жакшырат.

Айыкканыңызда жакшы сезүү үчүн эмне кылсаңыз болот:

• Суюктукту көп ичүү. Чай жана шорпо сыяктуу жылуу суусундуктар тамакты тынчтандырат.
• Күнүнө бир нече жолу жылуу суу жана 1/2 чай кашык туздун аралашмасы менен чайкаңыз.
• Ацетаминофен (Тиленол) же Ибупрофен (Адвил) сыяктуу рецептсиз ооруну басаңдатуучу каражатты ичип алыңыз.
• Абага ным кошуу үчүн салкын нымдуу нымдагычты коюңуз. Кургак аба тамактын оорушун күчөтүшү мүмкүн. Интернеттен муздак нымдуу нымдагычты сатып алыңыз.
• Тамак тундурган соргучтарды соруп алыңыз.
• Өзүңүздү жакшы сезгиче эс алыңыз.

9. Мононуклеоз

Мононуклеоз же моно, бул вирус козгогон оору. Адамдан адамга шилекейи аркылуу өтөт. Мононун мүнөздүү белгилеринин бири - тамактын тырышканы.

Башка белгилерге төмөнкүлөр кирет:

• чарчоо
• калтыратма
• мойнуңуздагы жана колтуктагы шишик лимфа бездери
• баш оору
• шишип калган бадамча бездери

Дарылоонун жолдору

Вирус монону пайда кылгандыктан, антибиотиктер аны дарылабайт. Денеңиз инфекциядан чыккыча, өзүңүздү жакшы сезип калууга жардам берген бир нече кеңеш:

• Иммундук системаңызга вирус менен күрөшүүгө мүмкүнчүлүк берүү үчүн көп эс алыңыз.
• Суусуздануудан сактоо үчүн кошумча суюктуктарды ичип алыңыз.
• Ысыкты төмөндөтүү жана тамагыңыздын оорушун басуу үчүн дары-дармектер боюнча дары-дармектерди колдонуп, мисалы, ацетаминофен (Тиленол) же Ибупрофен (Адвил) ичип алыңыз.
• Лозенжди соруп, туздуу жылуу суу менен чайкаңыз, тамак ооруганда жардам берет.

Дарыгериңизге качан көрүнүү керек

Кээ бир учурларда, үй шартында дарылануу же жашоо образын өзгөртүү менен белгилериңизди жоюуга болот. Бирок сиздин белгилериңиз бир жумадан көпкө созулса же күчөп кетсе, анда дарыгериңизге кайрылыңыз. Алар диагноз коюп, сиз менен кам көрүү планы боюнча иштеше алышат.

Оорунун белгилери күчөп кетсе, доктурга көрүнүшүңүз керек. Катуу белгилерге төмөнкүлөр кирет:

• жутууну ооруткан катуу тамак оорусу
• дем алуу, дем алуу
• ысык
• көкүрөк оорусу
• күндүз ашыкча чарчоо
• түнкүсүн катуу коңурук тартуу
• ысытма 101 ° F (38 ° C) жогору

Төмөнкү сызык

Кургак тамак көбүнчө баштын суук тийгенин, суусузданууну же оозду ачып уктоону, айрыкча кыш мезгилинде байкалат. Үй шартында эффективдүү дарылоонун курамына жылуу суюктуктарды, мисалы, сорпону же ысык чайды ичүү, тамактагы табактарды соруу кирет. Эгерде бир жумадан кийин белгилериңиз уланса же күчөп кетсе, анда доктурга кайрылыңыз.