Эмоциялык отряд: бул эмне жана аны кантип жеңсе болот

Мазмун

• Эмоционалдык ажыроонун белгилери
• Эмоционалдык бөлүнүп-жарылуунун себеби эмнеде?
• Тандоо менен
• Кыянаттыктын натыйжасында
• Башка шарттар
• Дары
• Эмоционалдык отрядды кантип таанууга болот
• Эмоциялык отрядды дарылоого болобу?
• Эмоционалдык жактан алыстап кеткен адамдарга кандай көз караш бар?
• Алып кетүү

Эмоциялык отряд - бул башка адамдар менен эмоционалдык деңгээлде байланыша албоо же каалабоо. Айрым адамдар үчүн эмоционалдык жактан алыстап кетүү, аларды каалабаган драмалардан, тынчсыздануудан же стресстен сактайт.

Башкалар үчүн, отряд ар дайым ыктыярдуу боло бербейт. Бул, тескерисинче, адам өз сезимдерине карата ачык жана чынчыл боло албаган окуялардын натыйжасы.

Эмоциялык отряд аны максаттуу колдонсоңуз пайдалуу болот. Белгилүү бир адамдар же топтор менен чектешип койсоңуз болот. Бул сиздин эмоционалдык көңүлүңүздү көп талап кылган адамдардан алыс болууга жардам берет.

Бирок эмоционалдык отряд, аны башкара албаган учурда, зыяндуу болушу мүмкүн. Сиз "уктап" же "унчукпай" сезишиңиз мүмкүн. Бул эмоционалдык бүдөмүк деп аталат жана адатта бул психикалык саламаттыкты камсыздоочу тарабынан чечилиши керек болгон симптом же маселе.

Төмөндө сиз ар кандай эмоционалдык отряд жөнүндө окуп, анын качан жакшы нерсе болуп, качан кооптондурушу мүмкүн экендигин билип аласыз.

Эмоционалдык ажыроонун белгилери

Эмоциялык жактан четтетилген же четтетилген адамдар төмөнкүнү көрсөтүшү мүмкүн:

• жеке мамилелерди түзүү же сактоо кыйынчылыгы
• көңүлдүн жетишсиздиги, же башкалардын жанында жүргөндө бош жүргөндөй сезилет
• үй-бүлө мүчөсүн сүйүү же жакшы көрүү кыйынчылыгы
• адамдардан, иш-аракеттерден же жерлерден качуу, анткени алар өткөн жаракат же окуя менен байланышкан
• эмоцияны билдирүү жөндөмүнүн төмөндөшү
• башка адамдын сезимдери менен боор ооруу
• сезимдерди же сезимдерди оңой менен бөлүшпөө
• башка адамга же мамилеге байланыштуу кыйынчылык
• керек болгон учурда башка адамды артыкчылыктуу кылбоо

Эмоционалдык бөлүнүп-жарылуунун себеби эмнеде?

Эмоциялык отряд ыктыярдуу болушу мүмкүн. Кээ бир адамдар эмоционалдык жактан адамдан же кырдаалдан алыстап кетүүнү чечиши мүмкүн.

Башка учурларда, эмоционалдык бөлүнүү травманын, кордуктун же мурунку жолугушуунун натыйжасы болуп саналат. Мындай учурларда, мурунку окуялар досуңуз, сүйүктүүңүз же башка олуттуу адамдар менен ачык жана чынчыл болууну кыйындатышы мүмкүн.

Тандоо менен

Кээ бир адамдар өзүн эмоционалдык кырдаалдан активдүү алып салууну тандашат.

Эгер үй-бүлө мүчөңүз же сиз билген кесиптешиңиз сизди аябай капалантса, мындай болушу мүмкүн. Адам же адамдар менен иштешпөөнү тандасаңыз болот. Бул сизге салкын бойдон калууга жана тынчтыгыңызды сактоого жардам берет.

Ушундай кырдаалда эмоционалдык отряд бир аз коргоо чарасына окшош. Бул адатта сизден жакшы нерселерди ала турган жагдайларга даярданууга жардам берет.

Кыянаттыктын натыйжасында

Кээде, эмоционалдык бөлүнүп-жарылуу балдардын зомбулугу же көңүл бурбай коюу сыяктуу катуу окуялардын натыйжасы болушу мүмкүн. Тирүү калуунун каражаты катары кордолгон же кароосуз калган балдар.

Балдар ата-энелеринен же тарбиячыларынан көп эмоционалдык байланышты талап кылат. Эгер ал жакындап калбаса, анда балдар аны күтпөй калышы мүмкүн. Мындай болгондо, алар сезим рецепторлорун өчүрүп башташы мүмкүн.

Бул депрессияга, эмоцияны көрсөтүүгө же бөлүшө албай калууга жана жүрүм-турум көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн.

Андан тышкары, бала кезинде зомбулукка кабылган же кароосуз калган балдар, атүгүл катаал үй-бүлөнүн белгилүү бир түрүндө чоңойгон балдар дагы башка адамдардын сезимдерин кабыл алуу менен күрөшүшү мүмкүн. Алар күчтүү стрессте жана эмоцияда болгон учурда, башкасына кандайча жооп берүүнү билбеши мүмкүн.

Башка шарттар

Көбүнчө эмоционалдык ажыроо же "уктап калуу" башка шарттардын белгиси болуп саналат. Айрым учурларда сиз эмоциялардан алыстап кетишиңиз мүмкүн:

• травмадан кийинки стресстин бузулушу
• биполярдык бузулуу
• негизги депрессиялык бузулуу
• мүнөздүн бузулушу

Дары

Тандалма серотонинди кайра кармоонун ингибиторлору (SSRI) антидепрессанттын бир түрү. баңгизаттын ушул түрүн колдонгондор эмоционалдык бүдөмүктүүлүккө же өчүрүлгөн эмоционалдык борборго кабылышы мүмкүн.

Эмоционалдык ажырымдын ушул мезгили ушул дары-дармектерди ичкенге чейин созулушу мүмкүн. Дары-дармектер сизге ушундай таасир эткен болсо, дарыгерлер башка альтернатива табууга жардам берет.

Эмоционалдык отрядды кантип таанууга болот

Эмоциялык отряд - бул биполярдык бузулуу же депрессия сыяктуу расмий шарт эмес. Анын ордуна, ал көп учурда ири медициналык шарттын бир элементи болуп эсептелет.

Бул шарттарга инсандыктын бузулушу, Аспергер синдрому жана тиркелгендин бузулушу кириши мүмкүн.

Эмоциялык бөлүнүү травманын же кыянаттыктын натыйжасы болушу мүмкүн. Кароосуз калган же кордолгон адамдар муну күрөшүү механизми катары иштеп чыгышы мүмкүн.

Медицина кызматкери сиз башкаларга эмоционалдык жактан жеткиликтүү эмес экениңизди көрө алат. Ошондой эле алар сиз, үй-бүлөңүздүн мүчөсү же башка бирөө менен сиздин жүрүм-турумуңуз жөнүндө сүйлөшүшү мүмкүн.

Сиздин кандай сезимде экениңизди жана иш-аракетиңизди түшүнүү провайдерге ушул эмоционалдык маселени сунуштай турган үлгүнү таанууга жардам берет.

Эмоциялык отрядды дарылоого болобу?

Эмоциялык отрядды дарылоо анын пайда болушуна байланыштуу.

Эгерде сиздин саламаттыкты сактоо кызматкериңиз башка бир жагдайдан улам эмоционалдык жабышуу жана ачыктык менен күрөшөм деп эсептесе, анда алгач аны дарылоону сунушташы мүмкүн.

Бул шарттарга депрессия, ТТБ же чек аранын ичиндеги инсульт кириши мүмкүн. Бул шарттарда дары-дармек жана терапия пайдалуу.

Эгерде эмоционалдык маселелер травманын натыйжасы болсо, анда дарыгер психотерапияны же ток-терапияны сунуштай алат. Бул дарылоо сизге кыянаттыктын кесепеттерин жоюуга жардам берет. Ошондой эле, сизди капаланткан жана эмоционалдык жактан солгундаткан окуяларды жана тынчсызданууларды иштеп чыгуунун жаңы ыкмаларын үйрөнөсүз.

Кээ бир адамдар үчүн эмоционалдык алыстык көйгөй жаратпайт. Мындай учурда, кандайдыр бир дарылоонун түрүн издөөнүн кажети жок болушу мүмкүн.

Бирок, жеке жашооңузда көйгөйлөр бар экендигин сезсеңиз, эмоционалдык жактан алыстап кетсеңиз, колдоо издеп көрүшүңүз мүмкүн. Терапевт же башка психикалык саламаттыкты камсыздоочу жакшы каражат болот.

Эмоционалдык жактан алыстап кеткен адамдарга кандай көз караш бар?

Кээ бир адамдар үчүн, эмоционалдык бөлүнүп-жарылуу - көпчүлүктү же иш-аракеттерди жеңүү жолу. Бул жагынан алганда, ал ден-соолукка пайдалуу болушу мүмкүн. Качан катышып, качан кетиш керектигин өзүңүз тандайсыз.

Башка учурларда, сезимдерге жана сезимдерге чалдыгуу ден-соолукка зыян келтириши мүмкүн. Чындыгында, сезимдериңизди тез-тез "өчүрүү" ден-соолукка зыян алып келиши мүмкүн. Аларга боор ооруй албоо же милдеттенүүдөн коркуу кирет.

Андан тышкары, сезимдерди билдирүүгө же аларды сергек жол менен иштетүүгө аракет кылган адамдар ошол сезимдер үчүн башка жолдорду издешет. Бул баңги заттарды, алкоголдук ичимдиктерди же агрессивдүү аракеттерди камтышы мүмкүн. Булар эмоцияны кайра иштетүүнүн орду эмес, бирок алар ошол энергияны бошотуунун жолу сыяктуу сезилиши мүмкүн.

Алып кетүү

Сезимдер жана сезимдер адамдык байланыштын маанилүү бөлүгү.

Кээ бир адамдар өзүн коргоо үчүн сезимдерин өчүрө алышат. Башкалар үчүн эмоционалдык караңгылык күтүлбөйт. Ал тургай, депрессия же мүнөздүн бузулушу сыяктуу чоң маселенин бир бөлүгү болушу мүмкүн.

Эгер сизде эмоцияны иштетүү кыйын болсо же аны жасаган адам менен жашасаңыз, анда акыл-эс саламаттыгын камсыз кылуучудан жардам сураганыңыз маанилүү. Бул эксперттер эмоцияларга эмне үчүн ушундай мамиле кылганыңызды түшүнүүгө жардам берүү үчүн даярдалган. Андан кийин алар ошол жүрүм-турумду ден-соолукка пайдалуу кылып иштеп чыгууга жардам берет жана аны оңдоого аракет кылышат.