Ката чагып алуу үчүн эфирдик майларды колдоно аласызбы?

Мазмун

• Кыйындыктарды чакканда эфир майларын колдонуу
• Мүчүлүштүктөрдү чакканда эң жакшы эфир майлары кайсылар?
• 1. Basil (Ocimum spp.)
• 2. Камфор (Cinnamomum camphora)
• 3. РомашкаMatricaria recutita/Chamomilla, Chamaemelum nobile)
• 4. ЛавандаLavandula angustifolia)
• 5. Зээрканасы (Mentha spp.)
• 6. Розмарин (Rosmarinus officinalis)
• 7. Чай дарагы (Melaleuca alternifolia)
• Кандайдыр бир чагылыш үчүн эфир майларын кантип колдоном?
• Түз колдонмо
• Лак чачыңыз
• май
• ванна
• Качан доктурга кайрылыш керек

Кыйындыктарды чакканда эфир майларын колдонуу

Эфир майлары белгилүү өсүмдүктөрдөн алынган жогорку концентрацияланган дистилделген экстракттар. Алар бүгүн ден-соолукка, тазалоого, массажга жана башка максаттарда кеңири колдонулат. Аларды колдонуунун бир себеби - ыңгайсыздыкты чаккан чактан арылтуу.

Оорудан арылтууга табигый жол менен кайрылууну каалаган адамдар эфир майларына кайрылышы мүмкүн. Изилдөөлөр көрсөткөндөй, айрымдар жакшы альтернативалуу дарыланышы мүмкүн. Эфир майлары аромотерапияда колдонулат, мында аба майга чачырайт же ташуучу майга кошулуп, териге колдонулат.

Мүчүлүштүктөрдү чакканда эң жакшы эфир майлары кайсылар?

Кыйынчылыктарды дарылоого жардам бере турган көптөгөн эфир майлары бар. Аларга төмөнкүлөр кирет:

1. Basil (Ocimum spp.)

Базилик - бул дүүлүктүрүүгө жардам берген жумшак сезгенүүгө каршы май. Өсүмдүктөгү микробго каршы касиеттер инфекциянын алдын алат. Бул ар кандай баага чаккандарга, айрыкча аары чагаларына жакшы кылат.

2013-жылы жүргүзүлгөн изилдөө насыбайгүлдүн сезгенүүгө каршы сапаттарын документтештирген. Изилдөөдө чычкандар гана сыналганына карабастан, артрит сезгенүүсүнүн белгилерин жеңилдеткен эфир майы табылды. Сезгенүүгө каршы касиеттер көптөгөн сорттордо кездешет, анын ичинде таттуу райхон, Тайланд насыбай жана ыйык насыбай.

2. Камфор (Cinnamomum camphora)

Бул өсүмдүк дарчинин тууганы. Бул илгертен бери ооруну, дүүлүктү жана сезгенүүнү дарылоо үчүн колдонулуп келген. Ошондой эле ал чаккан чаккан ооруну азайтууга жардам берет. Бул териде реакция жаратып, терини жылытат.

3. РомашкаMatricaria recutita/Chamomilla, Chamaemelum nobile)

Ромашка ар кандай тери өнүмдөрүнө жана лосьондорго жумшактыкты жумшартуучу таасирлери үчүн кошулат. Ката чакканда, май кызарууга, кычышууга жана кыжырданууга жардам берет. Бул гүлдүн дарысы айыгууну жана айыгууну тездетиши мүмкүн.

2011-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөө ромашка терини кыжырданткан 1 пайыздык гидрокортизон кремине салыштырган. Бул ооруну тезирээк айыктырууга жардам берип, ооруну, сезгенүүнү жана кычышууну азайтат.

4. ЛавандаLavandula angustifolia)

Лаванда - бул популярдуу эфир майы жана чума чакканды дарылоо үчүн жакшы көргөн. Бул май (башка эфирдик майлардан айырмаланып) чакканга түздөн-түз колдонсо болот. Ал ромашка сыяктуу көп тынчтандыруучу касиетке ээ, ошондой эле ооруну басаңдатуучу.

Айрыкча, жөргөмүштөр, чакан кумурскалар жана аары чагуулары үчүн пайдалуу. 2012-жылы жүргүзүлгөн изилдөөгө ылайык, Лаванда уюлдук деңгээлде сезгенүүгө каршы таасири бар экени аныкталган. Кандайдыр бир түрдөгү мүчүлүштүктөрдү жеңилдетүү үчүн колдонуп көрүңүз.

5. Зээрканасы (Mentha spp.)

Жалбыз эфирдик майлары (жалбыз жана жалбырактын жалбызы), эгер алар биринчи жолу аралаштырылса, жакшы болот. Алар териге тийгенде муздатуучу ооруну басаңдатышат. Жалбыз ошондой эле курт-кумурскалардан алыс болуп, келечектеги чаккандын алдын алат.

Митиндер ошондой эле кычышууну жана дарттын, мисалы, от кумурскаларынын жараларын дарылоодо пайдалуу. 2013-жылы жасалган жалбыз жалбыздын дагы башка жалбыз түрлөрү менен кошо: шоколад жалбызынын да пайдалуулугун талдаган.

6. Розмарин (Rosmarinus officinalis)

Розмарин майы - бул тиштеген ооруларды басаңдатуунун дагы бир ыкмасы жана ал инфекциянын алдын алат. Колдонуудан мурун розмарин майын ташуучу май менен аралаштырганды унутпаңыз.

2011-жылы келемиштерге жасалган изилдөө розмариндин сезгенүүгө каршы күчтүү касиетке ээ экендигин аныктаган. Алар ушунчалык күчтүү болгондуктан, эфир майы колиттин кесепетинен ичегидеги сезгенүүнү жеңилдетти. Муну изилдөө үчүн адамдар жөнүндө изилдөө керек.

7. Чай дарагы (Melaleuca alternifolia)

Чай дарагынын эфир майы ооруга каршы, шишикке каршы жана кычышууга каршы сапаттары менен белгилүү. Ал микробго каршы, бактериялык инфекциялардын алдын алат. Бул аны тиштеп алгандан кийин ыңгайсыздыкка каршы мыкты союздаш кылат.

Эфир майын ар кандай курт-кумурскалар чакканга каршы күрөшүүгө колдонсо болот. Чиркейлер, кенелер, от кумурскалар, жөргөмүштөр, аарылар, жада калса төшөктөр мылтыктар же бүргөндөр - бул калыс оюн.

Чай дарагынын кычышуусун токтотуу жөндөмү анын эң жакшы сапаты болушу мүмкүн. 2012-жылкы сыноо көрсөткөндөй, чай дарагынын эфир майы айрым дары-дармектерге караганда көздүн кычышуусун алдын алды.

Кандайдыр бир чагылыш үчүн эфир майларын кантип колдоном?

Кандайдыр бир мүчүлүштүктөрдү тиштегенде майды кантип колдонсоңуз, ошону тандаганыңызга жараша болот. Адегенде эритиндиден алып, түздөн-түз чагып алгыла, же таңуу менен жаап алсаңыз, бинтке түшүп алсаңыз болот.

Жалпы чечимдерге суу (майды чачуу үчүн) же май же лосьон (май үчүн) кирет. Бул жерде майларды чакканга чейин колдонуунун жалпы, оңой ыкмалары келтирилген.

Түз колдонмо

Эфир майларын түздөн-түз колдонуудан алыс болуңуз. Аларды ташуучу майга аралаштырыңыз - адатта бир унцияга 5 тамчыдан, андан кийин териге колдонуңуз.

Лак чачыңыз

Эфир майларынын басымдуу бөлүгү колдонуудан мурун сұйылтылышы керек. Түздөн-түз колдонсоңуз, териңизге күйүп кетиши мүмкүн. Мындайча айтканда, мүчүлүштүк тиштеген белгилерди ого бетер күчөтүшү мүмкүн.

Суюлтулган спрей жасоо үчүн, лак бөтөлкөсүнө суу толтуруңуз. Бир унцияга 2 - 3 тамчы эфир майын суюктук ташуучу майдын 2 - 3 тамчы аралаштырыңыз. Колдонуудан мурун чайкаңыз. Кыйынчылыктарды чагып, жеңилдеп калуу үчүн чачыңыз.

май

Кошулган эфир майлары менен өзүңүздүн майыңызды түзө аласыз. Муну жасоонун эки жолдору бар. Мунун бир жолу - өзүңүздүн чийки майыңызды жасоо. Кокос майы, жожоба майы же жада калса балауыз сальвосу сыяктуу ташуучу майга бир нече тамчы эфир майын кошуңуз. Бир унцияга болжол менен 2-3 тамчы кошуп, жакшылап аралаштырыңыз. Ушундай таасирге ээ болгон сүйүктүү дүкөндөн сатып алынган лосьон, нымдандыргыч, туздуу бальзам же бальзам менен жасай аласыз.

ванна

Эгерде денеңизде бир нече жолу чакса, эфир майы менен жууп көрүңүз. Сизге жаккан майдын 15 тамчысын (же майлардын айкалышын) бирдей көлөмдө ташуучу майга кошуңуз. Чайкап, анан ваннаңызга кошуңуз. Сиз буга чейин бир аз актуалдуу колдонуп, эң ооруткан чакаңызга чейин бассаңыз болот.

Качан доктурга кайрылыш керек

Эфир майлары кээ бир адамдарга муун тиштегенден кийин жеңилдейт. Башкалар үчүн жеңилдик чектелиши мүмкүн.

Эгерде эфир майлары сиздин мүчүлүштүктөрүңүздү чагып албаса, анда башка жолдор жөнүндө фармацевт же доктуруңуз менен сүйлөшүшүңүз керек болот. Булар химиялык же фармацевтикалык мамилелердин ордун алмаштыра турган табигый мыкты дары-дармек менен камсыз кылынса да, аларды дарылоо деп айтууга болбойт. Алар ошондой эле бардыгына иштей бербейт.

Кээ бир эфир майлары адамдардын айрым сезгичтигин туудурушу мүмкүн.Эфир майын марттык менен колдонуудан мурун, кичинекей териге тест жасаңыз.

Ар кандай эфир майлары ар кандай реакцияларга алып келиши мүмкүн, жакшы же жаман. Эгер кимдир бирөө сизди реакция кылса, анда дагы бир май сиз үчүн жакшы иштеши мүмкүн.

Эгерде сиз күчтүү аллергиялык реакцияны сезе баштасаңыз, ошол замат мунайды колдонууну токтотуңуз. Эгер сизде коркунучтуу белгилер пайда боло баштаса, доктуруңузга кайрылыңыз. Буга тери уюктору, дем алуу жана башкалар кирет. Эгерде сизде астма бар болсо, эфир майлары астма менен оорушу мүмкүн.

Ошондой эле, өтө коркунучтуу уулуу чагып алуу үчүн эфир майын колдонуп жатпаганыңызды текшериңиз. Жырткыч жөргөмүш же кара жесир сыяктуу уустуу жөргөмүштөрдүн чагуусун белгилөөгө үйрөнүңүз. Алар алгач кычышып, кыйналган сыяктуу көрүнүшү мүмкүн, бирок алар өтө оорутушу же өлүмгө алып келиши мүмкүн.

Эгерде сизди жийиркеничтүү жөргөмүш чагып алган деп шектенсеңиз, дароо медициналык жардамга кайрылыңыз. Дарыгер уулуу жөргөмүш тиштегенин тастыктаганга чейин эфир майларын колдонбоңуз.