Денеге жакшылык кылган жума түнү

Мазмун

• Үчүн карап чыгуу

Кадимки жума күнү саат 18:00 чамасында. көбүнчө төмөнкүлөрдүн бирин камтыйт:

1. Балдарымды пиццага алып баруу

2. Коктейль жана күйөөм жана досторум менен кээ бир колдонмолорго ээ болуу

3. Аптабызды таттуу нота менен бүтүрүү үчүн өзгөчө десерт даярдоо

Мен бул иш-аракеттердин баарын жакшы көрөм, бирок алардын бири да менин масштабыма жана менин тар джинсыма туура келбейт. Мен жума күнү кечинде машыгуу залына барбай турганымды, же чуркап кетпей турганымды билем, андыктан мен чындыгында каалаганымды табам, бул менин денемди дагы жакшы кылат. Жана ушул жумада мен аны кададым!

Менин фитнесим жума күнү кечинде Ladies Stand-Up Paddle Challenge жарышына катышты. Бул абдан кызыктуу, супер социалдык болду жана мен жеңишке жакындай элек болсом да, бул менин денеме жакшы таасир этти.

Бул иш-чара көл жээгиндеги чоң кечедей болду, бирок бикини кийген пляждагы наристелердин тайманбай атаандаштарын колдоп турган кадимки көрүнүшүнөн айырмаланып, бул жолу айымдар сууда болушту, ал эми балдар жөн гана көрүүчүлөр болду.

Бул сүрөттө мага The Island Surf & Sail аземинин мастери Джек Бушко жана элиталык калак дивизионун утуп алган супер ысык эгиз сиңдилер кошулду. Кыздар аны таптакыр талкалап салышты. Менин жайбаракат инсультума салыштырмалуу, алар калактарында моторлору бардай көрүнүштү (Жана алар оор эмгектин акыбети кайтканын далилдөө үчүн денелери бар).

Алып кетчү нерсе: Менин түшүм да, жарыш убактысы да мени элита катары көрсөтпөсө да, мен оюндун бир бөлүгү болгонума кубанычтамын.

Кызым расмий түрдө үч айга толду, ант берем, ал менин марага жеткенимди көргөндө аябай кубанды. Менин эки уулума келсек, алар сицилиялык пиццанын бир кесими жок, музыка жана серфинг плиталары менен пляждын кечесинде отурганына абдан кубанышты.

Үчүн карап чыгуу