Тизди толук алмаштыргандан кийинки чыныгы үмүттөр

Мазмун

• Операция учурунда
• Ооруканада калыбына келтирүү
• Үйдө калыбына келтирүү
• Жогорку интенсивдүү спорт
• Жайлуулук деңгээли
• Ийкемдүүлүк жана күч
• Салмакты башкаруу
• Узак мөөнөттүү көз-караш
• Тизе алмаштыруу хирургиясын карап чыгуунун 5 себеби

Жалпы тизе артропластикасы деп аталган тизе алмаштыруу операциясы ооруну басаңдатып, тизе жаракатынан же остеоартриттен кийин кайрадан кыймылдуу жана активдүү болууга жардам берет.

Операциядан кийин, 10 кишинин 9у жашоосунун сапатын олуттуу жакшыртышкан, бирок андай болбойт.

Көпчүлүк иш-аракеттерге кайтып келүү үчүн көпчүлүк адамдар 3 айды талап кылат, ал эми толук айыгып, күч-кубат алуу үчүн бир айдан 6 айга чейин убакыт кетиши мүмкүн.

Башкача айтканда, калыбына келтирүү бир топ убакытты талап кылат. Чындыкты күтүү өтө маанилүү. Бул макалада, ар бир баскычта эмнелерди күтүү керектиги жөнүндө көбүрөөк билип алыңыз.

Операция учурунда

Процедуранын жүрүшүндө хирург сиздин бузулган кемирчектерди жана сөөктөрдү сиздин тизеңизден жана анын тегерегиндеги аймактардан, анын ичинде сиздин сөөгүңүздөн жана шинелинен алып салат.

Андан кийин, алар металл эритмелеринен жасалган жасалма биргелешкен, жогорку класстагы пластмассалар же экөө тең киргизилет.

Жаңы тизесиңиз эскииңизди көп жагынан туурайт, бирок ага көнүп алуу үчүн бир аз убакыт талап кылынат.

Ооруканада калыбына келтирүү

Операциядан кийин, болжол менен, факторлорго жараша, ооруканада 4 күнгө чейин калуу керек болот.

• жалпы ден-соолугуңузга
• көнүгүүлөрдү кантип башкарсаңыз болот
• үйдө жардам барбы же жокпу

Физикалык терапевт сизге көнүгүү жасап, балдак же сейилдөөчү сыяктуу жардамы менен кийинки күнгө чейин барышы мүмкүн.

Эгерде сиз ооруканага жаткырылгандан кийин да, кийин да көнүгүү программасын аткарбасаңыз, анда сиз күткөн мобилдүүлүктү калыбына келтирүү мүмкүн эмес.

Дарыгер, адатта, үйгө барганда сиз үчүн кооптуу деп эсептейт:

• төшөктөн жардамсыз эле чыга алышат
• ванна жардамсыз колдонуп жатышат
• ооруну башкара алат
• ичип-жеп жатышат
• камыш, баскыч, балдак же башка түзмөк менен тегиз жерде жүрүп жатасыз
• эки-үч тепкич менен өйдө-ылдый бара алышат.
• керектүү көнүгүүлөрдү жетекчиликсиз жасай алышат
• жаракаттын алдын алуу боюнча кадамдарды билүү
• айыктырууну жайылтуу үчүн көрүлө турган кадамдарды билүү
• оорунун белгилерин кантип аныктоону жана качан врачты чакырууну билүү

Эгер үйгө бара албай жатсаңыз, калыбына келтирүү ишине бир аз убакыт бөлүүңүз керек болот.

Тизе операциясынан кийин оору сезүү табигый нерсе, бирок дарыгер сизге жардам берет. Көбүрөөк билүү бул жерде.

Үйдө калыбына келтирүү

Үйгө барганда, бир аз убакытка үй-бүлөңүздүн мүчөсү же медициналык кызматкердин жардамы талап кылынышы мүмкүн. Ошондой эле, ооруну басаңдатуу үчүн, бир аз убакыт бою дары-дармек ичүүңүз керек.

Сен алгыдай болушу керек:

• 2-3 жумада балдак менен же куралсыз басуу
• дарыгер сунуш кылганына жараша 4-6 жумадан кийин айдоо
• 4-6 жумада отурукташкан жумушка кайтып келүү
• 3 ай ичинде физикалык күч-аракетти талап кылган жумушка кайтып келүү
• 4-6 жумадан кийин саякаттап, кан уюп калуу коркунучу төмөндөгөндө
• 5-7 күндөн кийин душ
• 4-6 жумадан кийин, жараны сууга салсаңыз болот

Көпчүлүк адамдар бир нече жума ичинде күнүмдүк ишине кайтып келе алышат. Көпчүлүк процедураларга караганда кыймылдуу жана жигердүү болуп калышты. Алар тизе оорусунан улам мурунку иш-аракеттерине кайтып келе алышат.

Бирок, бардыгын бир заматта жасайм деп күтпөшүңүз керек. Биринчи жылы сиз тизеңизде күч-кубатка жана ийкемдүүлүккө ээ болосуз.

Көнүгүү программасын жактап, жигердүү бойдон калсаңыз, күч-кубаттын жана кыймылдуулуктун жакшырганын көрө беришиңиз керек.

Тизе операциясынан кийин булчуңдарыңызды чыңдоо боюнча көнүгүүлөр боюнча айрым кеңештерди табыңыз.

Жогорку интенсивдүү спорт

Физикалык мүмкүнчүлүгүңүз болсо дагы, байланыш спортун улантуу туура эмес болушу мүмкүн.

Жасалма тизеңизди сындырып же андан ары зыян келтирүү коркунучу бар.

Байланыш жана жогорку таасир спорттору имплантатта кумулятивдик кийимдерге шарт түзөт. Ынталуу иш-аракеттер имплантаттын өмүрүнө таасир этиши мүмкүн.

Көпчүлүк эксперттер төмөнкүдөй иш-аракеттерди баштоодо этият болууну кеңеш кылышат:

• лыжа тебүү
• иштеп
• Жаба
• короо спорт

Сиздин ортопедиялык хирургуңуз менен варианттарды талкуулоо маанилүү.

Тийиштүү иш-аракеттерди тандоо боюнча бир нече кеңеш алыңыз.

Жайлуулук деңгээли

Көпчүлүк адамдар ооруну басаңдатуу үчүн тизе операциясын жасашат. Бирок операциядан кийин бир аз убакытка чейин оору сезилет жана ар бир 5 кишинин болжол менен узакка созулган оорусу бар.

Машыгуу учурунда оорунун жана катуулугунун деңгээли кыймылга жараша болот.

Сизде төмөнкүлөр болот:

• көнүгүүнү баштаганда же узак басуудан кийин же велосипеддик жүрүүдөн кийин катуулугу
• тизенин айланасында "ысыктык" сезими

Жылытуу көнүгүүнү азайтып, көнүгүү учурунда зыян келтирүү коркунучун төмөндөтөт.

Мөбгө ороп, музга ороп, дарыга каршы дары-дармектерди ичип, сезгенүүнү жана ооруну басаңдатууга болот.

Ийкемдүүлүк жана күч

Жаңы тизе сиздин баштапкы тизеңизге чейин бүгүлбөйт. Төмөнкүлөр сыяктуу иш-чаралар кыйыныраак болушу мүмкүн:

• тизелеп
• иштеп
• секирүүнүн
• багбанчылык жана көтөрүү сыяктуу талыкпаган эмгек

Бирок жигердүү болуу узак мөөнөттүү келечекте күч-кубат, ийкемдүүлүк жана туруктуулукту сактоого жардам берет.

Көнүгүү сөөктүн массасын түзүүгө жардам берет жана сөөк менен импланттын ортосунда бекем байланыштын өсүшүнө шарт түзөт.

Сөөктөрдү чыңдоо менен көнүгүү остеопороз сыяктуу сөөктүн андан аркы зыянын азайтышы мүмкүн.

Салмакты башкаруу

Эгер ашыкча салмактан арылсаңыз же ашыкча салмактан арылсаңыз, анда тизеңизди алмаштыруудан мурун, доктуруңуз арыкташыңарды сунуш кылышы мүмкүн.

Себеби кошумча дене салмагы тизеге кысым көрсөтүү менен остеоартрит коркунучун жогорулатат. Ошондой эле семирүү сезгенүү коркунучун жогорулатат.

Ошол сыяктуу эле, кошумча салмагы жасалма тизеге зыян келтириши мүмкүн. Бул муундарды стресстен чыгарып, импланттын эртерээк бузулушуна же эскиришине алып келиши мүмкүн.

Туура тамактануу артрит жана башка ооруларды жеңүүгө жардам берет. Туура тамак-ашты тандоо боюнча бир нече кеңеш алыңыз.

Узак мөөнөттүү көз-караш

Тизени алмаштыруу операциясынын ийгиликтүү деңгээли жогору, бирок тизеңизден чыныгы үмүт күтүш керек.

Көпчүлүк адамдар операциядан кийин оорунун жана катуулугунун төмөндөшүн байкашат жана кыймылдуулукту жогорулатышкан.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, сизге жигердүү болуу менен катар, тизеңизди алмаштыруу энергияңыздын деңгээлине жана социалдык жашооңузга оң таасирин тийгизиши мүмкүн.

Изилдөөлөр көрсөткөндөй, алмаштырылган тизелердин 82 пайызы кеминде 25 жылга созулат. Америкалык ортопедиялык хирургдар академиясынын (AAOS) маалыматына ылайык, импланттардын 90 пайызы 15 жыл же андан көп убакыт өткөн.

Бирок, жасалма тизиңиздин ден-соолугу чың, табигый тизе менен бирдей деңгээлде иштеши күмөн.

Мындан тышкары, узак мөөнөттүү келечекте, имплант жалгыз сизди мобилдик бойдон калтырбайт. Андан эң сонун маани алуу үчүн, төмөнкүлөр керек:

• үзгүлтүксүз көнүгүү
• ден-соолукту чыңдоо
• бардык кийинки жолугушууларга катышыңыз жана дарыгер сунуш кылган дарылоо планын аткарыңыз

Ар бир 3-5 жылда бир хирургуңузду баалоо үчүн көрүшүңүз керек болот.

Тизе алмаштыруу хирургиясын карап чыгуунун 5 себеби