Fennel Tea деген эмне?

Мазмун

• Аскөк чайынын ден-соолукка пайдасы
• Бул инфекциялар менен күрөшүүгө жардам берет
• Бул сиздин уктоого жардам берет
• Бул эмчек сүтүн өндүрүүгө жардам берет
• Бул тамак сиңирүүнү колдой алат
• Бул организмдеги антиоксиданттардын санын көбөйтөт
• Бул демиңизди сергитиши мүмкүн
• Ич катууну басат
• Формалары жана дозалары
• Терс таасирлери жана тобокелдиктер
• Ала кетүү

Обзор

Фенхель - сабы көңдөй, сары гүлдүү бийик чөп. Алгач Жер Ортолук деңизде өскөн, ал дүйнө жүзү боюнча өсөт жана кылымдар бою дары чөп катары колдонулуп келген. Fennel уруктарын кургатып, күчтүү жана жыпар жыттуу чайды жасоого болот. Чай бир аз мыяга окшош, эс алуучу жыпар жыт жана бир аз ачуу даам менен. Fennel чайын дээрлик бардык супермаркеттен же ден-соолукка пайдалуу азык-түлүк дүкөнүнөн сатып алууга болот.

Фенхель көздүн көрүүсүн күчөтөт, гормондорду жөнгө салат, тамак сиңирүүнү жакшыртат жана эс тутумга жардам берет деп көптөн бери ойлоп келишкен.

Аскөк чайынын ден-соолукка пайдасы

Бул инфекциялар менен күрөшүүгө жардам берет

Fennel чайы - бул микробго каршы жана вируска каршы каражат, ал бир нече изилдөөлөрдү каталогго киргизген. Эгер суук тийип жаткандыгын сезсеңиз, аскөк чайынан ичсеңиз, организмге иммундук системаңызга кол салган козгогучтар менен күрөшүүгө жардам берет.

Бул сиздин уктоого жардам берет

Бир порция ысык чай узак күндөн кийин эс алуунун сонун жолу, ал эми фенхельди бышырганга салып коюу ден-соолукка кошумча дем берет. Аскөк булчуңдарыңызды, анын ичинде тамак сиңирүү булчуңдарыңызды эс алдыргандыктан, аны ичкенден кийин төшөккө даяр болуп каласыз. Байыркы дары-дармектер уйкусуздукту дарылоодо фенхель колдонууга чакырышкан.

Бул эмчек сүтүн өндүрүүгө жардам берет

Фенхель кылымдар бою галактагога катары колдонулуп келген - бул эмчек эмизген энелерде эмчек сүтүнүн сапатын жана санын көбөйтүүчү зат. Айрымдар фенхелдин пайдасы бул учурда биротоло далилденген жок деп ырасташат. Бирок анекдоттук далилдер, жада калса, феннелдин айрым медициналык адабияттары да ушул пайданы бере алат.

Бул тамак сиңирүүнү колдой алат

Эгер ашказаныңыз бузулса, метеоризм же ич өткөк өтсө, анда өзүңүздү фенхель чайы менен даамданышыңыз мүмкүн. Чайдын жылуу суусу сиздин тамак сиңирүүңүздү тынчтандырып, ашказандын өзү тамак сиңирүү маселелерин чечүүгө жардам берет.

Бул организмдеги антиоксиданттардын санын көбөйтөт

Fennel чайынын курамында антиоксиданттар бар, алар сиздин организмге айланаңыздагы зыяндуу нерселер менен күрөшүшү керек. Аскөк чайын ичкенде, антиоксиданттар кычкылдануу зыянына каршы күрөшүп жаткан каныңыздагы молекулаларга жабышат. Бул бөйрөккө жана боорго жүктү азайтып, жаңы клеткалардын пайда болушуна жардам берет, ал тургай, карылыктын белгилерин төмөндөтөт.

Бул демиңизди сергитиши мүмкүн

Fennel чайы - бул оригиналдуу жолдордун бири. Бул антибактериалдык касиетиңизден улам болушу мүмкүн, демиңиздин жагымсыз жыттануусун козгогучтарды тазалайт. Кандай болбосун, уктаар алдында же уктап ойгонгондо бир стакан фенхель чайын ичүү таңкы демди басышы керек.

Ич катууну басат

Фенхель чайы тамак сиңирүү булчуңдарыңызды бошоңдотот, бул ичеги карындын үзгүлтүккө учурашы менен сизге керек болгон нерсе болушу мүмкүн. Аскөктүн чайын ичүү организмди тазалап, уулуу заттарды тутумуңуз аркылуу жылдырууга жардам берет.

Формалары жана дозалары

Эгерде сиз өзүңүздүн өсүмдүктөн же ден-соолукка пайдалуу азык-түлүк сатылган дүкөндөн жаңы аскөктүн үрөнүн ала алсаңыз, анда өзүңүз аскөктүн чайын демдеп алсаңыз болот. Үрөндөрдү жалпак жайып, күндүн нуру менен эки-үч күн бою бышырсаңыз, куурап алсаңыз болот, же болбосо уруктарды 30 секунд аралыгында микротолкундуу күйгүзүп, тез-тез текшерип турсаңыз болот. Андан кийин үрөндөрдү эзип, чай тоголокчосунда же бош чай пакетинде ысык сууга салып, 5-10 мүнөткө чейин колдонуңуз.

Ошондой эле, тик карагайга даяр болгон аскөктүн үрөнү чайын сатып алсаңыз болот. Чайды канчалык көп тиксеңиз, демдөө ошончолук күчтүү болорун унутпаңыз. Фенхель чайын канчалык деңгээлде ичсе болору боюнча күнүмдүк чектөө коюлган эмес. Аскөк чайы тамак сиңирүүгө таасир эткендиктен, ар бир идиштен баштап, организм аны ичкенге кандай реакция кыларын билип алыңыз.

Терс таасирлери жана тобокелдиктер

Фенхель бөбөктөрдүн коликасын тынчтандыруу үчүн колдонулушу керекпи же жокпу деген талаш-тартыштар бар. Фенхельде табылган эстрагол же кандайдыр бир адам ага көп өлчөмдө дуушар болгондо. Эгер кош бойлуу болсоңуз, фенхель чайын ичүүдөн алыс болуңуз. Аскөк үрөнүнүн майында активдештирилген эстроген сиздин бардык кош бойлуу денеңизди башаламандыкка алып келиши мүмкүн.

Аскөк сабиздин үй-бүлөсүндө болгондуктан, ал үй-бүлөдөгү сабизге же башка өсүмдүктөргө, анын ичинде сельдерей же кружкага аллергияңыз болсо, аскөк ичүүдөн алыс болуңуз. Эгерде сиз канды суюктатуучу дары ичсеңиз же кансыроо бузулган болсоңуз, аскөк чайын ичүүдө да этият болуңуз.

Ала кетүү

Бул илгерки дары-дармек изилденип жатат жана биз фенхелдин денебизди дарылап, айыктыра турган жолдору жөнүндө көбүрөөк билип жатабыз. Көпчүлүк адамдар үчүн фенхель чайы тамак сиңирүүдөн тартып, уйкусуздукка чейин коопсуз жана натыйжалуу каражат боло алат. Фенхель чайын күнүмдүк иш-аракеттериңизге жай киргизип, денеңизде пайда болгон терс таасирлерин байкап алыңыз.