Автор: Randy Alexander
Жаратылган Күнү: 28 Апрель 2021
Жаңыртуу Күнү: 22 Ноябрь 2024
Anonim
20+ No Carb Foods With No Sugar (80+ Low Carb Foods) Your Ultimate Keto Food Guide
Видео: 20+ No Carb Foods With No Sugar (80+ Low Carb Foods) Your Ultimate Keto Food Guide

Мазмун

Эфир майлары жана теринин ден-соолугу

Эфир майлары тырыктардын пайда болушун азайтууга жардам берет. Алар бузулган теринин тери клеткаларын калыбына келтирүү менен иштешет. Ошондой эле тырыктардын көрүнүшүн жакшыртып, теринин ден-соолугун чыңдай турган башка майлар бар.

Эфир майлары теринин ден-соолугун колдойт:

  • теринин обонун тең салмактуулук
  • кызарууну азайтуу
  • сезгенүүнү азайтуу

Кээ бир майлар жараларды айыктыруучу касиетке ээ, бул тырыктардын пайда болушуна жол бербейт. Кайсы майлар же майлардын айкалышы сизге эң жакшы натыйжаларды алып келээрин жана эгер туура колдонсоңуз, тобокелчиликке алып келээрин билүү үчүн эксперимент жасай аласыз.

Чачтардын пайда болушун азайтуучу эфир майлары

1. Helichrysum эфир майы

Helichrysum эфир майы сезгенүүгө каршы, antifungal жана бактерияга каршы касиетке ээ, алар терини айыктырууда пайдалуу болушу мүмкүн.


Helichrysum эфир майы жараларды айыктырууда чоң роль ойногон арзанол деп аталган затты камтыйт.

Антиоксидант касиетке ээ, ал жаңы клеткаларды калыбына келтирип, эркин радикалдардын топтолушун алдын алып, тырыктын алдын алат. Бул мунай жөнүндө дагы айтылат:

  • теринин бүдүрлөрүн жеңилдетет
  • инфекциялардан арылтат
  • коллаген өндүрүшүн көбөйтүү

Күнүмдүк колдонуудан бир нече айдан кийин натыйжаларды көрө баштасаңыз болот. Helichrysum майы күндүн сезгичтигин пайда кылышы мүмкүн. Жакында эле операция жасасаңыз же ички кан кетүү коркунучу астында болсоңуз, анда бул майды колдонбоңуз.

Helichrysum башка варианттарга караганда кымбатыраак болушу мүмкүн, андыктан майдын көлөмүн көп сатып алаардан мурун анын жаккан-жакпаганын билүү үчүн кичинекей банкадан баштасаңыз болот. Аны онлайн режиминде же жергиликтүү табигый тамак-аш дүкөнүнөн сатып алсаңыз болот.

2. Ладан эфир майы

Ладан эфир майы төмөнкүлөргө жардам берет:


  • терини жумшартат
  • ал тургай, теринин өңү
  • бактерияларды өлтүрөт

Бул мүнөздөмөлөр тырыктарды дарылоодо пайдалуу кылат. Ладан эфир майы:

  • теринин жаңы клеткаларынын өсүшүнө өбөлгө болушу мүмкүн
  • терини тартыңыз
  • тырыктардын пайда болушун азайтуу

Ошондой эле, Frankincense активдүү ингредиенти, boswellic кислотасы, сезгенүүгө каршы пайдалуу экени далилденди.

Ладан эфир майын колдонуудан бир ай өткөндөн кийин, натыйжаларды көрө башташыңыз мүмкүн.

Бул эфир майы теринин дүүлүгүүсүнө жана ичтин көйгөйлөрүнө алып келиши мүмкүн. Эгерде канды ичке ичип алсаңыз, ладан майын колдонбоңуз.

Ладанкинсе - бул орто деңгээлдеги эфир майы жана аны Интернеттен сатып алууга болот.

3. Geranium эфир майы

Герань майы тырыктарды дарылоодо төмөнкүлөр менен пайдалуу:

  • сезгенүүнү басаңдатуу
  • кечинде теринин тону чыгат
  • жаңы клетканын өсүшүнө түрткү берет

Антисептик, микробго жана антибактериалдык жараларды айыктыруучу касиеттери тырыктарды анча көрүнбөөгө жардам берет. 2013-жылы жүргүзүлгөн изилдөөдө, раушан гераниум майы теринин сезгенүүсүн алдын алып, дарылоодо натыйжалуу экени аныкталды.


Натыйжаны гераниум майы менен көрүү үчүн, жок дегенде, бир ай талап кылынышы мүмкүн.

Эгерде кан басымыңыз көтөрүлсө же жүрөк-кан тамыр ооруларына кабылып калсаңыз, этияттык майын этияттык менен колдонуңуз.

Geranium эфир майы арзан жана аны Интернеттен сатып алууга болот.

4. Лаванда эфир майы

Лаванда эфир майы тырыктын алдын алып, клетканын жана кыртыштын өсүшүнө өбөлгө түзөт. Антибиотик, антиоксидант жана антисептик касиетке ээ.

2016-жылкы изилдөөгө ылайык, лаванда майы жараларды айыктыруучу активдүүлүктү көрсөтүп, дененин бузулган терилерин калыбына келтирүү үчүн табигый дарылоо каражаты катары колдонууга болоорун көрсөттү.

2016-жылы жүргүзүлгөн дагы бир изилдөөгө караганда лаванда эфир майы, айрыкча, дарылоонун алгачкы этабында, коллагенди жана калыбына келтирүүчү ткандарды көбөйтүү аркылуу жаралардын айыгуусун күчөтөт. Лаванда майын актуалдуу колдонуу жаралардын жабылышын тездетип, жаралардын кысылышына өбөлгө түзгөн.

Натыйжаларды бир жуманын ичинде көрө аласыз. Лаванда тырыктарды дарылоонун башталыш баскычында өзгөчө пайдалуу.

Терини кыжырдантып, аллергиялык реакцияларга алып келиши мүмкүн.

Лаванда - интернетте сатыла турган ортоңку эфир майы.

5. Сабиз үрөнүнүн эфир майы

Сабиз үрөнүнүн эфир майы тырыктарды дарылоодо пайдалуу болушу мүмкүн болгон бактерияга каршы жана вируска каршы аракетке ээ. Бул май, айрыкча, улгайган тырыктарды дарылоодо пайдалуу болушу мүмкүн.

Сабиздин эфир майын колдонуунун натыйжаларын көргөндөн бир айга чейин убакыт кетиши мүмкүн. Сабиздин эфир майы арзан жана аны Интернеттен сатып алууга болот.

6. Кедр жыгачынан эфир майы

Кедр жыгач майынын жашартуучу таасири теринин жараларын, анын ичинде тырыктарды дарылоодо да потенциалды көрсөтөт. Ал сезгенүүнү басаңдатуучу жана ооруну басаңдатуучу таасирин тийгизет.

Кедр жыгач майы безеткиди дарылоодо да пайдалуу. Бул табылгаларды ырастоо жана кеңейтүү үчүн көбүрөөк изилдөө жүргүзүү керек.

Натыйжаларды бир ай бою колдонгондон кийин көрө башташыңыз мүмкүн. Кедр жыгачынын негизи аллергиялык реакцияларга алып келиши мүмкүн.

Кедр жыгачынын эфир майы - арзан баа жана онлайн режиминде сатып алууга болот.

7. Хиссоп эфир майы

Хиссоп майы антисептик, антифунгал жана антибактериалдык касиеттерге ээ, бузулган терини калыбына келтирүүгө жардам берет. Хиссоп майы микробго каршы иш-аракетке ээ экендиги көрсөтүлдү. Бул жардам берет:

  • жараларды айыктырат
  • инфекциялардын алдын алат
  • бырыштардын жана безетки тырыктардын көрүнүшүн азайтат

2011-жылы жарыяланган изилдөөлөргө ылайык, иссоп майынын антиоксиданттык активдүүлүгү дары-дармектерди колдонуунун потенциалын көрсөтүп турат. Бул табылгаларды кеңейтүү жана иссоптун тырыктарды дарылоого кандайча жардам берээрин билүү үчүн кошумча изилдөө жүргүзүү керек.

Натыйжаларды көрүү үчүн бир нече ай бою иссоп майын колдонуңуз. Эгерде сизде эпилепсия же гипертония болсо, иссоп майын колдонбоңуз. Аны жогорку дозада колдонууга болбойт.

Хиссоп - бул сиз интернеттен сатып ала турган ортоңку эфир майы.

8. Чай дарагынын майы

Чай дарагынын майы антивирустук, бактерияга каршы жана вируска каршы таасиринен улам айыгып кетүү мүмкүнчүлүгүнө ээ. Чай дарагынын майынын антиоксидант жана микробго каршы таасири жараларды айыктыруу процессин тездетиши мүмкүн.

Ошондой эле ал антисептик жана сезгенүүгө каршы касиетке ээ. Иммунитетти көтөрүү жөндөмү жараларды жана тырыктарды багып жатканда пайдалуу болот.

2015-жылы жүргүзүлгөн изилдөөлөр көрсөткөндөй, чай дарагы сезгенүүнү жана жараларды айыктыруунун келечектүү жолу болуп саналат. Чай дарагы эфир майы катары сатылып алынган жана буга чейин суюлтулган.

Чай дарагынын майын колдонуунун натыйжаларын көрбөй туруп, аны бир айга чейин колдонсоңуз болот. Эгерде сизде аллергия же аутоиммундук жагдай болсо, этияттык менен чай дарагынын майын колдонуңуз. Аллергиялык реакцияны жаратышы мүмкүн. Балдар үчүн чай дарагынын майы туура келбеши мүмкүн.

Чай дарагынын эфир майы салыштырмалуу арзан жана аны онлайн режиминде сатып алууга болот.

9. Нероли эфир майы

Нероли эфир майы ар кандай териге кам көрүү үчүн колдонулат. Жараларды дарылоодо пайдалуу. Нероли майы ооруну жана сезгенүүнү азайтат.

Анын микробго жана антиоксидант касиеттери аны күчтүү айыктыруучу кылат. Ал ошондой эле антифунгалдык касиетке ээ. Теринин абалын жана тырыктарын дарылоодо нероли майын кантип колдонсо болорун аныктоо үчүн дагы көп изилдөө жүргүзүү керек.

Нероли майын бир ай бою колдонуудан кийин натыйжаларды көрө аласыз. Теринин дүүлүгүүсүнө жана аллергиялык реакцияларга алып келиши мүмкүн.

Нероли майы кымбат эфир майларынын бири жана аны Интернеттен сатып алууга болот.

Башка майлар тырыктардын пайда болушун азайтышы мүмкүн

10. Rosehip майы

Розипеддик үрөн майы төмөнкүлөр үчүн колдонулушу мүмкүн:

  • териңиздин абалын жакшыртыңыз
  • тырыктарды дарылоо
  • бырыштарды дарылоо
  • безетки дарылоо

2015-жылы жүргүзүлгөн бир изилдөөдө, изилдөөчүлөр итмұрын тукумунун майы хирургиялык операциядан кийинки тырыктардын көрүнүшүн жакшырткандыгын аныкташкан. Майды 12 жума бою күнүнө эки жолу колдонгон катышуучулардын түсү, атрофиясы жана кызаруусу бир аз төмөндөдү.

Алты жумалык колдонуудан кийин натыйжаларды көрө башташыңыз мүмкүн. Редом майы кыжырданууну же аллергиялык реакцияны пайда кылышы мүмкүн. Эгерде сизде диабет, бөйрөк таштары же аз кандуулук болсо, анда колдонбоңуз.

Rosehip үрөнүнүн майы салыштырмалуу арзан жана аны Интернеттен сатып алууга болот. Аны эфир майларына ташуучу май катары колдонсо болот.

11. Е витамини майы

Е витамини майы коллаген өндүрүшүн өркүндөтүп, териңизге нымдуулукту сактап калууга жардам берет. Ошондой эле ал териңизди эркин радикалдардын зыянынан сактайт.

Тырыктарды дарылоодо Е витамининин майынын эффективдүүлүгүн көрсөткөн изилдөө аралашкан. Бир нече изилдөөлөр көрсөткөндөй, тырыктардын косметикалык көрүнүшүн кыйла жакшыртат. Кошумча изилдөө керек.

Бир нече жума колдонгондон кийин натыйжаларды байкай башташыңыз мүмкүн, бирок Е витамини бир нече ай бою колдонууну уланта берсеңиз болот. Е витамини аллергиялык реакцияга, бөртпөгө же кычышууга алып келиши мүмкүн. Е витамини майы Интернетте жеткиликтүү опция.

12. Бадам майы

Бадам майы териге көптөгөн пайда алып келет жана тырыктардын пайда болушун азайтууга жардам берет. Бадам майы кургак же жабыркаган терини ылғалдандырууга, тыныштырууга жана нымдаштырууга жардам берген Е витамини бар.

Бадам майы төмөнкүлөрдү көрсөтөт:

  • терини жашартат
  • өңүн жакшыртуу
  • ал тургай, теринин өңү

Теринин айыгышына жардам берген сезгенүүгө каршы касиеттери бар. Анын тырыктарын айыктырууда анын потенциалын түшүнүү үчүн көбүрөөк изилдөө керек. Ал сунулган белгилердин пайда болушун азайтып, кычышууну азайтат.

Сиз бадам майын колдонуп бир айдан кийин натыйжаларды көрө башташыңыз мүмкүн. Эгер диабет болсо, бадам майын колдонбоңуз. Пландагы операциядан эки жума мурун колдонуудан алыс болуңуз. Бадам майлары көбүнчө эфир майларына ташуучу майлар катары колдонулат.

Бадам майы Интернетте жеткиликтүү опция.

13. Кокос майы

Кокос майы курамындагы май кислоталарын жана микроэлементтерди камтыйт, алар теринин бузулушун, теринин бузулушун айыктырууга жана нымданууга жардам берет. Бул кадыр-барктуу нымдагыч.

Анын антиоксидант жана сезгенүүгө каршы касиеттери теринин айыгып кетишинен сактайт. Кокос майы:

  • коллаген өндүрүшүн көбөйтүү
  • териге нымдуулукту сактоого жардам берет
  • терини жумшартат

2010-жылы жарыяланган изилдөөдө, кокос майын келемиштердеги жараларга актуалдуу колдонуу айыгуу процессине оң таасирин тийгизген. Бул анын антиоксидант активдүүлүгүнө жана коллаген өндүрүшүнө болгон таасири менен байланыштуу.

2019-жылы жүргүзүлгөн изилдөө лабораториядагы тери клеткаларын сезгенүүдөн коргоо үчүн кокос майын тапты жана бул иш-аракеттердин кандайча иштээрин түшүнүүдө маанилүү кадам болуп саналат.

Натыйжаларды 10 күндөн кийин туруктуу колдонуудан кийин байкай аласыз. Кокос майы терини кыжырдантып же аллергиялык реакцияны жаратышы мүмкүн. Интернетте жеткиликтүү опция.

Ар кандай майлар жөнүндө кыскача маалымат

майНатыйжаларды көрө баштоо үчүн колдонуу узактыгыКошумча пайдалар
Rosehip майы6 жумабырыштарды жана безетки жакшырышы мүмкүн
Е витамини майы3 же андан көп жумаколлаген өндүрүшүн күчөтүшү мүмкүн
Helichrysum майы3 же андан көп айсезгенүүгө каршы, antifungal жана бактерияга каршы касиеттери
Ладан эфир майы1 айтеринин өңүн жакшыртып, бактерияларды жок кылышы мүмкүн
Geranium эфир майы1 же андан көп айбактерияга каршы жана сезгенүүгө каршы касиеттери
Лаванда эфир майы1 жумаантибиотик, антиоксидант жана антисептик касиетке ээ
Сабиз үрөнүнүн эфир майы1 айбактерияга каршы жана antifungal касиеттери
Кедр жыгачынан эфир майы1 айсезгенүүгө каршы жана анальгетикалык касиеттери; безетки мүмкүн
Хиссоп эфир майы 3 же андан көп айжараларды айыктырууга, инфекциялардын алдын алууга жана бырыштардын жана безетки тырыктардын көрүнүшүн азайтууга жардам берет
Кокос майы10 күнтерини жумшартат жана сезгенүүнү азайтат
Чай дарагынын эфир майы1 айвируска каршы, бактерияга каршы жана antifungal касиеттери
Бадам майы1 айкурамында Е витамини бар; терини жумшартат жана нымдайт
Нероли эфир майы1 айооруну жана сезгенүүнү азайтат

Эфир майларын кантип колдонуу керек

Бул жерде келтирилген майлардын айрымдары эфир майлары эмес жана аларды аралаштыруунун кажети жок.

Эфир майлары ар дайым жабыркаган аймакка колдонулаардан мурун аралаштырылышы керек. Эгерде алар колдонулбаса, териңизди кыжырдантат. Ошондой эле, сиз эфир майларын эч качан жутпаңыз.

Эфир майлары ташуучу майлар деп аталган майларда сұйылтылышы керек. Сиздин териңизге кайсынысы жакшы иштээрин жана кайсы жыпар жайды жакшы көрүш үчүн бир нече ташуучу майларды сынап көрө аласыз. Сиз колдоно турган айрым майлар:

  • жүзүм майы
  • Саргылт май
  • таттуу бадам майы
  • зайтун майы
  • өрүк ядро ​​майы
  • жожоба майы
  • фундук майы

Майларды төмөнкүлөргө колдонбоңуз:

  • ачык жараат
  • өрттөө
  • тери өтө сезгич

Теринин сезгениши майларга көбүрөөк реакция кылышы мүмкүн. Оор жаралар медициналык жардамды талап кылышы мүмкүн. Мындай учурда, башка дарылоонун зарылдыгы же жок экендигин билүү үчүн доктуруңузга барышыңыз керек.

Эфир майларын колдонуу үчүн:

  • Сиз тандаган эфир майынын бир нече тамчысын ташуучу майга аралаштырыңыз. Сезимтал тери үчүн азыраак тамчы эфир майын колдонсоңуз болот.
  • Бул аралашманы күн сайын бир нече жолу жабыркаган аймакка колдонуңуз.
  • Майды жууп салуунун кажети жок. Кадимки график боюнча, кадимкидей жуунуп алыңыз.
  • Майларды кеминде бир нече ай бою тынымсыз колдонсоңуз, жакшы натыйжага жетесиз.
  • Тырыкты толук айыктыруу үчүн бир жылга чейин убакыт кетиши мүмкүн.

Май сатып алуу боюнча кеңештер

Таза, органикалык эфир майларын издеңиз, алар 100% терапевтикалык класс. Аларда эч кандай кошумчалар болбошу керек. Ишенип жаткан абройлуу брендди таап алыңыз. Компания алардын иш-аракеттерин алдын-ала билип, бардык суроолорго жооп бере алышы керек.

Жогорку сапаттагы майлар жагымсыз реакцияны пайда кылышы мүмкүн эмес жана эң жакшы натыйжаларга алып келиши мүмкүн.

Эфир майлары жана кош бойлуулук

Эгерде сиз кош бойлуу болсоңуз, эфир майларын колдонуудан мурун, ар дайым доктуруңуз менен сүйлөшүңүз. Эгерде кош бойлуу болсоңуз, айрым эфир майларын колдонбоңуз. Бул баракта кош бойлуулук учурунда колдонууга мүмкүн болгон эфирдик майлардын тизмеси келтирилген.

Ала кетүү

Тактар ​​толугу менен жоголуп кетпеши мүмкүн. Бирок майларды жана эфир майларын үзгүлтүксүз колдонуудан кийин алар анча байкалбай же көрүнбөй калышы ыктымал.

Тез же кескин натыйжаларды күтпө. Сиздин тырыктарыңызда кандайдыр бир өзгөрүүлөрдү байкай баштаганыңыздан алты айга чейин убакыт кетиши мүмкүн. Операциядан же жарааттан ири жаралар айыгып кетиши мүмкүн.

Кайсынысы сизге ылайыктуу экендигин билүү үчүн бир нече ар кандай майлар менен тажрыйба жасаңыз. Эфир майларынын жыпар жыттуу сапаттары сиздин жашооңузга бирдей пайдалуу экендигин билишиңиз мүмкүн. Эфир майларын колдонуудан мурун, ар дайым доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.

Портал Макалалары

Кокос майы жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселердин баары

Кокос майы жөнүндө билишиңиз керек болгон нерселердин баары

Майлуулугу үчүн берешен болгондон кийин, кокос майына дени сак май катары экинчи өмүр берилди. Ал эми кашыктан ичүү дагы деле жакшы идея эмес, бирок, албетте, диетаңызга май кошууну ойлонушуңуз керек....
Бул жерде сулуулук тартибин кантип толугу менен детокстоо керек — жана эмне үчүн керек

Бул жерде сулуулук тартибин кантип толугу менен детокстоо керек — жана эмне үчүн керек

Жылдын ушул мезгилинде детокска умтулуу психикалык гана нерсе эмес. Сан-Францискодогу табигый сулуулук студиясынын негиздөөчүсү Дара Кеннеди: "Көптөгөн адамдар каникулдан кийин терисин жана чачта...