Оозду жуу: туура тандоо жана туура колдонуу

Мазмун

• Кантип туура колдонуу керек
• Чайкоо каражатын күн сайын колдонушум керекпи?
• Кантип мыкты түрүн тандоо керек
• Жакшыраак натыйжа берүү үчүн кам көрүңүз
• Билимиңизди текшерип көрүңүз
• Ооздун саламаттыгы: тишке кантип кам көрүү керектигин билесизби?

Ооздун саламаттыгын сактоо үчүн оозду жуугучту колдонуу өтө маанилүү, анткени ал көңдөйлөр, такта, гингивит жана ооздон чыккан жагымсыз жыттардын алдын алат, сергитүүчү демди жана тиштердин сулуулугун арттырат.

Бул өнүмдөр, адатта, алкогольсуз, фтордуу же фтордуу ар кандай курамга ээ, алар ар бир адамдын оозунун муктаждыгына ылайыкташтырылган, демек, мүмкүн болушунча, тиш доктурдун жетекчилиги астында болуш керек, ошондо максималдуу пайда табышат.

Чайкоо каражаты тилди щеткамен, жиптен жана кыруудан кийин ар дайым колдонулушу керек, анткени продукт иштеши үчүн ооздо бляшкалар жана аралашмалар жок болушу керек. Мындан тышкары, бул өнүмдүн көптөгөн бренддери болгондуктан, бренддин ANVISA тарабынан жактырылгандыгын текшерип, курамындагы курамдагы активдүү ингредиенттерди текшерүү керек.

Кантип туура колдонуу керек

Ооз жуугучту туура колдонуу үчүн ооздун гигиенасы төмөнкүдөй жүргүзүлүшү керек:

• Бардык тиштердин ортосундагы жип. Тиштери өтө жакын адамдар тиш лентасын колдоно алышат, анткени ал ичке жана оорубайт;
• Тиш щеткасы жана пастасы менен тишиңизди тазалаңыз кеминде 2 мүнөт фтор менен;
• Оозду суу менен гана чайкаңыз тиш пастасын толугу менен жок кылуу;
• Ооз жуугучту оозго түз салып жууңуз бир нече секундага чейин, продукт ооздун бардык жерлерине жетип, андан кийин түкүрөт.

Оозду жууганга болбойт, анткени ичүүгө болбойт, ошондой эле оозго кирген микроорганизмдерди ашказанга зыян келтириши мүмкүн.

Чайкоо каражатын күн сайын колдонушум керекпи?

Ооз жуугучту күн сайын колдонуунун кажети жок, анткени эң көп пайда алып келген адамдар ооз көңдөйүндөгү хирургиялык процедурадан өткөндөр же тиш көңдөйү, гингивит же сезимтал тиш сыяктуу пародонт оорусу менен ооругандар.

Себеби, ооздун тазалыгын күчөтүүчү таасирге карабастан, аны ашыкча колдонуу тиштин эмалына зыян келтирип, ооз көңдөйүнүн былжырлуу кабыгынын тактарын жана кургактыгын шарттайт.

Кантип мыкты түрүн тандоо керек

Оозду жуу үчүн бир нече варианттар бар, алардын активдүү принциптери жана иштөө режими жана натыйжалуулугу ар башка. Алардын негизгилерине төмөнкүлөр кирет:

• Ичкилик менен: алкоголь - бул оозду жууган каражаттарды суюлтуу үчүн колдонулуучу компонент жана керектөө үчүн коопсуз болушу керек. Бирок бул чайкоодон алыс болгонуңуз жакшы, анткени ооз көңдөйүнүн былжыр челине жана тиштин эмалынын эскиришине алып келет, ошондой эле оозеки рН денгээлин тең салмактабай, тиштерди саргайтып, тилди кургатат. ;
• Алкоголсуз: алкоголсуз чайкоо ыкмалары активдүү ингредиенттерди суюлтуу үчүн башка азык түрлөрүн колдонушат, алар күйбөйт же оозго туура эмес мамиле кылышат жана коопсуздук менен колдонсо болот;
• Фтор менен: фторлонгон өнүмдөр тешиктери бар адамдар үчүн идеалдуу жана бактериялардын көбөйүшүнө каршы күнүнө бир жолу колдонулушу керек, ошондой эле ушул көйгөйгө кабылгандардын тиштериндеги сезимталдыкты төмөндөтүү үчүн пайдалуу;
• Антисептик, мисалы, хлоргексидин глюконаты: антисептикалык чайкоо ооздон жагымсыз жыт чыгаруучу бактерияларды жок кылууга жөндөмдүү болгондуктан, жагымсыз жыттангандарга эң ылайыктуу. Алар ошондой эле операция жасаткан же жасай турган адамдар үчүн эң сонун, анткени бул инфекция жуктуруп алуу коркунучун азайтат. Бирок антисептиктин бул түрүн тиш доктур көрсөткөндөй 1 жума гана колдонуу керек, анткени ал күчтүү болгондуктан, тишке зыян келтирип, тактарды кетириши мүмкүн.

Ошентип, идеалдуу ооз жуугучту тандоо жана аны кантип колдонууну билүү үчүн тиш доктурдун баасын издөө керек, ал эң мыкты түрүн, күнүмдүк колдонуунун көлөмүн жана канчага чейин көрсөтө алат, анткени көпчүлүк учурда муктаждык жок оозду жууган каражатты күн сайын колдонуу үчүн.

Жакшыраак натыйжа берүү үчүн кам көрүңүз

Оозду жуугучтун жакшы иштеши жана керексиз кесепеттерге алып келбеши үчүн айрым кеңештерге төмөнкүлөр кирет:

• Түнкүсүн колдонууАндан көрө, оозду тазалоодон кийин, щетка жана жип менен бир топ узак мөөнөткө таасир этет. Айрым адамдар күнүнө эки жолу колдонушса да, ооздун туура гигиенасы үчүн күнүнө бир гана жолу жетиштүү;
• Жип жана щетка Бактерияларды жана кирлерди жок кылуу үчүн чайкоо каражатын колдонуу жетишсиз. Тишти туура тазалоо үчүн кандай кадамдар бар экендигин текшериңиз;
• Өнүмдү суу менен суюлтпаңыз, анткени кээ бир адамдар чайкоонун күйүп кетүүсүн азайтуу үчүн колдонулган стратегия болгонуна карабастан, ал активдүү ингредиенттердин таасирин өзгөртөт жана төмөндөтөт;
• Тиши агартуучу адамдар тунук чайкоону артык көрүшү керек жана боекторсуз, тактардын пайда болушуна жол бербейт;
• Балдар үчүн оозду жуугуч спиртсиз жана фторсуз болушу керек, бирок ар кандай түрү 3 жашка чейин каршы.

Кант диабети менен ооруган адамдар күнүнө бир жолу гана, уктаар алдында гана жууш керек, анткени көп колдонсоңуз, кургак оозду жакшы көрөсүз, бул адамдарда көп кездешүүчү симптом, бирок оозду жуугандыктан улам күчөп кетиши мүмкүн. Эгерде ооз көңдөйүңүз, тактаңыз, гингивит болсоңуз же оозуңузга тиш алуу же хирургия сыяктуу стоматологиялык процедуралардан өткөн болсоңуз, анда оозду жууганды колдонуу сунушталат, анткени ал айыгууну тездетип, толук калыбына келиши мүмкүн.

Табигый рецепттердин айрымдарын карап чыгып, тамак-аш оозеки демден арылууга кандайча жардам берерин биздин диетолог тарабынан даярдалган бул видеодон билип алыңыз:

Билимиңизди текшерип көрүңүз

Тишиңизди туура жол менен кантип багуу керектигин билүү үчүн, бул тез онлайн тесттен өтүңүз:

• 1
• 2
• 3
• 4
• 5
• 6
• 7
• 8

Ооздун саламаттыгы: тишке кантип кам көрүү керектигин билесизби?

Тестти баштаңыз Тиш доктуруна кайрылуу маанилүү:

• 2 жылда бир.
• 6 айда бир.
• 3 айда бир.
• Кыйналганда же башка белгилерде.

Жипти күн сайын колдонуу керек, анткени:

• Тиштердин ортосунда көңдөй пайда болушунун алдын алат.
• Жагымсыз жыттын пайда болушунун алдын алат.
• Тиштин сезгенүүсүнүн алдын алат.
• Жогоруда айтылгандардын бардыгы.

Тийиштүү тазалоо үчүн тишимди канча убакытка жууш керек?

• 30 секунд.
• 5 мүнөт.
• Эң аз 2 мүнөт.
• Эң аз 1 мүнөт.

Жагымсыз жыт төмөнкү себептерден улам келип чыгышы мүмкүн

• Кариестин болушу.
• Тиштин кан агуусу.
• Ашказан-ичеги оорулары, мисалы, зарна же рефлюкс.
• Жогоруда айтылгандардын бардыгы.

Тиш щеткасын канча жолу алмаштыруу сунушталат?

• Жылына бир жолу.
• 6 айда бир.
• 3 айда бир.
• Чачтар бузулганда же кирдегенде гана.

Тиш жана тиш оорулары эмнеден улам келип чыгышы мүмкүн?

• Бляшканын топтолушу.
• Кант диетасы жогору болсун.
• Ооздун гигиенасы начар.
• Жогоруда айтылгандардын бардыгы.

Тиштин сезгениши адатта төмөнкүлөрдөн улам болот:

• Шилекейдин ашыкча чыгышы.
• Бляшканын топтолушу.
• Тиштердеги тартардын көбөйүшү.
• В жана С варианттары туура.

Тиштен тышкары, эч качан тазалоону унутпаган дагы бир маанилүү нерсе бул:

• Тил.
• Cheek.
• Таңдай.
• Эрин.

Мурунку кийинки