Flat Poop эмне себеп болот?

Мазмун

• Жалпак тезек деген эмне?
• Тезектин тегиз болушунун себеби эмнеде?
• Ичеги-карындын синдрому (IBS)
• Ич катуу
• Простатанын залалдуу гиперплазиясы (BPH)
• Түз ичегинин рагы
• Башка мүмкүн болгон себептер
• Үйдө жалпак тезекти кетирүү үчүн эмне кылсам болот?
• Дарыгерге кайрылышым керекпи?
• Key takeaways

Жакында жеген тамагыңызга карап, табуретканын ырааттуулугу жана түсү өзгөрүшү сейрек эмес. Айрым учурларда, сиздин тезегиңиздин жалпак, ичке же жипке окшош экенин байкай аласыз. Адатта, мындай өзгөрүү кооптонууга негиз бербейт, ошондуктан көп өтпөй сиздин тезек "кадимкидей" көрүнүшкө кайтып келет.

Бирок, кээде туруктуу жалпак poops негизги абалды көбүрөөк көрсөтүшү мүмкүн. Алар эмне болушу мүмкүн экендигин билүү үчүн окуй бериңиз.

Жалпак тезек деген эмне?

Көбүнчө тезегиңиз ичегиге окшошуп кетет. Бул бир аз тегеректелген жана томпок. Жалпак тезек тегерек эмес. Анын ордуна, ал төрт бурчтуу же сырткы көрүнүшү жип сыяктуу. Кээде, сизде жалпак тезек бар, ошондой эле ич өткөктү камтышы мүмкүн.

Жалпак тезектин белгилүү бир түсү же жыштыгы жок. Диетаңызды өзгөрткөндө (мисалы, азыраак клетчатканы жеп койсоңуз), жалпак поптор пайда болгонун байкай аласыз. Башка учурларда, ажаткана идишинен жалпак тезек көрүнүп, аны сиз жасаган же жебеген нерселер менен байланыштыра албайсыз.

Жалпак тезек кандай болушу мүмкүн:

Аркан сымал жалпак тезек

Тезектин тегиз болушунун себеби эмнеде?

Кээде, сенин тезегиң жалпак болуп, эч кандай себеп жок. Сиздин тезегиңиз таштын көлөмүндөй же ар кандай түстө болушу мүмкүн болгондой эле, жалпак чечектер сиз кээде көрүп турган вариациялардын бири болушу мүмкүн. Бирок, сизде жалпак кутулар көп боло баштаса, анда төмөнкү себептердин бири болушу мүмкүн.

Ичеги-карындын синдрому (IBS)

Ичеги-карындын синдрому же ИБС - ичеги-карын оорулары, ал ичегиңиздин жана мээңиздин үзгүлтүккө учураган функциясынан улам пайда болот. IBS ичтин оорушун, ошондой эле ич өткөк, ич катуу же экөөнү камтыган ичеги-карын өзгөрүүлөрүнө алып келиши мүмкүн. IBS менен ооруган адамдар отургучтардын ар кандай түрлөрүнө дуушар болушат, мисалы, ири көлөмдөгү кутулардан баштап жалпактарга чейин.

Америка Кошмо Штаттарындагы адамдардын болжол менен 12 пайызында IBS бар, ошондуктан бул абал жалпак poops жана башка табуретка өзгөрүүлөрүнүн жалпы себеби болушу мүмкүн.

Ич катуу

Ич катуу көбүнчө консистенциясы тегиз болгон жалпак заңдын кеңири тараган себеби болушу мүмкүн. Ичиңиз катып, таблеткаңызга бир аз ашыкча бөлүкчөнү кошууга жетиштүү клетчатка жетишпегенде пайда болушу мүмкүн. Натыйжада, отургучтарыңыз ичке, жалпак болуп, өтүшү кыйыныраак болуп калышы мүмкүн.

Простатанын залалдуу гиперплазиясы (BPH)

Кээде, жалпак заңдын себеби ичеги-карын жолунун өзү эмес, анын айланасындагы бир нерсе болот. Бул простатанын залалдуу гиперплазиясы же BPH учуру. Бул абал эркектин простата безинин чоңоюшуна алып келет. Простата көтөн чучуктун маңдай жагына жана табарсыктын астына жайгашкан.

BPH көбүнчө заара чыгарууга таасир этет (мисалы, сийип жатканда суу агымы начарласа), кээ бир адамдарда заъды чыгарууга байланышкан белгилер бар, мисалы, ич катуу жана табуретка тезек сыяктуу.

Түз ичегинин рагы

Сейрек болсо да, жука табуретка жоон ичеги рагын көрсөтүшү мүмкүн. Себеби, жоон ичегиде шишик өсүп, табуреткаңызды кадимки формада кыймылдата албайт.

Жөнөкөй ичегинин рагы алгачкы этаптарында көптөгөн белгилерди алып келбесе да, ректаль кан, анын ичинде арыктоо, же табуреткаңызды бошотуу көйгөйлөрү пайда болушу мүмкүн.

Башка мүмкүн болгон себептер

Жалпак тезек ичеги-карындын жоон ичегиде кандайча кыймылдап же андан чыгышына таасир этиши мүмкүн болгон ар кандай шарттардан улам болушу мүмкүн. Мисалдарга төмөнкүлөр кирет:

• жоон ичегинин полиптери
• фекалдык таасир
• геморрой
• ректалдык жаралар

Жада калса ичтин грыжасы да заңдын кыймылын жетишээрлик кыскартып, табурет жалпак болуп көрүнүшү мүмкүн.

Үйдө жалпак тезекти кетирүү үчүн эмне кылсам болот?

Жалпак тезекти дарылоо же дарылоо ыкмалары биринчи кезекте тезектин тегиз болушуна байланыштуу. Дарыгериңиз тамак-аш журналын жүргүзүүнү жана табуреткаңыздын бир аз өзгөргөнүн белгилеп коюңуз, ошондо табуреткаңыздын жалпак болуп калышына алып келиши мүмкүн болгон тамак-аш азыктарын жана суусундуктарды аныктай аласыз.

Башка кийлигишүүлөр көбүнчө ич катууну жана ИБСти дарылоодо колдонулгандар менен бирдей. Мисалдарга төмөнкүлөр кирет:

• мүмкүн болушунча тери менен дан эгиндерин, ошондой эле мөмө-жемиштерди көбүрөөк жеп, клетчатка алууну көбөйтүү
• табуретканын өтүшүн жеңилдетүү үчүн көп суу ичүү
• денедеги табуретка кыймылын көбөйтүүгө жардам берген физикалык активдүүлүктү жогорулатуу
• медитация, журналга жазуу, жумшак музыка угуу, терең дем алуу же стресстен арылтуучу башка чаралар аркылуу мүмкүн болушунча стрессти азайтуу боюнча чараларды көрүү

Кээ бир адамдар пробиотиктерди ичкенде алардын табуреткасы кадимкидей болуп көрүнүшү мүмкүн. Бул табигый жол менен тамак сиңирүү трактында жашагандарга окшош тирүү микроорганизмдерди камтыган кошумчалар. Пробиотиктер айран жана айран сыяктуу жандуу жана жигердүү маданияты бар азыктарда дагы бар. Башкача айтканда, сатып алаардан мурун этикеткаларды текшериңиз, анда бул азыктардын баарында жок экендигин текшерип алыңыз.

Дарыгерге кайрылышым керекпи?

Карандаштай жука тезек ар дайым эле тынчсызданууну жаратпайт, бирок сизде тезек пайда болуп, төмөнкү белгилер байкалса, доктурга көрүнүшүңүз керек:

• табуреткаңызга же даарат кагазга кан
• сиздин ичегиңиздин консистенциясындагы өзгөрүүлөр, мисалы, ич өткөктү көбөйтүү
• ичеги-карын кыймылынын жыштыгындагы өзгөрүүлөр, мисалы, аздыр-көптүр баруу
• ар бир жолу табуреткаңызды толугу менен бошото албай жаткандай сезилет
• жогорку температура
• ашказандагы оору же карышуу

Эгерде сизде үч күн же андан көп убакытка чейин такай жалпак орундук болсо, анда дарыгерге кайрылууга убакыт келди.

Key takeaways

Flat poops болот. Мүмкүн болгон себепти түшүнүү үчүн, ичтин оорушу же ич катуу сыяктуу башка симптомдорго көңүл буруу керек.

Сиздин жалпак poops кандайдыр бир негизги жагдайга байланыштуу болушу мүмкүн деп тынчсызданып жатсаңыз, текшерүү үчүн доктурга чалып. Дарыгериңиз сиздин табуреткаңыздын күтүлүп жаткан көрүнүшүн алууга жардам бере турган сунуштарды бере алат.