Эмоционалдуу акылдуу баланы тарбиялоо үчүн эмне кылып жатам

Мазмун

• Эмоциялык интеллекттин 5 негизги элементтери:
  
• Күтүү оюну
• Аны ырааттуу сактоо

Ден-соолук жана ден-соолук ар бирибизге ар башкача таасир этет. Бул бир адамдын окуясы.

Менин кидом бир нерсени кааласа, ал каалайт азыр. Албетте, ал бир аз бузулган болушу мүмкүн, бирок, жок дегенде, анын көпчүлүк бөлүгү бир дем берүүчү окуядан кийинки окуяга чейинки мейкиндиктеги тынчсызданууну көтөрө албай жаткандыгы. Уйку, унчукпай калуу жана аны күтүү - өлүм менен бирдей.

Мен кичинекей кезинде кандайдыр бир деңгээлде ушундай болгонумду билем, бирок менин жашообуз барган сайын көбөйүп бараткандыктан, менин уулум дагы бир кыйынчылыкка туш болду.

Бул биздин балдар эле эмес, атүгүл чоңдор да өзүлөрү каалаган нерсеге ээ болууга жана ага ээ болууга укуктуу деп эсептешет азыр. Далилдөө үчүн шашылыш убакыт ичинде Starbucks сызыктарын гана карап турушуңуз керек.

Мындай реактивдүүлүккө ар дайым жолубуздан чыкпоого жардам бере турган эң чоң жөндөм - бул эмоционалдык акыл.

Эмоционалдык интеллект 1960-жылдардагы "зумбалдуу эксперимент" менен белгилүү болгон, анда балдар (3-5 жаштагылар) бир гана зумбал менен бөлмөгө киргизилген жана эгер изилдөөчү бөлмөдөн чыгып кеткенде аны жебей койсо, анда алар болмок дешкен. эки зефир менен сыйланды.

Натыйжада укмуштай кооз, ошондой эле сабырдуу жана алдын-ала ойлонгон балдардын көргөзмөсү кеңири орун алган. Кээ бир балдар чыдамдуулук менен отурушту, башкалары зефир жалап, бирок аны жешкен жок.

Кээ бирлери столдун астында зефирдин азгырыгынан «жашынып» калышты. Жана кээ бирлери түз эле экинчи жыпар жыттуу затты жоготуп, жубайды жешти.

Биринчи зефирди жеген балдар техникалык жактан "тандап алышты", бирок сиз кичинекей кезиңизде, дем берүү менен ага болгон реакцияңыздын ортосунда тыным жасоо, айрыкча, эгер ал күчтүү каалоо болсо. Экинчи сабырдуулукту жана экинчи зогтун күтүүгө чыдамдуу болгон балдар эмоционалдык акылын көрсөтүштү; акыры, сезимдерди билүү, башкара билүү жана билдирүү жөндөмү.

Балаңыздын эмоционалдык акыл-эси бар-жогун кантип билүүгө болот? Аны жакшыртуу үчүн эмне кылыш керек?

Эмоциялык интеллекттин 5 негизги элементтери:

• Өзүн өзү баамдоо үчүн
• өзүн-өзү жөнгө салуу
• жөнүн көрсөтүү
• боор ооруу
• социалдык көндүмдөр

Күтүү оюну

Менин уулум сөзсүз түрдө ушул өнөрдүн үстүнөн иштеп жатат. Ал күтүүгө жана жакшы сыйлыкка ээ болуу керектигин билет, бирок көбүнчө андай эмес. Менин оюмча, ал жөн гана эмоциянын күчтүүлүгүн, каалоо, жийиркеничтүү, зеригүүчүлүктү же сизде болгон нерсени көтөрө албайт. Мен ага күн сайын кечинде өсүмдүктөрдү сугарып, душ жегенден кийин, ал өзүнүн сүйүктүү шоуларынын бирин көрө алат деп айтсам болот.

Албетте, ал алгач душка түшүп, шоу көрүүгө кетирген убактысын текке кетирип, 15 мүнөт коротот. Мен аны даярдап жатканымды байкадым, айрыкча, үйгө унаа тепкенде, эгер ал душка түшүп кетсе, анда көрүүгө дагы көбүрөөк убакыт кетээрин түшүндүрүп берди. көп менин логикам менен макул болуп, аны жаса.

Менин теориям: биз унаада жүргөндө ал ТВ жөнүндө ойлонбойт. Анын күчтүү эмоциясы жок, анын ой жүгүртүү жөндөмүн төмөндөтөт (чындыгында ал өзгөчө даражага ээ). Ал логиканы көрүп, макул, адегенде душ алып, анан телевизор көргөн жакшы. Божомолдор менен макул болуу оңой.

Андан кийин, биз үйгө киргенибизде, ал үстүнкү бөлмөгө чуркап, өзүнүн өсүмдүктөрүн сугарып, өзү эч кандай каршылык көрсөтпөй, душка бараткан жолдо бир-эки нерсени алагды кылат. Бирок эч кандай каршылык болбойт, эч нерсе эрий албайт.

Аны ырааттуу сактоо

Мен алаксып калган күндөрү мен аны даярдоону унутуп калсам, ал ичине кирип, сыналгыны көрүп, дүйнө анын көз алдында жок болот. Ал сергек болгондо, мен ага биринчи жолу душка түшүүнү эскерткенде, ал мени өзүнүн эң терең, эң күчтүү каалоосунун эзүүчүсү катары көрөт. Адатта, бул анын көңүл ачуу реакциясын мыйзамсыз деп эсептебейт.

Албетте, аны алдын-ала даярдоо, аны идея менен кошо алып кетүүгө жана эмоционалдык жарылууга жол бербөөнүн жакшы жолу, анткени ал белгилүү бир натыйжаны күтүп, бирок башкага байланыша элек. Менин оюмча, кечигүү ага ушул сыяктуу кырдаалдарга автоматтык түрдө көнүп кетүүгө жардам берет деп үмүттөнөм, анткени ал эмне себептен ушундай жол менен жасалып жаткандыгын түшүнөт.

Акыр-аягы, мен ага ушунчалык катуу эмоциялар көтөрүлүп турса дагы, эмоционалдык акыл менен кандайча мамиле кылууну үйрөтөм. Күчтүү каалоону, жийиркенүүнү же коркуу сезимин сезүү жана тең салмактуу мамиле кылуу бул көпчүлүк кишилердин дагы, өзүмдүн да башыма түшкөн кыйынчылык.

Ага көндүмдөрдү, же жок дегенде үрөндөрдү үйрөтүү менен, мен ага өмүр бою кыйын кырдаалда туура тандоо үчүн керектүү шаймандарды берем.

Ал муну ар дайым жасабаса да (же көпчүлүк учурда), анын ачууланып, кайгырып, көңүлү чөгүп, ж.б. дайыма ал ушунчалык жаш болсо, мен үчүн жеңиш сезилет. Бул биздин балдар биз үйрөткөн маанилүү сабактарды канчалык деңгээлде өздөштүрүп жаткандыгы жана эмне үчүн - кемчиликсиздикти күтпөгөнүбүз менен, алардын акылдуу, көнүктүү жана потенциалдуу инсандар экендигин эстен чыгарбашыбыз керек.

Бул макала алгач ушул жерде пайда болгон.

Crystal Hoshaw узак убакыт бою йога боюнча практик жана кошумча медицинанын ышкыбозу. Ал Аюрведаны, Чыгыш философиясын жана өмүр бою медитацияны изилдеген. Кристал ден-соолук денени угуудан жана аны акырындык менен жана боорукердик менен тең салмактуулукка жеткирүүдөн пайда болот деп эсептейт. Сиз ал жөнүндө көбүрөөк маалыматты анын блогунан таба аласыз,Жеткилең ата-энеден аз.