Депрессия жана карылык

Мазмун

• Кандай белгилер бар?
• Себептери эмнеде?
• Генетика
• Стресс
• Brain Chemistry
• Депрессия кандайча диагноз коюлат?
• Тесттер жана экзамендер
• Физикалык сынак
• Кан анализдери
• Психологиялык экзамен
• Депрессиянын түрлөрү
• Негизги депрессиялык оору
• Туруктуу депрессиялык бузулуу
• Биполярдык бузулуу
• Депрессия кандайча каралат?
• Антидепрессант дары
• Тандалма серотонинди кайра кармоонун ингибиторлору (SSRIs)
• Серотонин жана Норэпинефринди кайра кармоонун ингибиторлору (SNRIs)
• Трициклдер (TCAs)
• Monoamine Oxidase ингибиторлору (MAOIs)
• Психотерапия
• Да электрошок терапиясы
• Депрессияга бирөөгө кантип жардам бере аласыз?
• Talk
• Колдоо
• Достук
• Оптимизм
• Суициддин алдын алуу

Депрессия деген эмне?

Жашоодо кайгырган учурлар болот. Мындай сезимдер адатта бир нече саатка же күндөргө гана созулат. Көпкө чейин капаланганда же капаланганда жана ал сезимдер өтө күчтүү болгондо, бул сезимдер депрессия деп эсептелет.

Депрессия күнүмдүк жашооңузга тоскоол болушу мүмкүн болгон олуттуу психикалык бузулуу. Бул сиздин күнүмдүк иш-аракеттериңизди жасоону жана бир жолу жактырган иш-аракеттериңизден ыракат табууну кыйындатышы мүмкүн.

Көп адамдар депрессияга туш болушат. Чындыгында, бул АКШнын Психикалык Саламаттык Институтунун (NIH) маалыматы боюнча, Америка Кошмо Штаттарында кеңири тараган психикалык бузулуулардын бири. Заттарды кыянаттык менен пайдалануу жана психикалык саламаттыкты сактоо кызматтары (SAMHSA) тарабынан жүргүзүлгөн изилдөөгө ылайык, америкалык чоңдордун 6 пайызы 2005-жылдан баштап он жыл аралыгында жок дегенде бир жолу депрессияга туш болушкан.

Депрессия, адатта, эрте бойго жеткенде пайда болот, бирок улгайган адамдар арасында көп кездешет, дейт NIH. Жыл сайын 65 жаштан жогору 7 миллион америкалык чоң кишилер депрессияга кабылышат деп эсептелген изилдөөлөр. CDC ошондой эле 65 жаштан жогору чоңдор 2004-жылы суицидден каза болгондордун 16 пайызын түзгөн деп билдирет.

Кандай белгилер бар?

Депрессия, айрыкча, башка медициналык көйгөйлөрү бар адамдарда көп кездешет. Улгайган адамдардын ден-соолугуна байланыштуу көйгөйлөр көбөйүп, депрессияга кабылышы мүмкүн. Депрессия карыларда көп кездешкени менен, картайуунун кадимки бөлүгү эмес. Айрым улгайган адамдар депрессияга кабылышат деп ойлобошу мүмкүн, анткени кайгы-капа алардын негизги белгиси эмес.

Депрессиянын белгилери ар кимде ар кандай. Карыларда эң көп кездешкен белгилерге төмөнкүлөр кирет:

• кайгы же "боштук" сезүү
• үмүтсүз, каардуу, нервдүү же себепсиз күнөөлүү сезүү
• сүйүктүү оюн-зооктордо күтүлбөгөн жерден ыракат алуунун жоктугу
• чарчоо
• концентрацияны же эс тутумду жоготуу
• же уйкусуздук же өтө көп уйку
• көп жеген же аз жеген
• суициддик ойлор же аракеттер
• оору
• баш оору
• ичтин карышы
• тамак сиңирүү маселелери

Себептери эмнеде?

Адистер депрессияга эмне себеп болорун так билишпейт. Буга генетика, стресс жана мээ химиясы сыяктуу бир нече фактор кириши мүмкүн.

Генетика

Депрессияны башынан өткөргөн үй-бүлө мүчөсүнүн болушу сизде депрессиянын өнүгүү коркунучун жогорулатат.

Стресс

Үй-бүлөдөгү өлүм, кыйын мамилелер же жумуштагы көйгөйлөр сыяктуу стресстик окуялар депрессияга түртүшү мүмкүн.

Brain Chemistry

Мээдеги кээ бир химиялык заттардын топтолушу кээ бир адамдарда депрессиялык оорунун пайда болушуна түрткү берет.

Депрессия көбүнчө улгайган адамдарда башка медициналык шарттар менен катар пайда болот. Депрессия бул шарттарды дагы начарлатышы мүмкүн. Ушул медициналык маселелер боюнча айрым дары-дармектер сиздин депрессияңызга таасир этиши мүмкүн болгон терс таасирлерин жаратышы мүмкүн.

Депрессия кандайча диагноз коюлат?

Тесттер жана экзамендер

Врач сиз депрессияга туш болуп жатса, анализдердин жана анализдердин бир нече түрүн өткөрүшү мүмкүн.

Физикалык сынак

Дарыгериңиз физикалык кароодон өткөрүп, ден-соолугуңузга байланыштуу суроолорду берет. Кээ бир адамдар үчүн депрессия учурдагы медициналык абалга байланыштуу болушу мүмкүн.

Кан анализдери

Сиздин дарыгериңиз депрессияны козгой турган медициналык абалды текшерүү үчүн каныңыздагы ар кандай баалуулуктарды өлчөө үчүн кан анализин тапшырышы мүмкүн.

Психологиялык экзамен

Дарыгериңиз сиздин белгилериңиз, ойлоруңуз, сезимдериңиз жана күндөлүк адаттарыңыз жөнүндө сурайт. Алар сизден ушул суроолорго жооп берүү үчүн анкета толтурууңузду суранышы мүмкүн.

Депрессиянын түрлөрү

Депрессиялык бузулуулардын бир нече түрлөрү бар. Ар бир түрдүн өзүнүн диагностикалык критерийлери бар.

Негизги депрессиялык оору

Негизги депрессиялык оору депрессиянын катуу депрессиясы же күнүмдүк турмушка болгон кызыгуусун жоготуу менен мүнөздөлөт, бул эки жумадан кем эмес күнүмдүк жашоого тоскоол болот.

Туруктуу депрессиялык бузулуу

Туруктуу депрессиялык бузулуу - бул кеминде эки жылга созулган депрессиялык маанай.

Биполярдык бузулуу

Биполярдык бузулуу мүнөздүү: велосипеддик маанайдын өтө бийиктен өтө төмөнгө чейин өзгөрүшү.

Депрессия кандайча каралат?

Депрессияны дарылоонун ар кандай жолдору бар. Көбүнчө, адамдар дары-дармек жана психотерапиянын айкалышы менен дарыланат.

Антидепрессант дары

Көбүнчө депрессияга каршы жазылган ар кандай дары-дармектер бар.

Тандалма серотонинди кайра кармоонун ингибиторлору (SSRIs)

• флуоксетин (Prozac)
• сертралин (Zoloft)
• эскалитопрам (Лексапро)
• пароксетин (Паксил)
• циталопрам (Celexa)
• венлафаксин (Effexor)
• дулоксетин (Cymbalta)
• бупропион (Велбутрин)
• имимпрамин
• nortiptyline
• изокарбоксазид (Марплан)
• фенелзин (Нардил)
• селегилин (Эмсам)
• транилципромин (Парнат)

Серотонин жана Норэпинефринди кайра кармоонун ингибиторлору (SNRIs)

Трициклдер (TCAs)

Monoamine Oxidase ингибиторлору (MAOIs)

Антидепрессанттар бир нече жума иштеши мүмкүн, андыктан аларды дароо жакшырууну сезе албасаңыз дагы, аларды көрсөтмөлөргө ылайык кабыл алуу керек. Бул дары-дармектер терс таасирлерин алып келиши мүмкүн, анын ичинде:

• баш оору
• ашказан
• уйкусуздук
• тынчсыздануу
• тынчы жоктук
• толкундануу
• сексуалдык маселелер

Бул терс таасирлери, адатта, убакыттын өтүшү менен жок, бирок дароо дарыгерге алар менен сүйлөшүү маанилүү.

Психотерапия

Терапия сабактарына катышуу депрессия менен ооруган көптөгөн адамдарга жардам берет. Терапия сизге ойлонуунун жана иш-аракет кылуунун жаңы ыкмаларын үйрөтүү менен жардам берет. Депрессияга алып келиши мүмкүн болгон адаттарды өзгөртүү ыкмаларын үйрөнсөңүз болот. Терапия депрессияны күчөтүп же начарлатып жибериши мүмкүн болгон кыйын кырдаалды жакшыраак түшүнүүгө жана андан өтүүгө жардам берет.

Да электрошок терапиясы

Электроконвульсиялык терапия адатта депрессиянын оор учурларын дарылоо үчүн гана колдонулат. Бул мээдеги химиялык заттардын иштешин өзгөртүү үчүн мээге жеңил ток уруу аркылуу иштейт. Бул терс таасирлерди, анын ичинде башаламандыкты жана эс тутумдун начарлашын шартташы мүмкүн. Бул терс таасирлери сейрек узак убакытка чейин сакталат.

Депрессияга бирөөгө кантип жардам бере аласыз?

Сүйүктүүңүздүн депрессияга кабылганына ишенип, доктурга кайрылууга жардам бериңиз. Дарыгер оорунун диагнозун коюп, дарылоону дайындай алат. Ошондой эле төмөнкү жолдор менен жардам бере аласыз.

Talk

Сүйүктүүңүз менен дайыма сүйлөшүп, кунт коюп угуңуз. Сурашса кеңеш бериңиз. Алардын айткандарына олуттуу мамиле жасаңыз. Суицид коркунучу же суицид жөнүндө комментарийлерди эч качан көңүл сыртында калтырбаңыз

Колдоо

Колдоо сунуштаңыз. Кайраттуу, чыдамдуу жана түшүнүктүү болуңуз.

Достук

Дос бол. Аларды дайыма келип, сиз менен убакыт өткөрүүгө чакырыңыз.

Оптимизм

Сүйүктүүңүзгө убакыт жана дарылануу менен алардын депрессиясы азайарын эсиңизден чыгарбаңыз.

Сүйүктүүңүздүн врачы менен ар дайым суициддик сүйлөшүүнү билдирип, керек болсо, аларды ооруканага психиатриялык жардамга алып баруу керек.

Суициддин алдын алуу

Эгер кимдир бирөө өзүнө зыян келтирүү же башка бирөөгө зыян келтирүү коркунучу бар деп ойлосоңуз:

• 911ге же жергиликтүү шашылыш номерине чалыңыз.
• Жардам келгенге чейин, адам менен бирге болуңуз.
• Мылтыктарды, бычактарды, дары-дармектерди жана башка зыян келтирүүчү нерселерди алып салыңыз.
• Уккула, бирок соттогула, урушпагыла, коркутпагыла же кыйкырбагыла.

Эгер кимдир бирөө өз жанын кыюуну ойлонуп жатат деп ойлосоңуз, кризистен же суициддин алдын алуу боюнча ишеним телефонунан жардам алыңыз. 800-273-8255 номеринде Улуттук суицидди алдын-алуу Lifeline колдонуп көрүңүз.

Маалымат булактары: Улуттук суициддин алдын-алуу өмүрү жана Заттарды кыянаттык менен пайдалануу жана психикалык саламаттыкты сактоо кызматтары