Тамакка көз карандылыкты дарылоонун мыкты 4 варианты

Мазмун

• 1. 12 кадамдуу программалар
• 2. Когнитивдик жүрүм-турум терапиясы
• 3. Коммерциялык дарылоо программалары
• 4. Психиатрлар жана наркологиялык терапия
• Төмөнкү сызык

Тамакка болгон көз карандылык психикалык бузулуулардын диагностикалык жана статистикалык колдонмосунда көрсөтүлгөн эмес (DSM-5), башка көз карандылыктарга окшош болушу мүмкүн жана көп учурда ушундай дарылоону жана колдоону талап кылат.

Бактыга жараша, бир нече программалар жана терапия дарылоону камсыз кылышы мүмкүн.

Бул макалада тамак-ашка болгон көз карандылыкты дарылоонун эң кеңири тараган 4 ыкмасы келтирилген.

1. 12 кадамдуу программалар

Тамакка болгон көз карандылыкты жоюунун бир жолу - бул 12 кадамдан турган жакшы программаны табуу.

Булар Alcoholics Anonymous (AA) менен дээрлик бирдей - көз карандылыктын заты башкача.

12 кадамдык программада адамдар тамак-ашка болгон көзкарандылык менен күрөшкөн адамдар менен жолугушууларга катышышат. Акыр-аягы, алар диета режимин иштеп чыгууга жардам берүү үчүн демөөрчү алышат.

Социалдык колдоо тамак-ашка болгон көзкарандылык менен күрөшүүдө чоң таасир этиши мүмкүн. Окшош тажрыйбаларды бөлүшкөн жана жардам берүүгө даяр адамдарды табуу калыбына келтирүү үчүн пайдалуу болушу мүмкүн.

Мындан тышкары, 12 кадамдык программалар акысыз жана адатта дүйнө жүзү боюнча жеткиликтүү.

Тандоо үчүн бир нече ар кандай программалар бар.

Overeaters Anonymous (OA) - бул ири жана популярдуу вариант, дүйнө жүзү боюнча үзгүлтүксүз жолугушуулар болот.

Greysheeters Anonymous (GSA) OAга окшош, анткени алар күнүнө үч маал тамакты өлчөө жана өлчөөнү камтыган тамактануу планын беришет. Алар OA сыяктуу кеңири таралбаса да, телефон жана Skype жолугушууларын сунушташат.

Башка топторго Анонимдүү Тамактан Наркоман (FAA) жана Recovery Anonymous азык-түлүккө көз карандылар (FA) кирет.

Бул топтор жылуу маанайда тосуп алуу үчүн иштелип чыккан.

КЫСКАЧА Он эки кадамдуу программалар тамак-ашка болгон көз карандылыкты жеңүүгө жардам бере турган курбулары жана насаатчылары үчүн мүмкүнчүлүк берет. Бул программалар дүйнө жүзү боюнча жеткиликтүү.

2. Когнитивдик жүрүм-турум терапиясы

Когнитивдик жүрүм-турум терапиясы (CBT) деп аталган психологиялык ыкма ар кандай тамактануунун бузулушун, мисалы, ашказандагы тамактануунун бузулушун жана булимияны () дарылоодо чоң келечекти көрсөттү.

Бул шарттарда тамак-ашка болгон көз карандылык сыяктуу көптөгөн белгилер байкалат.

Психолог издегенде, тамак-ашка болгон көз карандылыкты же ага байланыштуу тамактануунун бузулушун көргөн адамга кайрылыңыз.

КЫСКАЧА Тамактануунун бузулушунан же тамактан көз карандылыктан адистешкен психологго кайрылуу тамак-ашка болгон көзкарандылыктан арылууга жардам берет. Кошумчалай кетүүчү жагдай, CBT айрым учурларда эффективдүү болуп чыккан.

3. Коммерциялык дарылоо программалары

Он эки баскычтуу программалар адатта акысыз, бирок бир нече коммерциялык дарылоо программалары тамактануу жана тамактануу бузулуусунан натыйжалуу дарылоону сунуш кылат.

Алардын көпчүлүгүнө төмөнкүлөр кирет:

• ЭСКЕРТҮҮ: Алар негизинен Кошмо Штаттарда бир нече дарылоо жолдорун сунуш кылышат.
• Калыбына келтирүүдөгү маанилүү учурлар: Флоридада жайгашкан, алар тамак-ашка болгон көз карандылыкты узак мөөнөткө дарылашат.
• COR Retreat: Миннесотада жайгашкан, алар 5 күндүк программаны сунушташат.
• Бурулуш чекити: Флорида штатында, алардын тамактануу жана тамактануунун бир нече бузулушунун жолдору бар.
• Үмүттүн көлөкөлөрү: Техаста жайгашкан, алар 6 жана 42 күндүк программаларды сунушташат.
• УБАДА: Улуу Британияда, алар ар кандай тамактануу жана тамактануу бузулууларын дарылоону сунушташат.
• Биттерге болгон көз карандылык: Алар Швецияда тамактануу жана тамактануу бузулуулары үчүн ар кандай жолдорду сунушташат.

Бул веб-баракчада дүйнө жүзү боюнча тамак-ашка болгон көз карандылыкты дарылоо тажрыйбасы бар көптөгөн жеке адистердин тизмеси келтирилген.

КЫСКАЧА Азык-түлүккө көз карандылыкты коммерциялык дарылоо программалары дүйнө жүзү боюнча жеткиликтүү.

4. Психиатрлар жана наркологиялык терапия

Азык-түлүк жана дары-дармек башкармалыгы (FDA) тамак-ашка болгон көз карандылыкты дарылоо үчүн эч кандай дары-дармектерди жактыра элек болсо, дары-дармектерди карап чыгуунун дагы бир жолу бар.

Башкача айтканда, дары-дармектерди тамактануу жана тамактануу бузулуулары үчүн иштөөгө кепилдик берилбейт жана терс таасирлерине ээ.

Арыктоого жардам берүү үчүн FDA тарабынан бекитилген бир дары каралып, анын курамында бупропион жана налтрексон бар. Америка Кошмо Штаттарында Contrave жана Европада Mysimba бренди менен сатылат.

Бул дары түздөн-түз тамактын көз карандылык мүнөзүнө катышкан мээ жолдорунун айрымдарына багытталган. Изилдөөлөр натыйжалуу болушу мүмкүн деп божомолдойт, айрыкча, сергек жашоо мүнөзүнүн өзгөрүшү менен (,).

Көпчүлүк учурларда депрессия жана тынчсыздануу тамактануунун жана тамактануунун бузулушуна алып келиши мүмкүн. Антидепрессант же тынчсызданууга каршы дарыларды алуу ошол белгилердин айрымдарын жоюуга жардам берет ().

Антидепрессант жана тынчсызданууга каршы дары-дармектер тамак-ашка болгон көз карандылыкты айыктырбайт, бирок алар депрессия жана тынчсыздануу симптомдорун жоюуга жардам берген пайдалуу курал болушу мүмкүн. Бул адамга тамактануу же тамактануу бузулуусунан айыгууга көңүл бурууга мүмкүндүк берет.

Психиатр ар кандай варианттарды түшүндүрүп, адамдын жагдайына же конкреттүү дарылоо планына таянып сунуштама бере алат.

КЫСКАЧА Башка дарылоо жолдорун, анын ичинде дары-дармектерди талкуулоо үчүн психиатрга кайрылууну ойлонуп көрүңүз. Ар кандай дары-дармектер жана психикалык саламаттыкты дарылоо тамак-ашка болгон көз карандылыкты жоюуга жардам берет.

Төмөнкү сызык

Тамак-ашка болгон көз карандылык - бул адам тамак-ашка, айрыкча кайра иштетилген жараксыз тамактарга көз каранды болуп калуучу психикалык саламаттык маселеси.

Көптөгөн илимий изилдөөлөр азык-түлүккө болгон көз карандылык баңгиликке окшогон мээ аймактарын камтыйт (,,).

Тамакка болгон көз карандылык өзүнөн-өзү чечилбегендиктен, ден-соолукта жашоо үчүн дарылоонун жолдорун издеген жакшы.

Редактордун эскертүүсү: Бул чыгарма алгач 2019-жылдын 14-январында жарыяланган. Анын учурдагы жарыяланган күнү жаңыланууну чагылдырат, анда Тимоти Дж. Легг, PhD, PsyD тарабынан медициналык кароону камтыйт.