Сыягы, аял спортчу басым астында жарака азыраак

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Эгер сиз мектепте же бойго жеткенде мелдешке катышуучу спорт менен машыккан болсоңуз, анда аткаруу менен байланышкан чоң кысым жана стресс болушу мүмкүн экенин билесиз. Кээ бир адамдар чоң CrossFit машыгуусуна, өтө катаал айлануу сабагына же узак машыгууга даярданаардан мурун нервденишет. Албетте, марафон сыяктуу чоң жарыштын алдында тынчсыздануу өтө жөнөкөй. (Маалым болгондой, атүгүл олимпиадачылар чоң жарыштарда чуркагандан чочулашат!) Бирок, сиз чыңалган кырдаалдарда кантип иштейсиз, бул жогорку коюмдуу мелдештердин жыйынтыгына келгенде, баарын айырмалайт. Ал эми бир изилдөөгө караганда, оюн зымга түшүп, утуп алуу талабы эң жогорку деңгээлде болгондо, аялдар кысымга эркектерге караганда бир топ жакшы туруштук бере алышат.

Чындыгында, Бен-Гурион университетинде жүргүзүлгөн изилдөө атаандаштык спорттук кысым алдында муунтуу мүмкүнчүлүгүнө туш болгондо, эркектер жол алардын иштешине көбүрөөк таасир этет - жана андан да жаман. Изилдөөчүлөр теннис боюнча эркектер жана аялдар турниринин жыйынтыгын баалашты, анткени мындай спорттук иш-чара эркектер да, аялдар да жогорку сыйлык үчүн катышуучу мелдештин бир нече мисалынын бири болуп саналат. Изилдөөчүлөр эркектерге да, аялдарга дагы 4000ден ашык оюнду баалашып, спортчулардын мелдешке канчалык алыс болгонуна жараша коюмдарды төмөндөн жогоруга чейин баалашты. Авторлор "муунтуу" дегенди, эгерде спортчу алдыңкы орунду багындырса, чоң акчалай киреше (жана чоң мактануу укуктары) сыяктуу, жогорку коюмдарга жооп катары төмөндөө катары түшүндүрүшөт.

Жыйынтыктар ачык эле: "Биздин изилдөөлөр көрсөткөндөй, эркектер дайыма атаандаштыктын кысымы астында муунтушат, бирок аялдарга карата жыйынтыктар ар түрдүү болот", - деп билдирди пресс -релизде изилдөөнүн автору Мози Розенбойм. "Бирок, аялдар беттештин эң маанилүү баскычтарында көрсөткүчтөрүнүн төмөндөшүн көрсөтүшсө дагы, бул дагы эркектердикине караганда болжол менен 50 пайызга аз." Башкача айтканда, эркектер аялдарга караганда көбүрөөк муунуп калышат жана аялдар бир аз көзөмөлдү жоготкондо, алардын көрсөткүчтөрү кескин төмөндөгөн жок. (P.S. Машыгууңузга ошол атаандаштык маанайларын кошуу сизге машыгуу залында дем бериши мүмкүн.)

Аялдар менен эркектердин реакциясындагы мындай айырмачылыктын себеби эмнеде? Изилдөө авторлору эркектер стресс гормону кортизолду аялдарга караганда тезирээк чыгаргандыктан болушу мүмкүн деп ойлошот (бирок бул толугу менен башка изилдөө үчүн тема).

Атлетикалык көрсөткүчтөн тышкары, изилдөөнүн авторлору бул изилдөөнү жүргүзүүнүн негизги себептеринин бири эркектер менен аялдардын жумуштагы атаандаштык басымына кандай жооп кайтарарын изилдөө экенин түшүндүрүшөт. "Биздин тыянактар ​​эркектер аялдарга караганда көбүрөөк акча табат деген гипотезаны колдобойт, анткени алар кысымга аялдарга караганда жакшыраак жооп беришет" деди изилдөөнүн башкы автору Дэнни Коэн-Зада, BGUнун экономика бөлүмүнүн Ph.D. (Пш, сиз бул идеяны качандыр бир кезде сатып алгансыз, туурабы?)

Албетте, бул изилдөөнүн чыныгы жашоого канчалык деңгээлде колдонулаары боюнча чектөөлөр бар. Мисалы, теннис боюнча мелдеште аялдар башка аялдар менен гана таймашат, бирок жумуш ордунда аялдар жумушка орношуу үчүн, кызматта көтөрүлүү жана көтөрүлүш үчүн эркектер менен аялдарга каршы күрөшүшү керек. Ошентсе да, изилдөөнүн авторлору бул жыйынтыктар аялдардын жогорку басымдагы кырдаалдарда жакшыраак жооп кайтарарын жана темага көбүрөөк изилдөө жүргүзүүнүн негиздүү жана зарыл экендигине ынанымдуу далилдерди берет деп ишенишет. (Бул жерде алты спортчу аял аялдар үчүн бирдей акы төлөнөт.)

Жыйынтык: Кийинки жолу жумушта же чоң жарыштын алдында стресске кабылып, кысымга кабылганда, аял катары сиз укмуштуудай күчтүү жана туруктуу экениңизди билиңиз. Мындан тышкары, сиз дагы атаандаштыкка ээ экениңизди билиңиз.

Үчүн карап чыгуу