Fibromyalgia тендердик упайлары деген эмне?

Мазмун

• жалпы көрүнүш
• Тендер чекиттери менен фибромиалгия диагнозу
• Тендердик упайларды жеңүү боюнча кеңештер
• Фибромиалгияга триггердик сайма
• Фибромиалгия үчүн акупунктуралык дарылоо
• Фибромиалгия үчүн триггер чекитиндеги массаж терапиясы
• Ала кетүү

жалпы көрүнүш

Фибромиалгия диагноз коюу үчүн жөнөкөй шарт эмес. Аны аныктай турган лабораториялык анализдер жок, ошондуктан симптомдорду таанып, башка шарттарды четке кагуу дарыгериңиздин мойнунда.

Дарыгерлер фибромиалгия диагнозун кыскартуунун бир жолу - бул денеде жайгашкан 18 кичинекей тактарга басым жасоо. Бул тактар ​​тендердик чекиттер деп аталат.

Тендердик упайлар көбүнчө фибромиалгияга чалдыккан адамдарда болот. 1990-жылы Америкалык Ревматология Колледжи фибромиалгияга чалдыккан 18 спецификалык тактарды аныктады. Бул тактар ​​диагностикалык тесттин бир бөлүгү болуп калды. 2010-жылга чейин, ушул 18 пункттун кеминде 11и фибромиалгия диагнозун дарыгерге расмий диагноз коюуга оң баа бериши керек болчу. Фибромиалгиянын диагностикалык критерийлери өзгөрдү. Ошентсе да, тендердик пункттарды текшерүү дагы эле кеңири жайылган диагностикалык каражат болуп саналат.

Тендер чекиттери менен фибромиалгия диагнозу

Денеде 18 тендердик пункт бар, алардын ар биринде бир тыйындын өлчөмү болот. Фибромиалгиянын назик чекиттери моюн, көкүрөк, далы, чыканак, бел жана тизенин айланасында жайгашкан. Алар дененин эки тарабында, белдин үстүндө жана астында. Бир нерсени назик деп эсептөө үчүн, доктуруңуз манжаңыз менен басканда, так ошол жерде жергиликтүү ооруну пайда кылышы керек. Дарыгер жетиштүү басым менен түртүп, тырмактары ак болуп калат. Позитивдүүлүктү сынаган чекит дарыгердин так баскан жеринде гана ооруп калат.

Фибромиалгиянын аныктоочу өзгөчөлүктөрүнүн бири - бул оору көбүнчө олку-солку болот. Ал келиши, жүрүшү, жылышы же күндөн-күнгө ар кандай өзгөрүлүп турушу мүмкүн. Дарыгериңизди жолугушууга чакырган күнү 18 тендердик пункттун баарында назиктик сезилиши мүмкүн. Белгиленген күнү, алардын төртөөсүндө гана назиктик болушу мүмкүн. Көп жылдар бою фибромиалгия менен ооруган адамдардын көпчүлүгү физикалык текшерүүдөн өтүп жатканда 11 жерде назиктик жок болгондуктан диагноз коюлбай калышты.

Тендер өткөрүү пункту дагы эле дарыгерлер үчүн пайдалуу көрсөтмө болуп саналат. Бирок диагностикалык критерийлердин кеңейиши көптөгөн адамдарга туура диагноз табууга жардам берди. Сизге фибромиалгия диагнозу коюлгандан кийин, ооруңуздун себебин түшүнө аласыз. Андан кийин симптомдоруңузду жакшыртуу үчүн доктуруңуз менен иштесеңиз болот.

Тендердик упайларды жеңүү боюнча кеңештер

Фибромиалгия менен ооруган адамдар көбүнчө конкреттүү назик жерлерге караганда толук дененин оорушун жана жалпы назиктикти көбүрөөк ойлошот. Эгерде сизде фибромиалгия болсо, анда сиздин күнүмдүк жашооңузга тоскоол болгон белгилер жөнүндө көп ойлоносуз. Алар төмөнкүлөрдү камтышы мүмкүн:

• эртең менен акылдуулук
• жылуу кыйын
• кол кысуу жана кучактоо учурунда оору
• булчуңдарыңыздагы ооруткан түйүндөр

Булчуңдардагы ооруткан түйүндөр көбүнчө миофасциалдык триггерлер болуп саналат. Сөөктүн булчуңдарында пайда болгон катуу, түйүндүү мыктар. Локалдаштырылган ооруну пайда кылган тендердик пункттардан айырмаланып, триггердик чекиттер локалдаштырылган жана аталган ооруну пайда кылат. Көрсөтүлгөн оору денеңиздин башка бөлүгүнө тийип же нурлангандай сезилет.Фибромиалгия оорусу менен ооруган адамдарда, көпчүлүк учурларда, көпчүлүк учурларда көп кездешет. Бирок, аларды каалаган адам өнүктүрө алат.

Миофасциалдык оору синдрому деп аталган өнөкөт кеңири жайылган оору абалы бар. Ал өнөкөт триггер чекитиндеги ооруну камтыйт. Миофасциалдык оору синдрому фибромиалгия менен бирге жашашы мүмкүн. The American of Pain коомунун расмий журналы болгон The Journal of Pain изилдөөсүнүн натыйжасында көпчүлүк тендердик пункттар миофасциалдык триггерлер экендиги аныкталды.

Мындан тышкары, Pain журналында жарыяланган бир изилдөө, фибромиалгия тажрыйбасы бар адамдардын моюн жана далы ооруларынын көпчүлүгү назик эмес, триггердик чекиттерден келип чыгары аныкталды. Бул жакшы жаңылык, анткени дароо баштоого боло турган бир нече дарылоо ыкмалары бар.

Фибромиалгияга триггердик сайма

Сигналдык чекитти сайуу кээ бир жерлерде ооруну басаңдатуучу оорутуучу чекитти иштен чыгарат. Сигналдык чекит сайма атайын адистештирилген жабдуулары бар оорулуу адис тарабынан берилиши керек. Инъекцияларга туздуу, стероиддик же лидокаин сыяктуу жергиликтүү наркозду камтышы мүмкүн.

Дарыгериңизден триггердик чекит сайма сайгандыгын же башка дарыгерди билээриңизди сураңыз. Же болбосо Американын Pain Medicine кеңешинин дарты боюнча күбөлөндүрүлгөн адистердин каталогуна кирип, сиздин аймагыңыздан триггердик чекит сайган адамды табыңыз.

Фибромиалгия үчүн акупунктуралык дарылоо

Фибромиалгиянын назик чекиттери менен миофасциалдык триггер чекиттери жана акупунктура пункттарынын ортосунда окшоштуктар көп. Байыркы Кытайда акупунктура ийнени денеге белгилүү бир чекиттерге салуунун практикасы миңдеген жылдар бою ооруну басаңдатуу максатында колдонулуп келген.

Эгер сиз али акупунктураны колдонуп көрбөсөңүз, анда дарылоонун мыкты варианты болушу мүмкүн. Акупунктуралык клиникалардын көпчүлүгү сизди тез арада жолугушууга ылайыкташтыра алышат. Сиз жашаган аймакта кадимки практиканы табуу үчүн Acupinder каталогун акупунктуристтерден карап көрсөңүз болот. Эгер сиз акупунктура менен алектенген доктурду көргүңүз келсе, анда Америка медициналык академиясынын интернеттеги каталогун карап көрүңүз.

Фибромиалгия үчүн триггер чекитиндеги массаж терапиясы

Manipulative жана физиологиялык терапевтика журналында жүргүзүлгөн бир изилдөөгө ылайык, массаж терапиясынын эки түрү фибромиалгия менен ооруган аялдарга олуттуу жардам берет.

Кол менен лимфа дренажы терапиясы - бул лимфа тамырлары жабылган же жабыркаган жерлерден суюктукту жылдыруучу массаж ыкмасы. Туташтыруучу ткандардын массажы - миофасциалдык ткандарды башкарууга багытталган интенсивдүү массаж ыкмасы. Окумуштуулардын айтымында, эки ыкма тең ооруну азайтат, жашоо сапатын жогорулатат жана оорунун босогосун көбөйтөт.

Массаждардын бардыгы бирдей түзүлбөйт, андыктан жергиликтүү курорттон жакшы натыйжалар күтүлбөйт. Досторуңуздан, үй-бүлөлүк дарыгериңизден же фибромиалгия боюнча адисинен кеңеш сурасаңыз болот.

Сизден квалификациялуу массаж терапевтин табууга көбүрөөк жардам алуу үчүн Америкалык Массаж Терапия Ассоциациясынын тастыкталган практиктердин каталогун карап чыгыңыз.

Ала кетүү

Fibromyalgia тендердик пункттары - алар басылганда, сиз локалдашкан оору сезиши мүмкүн. Триггердик чекиттер локалдаштырылган жана нурлануучу ооруну пайда кылат. Эки учурда тең ооруну басаңдатуу үчүн, мүмкүн болгон дарылоо ыкмалары жөнүндө доктуруңуз менен сүйлөшүңүз.