Ева Лонгория кош бойлуулуктан кийинки машыгууларына интенсивдүү салмак машыгуусун кошуп жатат

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Төрөттөн беш ай өткөндөн кийин, Ева Лонгория машыгуу тартибин өркүндөтүүдө. Актриса айтып берди Биз ал жаңы фитнес максаттарына жетүү үчүн күнүмдүк жашоосуна оор салмактагы тренингди кошуп жатканын журнал. (Байланыштуу: Оор көтөрүүдөн коркпогон атактуулар)

Лонгория йоганын дагы деле жакшы көргөнү менен, азыркы салмактан арылуу жана булчуңдарды сергитүү максаттарына жетүү үчүн "өтө олуттуу салмак менен машыгууну" баштаганын айтты. Ал кош бойлуулугун калыбына келтирүү үчүн акырындык менен салмактуулук менен машыгууга өткөнүн белгилейт. "Мен денеме төрөттөн кийинки жана кош бойлуулуктан кийинки мезгилге көнүүгө убакыт бердим" деди ал. "Билесизби, анын баласы бар эле! Ал адамдын жашоосун жаратты, ошондуктан мен формага кайтып келүү үчүн анча деле кыйын болгон жокмун." Ал жаңы эле күнүмдүк жашоосуна кайтып келе баштады. "Азыр мен дагы көп машыгып, эмне жеп жатканымды көрүп жатам" деди ал Биз. – Мен бул ишке араң киришип жатам. (WWE күрөшчүсү Бри Белла төрөгөндөн кийин фитнеске ушундай мамиле кылган.)

Ал салмак машыгуусуна басым жасап жатканына карабай, Лонгория дагы эле аны машыгуу графиги менен аралаштырат. "Мен биринчиден, күлүкмун" деди ал Ден соолук акыркы жыл. "Мен көп чуркайм. Бирок мен SoulCycle, Pilates, йога менен да машыгам. Мен көбүнчө муну аралаштырып коём." Ал саякаттап жүргөндө активдүү болууга аракет кылат жана Инстаграмга жөө жүрүш же велосипед тебүү сыяктуу сырткы машыгуулары жөнүндө пост жаздырды. (ICYMI, актриса урганга чейин аэробика боюнча инструктор болгон Үмүтсүз үй кожойкелери атак.)

Биз Лонгориянын машыгуу философиясын абдан жакшы көрөбүз. Ал катуу көтөрүүдөн коркпойт, бирок ал даяр боло электе өзүн катуу көнүгүү режимине мажбурлаган эмес. Жана анын эклектикалык машыгуу табити бизде бар айласыздан ал машыгуу досу үчүн арыздарды кабыл алууну каалайт.

Үчүн карап чыгуу