Кош бойлуулуктун үчүнчү триместри

Мазмун

• Үчүнчү триместрде аялдын денеси эмне болот?
• Үчүнчү триместрде түйүлдүк эмне болот?
• Дарыгерден эмнени күтүүгө болот?
• Үчүнчү триместрде ден-соолукту кантип сактаса болот?
• Үчүнчү триместрде төрөөгө даярдануу үчүн эмне кылсаңыз болот?

Үчүнчү триместр деген эмне?

Кош бойлуулук болжол менен 40 жумага созулат. Апталар үч триместрге топтолгон. Үчүнчү триместр кош бойлуулуктун 28-40 жумаларын камтыйт.

Үчүнчү триместр кош бойлуу аял үчүн физикалык жана эмоционалдык жактан оор болушу мүмкүн. Ымыркай 37-жуманын аягында толук кандуу деп эсептелет жана бала төрөлө электе эле убакыт маселеси. Үчүнчү триместрде эмнени күтүүгө болорун изилдөө жана түшүнүү кош бойлуулуктун акыркы этабында болгон тынчсызданууну азайтууга жардам берет.

Үчүнчү триместрде аялдын денеси эмне болот?

Үчүнчү триместрде аял баласын көтөрүп жүргөндө көп ооруйт, ооруйт жана шишийт. Кош бойлуу аял дагы төрөтүнө тынчсыздана башташы мүмкүн.

Үчүнчү триместрде болуп өткөн башка окуяларга төмөнкүлөр кирет:

• наристенин көп кыймылдашы
• Бракстон-Хикстин толгоосу деп аталган жатындын кээде туш келди кысылышы, ал толугу менен кокустук жана адатта оорутпайт
• дааратканага көбүрөөк баруу
• зарна
• шишип томугунан, манжаларынан же бетинен
• геморрой
• суу сүт агып кетиши мүмкүн назик эмчек
• уктоо кыйын

Эгерде сизде төмөндөгүлөр пайда болсо, токтоосуз дарыгерге чал.

• көбөйүп жаткан интенсивдүүлүктүн жана жыштыктын толгоосу
• каалаган убакта кан
• балаңыздын активдүүлүгүнүн кескин төмөндөшү
• өтө шишик
• тез салмак кошуу

Үчүнчү триместрде түйүлдүк эмне болот?

32-жуманын тегерегинде балаңыздын сөөктөрү толугу менен калыптанган. Ымыркай эми көзүн ачып-жумуп, жарыкты сезе алат. Баланын денеси темир жана кальций сыяктуу минералдарды сактай баштайт.

36-жумада ымыркай башын ылдый каратышы керек. Эгерде ымыркай ушул абалга өтпөсө, анда дарыгериңиз баланын абалын жылдырууга же кесарево жолу менен төрөтүүнү сунуш кылышы мүмкүн. Бул учурда дарыгер баланы төрөтүү үчүн эненин курсагын жана жатынын кесип алат.

37-жумадан кийин балаңыз толук кандуу деп эсептелет жана анын органдары өз алдынча иштөөгө даяр. Аялдардын ден-соолугу боюнча кеңсенин маалыматы боюнча, наристе учурда 19дан 21 дюймга чейин жана болжол менен 6 жана 9 фунт салмагы бар.

Дарыгерден эмнени күтүүгө болот?

Үчүнчү триместрде доктуруңуз менен көбүрөөк жолугушуп турасыз. 36-жуманын тегерегинде, дарыгер балага өтө зыяндуу бактерияны аныктоо үчүн В тобундагы стрептикалык тестирлөөнү жүргүзүшү мүмкүн. Эгерде анализ оң чыкса, дарыгериңиз антибиотиктерди берет.

Дарыгериңиз кын сынагынан өткөнүңүздү текшерет. Жатын моюнчаңыз төрөт учурунда төрөт каналынын ачылышына жардам берүү үчүн, белгиленген мөөнөткө жакын калганда ичке жана жумшак болуп калат.

Үчүнчү триместрде ден-соолукту кантип сактаса болот?

Өзүңүзгө жана өнүгүп келе жаткан ымыркайыңызга кам көрүү үчүн, боюңузда болуп жатканда эмне кылуу керек жана эмнеден сактануу керек.

Эмне кылуу керек:

• Төрөттөн мурунку витаминдерди ичүүнү уланта бериңиз.
• Эгер шишик же оору сезилбесе, жигердүү болуңуз.
• Кегель көнүгүүлөрүн жасап, жамбашыңыздын түбүн иштеп чыгыңыз.
• Мөмө-жемиштерден, жашылчалардан, белоктун курамындагы майдын аз түрлөрүнөн жана клетчаткадан турган диетаны колдонуңуз.
• Көп суу ичүү.
• Жетиштүү калория жегиле (күнүнө нормадан 300гө жакын калория көбүрөөк).
• Басып жүрүп активдүү болуңуз.
• Тиштериңизди жана тиштериңизди ден-соолукта болуңуз. Тиштин начар гигиенасы эрте эмгек менен байланыштуу.
• Көп эс алып, уктаңыз.

Эмнеден сактануу керек:

• ашказанга жаракат келтириши мүмкүн болгон катуу машыгуу же күч-кубат машыгуусу
• алкоголь
• кофеин (күнүнө бир стакан кофе же чайдан көп эмес)
• тамеки тартуу
• мыйзамсыз баңгизаттар
• чийки балык же ышталган деңиз азыктары
• акула, кылыч балыктары, скумбрия же ак балык (аларда сымаптын деңгээли жогору)
• чийки бүчүрлөр
• мышыктын таштандысы, ал токсоплазмозду козгогон мите куртту алып жүрүшү мүмкүн
• пастерленбеген сүт же башка сүт азыктары
• гастроном эттери же хот-догдор
• төмөнкү рецепт боюнча дары-дармектер: изотретиноин (Аккутан) безеткиге, ацитретин (Сориатан) псориазга, талидомид (Таломид) жана кан басымы жогору болгон ACE ингибиторлоруна
• узак унаа сапарлары жана учак каттамдары, эгер мүмкүн болсо (34 жумадан кийин авиакомпаниялар учакта күтүлбөгөн жерден жеткирилип калуу мүмкүнчүлүгүнөн улам сизди самолетко отургузбай коюшу мүмкүн)

Эгер саякаттоо керек болсо, бутуңузду сунуп, жок дегенде бир-эки саат сайын жүрүңүз.

Үчүнчү триместрде төрөөгө даярдануу үчүн эмне кылсаңыз болот?

Эгер сиз буга чейин жасай элек болсоңуз, анда балаңызды кайда төрөй тургандыгыңызды чечип алыңыз. Бул акыркы мүнөттөгү даярдыктар жеткирүүнү бир калыпта жүргүзүүгө жардам берет:

• Эгерде буга чейин боло элек болсоңуз, төрөткө чейинки сабакка катышыңыз. Бул эмгек учурунда эмнелерди күтүү керектигин жана жеткирүүнүн ар кандай варианттарын билүүгө мүмкүнчүлүк.
• Үй жаныбарларыңызга же башка балдарыңызга кам көрө турган үй-бүлө мүчөсүн же досуңузду табыңыз.
• Үйгө бала менен келгенден кийин тоңуп калган жана жегенге боло турган тамактарды бышырыңыз.
• Түн ичинде баштыкка салынып, өзүңүзгө жана балаңызга керектүү нерселерди даярдап алыңыз.
• Ооруканага жетүү үчүн унаа каттамын жана режимин пландаштырыңыз.
• Унааңызга унаа отургучун орнотуп алыңыз.
• Дарыгериңиз менен бирге төрөт планын иштеп чыгыңыз. Бул эмгек бөлмөсүндө кимди колдой тургандыгын, ооруканадагы процедураларга байланыштуу суроолоруңузду жана камсыздандыруу маалыматыңыз менен алдын-ала каттоону камтышы мүмкүн.
• Жумуш берүүчүңүз менен кош бойлуулук жана төрөт боюнча өргүүнү уюштуруу.
• Балаңызга бешик даярдап, анын заманбап жана коопсуз экендигин дагы бир жолу текшериңиз.
• Эгерде сизге бешик, коляскалар сыяктуу "колу-колуңуздан" келген жабдыктар келсе, алардын учурдагы өкмөттүк коопсуздук стандарттарына шайкеш келишин текшерип алыңыз. Жаңы унаа отургучун сатып алыңыз.
• Үйүңүздөгү түтүн аныктоочу жана көмүртек кычкыл газын аныктоочу аппараттардын талаптагыдай иштеп жаткандыгын текшериңиз.
• Тез жардам номерлери, анын ичинде уулуу заттар, телефонуңузга жакын жерде жазылсын.
• Памперс, салфетка жана ар кандай өлчөмдөгү балдар кийимдери сыяктуу балдарга керектүү буюмдарды камдаңыз.
• Кош бойлууңузду досторуңуз жана үй-бүлөңүз менен белгилеңиз.